沒有器材怎麼蒸餾

A. 沒有器材怎樣自己做乳酪

一、應該怎樣進行健美鍛煉？ 1．無論什麼人都有650塊肌肉，但卻找不出兩個人的肌肉是一模一樣的。健美運動之美，用簡單的話來講「就是看你自己生來具有的頭和身軀的比例，既然你的頭和身軀與別人不同，就必須根據自己身體的特點，訂出一個僅適合自己的鍛煉方案。但這並不是說你可以全然不吸收別人的鍛煉方法，任何人都可以從別人的鍛煉方法中學到有益自己的東西。不過你要把握住一點，就是你所要吸收的訓練方法，一定要適合你才行，決不能全部照搬。 2．練健美之前，除了要弄清自己是什麼體形外，還要弄清楚一部位肌肉比其它部位的肌肉發展得快些。要知道人全身各塊肌肉大小不同，有的需要多組數、大重量、少次數；有的需用輕重量、多次數，要認真摸索，才能掌握。另外還要有意識地注意哪一部分肌肉在鍛煉時有酸脹感，哪些肌肉有疼痛感，這對自己的鍛煉是大有幫助的。要區別這些很簡單，肌肉酸脹並不難受，在鍛煉中你會很快適應，而且必須力求達到，因為這才是鍛煉取得的應有效果的標志。而產生疼痛感是出了毛病了，必須立即停止鍛煉，進行充分的休息。 二、骨架和體形有缺陷的人應如何鍛煉？ 骨架和體形有缺陷的人會給自己帶來各種各樣的障礙和問題，也因人而異。說句老實話，各種類型骨架都有缺陷，就是健美冠軍也不例外。 我認為在健美運動中，要想克服骨架缺陷，其奧秘在於平衡身體比例，如：肩窄臀大的人，應集中鍛煉肩、背和臀部減肥；腰粗的人，應把背練寬；個矮的人應著重練線條輪廓；四肢長的人應多練四肢，以求與軀干平衡發展。 與這種鍛煉策略緊密相關的鍛煉秘訣，就是先練自己身體最弱的部分，因為這樣做可使血液將營養先送到最需要發展的肌肉上去。只有這樣才能使你為鍛煉更強有力的肌肉預備了力量。在制訂訓練方案時，一定要認清自己的強處和弱部，並知道從哪裡起步。 三、初練者應注意什麼？ 首先要認真堅持用科學的方法進行鍛煉，在此向你提出三個「不可」。 1．不可按一個只求改善體質不求肌肉發達的計劃去鍛煉（這並不是說健美不健身），否則不可能收到與其它健美者一樣的效果。而發達肌肉恰恰是這項運動的主要樂趣之所在。 2．不可在初練時採用力所不及的高級訓練計劃。如果你有幸和一些高級健美者交流的話，最好只接受他對你的忠告，但千萬不可生搬硬套他的訓練方案。常言道：「先學爬，再學走」，初學者只能一步一步來，才不會走彎路。 3．不可只練某一部分肌肉而忽視其它部分。許多健美者出於虛榮心，常把更多的時間和功夫放在上身，而忽視腿部和腹部的鍛煉。這樣練的結果，不僅不能獲得真正的力量和健美，而且看上去使人發笑。 四、在健美鍛煉中應如何呼吸？ 在鍛煉之前，首先要學會正確地呼吸。如果你想在鍛煉中收到最大的效果，掌握正確的呼吸方法至關重要。遺憾的是大多數人的呼吸都很淺，事實上，不管深呼吸吸入了多少氧氣，對肺部來講都不是多餘的，因為它能將更多的廢物排出肺部。正確的呼吸可以提高你鍛煉的力量。但重要的是用鼻子吸入空氣，這可以幫你將吸入肺部的空氣過濾一下。千萬記住：收力時吸氣，發力時呼氣。 五、在鍛煉時注意力一定要集中。 當你做每個動作時，一定要將你所鍛煉的肌肉與大腦的聯系溝通起來。你的注意力（意念）越集中，鍛煉的效果就越好，所以一定要將雜念排除掉，不管是在健身房內，還是在健身房外。 六、怎樣休息？ 人體肌肉是通過超補償而發達起來的。而超補償離不開營養和休息。休息的質量和休息時間的長短一樣重要，一般有七至八個小時的睡眠就行了。