溺水控水處理包括哪幾種方法

Ⅰ 溺水自救方法有哪些

1、保持鎮靜。

不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。

當你感覺開始上浮時，應盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

2、維持口鼻呼吸。

維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。

3、防止手足抽筋。

改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後游向岸邊或浮於水面等待救援。

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溺水急救：

1、水中營救與出水後處理

強壯的游泳者從水中營救患者，其他人立即尋找漂浮物，在離水前應將患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及污物，並打開氣道。作口對口人工呼吸時注意不能使頸部屈曲，維持頭頸脊柱在一條軸線上，以免加重可能發生的脊髓損傷。

2、離水後急救

登岸後及時倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水動作有：①患者俯卧，腹部墊高，頭下垂，手壓患者背部；②抱住患者雙腿，將其腹部放到救治者的肩上，快步走動，將積水倒出。

3、心跳呼吸停止的急救

對有心跳呼吸停止者，立即行現場心肺復甦術，包括開放氣道、清除口鼻內異物如泥沙、水草等、行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓。注意心跳、呼吸恢復後可能重新停止。在現場搶救同時應組織後送。

4、供氧

近乎溺水（有脈搏）和完全溺水（無脈搏）患者，肺中不一定有水，從肺排水不能耽誤給氧。好的游泳者在踩水同時可開始作口對口呼吸，在淺水中也可把患者頭及胸放在膝蓋上開始口對口人工呼吸，患者離水後才能行胸外心臟按壓，定時清除咽部。

即使肺部僅吸入少量水也要盡早給100%氧及行氣管內IPPV（間歇正壓通氣給氧）。

Ⅱ 對溺水患者常用的控水方法有哪幾種

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若遇到有人溺水、觸電等意外事故，一定要盡快撥打120急救電話，並採取科學、有效的急救措施，如果人突然停止呼吸，但心跳存在時，我們一般應對其進行人工呼吸進行施救；當人體能自主呼吸，但心跳停止時，我們應該對其進行胸外心臟擠壓來幫助其恢復心跳；當人即停止呼吸，同時心跳也停止時，我們應該緊急實施人工呼吸的同時實施胸外心臟擠壓．
故答案為：人工呼吸；胸外心臟擠壓．

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Ⅲ 溺水急救方法有哪些 溺水急救三步走

溺水急救方法1、清理雜物
首先應該要清除口鼻雜物，所以需要迅速的將溺水者的雜物排出去，將傷者衣服和腰帶解開要清楚，口鼻中的雜草，泡沫等等清除，這樣是能夠保持人體的上呼吸道暢通，如果發現溺水者的咽喉部位有一些阻塞物，可將溺水者臉部轉向下方，在背後用力將阻塞物拍出氣管。

溺水急救方法2、控水
由於人體內進入大量的水，對於人體會帶來一定的危害，所以需要控制水。因為隨著呼吸道，肺部和腹部都有一定的水量，這個過程一定要將水排出，救生者需要跪地，另一腿屈膝，然後再將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，用一手護住溺水者的頭部，讓口朝下，當然也可以抱起傷員的腰腹部，讓其背部朝上頭朝下進行倒水，或者是抱起傷員雙腿讓腹部放在肩部上，快步的奔跑讓積水倒出，如果是遇到體重較輕的小孩子可以利用這種方法，需要按壓腹部排水。

溺水急救方法3、人工呼吸
如果溺水者呼吸停止或者是比較弱，一定要立即實施人工呼吸的方法，必要的時候還需要施行胸外心臟按壓法，在短時間恢復類還會有再次停止的現象，所以千萬不能夠放棄人工呼吸，一定要堅持到專業救護人員到來。但是在做人工呼吸的時候，一定要及時的將口鼻口中的泥沙水草去除，這樣才能夠取得較好的療效，否則會導致呼吸道的水和異物進一步的反流之人體內，這樣反倒會加重病情。

Ⅳ 水處理有那幾種基本方式怎麼回事啊

水處理中-凈化水有哪幾種方法凈化水設備,水處理設備

通常的純水化生產設備，處理水的方法有中，離子交換，反滲透跟活性炭超濾用 的是比較多的，一般用什麼處理方法是需要看原水的水質適合哪種模式，川一水處理設備有限公司來講解一下這幾種水處理的方法。

第一種最常用的反滲透：反滲透是現在水處理行業用的最多的，他能過濾去除95%-99%的污染物，正是因為反滲透出眾的凈化效率，用的人非常多，反滲透是通過一個半透膜把水從低濃度壓向過濃度的一邊，這樣，水分子就被迫通過半透膜到低濃度的一邊經過反滲透處理的水都是高品質的純水，適合各種行業使用。

