酸性體質喝過濾的水

A. 酸性體質的人能經常喝檸檬水嗎

因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，專隨著二氧化碳呼出體屬外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為「成鹼性食品」。不僅檸檬，絕大多數水果都是成鹼性食品。
意見建議：檸檬水是一種健康食品，但是喝多了話，會傷胃，易影響消化功能，而且還會讓牙齒變成全口蛀牙。再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

B. 喝鹼性水能改變酸性體質嗎

喝鹼性水不能改變酸性體質，因為單純的喝鹼性水並不能引起機體的酸專鹼度變化，即使大量攝入鹼性食屬物，那麼到胃裡之後也後會和胃酸中和，最後達到一個酸鹼平衡。人體補充的鹼性水經過消化系統之後，酸鹼度已經發生了變化，即使到入人體之後，也不能改變人體的機能，也就是說，企業的酸鹼度和食物的酸鹼度是沒有必然的聯系的，所以單純的攝入鹼性水是不能改變酸性體質的。
人的體質其實並沒有酸鹼體質之說，因為人體的體液的酸鹼度都是一個動態的平衡，有可能今天是紙片酸性一點，有可能明天就是偏鹼性一點，它是通過食物和飲用水可以達到一個平衡的，因此並沒有所謂的酸性體質，更沒有必要去改變它！

C. 喝蘇打水能改變酸性體質嗎

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。
飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境.
「海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質。」平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候，不妨吃些海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼「中和」體內的酸性物質，也起到緩解疲乏的作用。「大量運動過後，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。」
既然酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就盡量少吃這些食物。「實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿卜等等。」
常見食物的酸鹼性
強酸性:
蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性:
火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性:
白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱鹼性:
紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性:
蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強鹼性:
葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
在日常生活中誰會注意自己的人體液體什麼時候處於最佳健康狀態，可是科學家已經研究出了人體細胞處於最佳運作狀態時的體液平均酸鹼度應該是7.4，屬於弱鹼性的體液環境。人體細胞在這樣一個弱鹼性的環境中最具備活力和最有生命力，新陳代謝最旺盛。
那麼當您的體液處在小於7.0的弱酸性的體液環境中時，您的身體會出現哪些不適的感覺呢，您可能還不知道嚴重的話還會發生疾病。

D. 長期飲用酸性水對身體有什麼危害

飲用酸性水對身體沒有什麼危害。

市場上銷售的各種水由於水源地不同、礦物質成分含量不同，的確有酸性鹼性之分，但食物自身的酸鹼性和它的致酸鹼性（致酸鹼性是經人體消化吸收後新陳代謝形成的產物的酸鹼性），是不一致的，有時甚至相反，比如檸檬是弱酸性的水果，可食用後形成的產物卻是弱鹼性的。

因此，在保證水質安全的情況下，水的酸鹼性對於身體的健康基本無影響。

人體不同部位體液的pH值不一樣，血液pH值在7.35-7.45之間，屬於弱鹼性。所以商家抓住了這個賣點，建議大家補充弱鹼性的水。其實在人體內，有一套非常完善的代謝系統，可以雙向調節酸鹼，使體內的不同部位的酸鹼值始終保持穩定。

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食物不能改變體內酸鹼度

人體內的各種體液其pH值差異非常大。血液的正常pH值是在7.35—7.45之間，血液的pH值要始終保持在一個穩定的狀態，長期血液pH值升高或降低，說明機體處於失代償性鹼中毒或失代償性酸中毒。這就不是什麼亞健康而是比較嚴重的疾病了。

對於「酸鹼體質」的說法其實是大家將其中的因果關系弄反了。應該是癌症、嚴重感染、創傷等疾病導致了肺功能、腎功能衰竭，損害了機體的酸鹼調節能力，進而影響了酸鹼物質的代謝，才會導致血液pH值變化，從而發生「酸中毒」或「鹼中毒」。

因此血液酸鹼度的改變是疾病產生的結果而不是導致疾病的原因。還有許多人希望通過食物來改變體內酸鹼度，認為食物的酸鹼性不同，會影響身體的酸鹼平衡。

不管吃的是什麼，進肚後混著唾液嚼碎，再跟胃液一攪拌，接著跟膽汁、胰液等鹼性消化液接觸，一步一步的消化吸收，就像一個標准化的工廠一樣，所有的不同的原料經過這些流水線加工，最終都會變成有用的東西「營養」留下來，而沒用的東西糞便和尿液排出去。談不上影響體液的pH值。

參考自資料來源：人民網-喝水無需糾結酸鹼度

參考自資料來源：人民網-還在相信酸性體質是百病之源？專家：醫學上不存在該理論

E. 經常喝小蘇打水能夠改變酸性體質嗎

首先要說的就是關於酸鹼性體質，可以認為是一種偽科學

1、人體是一個復雜的整體，身版體多個部位的權酸鹼性並不完全一致，機體通過攝入和排泄來達成對身體各部位酸鹼度的調控，並不是單純的能夠把一個人劃分為酸鹼體質的。

2、再來說小蘇打水的問題：

• 普通人喝小蘇打水，就是喝水，而且由於小蘇打是鈉鹽還會增加攝入的鈉。

• 胃酸過多的人喝小蘇打能夠部分緩解症狀，痛風病人適當服用也會對尿酸指數起到改善作用。

• 但是由於胃酸過少不消化的人喝小蘇打水是雪上加霜，會加重病情，對於高鹽飲食導致的鈉瀦留以及水腫等病人以及腎臟不好的人而言，喝小蘇打水都是加重病情的選擇

3、由此可知，小蘇打水並不是萬靈葯，人體不是簡單的可以按照非左即右邏輯來劃分的，任何情況下都得根據自身的情況來選擇保健方法，並且還要根據採用的方法的效果不斷進行調整才是保健的正確途徑。

