外阴上擦除垢

Ⅰ 正确的清洗阴部的步骤.

正确的清洗阴部的步骤：

建议每天可进行外阴的冲洗，冲洗时最好用温水淋浴方式，也可以准备一个专用的小盆子来进行，用温水从前向后进行清洗，先洗外阴、大小阴唇，最后清洗肛门的周围和肛门。

注意在清洗时不要使用碱性较强的皂液，防止其破坏阴部的自然环境。对于特殊情况，如月经期间，需要注意勤换卫生巾，每天可用温水清洗外阴一到两次。

但如果出现了明显的不适症状，如外阴瘙痒，白带增多、呈黄绿色、豆渣状或有腥臭味等性状异常的情况，建议最好到医院就诊，医生会根据白带化验的结果来判断阴道的感染情况，然后来决定用药以及是否需要进行阴道冲洗，这时医生会结合具体情况给予正确的引导方法。

所以，对于女性来说，建议不要随便对阴道自行冲洗。

(1)外阴上擦除垢扩展阅读：

女性阴部私处护理应该避免的误区：

1、洗得越勤越好

很多女性很讲究个人卫生问题，每天都会把阴部洗的干干净净，而且洗得很勤快，会觉得这样才会更加健康舒适。其实阴部并不是洗得越勤快越好，过度的清洁反而会破坏阴道黏膜表面的保护膜，会让阴道变得干燥不适，甚至会出现阴道瘙痒和外阴瘙痒等症状。

在平时经常使用刺激性的清洁液或者肥皂来清洗阴道，会使菌群失调，那么反而会引发妇科炎症。

2、白带应该彻底清除

很多女性认为白的是不干净的东西，在清洗的时候一定要彻底清除到位。其实白带是女性生殖系统健康的信号，并不是不干净的东西，女性朋友在清洗阴道的时候如果用手伸进阴道进行清洗，这样反而会把细菌病毒带入到阴道内，那么就会导致白带增多，甚至会引发严重的妇科炎症。

3、停经后三天内不能进行护理

有一些女性认为，在月经期间后三天内不能够对阴道进行护理和清洁工作，其实这也是一种误区。月经干净后三天内是阴道最容易受到细菌病毒感染的时候，这时候更应该进行深度护理和清洁，如果护理得当，就可以让整个生理周期都变得安全。

Ⅱ 女性外阴清洗法

女性外阴清洗法？
①大便后擦拭肛门应由前往后擦，可防止大便污染外阴。
②每天换洗内裤，以免大便或阴道分泌物污染。
③月经期间不能用盆水洗外阴，每天可用温水毛巾擦拭大阴唇以外的部位。
④月经期间切忌性交。
⑤选用柔软、无菌的经期用品，经常更换。
⑥房事前后应洗净外阴，男方应清洗阴茎头、阴囊。
⑦严禁用洗脚的盆洗外阴。
⑧严禁用不洁的手触摸大阴唇及阴道。

（1）注意个人卫生和性卫生，尤其是在经期、产褥期切忌性生活。
（2）对慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、附件炎等妇科疾病，都应及时治疗。
治细菌性阴道炎家用妙方
（1）每日用1％乳酸或0．5％醋酸，作低压阴道冲洗，以纠正阴道酸碱度。
（2）口服中成药知柏八味丸，每次4．5克，每日2次，10一14日为一疗程。
（3）如有溃疡，可用紫草油涂擦局部。
（4）老年患者，可在医生指导下，使用已烯雌酚0．25一0．5毫克，每晚塞人阴道一次，7－10天为一疗程。
（5）取苦参9克，蛇床子15克，黄柏9克，煎汤熏洗患部，每日2次。

Ⅲ 女性在洗澡的时候怎么清洗阴道要洗的干净！

女性在洗澡的时候不需要特别清洗阴道，只需要将外阴用水冲洗干净即可。
女性的阴道内部有自洁能力，而且阴道内部其实是一个很脆弱的环境，冲洗会破坏这种环境，带入细菌并破坏自洁能力，对女性不好。外阴的话需要打开大小阴唇分别冲洗干净，没有分泌物即可，可用沐浴露或专门的清洗乳清洗，但一定要用清水冲洗干净，因为残留的沐浴露或清洗乳会改变外环境，让女性容易患上妇科病。最后一定要使用干净的沐浴工具，并定期更换贴身内裤。

