A. 戒奶第三天了，乳房很痛很脹有硬塊，需要擠出來嗎怎樣快速回奶
回奶的注意事項 在回奶的過程中有下列一些事項需要注意，否則會適得其反，反而促進了乳汁分泌。 1.在乳房脹痛難忍時，可以適當將乳汁擠出來，但不能將乳汁全都擠出來。 2.減少對乳房、乳頭的刺激。一旦乳房和乳頭的刺激減少，乳汁分泌也就會慢慢減少。在回奶期間，不要讓寶寶再吸乳汁或者撫摸乳頭。另外，洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。 3.如果媽媽乳房腫脹難受，可以用冰袋適時冰敷，減輕乳房的脹痛感。 4.飲食需要加以控制。在飲食中，要避免食用下奶的食物，或者營養湯汁。回奶期間，新媽媽們也要減少水分的攝入。 5.避免刺激乳房，不可使用激素類的葯物幫助回奶，否則影響乳房分泌，造成乳房萎縮。 哪些食物回奶 孕婦如果無法自然回奶，可通過食療的方式回奶。常見的回奶食物有： 1.炒麥芽。炒麥芽的消散能力比較強，通過耗散氣血的方式回奶。 2.韭菜。韭菜屬於溫熱性的食物，具有壯陽的功效，通過驅散體內的寒氣，幫助調經回奶。 3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。 4.花椒。花椒能夠驅寒，治療寒濕和吐瀉，幫助媽媽們減少乳汁的分泌。 5.人參。人參營養價值較高，能夠生津止渴，補氣安神，人參湯或者人參泡茶，能夠減少乳汁分泌。 6.螃蟹。螃蟹屬於性寒的食物，將螃蟹放入水中煮，煮熟後食用，具有回奶的功效。 7.芹菜。芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助人體消化，具有抗癌的功效，也能夠降壓降脂，幫助媽媽回奶。 · 除此之外，還有三類食物能夠幫助媽媽們回奶： 1.生冷辛辣的食物。自從女性懷孕後，就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期間，媽媽們不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶葉、巧克力、辣椒等。這些食物能夠消散乳汁，減少乳汁的分泌，幫助媽媽回奶。 2.味酸的蔬菜。常見的味道偏酸的食物有：黃瓜、菜瓜、馬齒莧等蔬菜，通過食用這些蔬菜，也能達到回奶的功效。 3.茶類飲品。除了炒麥芽茶，媽媽還可以食用綠茶，幫助回奶。