不管你睡多長時間，要盡量使自己睡得香沉，讓身心得到真正的休息。平時有意識進行深呼吸，也是一種休息。 七、營養問題。 「若要練得好，必須吃得好。」在我練健美時，我總是多吃新鮮的自然食物，盡量與我過去的飲食靠攏。不管吃什麼，要盡可能地保持簡單、自然化。為了更好地配合你的健美運動，應每天試著吃3-4小餐，並讓你的食慾來決定你的吃飯時間，不要強迫自己去吃。下面是奧林匹亞先生的食譜，供大家參考。 早餐：三個新鮮雞蛋（做得越簡單越好）；一個應時水果或一大杯新榨出的鮮橙汁；一瓶奶（酸奶）；谷類食品；一杯礦泉水加點維生素和礦物質。 午餐：一大份新鮮蔬菜沙拉，加上一點麻油和醋；一份熟的新鮮素菜，一大份新鮮燒菜（富含蛋白質，如魚、禽、牛肉、羊肉或肝臟）；一小杯葡萄酒；一大杯礦泉水。 午點心：一瓶脫脂群眾觀點或一小盤新鮮乳酪；一個應時水果（通常是梨）。 晚餐：和午餐相似。 夜餐：一碗粥（麥片、小米、玉米面）或一小盤新鮮乳酪。 每天喝8-10杯礦泉水。 凡增加體重有困難的人，通常都是新陳代謝率高，因此他們在食譜中還應增加下列食物：全粉麵包、烤土豆（含大量礦物質）、小米飯、燒熟的新鮮蔬菜（含大量碳水化合物）、少量的生硬殼類食物（如花生、核桃、瓜子）、乾果（最好不帶糖的）和家做的酸乳酪。由於身體不能吸收它所需之外的營養，所以我不主張將幾種蛋白質混在一起吃，也不主張過量地吸收維生素和礦物質。服用維生素必須要平衡，不能厚此薄彼。尤其是維生素B的復合物，應該合在一起服用，決不能單服。 在鍛煉之前不要吃得過多。由於鍛煉時血液充盈到肌肉里，自然幫助消化的血液就會減少，不利營養的吸收。 飲食必須保持平衡，因為脂肪可以使身體貯存一些燃料，幫助身體維持熱量和體溫，有助於正常的肌纖維工作。 千萬不要吃葡萄糖。因為糖對健美運動來說是「慢性毒葯」，不僅對人體沒有好處，還會使肌肉無力。在鍛煉前必須少吃糖，雖然它會增加血液中的糖份，但不久又會急劇減低血液中的糖分。 八、關於扭傷。 扭傷的主要原因，是運動前沒有充分做好熱身運動，或者是運動中用力過猛，或自作聰明地不按照訓練原則做。 1． 正確地做熱身運動 鍛煉前做徹底的、科學的、有效的熱身運動是非常必要的。它不僅能使身心感到舒適有精神，也能使你在鍛煉中注意力更加集中。 我十分崇尚跑步，這不僅是一項熱身運動，實際上也是力量的補充。跑步還可以使你的肌肉線條變得更美，消除身上多餘的脂肪。 一定要記住，在做重量練習之前，一定先要用輕重量做12組。如果你非要在熱身運動中做點負重練習，那就用啞鈴做。 2． 不要用力過猛 當你感覺太累時，千萬別再勉強自己練。這樣做的結果不僅非常容易發生扭傷，而且也不會使你進步。這時最好採用輕負荷，練完立即回家休息。 3． 認真執行鍛煉方案 將全身不同部位的鍛煉方法編為一定程序，以相互補充，如練完二頭肌接練三頭肌，練過胸肌練肩部。還要在鍛煉中注意科學地使用鍛煉器械。用杠鈴彎舉動作練二頭肌並沒錯，但是用它來做開始動作就不好了，因為它會使肘關節鎖緊，容易給二頭肌造成更多的受傷機會。 4． 集中注意力 你應該在走進健身房時就集中注意力。當你將全部注意力集中於健美鍛煉的時候，奇跡就會出現，因為腎上腺素會大量產生。當你集中意念於所練的肌肉群時，所練的肌肉會變得更加粗大。而當你注意力分散時，無疑更容易受傷。因此一定要高度集中注意力，包括每一次動作，取放器械等。 5．對於傷扭、肌腱撕裂患者，我只有一個忠告，就是立即停止鍛煉和看醫生。

