十天純水斷食能瘦多少

① 清水斷食十天，能瘦多少

十多斤吧。

② 如果10天不吃飯，只喝白開水，大概可以瘦多少斤 告訴我多少斤就可以了

我一個同學就是節食 只喝水 一周瘦了12斤 10天的話也就10多斤吧

③ 我現在開始清水斷食，越餓越有毅力， 我准備想15天這個樣子，會瘦多少

吃點水果吧，，斷食會身體機能下降，，所以要吃點水果保持維生素，，，我三天瘦了3斤，，，你能堅持15天的話，可能瘦15--20斤，，，只要你能堅持絕對會瘦這么多，，加油

④ 輕斷食10天可以瘦多少

輕斷食10天至少可以瘦10至15斤左右，輕斷食是所以減肥中瘦的最快的，並且對身體沒有損傷。

⑤ 十天不吃飯只喝水可以瘦多少斤

這個方法是不可取的，就算你瘦下去了達到你自己想要的理想體重。那對身體的健康也是非常的不利的。

最健康的減肥辦法就是通過合理的體育鍛煉和合理的節食。首先把飯量減到原來的1/3或者2/3，如果你原來能吃兩碗飯，你改成一碗或者是小半碗。不要吃油炸油膩等熱量高的食物。然後堅持每天進行有氧運動，比如戶外跑步這是最好的健康減肥辦法，可以全身運動，燃燒深層脂肪。只要你堅持以恆就可以健康減肥，達到你想要的理想體重。鍛煉出來的身體更加勻稱，更加充滿青春活力。

⑥ 你認為斷食一周可以瘦多少斤

斷食一周最少可以瘦2-7斤，每個人的體質不一樣，斷食的效果也不一樣。

輕斷食與完全斷食的概念不同，輕斷食一周可以減重4-7斤。嚴格意義來說輕斷食一周減不了什麼脂肪，掉的重量大部分是水分而已，不能實現真正的減肥。輕斷食一周的話，第2周恢復飲食，用不了5天掉的重量就全部回來了。

更多的時候減少的無非是水分或者部分廋體重，估計對減脂作用不是很大，因為在體內能量消耗最直接最快的首先是糖類，為了保證機體及各器臟組織的正常運轉，脂肪不可能輕易被拿來消耗。因為身體是復雜的系統，它監測到你長期吃得少了，就會自動降低熱量消耗，來保障基礎代謝進行。所以輕斷食遇到瓶頸期會根快。

從開始就要改變心態。運動、健身都是讓你改變你的生活習慣和飲食習慣的事情，讓你更加科學、更加健康的生活。能有健康的生活習慣和飲食習慣，你就不會胖。

⑦ 我想知道純斷食十天可以瘦多少斤 每天只喝蜂蜜水 有經驗的告訴我一下哦 3Q

試過一天只喝三杯蜂蜜水 一個禮拜12斤左右。大概到了第六天就會遭遇平台期了 所以十天的話最多15斤吧

⑧ 十天不吃飯，只喝水能瘦多少斤

你好，十天不吃飯只喝水的話，挺不住的。等一吃飯，掉的那些體重會在吃完飯後的第二天就漲回去。節食減肥是會反彈的，還是控制飲食加運動吧。
合理的減肥方法最好還是運動加食療，吃減肥葯效果不一定持續，有時候還會傷身體。合理飲食加運動。首先要合理安排的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期內是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果。望採納喲。

⑨ 斷食10天可以瘦多少斤

在我們生活幸福的今天，已經不只關注吃得多、吃得好，而更在意吃得健康。很多人因為吃了很多大魚大肉的東西，身材肥胖甚至是超重，減肥就成了現在很多人的一大苦惱。很多人在減肥的時候都會選擇斷食，斷食一周是可以瘦十幾斤甚至幾十斤的，但是這種方式並不提倡。

關注自己的身材沒有錯，但是一定要選擇合適的減肥方式，要時時刻刻把身體健康放在第一位，愛美放在第二位。

⑩ 半個月不吃飯只喝水能瘦多少，准備好一切後果了，只想知道能瘦多少

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，節食減肥只喝水不吃飯，半個月能瘦多少斤？

下面我們來具體的說一下。