纯水节食

『壹』 纯净水能减肥吗

你好，我是一位高中生物老师。 简单一句话：不能！而且很肯定！ 饮用水喝多了不但不会减肥，而且体内溶质浓度发生变化，还会导致水肿……
求采纳

『贰』 纯水断食怎么断是一口吃的都不吃只喝水吗

就等死呗

『叁』 我节食减肥，中午和晚上不吃饭，每天喝大量的水，基本上是三瓶纯净水，和一大瓶柠檬杯的水，坚持了半个月

低血压抄,低血糖贫血这三种现象你袭都有,因为你这样减肥是不健康的减肥,如果内分泌失调的话慢慢会有很多病症出现,减肥一是要多做运动天天坚持,三是要早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,而三餐以素食为主,不要吃肉,或者是少吃也以鱼为主.这样减肥不会有负作用.祝你身体健康!减肥成功!

『肆』 怎样节食减肥最快一个月瘦十斤

哥本哈根减肥食谱半个月就能瘦十斤，还不用节食。

『伍』 喝水能减肥吗

能！反弹！ 减肥别从吃下工夫！减肥要靠运动才是最好的！ 绝食坚决地不行(扣吐也算)！知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。 节食减肥也不怎么样,会减点重,一般肚子能保存1~3顿的食物,你算下你3顿饭,少吃了多少斤，这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。3天~7天，脂肪会消耗一部分，站立时会有眼睛发黑，头晕......等症状（要挂~~~~~）。一般人不会有地下党在狱中那般意志，最终放弃。也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法？当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦！因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖！(有点夸张,意思应该容易理解！) 食物替代减肥法，原理不过是用没有营养的食物愚弄了饥饿感，吃那些高含水低热量植物来塞满肚子。其结果和节食减肥一样悲惨，再此不做描述。 有说吃水果减肥的：苹果、西瓜、石榴、西红柿、草莓、柠檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃...... 有说吃蔬菜减肥的：黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、.莴笋、韭菜、萝卜...... 有说吃其它减肥的：腐乳臭豆腐、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、绿藻、薏米、黑米...... 有说喝饮品减肥的：白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋...... 还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥......等等5花8门。 很遗憾,以上99%无效,这些东西有的都吃了几千年了，如果随便那个东西吃了能减肥,早就该被发现了，那地球上应该不存在胖子，。减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。清醒点吧！（留下1%特例给那些非正常人类吧，话不能说太绝......） 食物只能是辅助减肥，而不是全靠吃来减肥！

『陆』 减肥期间，如何正确“节食”，才能够把体重降下去

你好，首先我认为，觉得现在的肥胖率越来越高。很多人都想要减肥，但是有一些人比较懒惰，所以说他们减肥的方式居然是吃减肥药。这个方法是没有一点效果的，而且是不科学的，吃减肥药不仅影响人们的身体，而且会浪费金钱跟时间。所以说我们在减肥期间应该采用正确的方法，许多想要减肥的人，正是因为没有正确的减肥方法。他们一直沿用错误的减肥方法，导致体重降不下去。在减肥的期间如何正确的节食儿，会只有做到节食，才能够把体重降下去。下面我就来和大家聊一聊，我们应该引用什么方法：

最后总结一下，减肥期间应该采用正确的减肥方法，这样才能够把体重降下去，希望我的回答能够帮助你。

『柒』 节食减肥 需要注意补充哪些维生素

1、维生素来C
维生素C能合成肉碱，促进源脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。如果如果在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，你肯定会越来越胖。而且研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。所以，MM要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。
推荐食物：西兰花、西红柿、苦瓜、红薯、黄瓜、黄豆、白菜、芹菜、韭菜。
2、维生素E
维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清楚体内废物，避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。缺乏维生素E，不仅人体基础代谢率降低，而且会出现皮肤发干粗糙老化的后果哦。成人的维生素E供给量为15毫克/日。
3、维生素D
维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里减肥时，增加维生素D的吸收量有助于减肥，所以多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。

『捌』 白开水喝多了会长胖吗

不会，因为白开水里面没有能量，无论喝多少，都不会给身体带来能内量让身体长肥容，相反还会产生饱腹感，让人吃得少，达到减肥效果。注意，一天不要喝太多水，否者容易水中毒。
“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。