脚纽伤用的护回

❶ 脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么可以的话应该买什么样的护具

扭伤程度怎么样？

扭伤有分一级、二级、三级的，护踝也有相应的级数分别。

带护回踝对扭伤恢复是有帮答助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）。

一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了。

建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。

至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（McDavid）了，但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了，护踝的话两三百就能买到不错的了；国产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了。

这是我自己的经验，希望对你有帮助。

❷ 脚扭伤了，在家怎么护理

指导意见：来
建议你最好源到医院的骨科看看.做一个X线检查.以排除骨折和脱位.如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢.适当制动.在急性期要用冷敷.以减少毛细血管出血.减轻水肿.2-3天后再用热敷以减轻肿胀.可以外搽云南白药酊 可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药.

❸ 脚扭伤怎样护理

不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一内些冰块后，再加点水容敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。 切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。 2009-03-16 11 28 40

❹ 打篮球，，脚扭伤后，，怎麼才能快点回护

这位兄弟，如果是点肿的紫青色，那时因为脚踝附近肌肉及韧带的毛细血管渗版血造成的，如果没有骨权折以下恢复方法可能对你有用。
扭伤的前3天内，需静养冷敷，如果有条件就尽量不要让脚踝和附近肌肉活动，空闲时将腿脚驾高，以减少冲血症状，便于更快恢复，（注意扭伤的前2天内不要热敷和大力揉搓病处，因为毛细血管还没愈合）
扭伤的前3天后，兄弟开始热敷治疗把，
晚上接盆热水泡脚把，泡到你脚发红（自己感觉），自己决的腿微发热为止，之后用红花油，或高度酒点燃，顺时针方向揉搓10分钟左右后晾干即可，如果想好的快一点，就晾干后贴上消肿止痛的膏药（膏药前一周贴贴就好了），第二天早上起来你会觉得好多了，不过要坚持以上方法法可较快恢复。
1个月内减少脚踝活动，一个月后可以小量的恢复训练（方法很多），如果你想很好的打球，希望你等到2个月后再开始上场比赛，以为软组织还没有完全长好，会导致踝部的应力有变再度受伤，真心希望不要重蹈我的覆辙，还有没事吃些菠萝对软组织恢复有奇效阿！
纯属个人经验检验，祝兄弟你早日康复了

❺ 脚扭伤怎么护理

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节内再次损伤的容可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。严重的用接骨药外敷治疗。

❻ 脚踝扭伤用的护带睡觉时要戴着吗

指导意见：
以上症状是局部软组织损伤的表现，多因外伤引起的皮肤或肌肉损伤，内出现容肿胀，疼痛等症状，在药物治疗上可使用西药好得快喷雾剂同时还可以使用跌打丸，三七片进行治疗较好，要注意休息，避免过度劳累，避免局部受寒，要安心静养

❼ 脚扭伤了，怎么护理

如果来很厉害就一定要去源医院（有可能骨折）
如果不是特别严重的先用凉水冲脚踝，24小时后即可用热水进行热敷。睡觉时把扭伤的脚抬高，去药店买一些要比如云南白药，穿鞋时要把鞋带技的松一点，可以在药店买一卷弹性绷带固定脚踝。一月左右应该就能好。
注意在脚没有彻底好之前不能做剧烈运动防止再次扭伤

❽ 脚扭伤要怎么护理

希望可以帮到你：
最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分治疗方法。消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的

❾ 脚踝扭伤，如何恢复的快~~~高分还可加分~

用热水敷效果太慢太慢，你去买瓶白酒，最好倒到酒盅里，点燃，迅速用手蘸着热酒或者专带着火焰的酒涂在患处属，这是最好的方法了。 一天洗两次，条件允许 洗三次更好，相信我，会很快好的
像你说的情况不是很严重，用我给你说的这个方法肯定能治好，如果是“挽着了”，就必须去让骨科医生给捏复位，根据你说的情况并不属于这，所以没大问题的。