純水節食

『壹』 純凈水能減肥嗎

你好，我是一位高中生物老師。 簡單一句話：不能！而且很肯定！ 飲用水喝多了不但不會減肥，而且體內溶質濃度發生變化，還會導致水腫……
求採納

『貳』 純水斷食怎麼斷是一口吃的都不吃只喝水嗎

就等死唄

『叄』 我節食減肥，中午和晚上不吃飯，每天喝大量的水，基本上是三瓶純凈水，和一大瓶檸檬杯的水，堅持了半個月

低血壓抄,低血糖貧血這三種現象你襲都有,因為你這樣減肥是不健康的減肥,如果內分泌失調的話慢慢會有很多病症出現,減肥一是要多做運動天天堅持,三是要早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少,而三餐以素食為主,不要吃肉,或者是少吃也以魚為主.這樣減肥不會有負作用.祝你身體健康!減肥成功!

『肆』 怎樣節食減肥最快一個月瘦十斤

哥本哈根減肥食譜半個月就能瘦十斤，還不用節食。

『伍』 喝水能減肥嗎

能！反彈！ 減肥別從吃下工夫！減肥要靠運動才是最好的！ 絕食堅決地不行(扣吐也算)！知道地震不,廢墟下沒受傷的人,3天沒水會死！有水7天沒吃的會死！有水沒吃的有幸活過7天的,會內臟器官衰竭搶救無效,還是會死！所以一般7天後就不再挖掘救援了(你打算創造生命奇跡,你就絕食)。 節食減肥也不怎麼樣,會減點重,一般肚子能保存1~3頓的食物,你算下你3頓飯,少吃了多少斤，這就是令你興奮不已的前3天「減肥戰果」。3天~7天，脂肪會消耗一部分，站立時會有眼睛發黑，頭暈......等症狀（要掛~~~~~）。一般人不會有地下黨在獄中那般意志，最終放棄。也沒准你有鋼鐵般的意志,可是你打算一輩子都這吃法？當你恢復飲食時,就是你的末日,反彈開始啦！因長期飢餓導致超強的消化和吸收能力,將讓你以光速達到比原來還恐怖的肥胖！(有點誇張,意思應該容易理解！) 食物替代減肥法，原理不過是用沒有營養的食物愚弄了飢餓感，吃那些高含水低熱量植物來塞滿肚子。其結果和節食減肥一樣悲慘，再此不做描述。 有說吃水果減肥的：蘋果、西瓜、石榴、西紅柿、草莓、檸檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃...... 有說吃蔬菜減肥的：黃瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、.萵筍、韭菜、蘿卜...... 有說吃其它減肥的：腐乳臭豆腐、可可粉、荷葉、生黃豆泡醋、綠藻、薏米、黑米...... 有說喝飲品減肥的：白開水、豆漿、啤酒、酸奶、各種茶、各種果醋...... 還有睡覺、熬夜、吸煙、KISS減肥......等等5花8門。 很遺憾,以上99%無效,這些東西有的都吃了幾千年了，如果隨便那個東西吃了能減肥,早就該被發現了，那地球上應該不存在胖子，。減肥的話題或許只能在歷史書中找到,而要見到胖子就得去醫學院的罐頭瓶里找(扯遠了)。清醒點吧！（留下1%特例給那些非正常人類吧，話不能說太絕......） 食物只能是輔助減肥，而不是全靠吃來減肥！

『陸』 減肥期間，如何正確「節食」，才能夠把體重降下去

你好，首先我認為，覺得現在的肥胖率越來越高。很多人都想要減肥，但是有一些人比較懶惰，所以說他們減肥的方式居然是吃減肥葯。這個方法是沒有一點效果的，而且是不科學的，吃減肥葯不僅影響人們的身體，而且會浪費金錢跟時間。所以說我們在減肥期間應該採用正確的方法，許多想要減肥的人，正是因為沒有正確的減肥方法。他們一直沿用錯誤的減肥方法，導致體重降不下去。在減肥的期間如何正確的節食兒，會只有做到節食，才能夠把體重降下去。下面我就來和大家聊一聊，我們應該引用什麼方法：

最後總結一下，減肥期間應該採用正確的減肥方法，這樣才能夠把體重降下去，希望我的回答能夠幫助你。

『柒』 節食減肥 需要注意補充哪些維生素

1、維生素來C
維生素C能合成肉鹼，促進源脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒。如果如果在新陳代謝過程中，如果肉鹼含量不足，就會導致脂肪囤積，形成脂肪組織。長期缺乏維生素C，你肯定會越來越胖。而且研究發現維生素C攝入充足的人，運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。所以，MM要注意補充維生素C，避免因缺乏維生素C而影響減肥效果。
推薦食物：西蘭花、西紅柿、苦瓜、紅薯、黃瓜、黃豆、白菜、芹菜、韭菜。
2、維生素E
維生素E能促進人體新陳代謝，改善血液循環，促進食物的消化吸收，清楚體內廢物，避免毒素在腸胃堆積，讓你的小肚子越來越大。缺乏維生素E，不僅人體基礎代謝率降低，而且會出現皮膚發干粗糙老化的後果哦。成人的維生素E供給量為15毫克/日。
3、維生素D
維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低，胃口就會越來越大，從而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里減肥時，增加維生素D的吸收量有助於減肥，所以多吸收維生素D可以幫助減肥瘦身的人更加輕松地減肥。

『捌』 白開水喝多了會長胖嗎

不會，因為白開水裡面沒有能量，無論喝多少，都不會給身體帶來能內量讓身體長肥容，相反還會產生飽腹感，讓人吃得少，達到減肥效果。注意，一天不要喝太多水，否者容易水中毒。
「水中毒」的發生是由於人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鍾16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標准，過剩的水分會使細胞膨脹，引起脫水低鈉症，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。