希望幫助得到你。。。

B. 怎樣才能用化學器材簡單製作蒸餾水

你都說了用化抄學器材，高襲中化學實驗室就有成套的蒸餾裝置，而且都是磨口裝置，搭裝置很容易，用自來水制少量蒸餾水本就已經算簡單。
想要再簡單的話，只用蒸餾燒瓶，頂端橡膠塞塞住，支管接上一個長橡膠管（代替冷凝管，自然冷卻），長橡膠管另一端出來的蒸餾水用容器收集即可。

C. 怎麼自製蒸餾酒

材料：蒸熟的米飯、酒麴、礦泉水。

工具：微波爐、盤子、瓦罐、微型蒸餾器、玻璃瓶。

1、製作「酒飯」。用糧食做蒸飯。由於普通電飯鍋受熱不均，可改用微波爐蒸飯。

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1、蒸餾酒酒度

蒸餾酒的酒度都在40°以上，最高可達68°。國外許多國家特別是工業發達國家中的法律及稅收規定，凡酒精含量超過43%的酒將加倍收稅。所以，許多世界名酒的酒精度數只在40°左右。而中國名酒的酒度過去一直則多在55°～65°之間。

蒸餾酒因其酒精含量高、雜質含量少，所以可以在常溫下長期保存。一般情況下，可以存放5～10年。即使在開瓶使用後，也可以存放一年以上的時間而不變質。所以，在酒吧中蒸餾酒可以散賣、調酒甚至經常開蓋而不必考慮其是否很快變質

2、釀造原理及過程

蒸餾酒是把經過發酵的釀酒原料，經過一次或多次的蒸餾過程提取的高酒度酒液。蒸餾酒的製作原理是根據酒精的物理性質，採取使之汽化的方式，提取的高純度酒液。因為酒精的汽化點是78.3℃，達到並保持這個溫度就可以獲得汽化酒精。

如果再將汽化酒精輸入管道冷卻後，便是液體酒精。但是在加熱過程中，原材料的水分和其他物質也會摻雜在酒精中，因而形成質量不同的酒液。所有大多數的名酒都採取多次蒸餾法等工藝來獲取純度高、雜質含量少的酒液。

蒸餾酒是一種含酒精的飲料，是由含酒精的液體里蒸餾出來的，與原來的液體中酒精含量多少無關，由蒸餾可得到酒精，其原理很簡單。因為酒精變成氣體比水變成氣體所需的溫度要低

D. 怎麼在家自製簡單的蒸餾裝置

在家自製簡單的蒸餾水的具體制備步驟及材料如下：

材料：你需要准備18L左右容積的不銹鋼鍋、自來水、玻璃碗、圓形烘焙架、鍋蓋、冰塊

1、把一個18L容積左右的不銹鋼鋼鍋裝滿一半左右的自來水。

拓展資料：

蒸餾水是指經過蒸餾、冷凝操作的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水 。低耗氧量的水，加入高錳酸鉀與酸工業蒸餾水是採用蒸餾水方法取得。

蒸餾是一種熱力學的分離工藝，它利用混合液體或液-固體系中各組分沸點不同，使低沸點組分蒸發，再冷凝以分離整個組分的單元操作過程，是蒸發和冷凝兩種單元操作的聯合。與其它的分離手段，如萃取、過濾結晶等相比，它的優點在於不需使用系統組分以外的其它溶劑，從而保證不會引入新的雜質。