第二種是一個很傳統的方法，離子交換樹脂去離子：利用樹脂將水中的正離子與離子交換樹脂中的H+離子交換，從而凈化水質，不過離子交換每使用一段時間都要再生或者是更好樹脂，離子交換去除離子可以去除所有的離子物質，但是對非離子的物質就沒辦法了，一般使用離子純水，不能生產出很高純的的純水，

第三種的活性炭過濾方法：一種化學過濾，活性炭過濾可以有效的去除氯跟有機物，反滲透對氯跟可溶性有機會比較敏感，所以活性炭可以放到RO膜前去除這些物質，讓處理的水更加干凈。

第四種微孔過濾也可以叫亞微米過濾技術，就是用一個0.2HM的微米孔徑的膜或者是中空纖維濾膜，過濾大於0.2微米的污染物，使其達到凈水的目的。

第五種超濾技術，超濾技術一般用在醫葯或者是很精密的行業，超濾可以過濾水中直徑大於0.01微米的微粒，熱源以及微生物。

Ⅳ 溺水的急救方法

夏季來臨，特別是學生及家長朋友們有必要掌握有關溺水的急救知識，因為在發生溺水的現場及時進行急救對保住患者的生命是非常重要的。溺水又稱淹溺，是人淹沒於水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起窒息；吸收到血液循環的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最後造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。臨床表現患者有昏 迷、皮膚粘膜蒼白和發紺、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止，口、鼻充滿泡沫或淤泥、雜草，腹部常隆起伴胃擴張。 現場急救 （一）不會游泳者的自救 （1）落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。 （2）冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。 （3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。 （4）切記：千萬不能將手上舉或拚命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。 （二）會游泳者的自救 （1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。 （5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。 （三）互救 （1）救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另一隻手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。 （四）醫療或第一目擊者現場急救 （1）第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救；（2）第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並打開氣道，給予吸氧。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鍾即夠）。（5）現場進行心肺復甦，並盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。 這樣可以么？

Ⅵ 溺水自救方法

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

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治療原則

1.迅速清除口、鼻中的污物，以保持呼吸道通暢，溺水是窒息缺氧性心臟驟停，供氧是首要目標，因而採用A-B-C順序急救。先進行5次人工呼吸，再進行胸外按壓30次，隨後2次人工呼吸，繼之30次胸外按壓，隨後重復2:30循環。

