長時間飲用帶水垢的水好嗎

A. 長期飲用含水垢較多的水對身體有什麼危害

世界衛生組織認為，水硬度要適度，介於50-100mg/L，才是健康的水。北方版水的硬度高，平均權壽命比南方人短6年。水的硬度太低，心臟病、糖尿病的患病率則上升。太硬或太軟的水都不利於身體健康。
世界衛生組織認為，水質標准中應當明確規定鈣、鎂的最低含量，要在30mg/L以上。2006年—2007年，中國人鈣的攝入量僅為620mg/d，人均每日攝入的鈣量往往低於每日營養物質推薦量，因此，水是一個很好的鈣的補充劑。鈣、鎂缺乏和心血管病導致的猝死有一定的關系，與水的硬度呈負相關。
但是水的硬度也不能太高，如果超過標准值，j就會引起結石病、消化不良等病症。

B. 有水垢的開水能喝嗎

可以喝 水垢的主要成分為碳酸鎂和碳酸鈣，人體胃裡的胃液屬於強酸性的液體。我們飲用國家允許食用的自來水且水裡有水垢，在飲用後水垢裡面的碳酸鎂和碳酸鈣在胃裡時會被胃液給溶解，溶解之後以游離的離子方式存在體內，（這些離子的濃度不足以威脅人體健康）這些離子有一部分被我們人體吸收，一部分會排除體外，所以這種...水是可以飲用的

C. 有水垢的開水能經常喝嗎為什麼

經過應水煮沸之後，會在煮沸的容器里產生水銹和水解。這些白色粉末的物質，偶爾攝入體內，還可以補充身體所需要的微量元素和礦物質。但是在身體情況已經有結石之類的情況下，避免攝取這樣的水。身體健康的人，也不要過多的攝入這樣的水。

即使是經過凈水器處理的水，在經常燒水的過程中也會產生水垢。生活中偶爾的攝入這些水垢，對人體無太大的害處。對於身體已經有疾病的人，一定要注意飲食當中的問題，避免給身體增加負擔造成疾病的加重。飲水就是生活當中的習慣問題，好的水就能夠改善身體。所以從生活習慣做起，改善疾病，讓我們的身體更健康。

D. 長期喝有水垢的水會怎麼樣

生活中處處都需要水，俗話說「水是生命之源」，我們的生活離不開水的存在。可是很多人對於水有了疑問，生活中，很多的家庭都是自己燒水喝。

長時間下去，不僅燒水壺裡面出現了大量的水垢物質，就連燒開的水中也有很多白色的水垢，有的人說這些物質會讓我們患上結石，那水垢到底是什麼物質呢？長期喝到底會不會對身體健康有影響呢？

如果你實在喝不下去的話，其他的水資源也是可以的。因此，只要你不喝生水，喝燒開的水，其中的物質就都是在國家允許的范圍之內的。

E. 經常喝水垢多的水好嗎

毫無疑問，喝白開水要比喝桶裝水更健康，但喝白開水會遇到一個很棘手的問題。水壺反復燒水，時間久了就會有水垢，水垢總是讓人嫌棄的，也讓人對有水垢的白開水越來越排斥，甚至有言論說喝了有水垢的水，就會在腎裡面長出結石。真相到底是怎樣，有水垢的水還能不能天天喝，結石到底偏愛的是哪類人群，今天都有必要說清楚。

有水垢的水，到底還能不能喝？

水垢的產生主要是因為水裡面有鈣鎂等離子，這些離子隨著水的蒸發，將不斷濃縮，最終以水垢的形式附著在容器內側，在水壺水瓶內部都能夠發現。盛水和燒水的容器沒有得到及時清洗，也會在開水裡面混入大量的水垢。燒水的水壺裡面如果有了水垢將會影響傳熱性能，容易使得水壺被腐蝕，可能存在風險。定期清理水壺水瓶中的水垢是很有必要的，但也必須說明有水垢的水是能喝的，而且是有益健康的。

大部分人擔心鈣鎂化合物進入人體後，會在胃酸的作用下重新被分解出鈣鎂離子，與食物中的草酸等物相結合形成草酸鈣等物質在身體內沉積，遷延日久，便會在體內形成結石，才有了「有水垢的水不能喝」的說法。這種理論上的說法在實際中並不存在，水垢以碳酸鈣的形式存在，並不容易喝進身體里。即便有少數水垢進入身體內也會被分解，被分解出來的鈣鎂等離子，能夠快速的被身體所吸收，並不至於和食物中的草酸結合，可以說對身體是有百利而無一害。由於少量的碳酸鈣等物質不能被分解，也會跟隨身體的代謝物排出體外，並不會在身體中淤積，很顯然水垢和結石風馬牛不相及！

有水垢的水在民間也被稱為硬水，也就是那些含有較多可溶性鈣鎂化合物的水，對身體是有好處的，並不會產生危害。真正懂得喝水的人更愛喝自己燒的白開水，而不是桶裝水，也源自於這一點。所以說，有水垢的水和結石沒有必然聯系，且對身體有益。

結識真正偏愛的人群，其實是不愛喝水的人!

成年人每天的喝水量應該在1500到1700毫升之間，喝水過少直接的影響就是尿少，尿少了，跟隨尿液排泄出來的代謝廢物以及毒素等就少了，這反而增加了腎的調節負擔。越是喝水少的人，腎的代謝壓力越大，自然更容易出現問題。有些人非要等到自己口渴時才喝水，這就會使得身體內的結晶堆積過多，身體里就容易長出小石頭。當喝水成為了日常習慣，按時按點地喝將能夠減少結石出現的可能，也對身體更有益處。如果覺得單純喝白開水沒有味道，可以在白開水裡添加枸杞、菊花或者少量食鹽，增加口味的同時也更有滋補之效。

總之有水垢的水對身體沒有危害，而且有好處，結石真正會盯上的是那些生活中喝水量不夠的人。認清了這一點，希望大家對有水垢的水，不要再抱有敵意，放心地喝。