痛风喝软水

❶ 为何要摄入足够的镁

镁是人体必需的微量元素，缺镁使人产生疲劳感、易激动、抑郁、心跳加快和易抽搐。缺镁可导致肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病及心脑血管病的发生，目前发现缺镁者痛风病的发生率较高。

现代生活中，鱼肉禽等动物性食物在食谱中所占比例过大，这些食物中大量的磷化合物可阻碍镁离子的吸收。粮食的外层含镁十分丰富，现在崇尚精加工，白米、白面外观虽动人，却使维生素、微量元素、纤维素丧失殆尽，镁的损失达95%。绿色蔬菜的含镁量十分可观，但在各种加工过程中镁的损失可达94%。软水中缺镁，价格昂贵的各种“现代化”水，如果其本质上属于软水的话，似乎不值得长期应用。自来水是硬水，所含矿物质并未丧失。以下几项必须充分重视。

（1）不以软水代替硬水，即不宜长期的以纯净水作为主要的饮用水。

（2）不要过多地食用鱼、肉、虾、禽之类的含磷量过多的食物。

（3）咖啡和茶的浓度不宜过高。

（4）低盐饮食比较合适。

（5）不喝酒（一般人可少喝，但对痛风病患者来说应是不喝酒）。

（6）可以每周补充一些粗粮，如麦片、玉米、黑面包等。虽说粗粮中嘌呤成分稍高一些，但每周少量摄入对于痛风病患者无碍。

（7）每餐吃些蔬菜，有条件者空腹饮新鲜菜汁更佳。

（8）有肥胖、高血压、糖尿病、冠心病倾向者或患者应另外补充含镁制剂，如氯化镁、金施尔康等。

❷ 痛风喝什么茶好

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今天我们就来讨论一下，痛风病人能喝茶吗?喝什么茶能降尿酸?

下面我们来具体说一下。

第四 把喝水当成习惯，千万不要等到渴了才喝水！所以说，痛风病人可以喝茶，多喝也没有问题。至于喝什么茶好？答案是，喝什么茶都一样，反正起作用的是水，而不是茶。经济又实惠的还是喝白开水！

❸ 痛风人士喝苏打水有没有好处

快乐星球苏打水，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼苏打水类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
苏打水可美容：
苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

❹ 痛风病人要喝什么水

首先得知道痛风形成的主要原因：

一、肥胖

肥胖是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早。随着BMI的增加，痛风的发生率明显升高，而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。

高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗，通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加，通过影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。

五、富含嘌呤的食物

富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加HUA/痛风发生风险。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物，可促进尿酸合成，抑制尿酸排泄，故含果糖饮料等的大量摄人可使血尿酸水平升高。

所以对于痛风患者来说，适当的多喝一些水，确实对身体是有好处的，多喝白开水，多排尿，可以促进尿酸的代谢，痛风是一种代谢性的疾病，主要由于患者体内嘌呤代谢障碍造成的，发作的时候，患者的部分关节会出现红肿热痛、剧烈疼痛的情况，患者在饮食上不可以吃嘌呤含量过高的食物，同时要积极的锻炼身体，控制自己的体重，还要注意多喝水。

❺ 痛风喝苏打水有什么作用和功效

痛风是由于嘌呤代谢产物合成增加，尿酸产生增加而排出不良，尿酸盐结晶沉积在骨关节滑膜，滑囊，软骨，及其他组织引起的慢性炎症发作。它的临床表现是高尿酸血症，痛风石和尿酸性肾病，严重出现，关节畸形和关节运动障碍。
指导意见：
痛风一定要注意饮食，忌1.动物内脏，比如说猪肝猪肾猪心猪肚，海产品要注意，2.硬壳果，比如花生，腰果之类，3.植物幼芽，不可多食，菜花，豆苗，笋类豆类。平常可以服用降尿酸的药，比如说别嘌醇，秋水仙碱，非布司他。急性发作，可以用止痛和激素。平常需要多喝水，适当运动锻炼。

❻ 痛风经常喝什么泡的水好

不可以喝山楂泡的茶水，可以喝决明子。
既想降血脂但又怕痛风的反复发作，最好的办法还是彻底将痛风治愈。如今许多痛风患者都选择用苗药舒风油来治疗，只需直接将油膏轻轻涂抹于痛风患处，无需口服，使用方便快捷，安全高效，无任何副作用，且便于携带，随时随地可使用。
控制病情发作的最好方法要做到以下几点：
一、少喝啤酒多喝水:酒是痛风急性发作的重要诱因。酒精中的乙醇会使体内乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解从而直接使血尿酸升高。痛风病人每天至少应该喝2升以上的水，约9到10杯。出汗后应立即补充水分，睡前可适当饮水。最好选择白开水，远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。
二、忌嘌呤增碱性：痛风患者应当忌食的高嘌呤食品有：动物内脏、肉汤、肉脯、鱼干、海鱼、干贝、蚝、黄豆、黄豆芽、紫菜、辣椒、酵母、鸡精、浓茶、咖啡、酒等。平时还应当尽量避免摄取过多的蛋白质，蛋白质的来源最好是蛋类、奶类以及奶制品。注意减少食用豆类，夏季少喝绿豆汤。同时要避免暴饮暴食，不要吃油炸及高油脂高热量的食物。
三、别贪凉莫劳累：受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风患者需要适度运动，但应避免剧烈运动。尤其在夏季，剧烈运动会使人体大量出汗、尿量减少，影响尿酸排泄。运动过度还有可能增加关节肿胀、受损的风险，不利于预防痛风的发作。
四、不发作也需治疗：不少患者在痛风发作时急于求医，但病情稍有好转，往往疏于治疗，以为只要不痛就不用再吃药了，那是一种错误的想法。

❼ 痛风喝什么水好

痛风喝绿茶，菊花茶都好，痛风是因为嘌呤代谢紊乱导致的尿酸沉积在关节，引起关节在局部出现红肿疼痛等症状，平时饮食清淡，可以喝点碳酸饮料，碱化尿液，尽量避免吃含有嘌呤代谢的食物，如啤酒，海鲜等食物，痛风急性发作期，要有规律的疗程的使用抗痛风以及活血止痛的药物调理。

❽ 痛风喝碱性水好吗

你好；喝碱性水好啊，可以中和体内的酸碱度，但是不能根治痛风，痛风病人要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的排泄。适当饮水还可降低血液粘度，对预防痛风合并症（如心脑血管病）有一定好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。
饮水种类：
1、普通饮用水和淡茶水。
2、碱性饮料是痛风病人较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH6.5～7时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。
3、柠檬适量、胖大海5粒，加水2000m1，代茶可碱化尿液，清热利尿益气利喉。
4、玉米须和丝瓜络各30克或马齿苋1斤煮汤，随意服用。
饮水量：每日应在2000ml以上。
注意事项：
（1）饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每日饮一定量的水，不可平时不饮，临时暴饮。
（2）饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍消化功能。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。
（3）饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，痛风病人应采取主动饮水的积极的态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴明显时体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。
（4）饮茶：我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风病人可以用饮茶代替饮白开水，但茶含有鞣酸，易和食物中的铁相结合，形成不溶性沉淀物，影响铁的吸收。别外，茶中的鞣酸尚可与某些蛋白质相结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的方法是餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为宜。
（5）水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如：合并严重心功能不全、严重肾功能不全有显着浮肿时，不宜豪饮。所以任何方法均应注意其适应症。点击；【青岛啤酒】，到我空间看看去，对你或许有帮助，祝早日康复。