蒸餾水有鈉嗎

『壹』 白開水、純凈水、礦泉水和蒸餾水，哪個最適合做長期飲用水

我們每天都在喝水，甚至連你的家人也離不開它。我們都知道水對我們身體很重要，那麼，我們應該選擇什麼飲用水呢？對於這一問題，也是很多人都會遇到的一道難題。那麼白開水、純凈水、礦泉水還是蒸餾水呢？哪個更適合做長期飲用水呢？

蒸餾水是一種弱鹼性水，含有多種礦物質、微量元素、維生素和微量元素等。這些元素能有效地預防人體內鈣、鎂、鉀、鈉等元素的流失。蒸餾水含鈉、鉀、鈣等物質，具有補水作用，能夠補充人體內流失的鈣、鎂、鈉等物質，從而對人體起到補水、補鎂補鉀、補鈣補鈉、補鉀補鎂等作用。

『貳』 健身教練為什麼讓喝蒸餾水

現在很多人熱衷於去健身房，找健身教練給自己指導健身。健身教練除了指導健身外，對於平常飲食也有建議，比如她們建議平常喝水，只喝蒸餾水，不要喝其他的水，很多人不懂，健身兄早教練為什麼讓喝蒸餾水？

蒸餾水比普通水，少了許多雜質察含，更加潔凈，可以幫助身體多餘的垃圾排出。另外，蒸餾水不含鈉，喝了蒸餾水之後可以把身體裡面的鈉排出，同時不用擔心攝入鈉的問題，從而達到脫鹽、脫水的作用，讓肌肉線條更加好的呈現出來。

普通健身教練讓喝蒸餾水的主要原因，主要是讓健身效果可以更快的展現出來，讓人們練健身時候可以看到效果，從而證明健身教練教學能力出眾，可以在短時間里就帶領會員健身，會員也能因自己達到的健身敗塵笑效果，對健身報以更大的熱忱，更加專心訓練上。

當然並不是每一個健身教練都會要求會員喝蒸餾水，一般要參加健美比賽或是想要在短時間裡面達到好的健身效果，健身教練才會嚴苛限制飲食方面的問題，畢竟需要通過飲食才能讓健身效果更加完美、快速的展現出來。

『叄』 蒸餾水對人體的影響

蒸餾水實際就是純凈水，其主要特性就是低滲透壓和高溶解性。如果長期飲用蒸餾水（純凈水）就會使人微量元素射入障礙和水溶性維生素缺乏，尤其是發育期的兒童少年不易長期飲用。

『肆』 把污水集中到一個地方，把它們蒸發，所收集的蒸餾水是否含有雜質

假如含有固體、可溶性鹽類，如鈉離子，蒸餾水是不會含有了。但是如果含有的是可揮發性的雜質，蒸餾的辦法是去除不掉的，如氨等。