自然界中的水都不純凈，通常含有鈣、鎂、鐵等多種鹽，還含有機物、微生物、溶解的氣體（如二氧化碳）和懸浮物等。用蒸餾方法可以除去其中的不揮發組成。用蒸餾法，並配合以下一些措施，可以獲取質量較高的蒸餾水。

1、排去初始餾分（約占原水的20%），因為揮發組分主要集中在初始餾分中。

2、排去殘留部分（約占原水的20%），因為很多不揮發組分集中在殘留水中。

3、添加某些物質以利於蒸餾。例如，添加NaOH，使水中的CO2變成難揮發組分，添加KMnO4可氧化水中的有機物。

E. 求蒸餾水的步驟和器材

步驟：1連接裝置（按照從左到右從下到上的順序），2點燃酒精燈，3待流出部分水後，再用燒杯收集其餘餾分

現象：蒸餾燒瓶里液體沸騰，冷凝管里有液體餾出。

結果：燒瓶里收集到純凈的蒸餾水。

F. 怎樣自製蒸餾酒設備

把碗放在鍋內，用一個圓錐形鍋蓋倒扣在上面

G. 沒有器材可以怎樣鍛煉身體

一、俯卧撐
針對部位：胸大肌
鍛煉方法：在家裡的客廳或者就餐區，甚至是房間空地上，任何一個有足夠的空間可以讓你左右放上兩個獨凳的地方，然後用兩手做支撐，俯身在上就可以了。動作和日常做俯卧撐的標准一樣即可，以12個為一組，每次做三組即可。
注意事項：在做俯卧撐的時候，記得要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，讓肌肉飽滿有型。每天堅持做，胸部的線條會更加的明顯，還有利於矯正駝背的情況。
二、坐姿收腹
針對部位：腹部
鍛煉方法：在家裡的客廳上擺放一張獨凳，然後坐在上面，靠自己腹部的力量，抬起腿，並且將雙腿交叉的向上。每次往上抬15次，做三組，剛開始做的時候中間可以稍微的休息一下，但是休息時間不宜太長。
注意事項：這個動作主要是針對腹部的鍛煉，減少腹部多餘的肥肉，緊實腹部肌肉線條，讓腹肌變得更加的結實和完美。做動作的時候，注意要靠腹部的量將腿部抬起，感覺到腹部肌肉的拉伸。
三、扶牆半蹲
針對部位：腿部
鍛煉方法：選擇一面牆，手扶牆壁的同時靠腿部的力量緩慢的下蹲，手中最好可以同時拿一個小物件，以15個為一組，每次做3組。
注意事項：這個動作可以有效的讓腿部肌肉得到鍛煉，消除腿部多餘的脂肪，腿部的形狀會變得更好看。下蹲的同時要記得保持上半身的挺直，下蹲動作緩慢，不要急上急下。
四、俯身劃船
針對部位：背部
鍛煉方法：選擇家中的一處空地，雙手拿兩瓶裝滿水的礦泉水瓶，膝關節微彎，塌腰，挺胸翹臀，用背部的力量將礦泉水瓶用手往上提拉，同時肩部內收。以12個為一組，每次做3組。
注意事項：這個動作可以增加力量，減少背部的脂肪，修飾背部的線條。
五、俯卧挺身
針對部位：腰部
鍛煉方法：俯卧在床上，雙手抱頭，靠腰的力量上體往上，以15個一組，每次做三組。
注意事項：俯卧挺身可以在床上做，也可以在地面上鋪上瑜伽墊之後做。做的時候，上體向上的時候，可以盡量的向上，感受到腰部肌肉的拉伸最佳，停留3秒左右再恢復動作。

H. 怎樣用簡單的方法提純酒精（本人學生，太需要器材的方法沒有條件）

有生石灰即可(沒有，可以用熟石灰燒)，加生石灰混勻，沉降後上清液就是提純的酒精了。其它能吸水的物質也可代替