含糖1v1荔枝txt

❶ 荔枝含糖高不

荔枝含糖量高。

一顆荔枝的含糖量超過20%，所以說荔枝含糖量較高的水果，荔枝為無患子科植物荔枝的果實，原產於中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。

荔枝在水果中屬於中高熱量，糖分較高，膳食纖維不多，最大的優點是味道甘甜，夏天出汗多可以吃適量荔枝，有助消暑解渴。食用荔枝一定要適量，一天最好別超過15顆，更不要空腹吃荔枝，最好在兩餐之間吃，飯前飯後不要吃荔枝。

荔枝的種類

1、妃子笑

果實近圓形或卵圓形，果中大，單果重約23.5～31.5克，果皮發綠帶紅，經常是紅一塊綠一塊的，皮薄肉厚，果肉白蠟色，個大飽滿，肉厚核小，爽脆多汁，味清甜帶香。

2、白糖罌

茂名市特產，中國國家地理標志產品。色澤鮮紅，果頂渾圓似歪心形，皮薄而帶有鱗皮，果肉呈白蠟色，肉厚核小，肉質爽脆，清甜帶蜜香，又被人們稱為「蜂糖罌。」

3、糯米糍

俗稱「雙肩紅」，果形呈偏心臟形，歪柄，平均單果重約25克，果形較大，色澤鮮紅間蠟黃，果皮棘感不明顯，果肉乳白色半透明，肉厚核小，口感嫩滑，味香清甜。

4、桂味

因有桂花味而得名，又名桂枝、帶綠，果形呈圓球形或近圓球形，中等大，平均單果重約17克，果皮淺紅色，皮薄且脆，果實品質極佳，核小，肉質爽脆，清甜，耐儲運。

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