凈水不好的人感冒睡覺什麼事

『壹』 感冒為什麼老是想睡覺。什麼原因

感冒為什麼老是想睡覺是因為感冒後感染了病毒，免疫力下降，身體需要休息。

感冒在呼吸道疾病高發季節（初春、秋末冬初）多發，要注意少去人員密集的公共場所，防止交叉感染，保持良好的個人衛生習慣，勤洗手；保持環境清潔和通風。感冒要注意清淡飲食，充分飲水，少吃油膩、煎炸、生冷的飲食。

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感冒睡覺的注意事項：

1、床邊備熱水

流鼻涕、用嘴巴呼吸及咳嗽都會增加身體脫水危險,因此多補充水分,保持呼吸系統滋潤,對改善感冒症狀非常重要。睡前在床邊備好水杯和熱水瓶,方便夜間喝水。

2、白天別睡太多

感冒後應多休息,但是白天不要睡得時間太長,否則夜晚就難以入睡。白天可適當進行一些放鬆的活動,如玩玩游戲和看看書等。

3、保持優質「睡眠衛生」

所謂「睡眠衛生」是指良好的睡眠環境和習慣。有益睡眠的理想環境是,卧室室溫不宜過高或過低、卧室應保持黑暗和安靜、手機和電腦等發光設備應遠離卧室。

『貳』 長期感冒不好，一天幾乎都在睡覺，這樣子好嗎

在感冒的過程當中，大家總是想要去進行休息，但如果說一天幾乎都在睡覺，也是不利於病情的恢復，我們需要明白的是，在生病之後，也是應該要適當的去進行運動。在感冒的過程當中出現嗜睡的情況是比較正常的，特別是有一些人在感冒之後會去吃一些葯，而在吃完了葯之後我們瞌睡的情況就會越來越明顯。大家可以適當的休息休息，如果感覺到自己的身體，沒有那麼難受的話，最好是多出去走一走路，到公園去呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣也有利於病情的恢復。

其實有的時候我們通過一些方式來放鬆自己，也是能夠很明顯的感受到身體沒有那麼的難受了。治療感冒是非常簡單的，而且只要大家能夠放平自己的心態，適當的進行一些運動，也是可以讓身體感覺到更加的舒服。如果身體有一些不舒服的情況，也是可以選擇多喝一些水。千萬不要把自己蒙在被子裡面，雖然這樣會流汗，但是很容易會導致體溫過高，對身體造成更加嚴重的傷害。

『叄』 胃口（相當的不好）不好的人，感冒後應該吃些什麼怎樣讓感冒更快的好起來

(1)選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆 粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以 促進胃液分泌，增進食慾。
(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西 瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

(5)飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、 小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

感冒了，適合吃點什麼
感冒初期：

紅糖姜湯

姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食療法

水果

有人認為，感冒期間要多吃水果。台灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。

而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑製作用

人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對<B 感冒</B>的痊癒也非常有幫助。
在選擇不同的葯物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種<B 感冒：風寒感冒表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱感冒</B>表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便乾燥等；胃腸型感冒的症狀是發燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重
風熱感冒</B>的食療：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。
表裡兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀

感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

感冒患者有哪些忌口

所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與葯物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質量數量、飲食之間的相互作用、飲食與體質或疾病的關系，以及飲食與葯物的不相宜等內容。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關系和飲食與葯物不相宜的問題。

感冒的忌口有哪些呢？先談談飲食要適量。感冒之後，往往食慾減退，有發熱時更為突出。現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現，會加重胃腸的負擔，不利於機體集中力量抗禦外邪，有可能延緩感冒的痊癒，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。

少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題．感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出「禁食療法」，即感冒以後停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與願違。

最後著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服葯有關，也就是葯後忌口。另一方面要注意與病情的關系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒葯時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利於外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

『肆』 空調除濕導致感冒

天 氣潮濕的時候家裡的空氣往往會會很潮濕，人們為了除濕就會選擇用空調來除去屋子的濕氣，那麼空調除濕開多少度合適？空調除濕開多少時間好？
空調
1 空調除濕開多少度合適
建議把溫度設置在比室溫低4度時最合適。

一般來說室內用空調除濕的時候，既不能把溫度調的過高，也不能把溫度調的過低，因為溫度過高會導致除濕的效果不明顯，溫度過低又會影響室溫，不利於人體健康，所以一般建議把空調除濕的溫度設置在比室溫低4度時是最合適的。

2 空調除濕開多少時間
建議開2-3個小時即可。

空調的除濕溫度一般是不建議開太久的，一方面除濕模式下空調比較費電，對空調也具有一定傷害，會對空調的壓縮機造成壓迫，從而減短空調的壽命，另一方面除濕模式開的時間太久，對人體健康不好，容易使人體受潮，所以建議空調除濕開2-3個小時即可。

