腳紐傷用的護回

❶ 腳踝扭傷了，帶護具可以加速恢復么可以的話應該買什麼樣的護具

扭傷程度怎麼樣？

扭傷有分一級、二級、三級的，護踝也有相應的級數分別。

帶護回踝對扭傷恢復是有幫答助的，首先，它起固定的作用，扭傷後軟組織腫脹，韌帶鬆弛，這時候腳踝很「松」，用護踝把腳踝固定了，對恢復很有效果；其次，一般的彈性護踝對踝關節都有加壓的作用，可以抑制腳踝內出血（腳踝扭傷了腫起來就是因為內出血）。

一級扭傷就是3、5天就差不多好了的那種，二級扭傷可能需要拄個拐杖，恢復期也長些，三級扭傷可能就要動手術打石膏了。

建議你買個圖中類似的纏繞式護踝，展開了就是一條彈力綳帶，纏繞方式大概就是8字形纏繞，具體方法買的時候可以問一問賣家。

至於護踝的牌子，運動護具中最好的應該就算麥克大衛（McDavid）了，但是價格也很貴，動輒四五百、上千的價格；中產的應該算是美國LP了，護踝的話兩三百就能買到不錯的了；國產的也可以，但是材料就和國外的優點差距了。

這是我自己的經驗，希望對你有幫助。

❷ 腳扭傷了，在家怎麼護理

指導意見：來
建議你最好源到醫院的骨科看看.做一個X線檢查.以排除骨折和脫位.如是單純的軟組織挫傷要適當抬高患肢.適當制動.在急性期要用冷敷.以減少毛細血管出血.減輕水腫.2-3天後再用熱敷以減輕腫脹.可以外搽雲南白葯酊 可以吃點芬必得、活血止痛膠囊等葯.

❸ 腳扭傷怎樣護理

不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一內些冰塊後，再加點水容敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。 2009-03-16 11 28 40

❹ 打籃球，，腳扭傷後，，怎麼才能快點回護

這位兄弟，如果是點腫的紫青色，那時因為腳踝附近肌肉及韌帶的毛細血管滲版血造成的，如果沒有骨權折以下恢復方法可能對你有用。
扭傷的前3天內，需靜養冷敷，如果有條件就盡量不要讓腳踝和附近肌肉活動，空閑時將腿腳駕高，以減少沖血症狀，便於更快恢復，（注意扭傷的前2天內不要熱敷和大力揉搓病處，因為毛細血管還沒癒合）
扭傷的前3天後，兄弟開始熱敷治療把，
晚上接盆熱水泡腳把，泡到你腳發紅（自己感覺），自己決的腿微發熱為止，之後用紅花油，或高度酒點燃，順時針方向揉搓10分鍾左右後晾乾即可，如果想好的快一點，就晾乾後貼上消腫止痛的膏葯（膏葯前一周貼貼就好了），第二天早上起來你會覺得好多了，不過要堅持以上方法法可較快恢復。
1個月內減少腳踝活動，一個月後可以小量的恢復訓練（方法很多），如果你想很好的打球，希望你等到2個月後再開始上場比賽，以為軟組織還沒有完全長好，會導致踝部的應力有變再度受傷，真心希望不要重蹈我的覆轍，還有沒事吃些菠蘿對軟組織恢復有奇效阿！
純屬個人經驗檢驗，祝兄弟你早日康復了

❺ 腳扭傷怎麼護理

踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節內再次損傷的容可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。嚴重的用接骨葯外敷治療。

❻ 腳踝扭傷用的護帶睡覺時要戴著嗎

指導意見：
以上症狀是局部軟組織損傷的表現，多因外傷引起的皮膚或肌肉損傷，內出現容腫脹，疼痛等症狀，在葯物治療上可使用西葯好得快噴霧劑同時還可以使用跌打丸，三七片進行治療較好，要注意休息，避免過度勞累，避免局部受寒，要安心靜養

❼ 腳扭傷了，怎麼護理

如果來很厲害就一定要去源醫院（有可能骨折）
如果不是特別嚴重的先用涼水沖腳踝，24小時後即可用熱水進行熱敷。睡覺時把扭傷的腳抬高，去葯店買一些要比如雲南白葯，穿鞋時要把鞋帶技的松一點，可以在葯店買一卷彈性綳帶固定腳踝。一月左右應該就能好。
注意在腳沒有徹底好之前不能做劇烈運動防止再次扭傷

❽ 腳扭傷要怎麼護理

希望可以幫到你：
最快管用的方法：用田七砸碎後沖水或沖酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分治療方法。消除，但五小時後會繼續發作，說明用葯非常有效，試用後如有效就給你一個最有效的

❾ 腳踝扭傷，如何恢復的快~~~高分還可加分~

用熱水敷效果太慢太慢，你去買瓶白酒，最好倒到酒盅里，點燃，迅速用手蘸著熱酒或者專帶著火焰的酒塗在患處屬，這是最好的方法了。 一天洗兩次，條件允許 洗三次更好，相信我，會很快好的
像你說的情況不是很嚴重，用我給你說的這個方法肯定能治好，如果是「挽著了」，就必須去讓骨科醫生給捏復位，根據你說的情況並不屬於這，所以沒大問題的。