什么人不能喝纯水

⑴ 为什么纯净水不能经常喝

纯净水不能经常喝的原因：

人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。无机矿物进入地表水和地下水通过雨水径流或通过地壳，使水中包括钙，锌，锰，磷，氟和钠的化合物。从水产生的营养物质提供了一些节肢动物和沙漠动物的日常用水需求的一个重要部分，但只提供一小部分的人的必要的摄入量，因此并无科学依据不能长期饮用纯净水。但过度饮水也会导致水中毒（导致低钠血症）

常喝纯净水不利于矿物质吸收：

因为水中的矿物质会参与人体的电解质平衡，没有矿物质的水容易造成体内营养物质流失，而且不利于人体所需的各种营养物质的吸收和新陈代谢。

水中矿物质可以满足人体每日矿物质需量的10%-30%。水中的矿物质呈离子态，容易被人体吸收，而且比食物中的矿物质吸收快，水中的矿物质进入人体20分钟后，就可以分布到身体的各个部位。水中的矿物质对人体生命与健康来说是不能缺少的，不能用食物中的矿物质完全取代水中矿物质的作用。

(1)什么人不能喝纯水扩展阅读：

纯净水的危害

随着生活水平的提高，超纯水、蒸馏水、太空水等已进入寻常百姓家。但长期饮用纯净水，对老人和儿童的健康将会带来无法挽回的负面效应。喝纯净水长大的青年则可能会感到浑身乏力，或提前患上心血管等老年性疾病。因此专家告诫：谨防陷入纯净水饮用的误区。

目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术来加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在祛除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除。如镁、锌、铁、碘等矿物质和无机盐。健康的饮水必须含有一定的矿物质。人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。长期饮用纯净水者即使调整食物结构,有些微量元素也很难从食物中获得。

⑵ 纯净水为什么不适合人长期饮用

说到“净水器过滤的水”，其实所指的就是我们经常听到的‘纯净水’；对于纯净水、矿泉水和自来水来说，一直以来总是存在着各种各样的言论；有人说纯净水是经过净水器过滤的水，其中不含有任何的矿物质元素，喝起来会更健康；还有人说“长期喝纯净水反而会导致人体的营养流失”；对于这种问题究竟该如何看待？借此文和您聊聊关于纯净水的是是非非；饮水方面，究竟喝哪种会更健康？



长期喝纯净水会导致身体中的营养流失？

其实而言，所谓的营养流失和喝水好像并没有什么直接联系。

饮食是人体摄入营养物质的主要途径，饮用水的作用其实特别小；对于水而言，其中所含的营养物质本身并不是很多，而且其营养物质并不是会由于净水器等一些外界手段就会全部消除。更何况，从根本上来讲，人体的营养流失和自然条件、运动量、年龄以及体质问题有较大的关系，喝水对于身体起到的作用较小，不必‘太过牵挂’。



经过过滤的水不含任何矿物质元素？

关于喝水，想和大家说一件最基本的事情，其实无论是纯净水还是矿泉水，再或是我们的自来水（经过烧开煮沸），只要水质合格（安全），其差别并不是很大。

纯净水，经过过滤之后并不是不含任何微量元素，经过过滤处理之后，矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少，但是并不会全部消失。

更何况，值得您注意的是；

水在身体中的作用并不是“提供矿物质元素”的，所以您各位完全没有必要过分担忧水中所含的矿物质元素的含量。天然水中本身含有的矿物质元素就非常有限，或者可以说极其微量；从水中想要摄入较多的矿物质元素本身是一件困难的事情。



言说于此，您应该明确；

经过净水器过滤的水，没有太好，也不会太坏，会有一部分矿物质元素的流失，但不会导致一点都没有。
水，没有贵贱之分，区别不大，无论是纯净水还是自来水，只要水质安全合理，只要是经过合理的煮沸烧开，并不会对身体造成伤害。
喝水，请不必过分担忧。因为您从水分中并不会获得多么充足的营养物质。
喝水，你应该这样做：

每天该喝多少？

《中国居民膳食指南》建议成年人每天饮用1500—1700ml水最为靠谱，根据季节以及工种情况（高温环境下作业）可以适当增加。

水温要适中：

饮水温度，不能太热也不能太凉，建议水温在37摄氏度左右，与体温相当更为适合。

“生水”不能喝：

有些人存在这样一个问题，就是直接饮用未经加热煮沸的自来水，但这样未经煮沸处理的生水中很可能存在氯气、虫卵、细菌等有害物质；也就是说，对于水龙头接出来的水，请加热煮沸之后再饮用。

健康饮水，请更正思维；充足补水远比“选择饮用水要重要得多”。



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纯净水
纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、...