2.淡水淹溺者可用3%高滲鹽水靜滴，海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐靜滴。

3.心肺復甦處理。

4.防治並發症。

參考資料：網路 溺水

Ⅶ 「溺水」的急救措施有哪些

夏季是溺水的多發季節，在看到有人溺水時應當怎樣急救就能挽救一條生命呢?每年夏天，溺水是青少年的「頭號安全殺手」。溺水是暑假兒童意外傷害的首因，一些孩子貪圖方便，獨自到河溝、池塘、水庫里去洗澡，還有一些孩子把河溝、池塘等當成天然的游泳池。因為身邊沒有大人照看，再加上泳技不佳、安全意識差，在意外發生後，又不懂得如何自救，結果釀成悲劇。
提醒一：不識水性者如果碰到溺水者
建議間接施救
遇到有人溺水，一般會面臨兩種情況：急救人員會游泳和不會游泳兩種情況，要分情況准確把握。
我不會游泳，遇到溺水者該怎樣去幫助他?不識水性者如果碰到溺水者，建議間接施救，不提倡捨己救人，這樣不但可能耽誤營救，還可能搭上施救者的命。
不識水性的解救者可以大聲呼喊，並撥打救援電話，如果身邊有長木桿或繩子，可以利用這些工具救人。
如果有救生圈，可以利用救生圈試圖接近溺水者，但不能游太遠，等待救援者到來。
提醒二：溺水後雙手不要亂抓礦泉水瓶也能救命
遇到溺水的情況，首先要確保能自救，在這個前提下才能救他人。
如果溺水都很緊張，遇到這種情況咋辦?
溺水者首先要保持冷靜，越緊張越容易發生意外。如果身旁有個礦泉水瓶子，可以握住，空礦泉水瓶在水面上有浮力，溺水者握住以後，在不慌張的情況下可以減緩下沉，關鍵時刻可以救人一命。保持冷靜，雙手不要亂抓，尋找自己逃生的方向，只要不亂抓，沉下去的時間就會延緩，救援人員到達身邊時，一定要冷靜，全力配合救援人員。
急救課堂解救溺水者關鍵4步要掌握
對於會游泳者如何解救溺水者，燕重遠主任說，主要分為四步：
一、從背後接近溺水者
溺水者通常會緊張得揮動雙手，在水中向前方或左右亂抓。如果解救者被他抓到，他會死死不放，並形成摟抱，這樣解救者就無法游泳，十分危險。因此，解救者千萬不要在他的前方，而是要從他的背後接近他。
二、被溺水者抓住如何擺脫
溺水者抓住解救者分幾種情況。
1.溺水者抓住解救者的一條胳膊，解救者應馬上也抓住他的一條胳膊，使勁兒向後擰，迅速轉到他身後，將他「制服」;
2.他可能突然摟住解救者的肩膀，解救者應迅速向下潛水，掙脫其摟抱，然後乘機抓住他的一條胳膊向後擰，將其「制服」;
3.他從正面或背面摟住解救者的腰，解救者的雙手要塞進他的懷抱中，用力向外撐開，並向下潛水擺脫，然後抓住他的一條胳膊向後擰，「制服」他;
4.他可能抱住解救者的腰和左右胳膊，解救者要迅速抬起雙手，並抓住抱著自己的溺水者的雙手，用力掰開，擺脫後抓住他的一條胳膊，向後擰，轉到其身後「制服」他。
三、如何拖溺水者上岸
解救者「制服」溺水者後，轉到他後面，一隻手臂從他的腋窩下穿過，扣住他的脖子，讓他的臉露出水面，然後採用仰泳方式，拖帶著他向岸邊靠近，將其拖上岸。
四、溺水者上岸後如何急救
首先讓其平躺，如果其生命體征正常，迅速打開其呼吸道，清除其口腔、鼻腔的雜物。打開呼吸道時，一手捏住溺水者鼻子，一手托住溺水者的下巴，將臉擰向左側。呼吸道打開後，解救者用雙手按住溺水者胸口，有節奏地用力按(每分鍾按60到80下)。如果溺水者沒有脈搏，可以每分鍾按80下以上，直到有呼吸。如果溺水者仍無呼吸，就採用人工呼吸。解救者位於溺水者一側，托起下頜，捏住其鼻子，深吸一口氣後，往其嘴裡吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用手壓其胸部以助呼氣，反復並有節奏地進行(每分鍾吹16到20次)，直至恢復呼吸為止。其間盡快撥打120電話，要求專業人員救治。

Ⅷ 預防溺水的方法

一、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
二、症狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救護
當發生溺水時，不熟悉水性時可採取自救法：除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然後慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水後的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然後進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯卧於救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯卧橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。
四.如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好准備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出遊泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

一、預防溺水事故發生的方法

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

（1）不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

（2）必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出遊泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

（4）對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

（6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

二、游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

在水中沉著自救游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

（1）游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

（2）若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰卧水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

（6）抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

3.水草纏身自救法：

（1）首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平卧水面，使兩腿分開，用手解脫。

（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

（4）擺脫水草後，輕輕踢腿而游，並盡快離開水草叢生的地方。

4.身陷漩渦自救法：

（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。

（2）如果已經接近，切勿踩水，應立刻平卧水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平卧水面，切不可直立踩水或潛入水中。

5.疲勞過度自救法：

（1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

（2）舉起一隻手，放鬆身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

（3）如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。

Ⅸ 溺水自救的方法有

首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，現場急救
（一）不會游泳者的自救
（1）落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拚命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。
（三）互救
（1）救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另一隻手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。
（四）醫療或第一目擊者現場急救
（1）第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救；（2）第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並打開氣道，給予吸氧。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鍾即夠）。（5）現場進行心肺復甦，並盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後游向岸邊或浮於水面等待救援。

Ⅹ 在溺水的時候自救方法，越多越好

不能自救，只能預防，最好結伴去游泳，有漂浮物盡量抓住，不要空耗體力！
對了，這還有官方的方法，希望對你有用：
（一）不會游泳者的自救
（1）落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。
（2）冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。
（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。
（4）切記：千萬不能將手上舉或拚命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。
（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。
（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。
（三）互救
（1）救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。
（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另一隻手抓住溺水者的手臂游向岸邊。
（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。
（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手鬆開，再進行救護。
（四）醫療或第一目擊者現場急救
（1）第一目擊者在發現溺水者後立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救；
（2）第一目擊者或急救醫務人員到達現場後，首先將溺水者救上岸；
（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，並打開氣道，給予吸氧。
（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鍾即夠）。
（5）現場進行心肺復甦，並盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復甦搶救。