自制蓝光过滤

1. 初中要求购买平板学习机

初中要求购买平板学习机，要是有条件的话就购买，没有条件的话就不要购买了，用不到那么高档的学习机，如果真的是学校硬性要求的话，可以跟家长沟通，看家长买不买，反正是学生是没有那么多零钱买，最好家长去购买。但是现在普通家庭的话，还是能购买起平板学习机的，一般要一两千块就可以了，就看是不是学校统一定制了。

2. 怎么自己DIY防蓝光眼镜 网上卖的都太贵了

买个国产的就可以了，阿贝视盾的电脑三防护目镜就不错，防辐射防紫外线和蓝光，拍拍和某宝都有。我是在
专营店
买的，比较放心。

3. 小度智能学习平板评测 学习平板类产品的下一个爆款

经过去年的快速发展，线上教育、远程授课的模式已经变得逐渐丰富成熟起来。3月18日，国民人工智能品牌小度正式发布了一款面向中小学生群体的教育硬件产品——小度智能学习平板，这是小度推出的首款平板类产品。

除了语音问答，小度智能学习平板还提供了拍照搜题功能，全量同步2.6亿作业帮题库和解题思路，不仅告诉孩子答案，更注重教会孩子正确的思维方式。更有拥有指尖查词点读功能，通过智能眼孩子可以将书本置于小度智能学习平板前，直接用指尖点住问题向小度提问，小度就能给出答复，一点一问轻松搞定各种难题。

现在AI+教育是大势所趋，帮助父母减轻课业辅导的辅导、让孩子学习更加高效，让更多双职工家庭能够享受到AI时代下最新的教育产品福利，即便不能时刻陪伴在孩子身边也可以通过网络进行陪伴学习。在家长关心的护眼问题和孩子自制力等问题上也得到了很好的解决，孩子使用小度智能平板也更让家长放心。

目前小度智能平板已在京东、天猫、拼多多、小度商城、苏宁、国美等平台已正式发售，M10产品售价1399元，S12产品售价1699元，感兴趣的家长朋友们可以关注一下。

4. 防蓝光1.56,1.6,1.67区别是什么

防蓝光1.561.61.67的区别是镜片的厚度不同。

眼睛与保健。

眼睛的镜片一般来讲是树脂大概是玻璃的，这些物质一般能够防紫外线，但是很少能够防蓝光。但是有些镜片上可以做一些防蓝光的膜。

改善这个状况，适当的缩小接触电子产物的状况有好处这个病症的改善眼睛的病症防止眼睛受到损伤。

防蓝眼镜是一种能防止蓝光刺激眼睛的眼镜。特殊的防蓝眼镜能有效地隔离紫外线和辐射，并能过滤蓝光，适用于观看电脑或电视。

平常护理眼睛，要保证充足的睡眠，睡前少喝水，提高睡眠质量，减少玩手机电脑的次数，经常按摩眼睑，促进血液循环，每天中午可适当做眼部保健操。

工作过度疲劳的状态可远眺，缓解眼部疲劳，如果眼睛有黑眼圈或干燥脱皮，可以敷眼膜，坚持补水眼膜，可以有效缓解眼睛的一些问题。

自制眼膜，是一种省钱健康的方法，可以尝试用黄瓜和苹果切片做眼膜，在一定程度上可以缓解眼睛的一些问题。用热水泡一点茶冷却，然后用棉片浸泡茶敷眼睛15分钟。

5. 做白内障手术植入蓝光滤过功能的晶体，好吗

一般医生手都会建议植入蓝光滤过的晶体，因为蓝光滤过功能的晶体更接近人眼晶体的光谱，可以得到更近于自然的视觉，无眩光或蓝视症发生，还可以保护视网膜，黄斑等眼底免受有害光线的损害。

6. AI语音加持更智能 步步高家教机S3 Pro体验

【IT168 评测】随着手机等数码产品搭上AI人工智能的快车，而全新的体验也惠及了智能家教机行业。而作为行业大佬，步步高也推出了全新的家教机S3 Pro。在拥有丰富的教学资源，专业的辅导功能的基础上，加入了AI语音问答系统——孩子学习不懂可以直接开口问。那么实际的体验又是如何呢？此外，全新的S3 pro还有哪些惊喜呢？下面以一个二胎奶爸的角度，给大家一一分享。

