① 純凈水喝了對身體有害嗎
純凈水不僅過濾掉水中微量元素，體內已有的礦物質也會被它吸收排出體外——
純凈水喝出「軟骨病」
本報訊 （記者楊曉慧 實習生張穎朝）在剛剛閉幕的全國「兩會」上，食品安全問題成為代表、委員們關注的熱點。其中飲水安全問題引起代表、委員們的廣泛關注。隨著市場經濟的發展，各種概念的水層出不窮，純凈水、富氧水、太空水、電解水、天然礦泉水等等，很多人開始對喝什麼、怎麼喝產生困惑，有些人單憑個人喜好不講科學地飲水，對身體的危害開始顯現。有關專家指出，喝水要講科學，要喝出健康來。
據全軍衛生監測中心常務副主任、研究員高志賢介紹，很多人認為水越純凈越好，其實不然。在西方純凈水被稱為「刮骨水」，因為純凈水生產過程中在清除了水中有害物質的同時，也過濾掉了水中的微量元素。目前已經證實水中有近10種微量元素是人體所必需的，而就我國目前的膳食結構而言，許多微量元素很難從食物中攝取，而主要是從水中得到。特別是老人和青少年鈣的需要量不是完全來自於食物，有30%來自於水，改喝純凈水，這30%鈣的來源就沒有了；而食物中的鈣比水中的鈣吸收要慢很多。水中鈣的吸收率可以到90%以上，而食物中的鈣受其它營養元素影響吸收率只有30%。純凈水在失去礦物質以後，它的水結構和功能也發生了相應的變化。人們長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，相反體內已有的礦物質會被純凈水吸收排出體外。所以長期喝純凈水弊大於利
1、飲用純凈水要適度。純凈水PH值呈弱酸性，而人體大多適宜喝呈弱鹼性的水，老人、兒童及嬰幼兒尤其不宜將純凈水作為通常飲用水大量、長期飲用，純凈水應與礦泉水交替著喝。
2、定期全面地清洗、消毒飲水機。最好由專業清洗人員來清洗，冬季三個月一次，夏季一個半月一次。
3、加快桶裝水更換速度。桶裝水啟封後，應在一周內飲用完，且在3天後不再飲用涼水，而應煮沸後再飲用。
4、定購水時可以去水站和水廠考察一下，驗明水站是否具備合法經營資格，是否整潔衛生，服務是否規范等。收水時將水桶倒置1分鍾以上檢查是否漏水，如果漏水意味著漏氣，則微生物指標可能不合格。要認真辨別水桶好壞，正規廠家的水桶用食品級PC材料製成，外觀透明光滑，呈均勻純正的淡藍色或天藍色，無雜質、斑點和氣泡，輕拍桶壁聲音清脆且有韌性。而一些用廢舊瓶料、舊光碟、醫用廢棄輸導管製成的水桶，外觀粗糙呈暗藍色或乳白色，透明度較差，桶壁有雜質多斑點，聲音沉悶，易開裂變形。
選擇合格的飲用水
首先，看標簽、選品牌。購買飲用水時，消費者最直接的參考就是產品標簽，按照國家有關標准規定，標簽必須標注產品名、廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標准等，礦泉水還要標明主要成分指標、水源地、國家或省級的鑒定。
其次，看包裝，忌貪便宜。小瓶裝正品水一般瓶壁厚薄適中，有彈性，透明度好且有光澤，瓶蓋上生產日期清晰完整；劣質品瓶壁薄、脆且彈性差，色澤深，手感粗糙，瓶蓋不易一次性開啟，嚴重時有漏氣、漏水現象。
最後，還要考慮用水量，選擇小包裝。飲用水是有保質期的，特別是開啟後保質期更短，一般要求在3日—5日內用完。現在市面上供家庭飲用的水大多為5加侖(18.9升)裝，對於普通的三口之家來說，很難在保質期內用完。因此，應盡可能選購小包裝，否則，建議煮沸後飲用，或用於煮飯、沖茶。
怎麼清潔飲水機
有關專家提醒，用戶應特別注意對飲水機與桶裝水介面處的處理，除了清洗外，可使用市場出售的消毒用品消毒。消毒辦法是先將專用消毒劑注入飲水機的水桶裡面，對內膽進行浸泡，然後打開飲水機後面的出水口，將水放掉，再用純凈水反復沖洗多次。堅持對飲水機定期檢查、清洗和消毒（一般為每月清潔、消毒一次），飲水機內膽及存水易被細菌污染的問題就完全可以解決。
② 寶寶嘴很叼的，平日里連自來水燒的開水都不喝，這回又感冒了，該給他買點什麼葯比較好呢
可以喝艾暢，挺管用的，我家寶寶一感冒兒童醫院就開這個，其他醫院的兒科也是，試試吧，用滴管直接滴到嘴裡，量不大，一兩下就好了，只是不知道你家寶寶多大，看說明吧
③ 經常喝飲水機，凈水機的水好不好
不好，飲水機凈水機中的水一般屬於純凈水，長期喝純凈水對身體無益，理由如下：
1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」(純H2O)，不含礦物質的水對於生命是不利的。
2、純凈水由於「至純」(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。
3、純凈水是弱酸性水(pH為5～7)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。
4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。
5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。例如，上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭發或禿發，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純凈水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫院1997年6月連續收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經過仔細檢查，發現這些患兒體內缺鉀和鈣，經詢問其家長，了解到這些患兒長年飲用的都是純凈水。故我國的一些地方政府已經下文指令不準在校中小學生飲用純凈水。
6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。