懒人护眼蓝光过滤设置

1. 懒人护眼软件怎么用好用吗

还可以建议用腾讯手机管家，里面有亮度调 控功能，哪个界面都可以调出快捷面板，想多暗就多暗

2. 有没有真正的懒人护眼方法

都说眼睛是心灵的窗户，所以出现了眼镜！随着互联网+的发展，各行各业都向互联网发展了，使用电脑手机的时间也越来越长。

护眼已近当今最关心的话题之一了，网上一搜，都是一大堆护眼的小知识。但是护

眼并不是简单的说说，需要的是持之以恒！

做眼保健操：具体的眼保健操步骤我就不说了，网上一大堆，我不否定，眼保健操真的很有用。

营养护眼：维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。常见的食物有鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等，常见的水果有香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等，电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充。

护眼小习惯：慢慢养成一些护眼小习惯，对改善眼睛是非常有效的。

1.换一个养眼的壁纸，当然并不是美女帅哥之类的。科学表明，绿色对眼睛是十分友善的。

2.面对显示屏每半个小时让眼睛换一个环境，让眼睛休息2-5分钟。

3.电脑旁放一盆绿色植物，用电脑的时候偶尔看几眼。

4.多眨眼，充足的睡眠。

值得一提的是，眼药水能不用尽量不用，不要养成滴眼药水的习惯，具体原因搜索

网络滴眼液就知道了！

网上护眼知识这么多，总的来说只有两方面：缓解眼部神经；补充眼部所需营养。针对这两点，我终结出一个懒人的护眼办法：用护眼仪按摩眼睛，吃护眼保健品补充营养！够懒吧，每天只需10分钟，简单完成护眼任务。