A. 母乳期回奶
小编在哺乳期喂宝宝的时候，遭遇过一次突然回奶的事情。那时候宝宝才两个多月，产后情绪低落的我，因为一件小事跟婆婆闹了不和，导致自己生了一通闷气。没想到，生了气没多久，我就发现奶水突然没有了，这让我手足无措，特别自责。
无奈之下，只能到处去打听各种追奶的方法。后来，不得不请了专业的催乳师进行按摩，才慢慢追回了奶！
相信很多新手妈也会遇到因为生气而突然回奶的情况吧！如果突然回奶了，到底该怎么办才好呢？
科学研究：肾上腺皮质类激素影响乳汁分泌
母乳是宝宝的粮食，一旦出现回奶的现象，宝宝就失去了宝贵的母乳营养。
每个人都有七情六欲，新手妈妈也一样。有时候生活中一些琐事都会成为生气的原因，而科学研究表明，当生气的情绪来的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，这类激素对泌乳激素水平有一定的抑制作用，所以会影响到乳汁的分泌。
另外，宝宝能吃到奶是因为有奶阵的作用，奶阵的产生是由于泌乳细胞和乳腺管收缩，奶水挤压向乳头。但是生气等负面情绪还会让催产素分泌水平降低，让奶阵不易产生，宝宝就无法吃到奶。
不仅如此，还有研究表明，人在生气的时候交感神经系统会异常兴奋，内分泌系统紊乱，大量的肾上腺素和甲肾上腺素这两种有毒物质将释放出来，渗入到乳汁中，影响母乳的质量，从而降低宝宝的消化能力和抵抗力，十分不利于宝宝的健康。
所以知道了生气对于哺乳的影响之外，新手妈妈一定要学会控制的情绪，避免发生回奶的情况。
哺乳期回奶了，这些方法再追奶
假如说，哺乳期已经出现了回奶的情况，应该怎么办才好呢？新手妈妈们也不要过于着急，要想追奶的话，可以试试下面这几个方法。
1. 挂喂 多吸 排空
像喂新生儿那样频繁哺喂, 24 小时之内喂 12 次以上，如果有条件, 安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 把孩子整天抱在怀里, 一有机会就喂奶; 这样坚持三天, 肯定见效;喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。
一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多；如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。
2、找专业的催乳师按摩乳房
回奶之后可以找催乳师帮忙排空乳房，按摩乳腺，促进乳汁的分泌并且能够预防乳腺炎。但是注意，一定要找专业的催乳师进行按摩。也可以让催乳师教授一些按摩方法或者排空手法，切不可自己随意挤压乳房。
3.吸奶器追奶
用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。因为吸奶器是人为的模拟宝宝吸奶，可以弥补宝宝不在身边，或者宝宝吃得太少导致的喂奶次数不足。每次给宝宝吃完奶的妈妈要让宝宝吃完后就彻底用吸奶器排空一次，这样下次来奶就更快些。
4、吃一些帮助追奶的食物
如果是身体气血虚或者阴虚，这类妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。
另外，一些能帮助追奶的食物，如木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等可以适当吃，容易导致回奶的东西千万不要碰。
B. 回奶时奶胀怎么办
给宝宝,断奶奶涨怎么办?这是很多妈妈在宝宝断奶时会遇到的问题。事实上，断奶奶涨是一种常见的现象，也是断奶过程中必须经历的一个过程。那么，断奶奶涨怎么办?妈妈如何应对断奶奶涨呢? 断奶奶涨处理方法 一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。 断奶奶涨处理方法 二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。 断奶奶涨处理方法 三、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。 断奶奶涨处理方法 四、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。 断奶奶涨处理方法 五、 温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。 断奶奶涨处理方法 六、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 断奶奶涨处理方法 七、民间偏方：可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。 断奶奶涨处理方法 八、看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。断奶奶涨怎么办呢?建议妈妈根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。 【注意事项】 断奶注意事项 1：宝宝断奶的时间最好不要选在夏天。夏天天气炎热，胃肠里几种帮助消化的酶类减少， 宝宝本来就食欲不好，消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功 能紊乱，出现腹泻，故断奶时间应选择在春秋两季。 断奶注意事项2：宝宝患病时或有病初愈时不宜断奶。宝宝患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食会造成消化不良，同时还会影响宝宝的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。 