授业解惑的AI智能语音问答

步步高家教机S3 Pro最大的升级之一，就是加入了智能语音问答系统，基于AI人工智能底层打造。在学习遇到问题时，相比传统的文字输入或扫描笔录入，AI智能语音问答能够直接通过语音进行发问。除了效率更高，也能避免思考如何将问题文字化进行输入造成的分心，让学习更专心。

与其他AI语音系统不同，步步高家教机S3 Pro针对的是学习内容上的问题解答。系统分为拼音、字、词、句、诗、成语、作文等7大板块，同时内容上也进行了学龄、教材上的区分，从而提高解答问题的效率。AI智能语音系统还可以语音控制打开或者下载某个应用。如“小布小布，我要打开名师辅导班”，“小布小布，下载一起作业”“小布小布，我要做数学练习题……”

实际使用起来确实很方便，黑屏下也可以直接唤醒，只要对着步步高家教机S3 Pro喊：小布小布就可以了。根据题目或者资料需求，按照正常说话去问就行。

▲锁屏下语音直接唤醒

▲描写夏天的诗句有哪些，答案很全面

首要考虑的是保护眼睛

无论是内容的专业性还是有趣程度，智能家教设备取代传统教辅工具书，都是一个时代的趋势。从身边朋友了解的情况也是这样，从布置作业、上传功课、教学资料的传递查找，手机、平板已经是重要载体。不过普通的手机平板，在对孩子眼睛保护以及使用行为习惯上，并没有针对性的优化。
↓你永远不知道拿起手机平板，他们下一秒会做什么。

因此评价一款家教机是否专业，首先要考虑的就是有没有科学的护眼和使用约束功能。在这方面，步步高家教机S3 Pro首先为孩子用户提供了视力保护系统。在这个系统中包含了“蓝光过滤”、“时间约定”、“距离提醒“等多个模式，针对孩子使用时不同的行为进行纠正。

蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，从而对眼睛造成影响。为此步步高家教机S3 Pro内置了独立的护眼芯片，可以从源头控制蓝光发光输出，几乎不改变屏幕颜色，又达到控制蓝光的目的。而在“护眼模式”激活后启用，系统程序会控制屏幕蓝光，屏幕也会随之变黄，进一步降低蓝光对眼睛造成的负担。

▲一键开启护眼模式

▲护眼模式下屏幕显示更柔和

孩子使用手机平板往往不能自制，因此步步高家教机S3 Pro的“时间约定”就显得很有必要。家长可以设定单次使用时长，时间到会强制休息指定的时间后才能继续使用。有效避免孩子长时间观看屏幕，又减少了依赖的产生。

▲单次使用时间有限制，避免疲劳用眼
为了避免孩子近视，步步高家教机S3 Pro利用屏幕上的距离感应器，测算屏幕与孩子脸部之间的距离。当距离过近时，系统会自动弹出提示，提醒孩子调整到安全距离。而在此之前系统的提示不会退出，强迫孩子调整眼睛与屏幕之间的距离。距离提醒功能并不需要父母的干预，在孩子避免视力受影响的同时还能养成良好的阅读习惯。

▲推荐观看距离是25厘米，提示伴有声音提醒，实际体验中发现检测的灵敏度可以更高些

至于一些不好的习惯行为，例如躲在被窝里使用、边走边玩，步步高家教机S3 Pro设计了相应的“亮度保护”和“抖动保护”。前者能避免孩子在过亮、过暗的环境下使用，而后者则是能够避免孩子在公交、轿车等不稳定环境中使用。

▲边走边看，被步步高家教机S3 Pro发现了

▲躺着看？没门
使用细节家长一手掌控

面对手机和平板，相信家长最烦恼的就是孩子拿着接触非学习的内容。作为一款专业的智能教育设备，步步高家教机S3 Pro自然为家长提供了良好的解决方案。家长可以通过自己的手机进行设备绑定，从而可以了解到平板详细的使用用途，例如是否完成了一些学习上的既定目标（生字练习、听写练习）。