3 空調開著除濕睡覺好嗎
不好。

空調除濕模式下溫度一般比較低，長時間吹空調或者對著空調睡覺，很容易發生感冒，不利於人體的健康，嚴重是還會導致人體咽干、咽痛等情況，所以一般是不建議空調開著除濕睡覺的。

4 空調除濕費電還是省電
是比較費電的。

空調除濕模式下比較費電，但是它比空調製冷要省點一些，空調的除濕模式運行時室內風機電機會以低風擋運轉，在運轉的過程中是比較耗電的。

『伍』 為什麼感冒的人在清醒的時候會流鼻涕，睡著了卻不會

感冒的人在清醒的時候會流鼻涕，睡著的人卻不會，我個人會覺得，其實這是和一個人的身體狀態有關的，當你醒著的時候，你身體的所有的機能都是在運動的，可能這個時候一些感覺會更加的敏感一些，但是當你睡著的時候，你的大腦是不太循環，或者說是緩慢運作的，這個時候你的一些行為或者說是做法會更加的遲緩一些。

『陸』 肝不好的人，晚上睡覺，有哪些症狀

肝臟在我們所有器官中起著舉足輕重的作用，它具有排毒解毒、藏血、促進消化等功能。然後早期的肝病是非常隱匿的，通常容易與其他疾病混淆。比如：消化系統疾病、感冒、心腦血管疾病等，所有這就非常容易導致我們對肝臟的忽視，從而不知不覺導致肝病越發嚴重。肝臟也是最怕熬夜的器官，現代人喜歡經常熬夜看電視、打游戲等，殊不知這是對肝臟最大的傷害。

如果我們肝臟不好，通常都會有一些輕微表現。如果晚上睡覺沒有下面這4個表現，恭喜您，肝病可能在好轉

『柒』 為什麼感冒不能喝水

感冒時候整個身體狀態比較虛弱，不能喝礦泉水喝純凈水一個是太涼，增加腸胃負擔，不利於身體恢復，二是開水是最安全衛生的，絕不會不會有什麼指標不合格什麼菌超標之風險。。感冒了肯定要多喝水和多睡覺的，水是指的溫開水或者淡鹽水，一個是補充體液一個是通過排泄帶走大量病菌。

『捌』 感冒了一直睡覺，好不好

英國的漢堡博士在50年前即認為，「對感冒最有幫助的是睡眠」。實踐證明，當人睡眠減少、勞累過度、受寒冷刺激時，體內「胞壁酸」大大減少，抵抗力隨之下降，病菌、病毒等病原微生物便乘虛而入，誘發疾病，感冒即是這類疾病之一。感冒患者的主要症狀是畏寒、發燒。而發燒是機體的防禦性反應，具有促進「胞壁酸」增多的作用，如果使睡眠的質量增強，體內的「胞壁酸」也不斷增多，人體免疫力也隨之加強。所以，睡眠是一種有效的治療方法，對感冒效果尤佳。此外，有人在感冒時講究忌口，不吃雞蛋和牛奶，其實這樣不妥。應提倡感冒時多吃些營養食品，以補充人體在抗病過程中的營養消耗。
不知道這樣的答案你感覺怎麼樣呢？呵呵~~

『玖』 最近親身經歷了容易惹上感冒，不到一個月時間連續感冒多次。這兩天症狀呢，當睡覺睡到人已清醒的時候鼻子

1、風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。

2、風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西葯、中葯皆可，亦可採用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預防針。

3、最主要的區別從症狀上來看應該是風寒感冒會有明顯的流鼻涕，咳嗽，感覺冷等，風熱感冒則是有汗，鼻涕泛黃，惡心等。

『拾』 長期喝凈水器水的危害是什麼

長期喝凈水器水的危害如下：

1、凈水器可以通過過濾的方式把水中的有害物質如鐵銹、沙石等過濾出來，同時可以把水中多餘的氯氣以及某些化學物品如農葯等清除掉。

在去掉有害物質的同時，也可能去掉了有益的顆粒物質，如硫酸根、鈣鎂離子等。鈣鎂離子在心血管方面發揮著比較重要的作用，如果長期的沒有攝入這些物質，會對血管造成危害，從而增加了心腦血管疾病的發生率。

2、由於長期喝凈水器的水，可能會導致微量元素、礦物質的丟失，從而引起機體營養不良，進一步造成抵抗力下降，容易出現感冒等疾病。

好處

凈水器雖然有可能會去掉水中的礦物質，使自來水變成純度較高的純凈水。

但是這對健康的影響並不會很大，因為人們日常飲用水的目的只是補充水分，而不是補充礦物質。只要日常飲食結構正常，就能夠通過其他食物攝取到足夠的礦物質，足以保證身體的健康。