⑶ 长期喝纯净水会对人身体有什么影响吗

人体抄体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。

⑷ 人喝纯水还是超滤水好

纯水机来就是我们所自说的逆渗透净水机，出的纯水。除了水，几乎没有任何其他物质存在。在滤除有害物质的同时，它把水中有益的成分如微量元素、
适量的矿物质也都去除了。长期饮用，会对心血管、骨胳的发育生长有负面影响，对中老年人容易引发钙的流失。用纯净水养花、养鱼，都很难成活。
另外，反渗透膜需要经常进行反冲洗，去除附着
在膜上的杂质才能正常工作。反冲洗的水直接排放掉。反冲洗所用水量，一般是所得净水的3-7倍，浪费严重。
耗电：反渗透膜有很大的阻力，靠自来水压力根本不能通过，而
需要用加压泵加压，无论是制水还是反冲洗过程中，都要运行，耗费电能。

如果水质不是太差的话用超滤的就行了

⑸ 人在运动以后为什么不能饮用纯净水

在奥运会现场，我们发现所有比赛的运动员不约而同的都拿起矿泉水瓶来补充水分，而没有一个运动员会拿一瓶纯净水来饮用的。为什么？很简单，人体大运动量的活动以后要补充水分和矿物质（无机盐）。而且含钙离子越高的矿物质水，它的碱性也会越高，对于身体机能的迅速恢复起着重要作用。而纯净水水中没有任何矿物质，水还是酸性。曾有运动员在运动后大量饮用纯净水，而发生水中毒事件。

人体在运动状态时，身体脱水较快，血液加速流动来对细胞的营养进行补给，因而心脏会剧烈跳动。细胞代谢要比正常时快很多，大量有毒酸性废物从细胞里排出。这个过程也需要大量的矿物质（无机盐），特别是钾、钠和钙。而酸性有毒废物需要水通过汗腺和尿液排走。所以大运动量以后，人体会出汗。出汗有两个作用，一是排走一定酸性有毒有害的代谢废物，二是保持体温，因为运动时，身体会产生热量，过高的热量会损伤细胞，出汗可以保持身体可承受的体温。所以无论是细胞的代谢过程，还是身体酸性有毒废物的排放过程，都必须有水和矿物质（无机盐）的参与。也就是人在运动之后，即需要水，更需要盐的原因。而纯净水无助于身体排出酸性有毒废物，也不能对身体进行矿物质（无机盐）的补充。所以纯净水不适宜作为运动后的饮料。

什么水符合运动后的身体需求呢？毫无疑问的就是水能佳碱性离子矿物质水。大量运动后的身体堆积着酸性物质，曾经可口可乐公司声称自己的饮料（碳酸饮料）是运动饮料。但是其酸性的液体对于运动后原本就偏酸性的身体，可谓雪上加霜。这个时候饮用碳酸饮料，只会让碳酸饮料在体内产生更多的酸性物质，加速破坏体内的酸碱平衡，从而对身体造成伤害。更为重要的是，碳酸本身会冲刷钙质，经常喝碳酸饮料会造成牙齿和骨骼的损坏。因此运动时尽量不要饮用酸性饮料（汽水、纯净水、酒），而要多饮用碱性饮料。

⑹ 经常喝纯净水对人的身体有什么坏处

人抄体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。

⑺ 喝纯净水对人有什么危害

1、长期饮用时可能会导致体内铅的含量超标。钙和铅在人体中是竞争关系，一方增多，另一内方就会减少，反之容，一方减少，另一方就会增多，纯净水中没有钙，人体就会吸收大量的铅，从而导致人体内含铅量超标。

2、纯净水会把对人体有益的微量元素过滤掉，长期饮用会导人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良，引起老年人的各种微量元素缺乏症。

⑻ 什么年龄段的人不适合喝纯水机出的水

纯水跟年龄段没有什么关系的。有的人说婴儿不适合喝纯水，因为纯水回在过滤掉水中有害物质答的同时，也过滤掉了人体所需的有益矿物质。其实这个说法是不准确的，婴儿的营养来源主要是奶粉，一款合格的奶粉是完全可以满足婴儿成长所需的营养，跟纯水并没有什么关系。

⑼ 长期饮用纯净水对人体的健康有哪些危害

长期饮用纯净水不会对身体造成什么影响！不过我们饮用纯净水也是一个无奈之举，因为咱们国家的水资源需要过滤，所以只能饮用纯净水。针对网上说饮用纯净水有危害的说法，下面给出正确的解释。

总的来说，人体70%是由水组成的。现在的水污染状况很严重，只有水越干净才我们人体的有害物质才会更少。所以纯净水长期饮用是没有问题的，不要听到网上一些人与人的谣言，就会导致人心惶惶。

⑽ 长期饮用纯净水对人身体有什么危害

多数专家认为：饮水水质不宜太纯，有害物质要去除，有益元素应留下;应含有适量的矿物质;饮用纯净水不宜连续长期饮用。原因如下：

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。

2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。

3、纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。

4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。例如，上海一家医院临床报告称：有些孩子不明原因地全身乏力、掉头发或秃发，经医生调查，这些小患者的家庭都是将纯净水作为日常饮水使用。天津市一儿童医院1997年6月连续收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳动的患儿，经过仔细检查，发现这些患儿体内缺钾和钙，经询问其家长，了解到这些患儿长年饮用的都是纯净水。故我国的一些地方政府已经下文指令不准在校中小学生饮用纯净水。

6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。