F. 人的體質適合喝酸性水還是鹼性水，有什麼益處

鹼性比較好，但是酸性也沒有壞處。
現代有醫學研究表明：人體的健康體液呈弱鹼性，內如果酸性過容多而呈現酸性體質，會導致人體免疫力下降，各種有害物質會乘虛而入，對人體健康產生不利影響。因此，作為健康飲用水，必須使PH值呈弱鹼性，使水中的鹼性離子通過調節人體的酸鹼度促使人體內部達到一個最佳狀態。現代大多數人或多或少呈酸性體質，長期飲用PH值呈弱鹼性的健康水能中和體內過多的酸性物質，調節人體酸鹼平衡，有效地改善體質，使人體到達健康狀態。
然而自然界中的水體都是偏酸性的，科學界並未有就人類健康與飲用水酸鹼性影響下一定論，很具體的一個例子就是我們日常飲用的碳酸飲料如可樂、雪碧等，它們的PH值甚至達到了2-3的范圍，遠遠高出了純水的酸度近千倍，但是對人體也未有任何傷害。
所以說關於喝酸性水好還是鹼性水好目前還沒有一個明確的定論。

G. 長期喝鹼性水真的能改變酸性體質嗎

沒有長期喝鹼性水能改變酸性體質這一說法。

專家指出，酸鹼體質是偽科學，醫學界根本沒有酸鹼體質的說法。人體體質沒有酸性或鹼性之別，人體血液的PH值是基本恆定的，正常范圍為7.35-7.45，人食用任何食物都不會過多地影響血液的PH值。酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。

「酸性條件易患癌症」鹼性飲食可以改變酸性體質」等說法是沒有科學根據的。從營養學角度來說，健康飲食主要還是提倡膳食金字塔，也就是穀物、蔬菜水果、肉蛋奶，逐級遞減的飲食結構，與酸鹼性毫無關系。

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此外，酸鹼體質是偽科學，醫學界根本沒有酸鹼體質的說法。從營養學來講人體酸鹼性是「偽命題」。其實，從「酸鹼體質理論」誕生的十幾年以來，國內外眾多科學家、醫生和科普工作者，就陸續在強調它是一場騙局。高級營養官員表示，實際上，不管你喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。

高級營養官員舉例說：「胃液PH值約為1.5，胃是人體酸度最強的器官，但並不是發生癌症最多的器官。研究發現，癌症的發生與很多因素有關，但至今還沒有任何研究證明，癌症的發生與飲食的酸鹼性或環境的酸鹼度有關聯。由此也說明，酸性條件容易罹患癌症是沒有科學根據的。」

食物也存在酸鹼度，如植物類偏酸性，肉類偏鹼性，人體食用植物和肉類後並不會從外部調解人體酸鹼平衡；比如某個人愛喝醋，但喝醋對人體的酸鹼平衡毫無影響；在正常的生理環境下，酸鹼平衡還是依靠人體內部自動調節。

只有一種情況下可以從外部調解人體酸鹼平衡，那就是病態下。如患尿毒症的病人，由於腎功能不全，調節體液酸鹼的功能缺失，只有依靠服用葯物來調。如高尿酸的病人和糖尿病引起酮症酸中毒的人，醫生會開碳酸氫鈉等鹼性葯物，這種鹼性葯物可以中和尿液和血液。

H. 喝純凈水會讓人變成酸性體質嗎

據報道，最近有網友稱，長期飲用純凈水會導致體液越來越酸。而且還會引起回鈣的流失，導致肌肉答無力和軟骨病，對此專家表示純屬謠言，是沒有科學依據的。

而人體營養流失，和自然條件、年齡、運動量、體質等有關，水在人體內主要作用是促進人體新陳代謝，而非給人體提供營養，更不會引起營養的流失。

對待此類養生的新聞和朋友圈，希望大家可以理性對待！

I. 喝檸檬水會使身體變成酸性體質嗎

檸檬水的酸和酸性體質的酸是兩種概念。
嚴格的說，檸檬等水果蔬菜類幾版乎都是鹼性的，肉類權才是酸性的。

喝檸檬水可以降低尿液的酸性，故而被稱為「成鹼性食品」。可以一定程度改變酸性體質。檸檬水是一種健康食品，但是喝多了話，會傷胃，易影響消化功能，而且還會讓牙齒變成全口蛀牙，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

J. 喝酸性水有什麼危害

1酸性飲料雖然能來夠給人來源帶很好的口感，並且可以增加人體的食慾，但是由於人體的體質應該偏鹼性才更健康，這樣就讓人體的酸鹼平衡失調，導致人體出現酸性體質。
2如果一個人經常喝酸性飲料的話，會很容易的降低人體的抵抗力和免疫力，尤其是容易導致疾病的發生，平時如果是酸性體質的人更應該注意不要喝酸性飲料。
3少量飲用酸性飲料可以幫助人體提高食慾，對於治療食慾不振有非常不錯的表現，但是喝多了就會使得胃腸道受到刺激，導致胃液分泌不能夠正常進行，影響食物的消化和吸收。