Ⅳ 女人如何正确清洗外阴

一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数，1次即可。
2、清洗方式，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
专家提醒：如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一水。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，容易感染。
5、阴部与足部要分开洗。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
四、生产后的清洗
1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
2、最好用温热水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有恶臭应及早就医。
五、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒：少用卫生护垫。
卫生护垫不宜经常使用。
长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，特别是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，还会破坏阴道的酸碱度，降低局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。

Ⅳ 如何清洗外阴

女孩子如何清洗外阴？

每日清洗外阴部确实很重要，每天外阴部都会有一些分泌物、白带、还有一些皮脂
腺的分泌物，要每天清洗，避免炎症的发生。用盆水和淋浴都可以，只要达到清洗外阴

的目的就可以了。

盆水洗外阴要单独用盆，不要和别人混用，不要和洗脚盆混用，毛巾、用具都应该

是单独的。月经期不提倡坐在盆里洗，坐在盆里洗叫做坐浴。月经期的时候，因为宫颈

口要扩张，可能有一些水逆流的危险，所以不提倡月经期坐在盆里洗。用盆水洗时，要

注意从前向后洗，为什么？女性外阴的解剖，前面是尿道，中间是阴道，后面是肛门。

尿道是细菌最少的地方，因为膀胱、尿道是不应该有细菌的。阴道里有很多正常的细菌

，如阴道的乳酸杆菌，起到维持阴道内环境的作用，可以把阴道细胞里面汤原〖BF〗

（音）分解成酸性的乳酸，保证阴道的PH值在酸性的范围，也能抑制其他的病原菌的

生长，这是乳酸杆菌的作用。阴道里面有正常的细菌，但是肠道里可能就有一些杂菌，

比如说大肠杆菌等等，粪便里还有其他的细菌，所以洗的时候应该从前往后洗，从干净

的地方往脏的地方洗，减少交叉感染的机会。交叉感染，还有霉菌性的阴道炎、大便里

面会有霉菌，真菌，可能慢慢移到阴道，引起霉菌性的阴道炎。

用清水洗就可以了，起到清洁外阴的作用。过度频繁的使用清洁液体，或者采取阴

道灌洗的方式，有可能造成菌群紊乱，别的疾病就多了，所以不提倡过度使用这些清洁

的用品。

==============================

女人如何清洗“私处”
清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

在特别情况下怎么办？

月事来临

1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。

怀孕

1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

2、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

3、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。

生产后

1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些

2、最好用温热水淋浴。

3、千万不要坐浴。

4、如果有恶露量大且有味及早就医。

不明原因的外阴瘙痒

1、每天用温水清洗外阴数次。

2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

专家提醒：赶快去医院查找病因。

Ⅵ 女人私处怎么清洗

1.不要轻易使用妇科洗液
提到私处清洗，很多人随意使用市面上的一些私处清洗产品，但其实这样是不对的。对于健康人群来说，妇科洗液不可随便使用。妇科洗液中添加有杀菌成分，如果健康人群使用，很可能会破坏私处的正常菌群，同时影响阴道的酸碱平衡，伤害会阴肌肤。因此妇科洗液最好还是在医生指导下使用，健康人群避免经常使用妇科洗液。

2.普通沐浴露和香皂
不能随意用私处清洗产品？那么沐浴露和肥皂可以吗？答案也是否定的。一般的沐浴露和香皂也不适合用来清洗私处，沐浴露和香皂多呈碱性，而私处是偏弱酸性的，长期使用沐浴露或香皂清洗容易破坏私处的酸碱环境，对私处的自净功能也会产生不良影响，更容易被妇科疾病侵袭。
3.建议清水清洗
对于没有妇科症状的女性朋友来说，最适合用于清洁私处的是清水。日常可以在洗澡时用温水清洗外阴的皮肤，注意不要冲洗到阴道内部。
女热私处的清洗方法
（1）清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗次数。
（2）清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
（3）清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
女人清洗私处有哪些注意事项？
月事来临：勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
怀孕：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
生产后：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。
1.卫生纸要用无香味
小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
2.内裤最好穿白的
现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
3.多喝水
一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
4.保持私处干燥
要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。
5.爱爱后记得上个厕所才会排干净喔！
女孩们可能都知道爱爱前要冲洗干净，爱爱过后也需要冲个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔！
6.定期私密处除毛，让妹妹深呼吸！
阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有污垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错！私密处修剪阴毛、
7.别穿太紧的裤子，对阴道最好！
太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧！