断奶注意事项3：给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。 断奶注意事项4：断奶时期可适当地进行母婴隔离。哺乳期间，宝宝会对形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。建议可晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。 断奶注意事项5：在断奶的过程中，要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全，肠胃的消化功能还不适应，最好给宝宝做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保营养供应。 断奶注意事项6：断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。
C. 我正在断奶，两天了，痛得受不了 什么方法回奶最快
我也正在断奶三天了。今天就好多了。我吃的维生素b6。另外我今天合了鹿角粉 还蛮好的 肿块直接就下了一些。没有那么疼了。一会正准备再喝一次呢。你也试试吧
D. 产后涨奶不疏通怎么办可以回奶
涨奶怎么办让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。一般情况下，及时多次吸吮l～2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适： 1.热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。 2.按摩热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。 3.借助吸奶器奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。 4.热水澡当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。 5..温水浸泡乳房可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。 6.冷敷如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
E. 怎么正确回奶
正确回奶的来方法有很多种，具体自如下：
1、减少哺乳次数，减少哺乳次数之后，刺激少了，泌乳素分泌相对就少了，自然乳量就会减少；
2、通过中药的方式，像炒麦芽可以泡水喝，代茶饮，煎了之后直接喝，不用喝别的水了，每天直接像20g或者30g的炒麦芽，像泡茶一样每天喝就可以，也有抑制泌乳素分泌的作用。还有可以吃一些药物，如分泌的量很多，或者孩子由于其他原因现在确实不适合哺乳，必须要断奶的时候可以采用药物，必须要快速断乳，可以吃补佳乐或者吃溴隐亭，通过药物的方式来解决。所以总体上来说要根据患者具体的需求，采用不同的方式来解决。
F. 回奶能用热毛巾敷吗
哺乳期的妈妈们在喂养过程中，自然也要经历回奶的过程。这个时候女性的乳房会回出现肿胀以及疼痛答，这时候只要通过正确的按摩手法，并且注意促进循环，这样就可以促进乳汁的吸收，从而缓解胀痛的现象。那么，回奶时能用热毛巾敷吗？
女性出现回奶后，乳房会出现硬块儿，并且乳汁淤积。这时候用热毛巾敷是正确的选择，这样不仅可以促进循环，还可以促进乳汁的吸收。但是在用热毛巾热敷时，一定要用温水清洗乳房。还有就是温度不易过高，不然会烫伤皮肤。
哪些方法可以消除乳房硬块儿？
1、按摩消除：按摩不管对于身体哪个部位都是好的，这样不仅可以通经络，还可以很好的促进血液循环。自然而且就可以起到消除硬块儿的作用。不过每一个位置只需要按摩五分钟即可。
2、刮痧消除：现实生活中刮痧其实和按摩有很多相似的地方，并且也是消除硬块儿最有效的方法之一。不过在刮痧之前一定要在乳房处涂抹润滑剂，这样可以减轻疼痛感，并且避免皮肤损伤。
3、针灸消除：有些女性以上两种方法都没有明显效果，这时候可以选择正规的医院或者门诊进行专业针灸治疗。因为针灸医生会根据妈妈们自身情况来做出判定，从而选择穴位进行针灸。
G. 回奶可以热敷吗回奶冷敷还是热敷
在回奶的时候孕妇容易出现乳房的胀痛，这时候可以选择热敷的方式来缓解疼痛现象。回奶是指母亲停止给婴儿哺乳以后，使乳房不再分泌乳汁。一般情况下哺乳期在1年左右，随着宝宝辅食的增加，吃母乳的频次、母乳量逐渐减少，当母亲停止哺乳以后，乳房会自然减少且逐渐停止分泌乳汁。如果是因为特殊原因需要提前回奶，在原本奶水不多的情况下可自然回奶。 回奶期间应注意尽量少喝汤以及下奶的食物，减少对乳房乳头的刺激。如果出现乳房胀痛明显，可以挤出部分乳汁，但不是全部。如果发现乳房里有硬块，可以进行局部轻柔按摩，防止发生乳腺炎。如果自然回奶效果不好，可用人工回奶的方法，传统回奶的方法是用炒麦芽，一般用60g炒麦芽煮水喝，也可加红糖，每天喝一次，一般5-7天左右可回奶。
1，逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。 加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
2，缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
3，减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
4，穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。