❶ 斷奶吃什麼菜回奶
媽媽在回奶的時候，要注意改掉哺乳期時候的飲食習慣，要停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入。回奶的食物有韭菜、山楂、麥芽糖等食物，很有回奶的效果哦！ 吃什麼回奶比較快呢？ 大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。 花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。 韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。 苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。 綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。 螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。 山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。 生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。 生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。 味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。 另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。 吃什麼東西回奶較快 五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。 水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。 肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。 大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。 水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
❷ 喝什麼回奶最快最有效
大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶；花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶；苦瓜寒涼，多吃幫助回奶；綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶；螃蟹寒涼，也有回奶的作用，生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶『不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用；想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
❸ 如何正確戒奶回奶
可回奶的一些食物；
1.大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶
2. 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3. 回奶期間可以多吃韭菜，協助回奶。
4. 苦瓜寒涼，多吃協助回奶。
5. 綠茶可在斷奶期間替代開水，協助回奶。
6. 螃蟹寒涼，也有回奶的作用。
7. 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶。
8. 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
9. 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
10.寒涼回奶食物
肉類：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，易回奶。
蔬菜：馬齒筧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹筍等，性寒涼，易造成回奶，
❹ 想回奶吃什麼食物回奶快速
在奶水不夠時回奶是一件很重要的事情，而回奶往往都與一些食物有關系，在回奶時吃可以加快回奶的食物，就能夠達到事半功倍的效果。那吃什麼回奶比較快呢?常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。此外還有桔子、石榴、梅子、人參、韭黃、馬蘭頭、山楂、柚子、橄欖、西洋參、蒲公英、白蘿卜、豆角、胡蘿卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
❺ 吃什麼回奶最快最有效
問題分析： 你好，你的情況可以使用生麥芽熬水喝回奶或者維生素b6來回奶的，不用葯的情況下可以等奶脹的時候用吸奶器吸出一般兩至三次多可以不在積奶自行回奶的了。 意見建議： 不要等奶漲積滯導致結塊的時候再擠奶到時候就可能會出現乳腺炎的情況了
❻ 回奶的食物有哪些
西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜 麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉 維生素B6 山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子 生冷辛辣的東西 啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力 味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 方法/步驟 >01 大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶 >02 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。 >03 回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶 >04 苦瓜寒涼，多吃幫助回奶 >05 綠茶可在斷奶期間代替開水，幫助回奶 >06 螃蟹寒涼，也有回奶的作用 >07 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶 >08 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用 >09 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效
❼ 吃什麼食物可以快速回奶不漲
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。
山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
對於乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，可採取葯物回奶法。一般使用打回奶針、吃回奶葯等方式。如果以後還打算要寶寶，則不推薦用葯物回奶的方式，以免影響以後奶量。
回奶的飲食方法基本就是這些了，對於回奶，很多的媽媽都有所疑惑：怎麼做才是最好。下面我們來講講回奶都有哪些方法。
回奶的方法
1、逐漸減少餵奶次數
如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
2、加長餵奶間隔時間
逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
3、縮短單次餵奶時間
每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質的攝入
媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
❽ 新媽吃什麼可以回奶 推薦五種回奶速度最快的食物
1、大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶
2、花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3、回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶
4、想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效
5、不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用
❾ 什麼調料回奶
月子期間不能吃鹽，不少人都有著「科學理論」， 相信不少媽媽在坐月子期間，都有過吃「無鹽餐」的遭遇，而且花椒、大料，甚至蔥、姜、蒜、香菜等等調味料都不被允許吃。大多數媽媽生完孩子後，本來就胃口不佳，每天再吃著淡而無味的飯菜，相信心情真的很難好起來。
他們說媽媽剛生產完身體弱，寶寶的身體也發育不完全，吃了鹽之後會給雙方的身體都帶來負擔。可實際上，媽媽們坐月子的時候適量吃鹽，不僅對寶寶和自己無害，還是很有必要的。
很多媽媽會有這樣的感受，月子期間經常會大量出汗，但在出汗排水分時，我們體內大量的鹽分也會隨之流失，這時吃鹽會有效彌補這部分隨汗液流失的鹽分。同時我們建議媽媽們日常吃加碘鹽，所以吃鹽也是媽媽們補碘的一個重要途徑。
《中國居民膳食指南 2016》推薦，我們每天鹽的攝入量應該控制在6g以內，所以媽媽們在這個范圍內正常吃鹽，乳汁當中的鈉含量是不會超標的，也就不用擔心會給寶寶的腎臟帶來什麼負擔。
除了鹽，像是花椒、大料，甚至蔥、姜、蒜、香菜等調味料都被懷疑有回奶的作用。其實，奶水的多少跟媽媽營養水平、水分攝入、寶寶吮吸等等因素相關，我們日常食物真的不具備什麼回奶的效果。否則，媽媽們在給寶寶斷奶的時候豈不是容易多了。
在媽媽月子期間的飲食中，只有兩種調味品媽媽們吃起來需要注意。一種是酒精類的調味品，比如黃酒、料酒、米酒、紅酒等。
雖然在加熱過程中，酒精可能會揮發掉一部分，但因為酒精能通過媽媽的乳汁，到達寶寶體內，對寶寶的睡眠和神經發育造成影響，所以含酒精類的調味品最好不攝入。
另一種就是辣椒，媽媽在月子里偶爾想吃點辣椒沒問題，但注意不要一次性吃的太多，否則辣椒會刺激胃腸粘膜，導致腹痛、便秘或拉肚子等情況。
❿ 什麼香料會回奶
回奶是女性在斷奶期間必須要做的一種工作，等回奶成功之後，女性的哺乳期也就正式結束了，且女性也不會出現漲奶或者是溢奶等問題，可以正常的工作和生活了。而回奶的方法也有很多種，不少人都會選擇吃可以回奶的食物或者是調料。那麼，什麼調料與食物可以回奶呢？
一、回奶的調料
如果吃了八角，花椒等調料是可能導致回奶的，另外產婦的情緒過於緊張，心情不好也會影響到乳汁分泌的。
二、回奶的食物
大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。
山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
三、斷奶後如何回奶
1、媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
4、葯物治療，可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服，每日3次），還可外敷芒硝（用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈），也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等葯物，但必須遵醫囑服用。
5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀，應及時就診。
6、斷奶成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。