Ⅶ 你好，阴道如何清洗

维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几个清洗原则：
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
3、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
4、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
5、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。
6、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。不建议网友自己在家里随便买冲洗剂冲洗，还是应该在医生的指导下用药。
7、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
8、一般说来，大夫给开的两种药，一种是冲洗阴道的，一种是洗外阴的，还不是太一样。洗外阴的情况下，有一些药物确实效果非常好，清热利湿通过中医的原理缓解你的症状，症状重的患者会开一些冲洗外阴的药物。有一些是放在阴道里面发挥作用的，以前我们主张有阴道炎就冲洗，后来逐渐越来越认识到阴道的自然防御机能，在一般情况下可以不做冲洗，但是必要的时候也不是说就绝对不能冲洗，看你的具体情况。

Ⅷ 女性如何正确清洗外阴

洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不内让外界的病原体进入阴容道。一般地说，需注意以下几点：
1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。
3、平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。
4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。
5、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

Ⅸ 女性阴部平时的清洁该怎么清洗

正常情况下尽量少用阴道清洗液,只要用清水冲洗就行,清洗次数:每天1-2次即可:用温水淋浴是最好的方式,如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用.

清洗顺序:手是病菌传播的主要媒介之一,因此清洗阴部前应先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大,小阴唇,最后洗肛门周围及肛门.

Ⅹ 如何洗外阴

女孩子如何清洗外阴？

每日清洗外阴部确实很重要，每天外阴部都会有一些分泌物、白带、还有一些皮脂
腺的分泌物，要每天清洗，避免炎症的发生。用盆水和淋浴都可以，只要达到清洗外阴

的目的就可以了。

盆水洗外阴要单独用盆，不要和别人混用，不要和洗脚盆混用，毛巾、用具都应该

是单独的。月经期不提倡坐在盆里洗，坐在盆里洗叫做坐浴。月经期的时候，因为宫颈

口要扩张，可能有一些水逆流的危险，所以不提倡月经期坐在盆里洗。用盆水洗时，要

注意从前向后洗，为什么？女性外阴的解剖，前面是尿道，中间是阴道，后面是肛门。

尿道是细菌最少的地方，因为膀胱、尿道是不应该有细菌的。阴道里有很多正常的细菌

，如阴道的乳酸杆菌，起到维持阴道内环境的作用，可以把阴道细胞里面汤原〖BF〗

（音）分解成酸性的乳酸，保证阴道的PH值在酸性的范围，也能抑制其他的病原菌的

生长，这是乳酸杆菌的作用。阴道里面有正常的细菌，但是肠道里可能就有一些杂菌，

比如说大肠杆菌等等，粪便里还有其他的细菌，所以洗的时候应该从前往后洗，从干净

的地方往脏的地方洗，减少交叉感染的机会。交叉感染，还有霉菌性的阴道炎、大便里

面会有霉菌，真菌，可能慢慢移到阴道，引起霉菌性的阴道炎。

用清水洗就可以了，起到清洁外阴的作用。过度频繁的使用清洁液体，或者采取阴

道灌洗的方式，有可能造成菌群紊乱，别的疾病就多了，所以不提倡过度使用这些清洁

的用品。

==============================

女人如何清洗“私处”
清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

在特别情况下怎么办？

月事来临

1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。

怀孕

1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

2、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

3、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。

生产后

1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些

2、最好用温热水淋浴。

3、千万不要坐浴。

4、如果有恶露量大且有味及早就医。

不明原因的外阴瘙痒

1、每天用温水清洗外阴数次。

2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。