此外更靠谱的是，家长能够设定每天的娱乐和学习使用时长，并精细到每个应用的使用权限以及下载权限。这些功能和孩子提前协商好，对养成良好学习习惯有莫大帮助。

智能语音听写，听写作业不再依赖家长

关于标准发音，相信很多孩子家长都特别苦恼，特别是晚上需要听写课文、词语、单词。因为相比通过专业训练的老师不同，家长的发音不标准是个大问题。还记得小时候听写，都得靠机械的录音机解决。除了发音不标准，还可能不会读，例如英文单词听写。所以步步高家教机S3 Pro强化了听写说全方位的辅导功能，实在是帮上了大忙。

与教材同步一样，步步高家教机S3 Pro的听写方式也和学校老师保持一致，无论是语文课还是英文课都针对教材进行。操作也非常简单，只要选择好课文、要听写的词语或单词即可，孩子完全可以自己做完听写的训练。当然，家长在旁陪伴与检查效果会更好。

▲听写课文单词，选择需要听写的单词

▲英文单词听写可以直接写在屏幕上

▲系统会根据笔画判断单词拼写是否准确

英语课文角色扮演，提高英语学习兴趣

为了提升孩子英语口语的能力，步步高家教机S3 Pro在原有的课文点读基础上，加入了角色扮演语音对话以及口语PK对战功能。

在角色扮演中，孩子可以挑选课文中出现的角色，然后按照课文的内容与步步高家教机S3 Pro进行语音对话。这个系统的好处是改善了传统点读的沉闷感，提升孩子在对话中的参与度和积极性。

▲孩子可以选择同步课文中的角色

▲在规定时间内说出句子，系统会自动打分，不及格的句子会要求重新读一次

▲发音准确、流畅会累积分数，打开更多角色皮肤

▲对话的过程会用动画保存下来，相当有趣
而口语PK则是和其他真人用户在线PK，针对同一句英文句子，系统会分析两个孩子的发音标准、清晰度、连贯性并作出评分。以挑战的形式增强孩子的口语积极性，是一个很不错的方式。

▲点击课文中的句子，再点击PK即可开始

▲和全国各地其他小朋友PK一下口语技能

▲系统会根据发音进行评分，也可以听听别的小朋友读的怎么样
小布快搜：作业难题全面解析

步步高家教机S3 Pro配备了1300万像素摄像头，除了提升拍照带来的乐趣外，还大大增强了搜题能力。因为清晰度足够高，步步高家教机S3 Pro内置的小布快搜可以直接扫描整页题目，试卷也能一次拍下来。

识别之后孩子可以直接点击不会的题目，系统智能输出清晰的解题思路、归纳点评，更有名师视频系统深度讲解。启发式地帮助孩子去尝试解答困难题目，当然系统是内置了答案和解法的，家长可以作为作业检查的参考。

▲把习题、试卷拍下来之后，点击不会的题目，就能得到解题思路和答案

▲对于不会的题目，会给出相关的课程，不懂可以马上学

为了防止孩子直接抄答案，父母可以在手机端锁定答案，答案会处于隐藏状态。

实际上扫题功能，也能帮助家长多了解一下时下学习环境的出题习惯，以及解题思路。面对一些生僻、比较需要动脑筋的题目，也能和孩子一起分析，避免孩子自己苦思冥想不得其解，导致降低学习热情。
九门课程同步辅导，覆盖小、中、高学龄

作为一款家教机，能辅导孩子学习的教学内容自然是最重要的。作为行业大佬的旗舰产品，步步高家教机S3 Pro的表现显然是让人放心的。首先，匹配了超过20万款专业教育应用，适应不同地区不同教材大纲的需求。其次，系统内针对课内、课外，提供了与课程完全同步的辅导内容。

围绕课本内容，步步高家教机S3 Pro提供了相当丰富讲义和分析，可以起到复习巩固课堂知识的作用。对于很久没有上课的家长来说，也能起到了解时下教学内容的作用。

巩固基础之余，步步高家教机S3 Pro还收录了《北大绿卡》、《期末冲刺100分》、全套《薛金星教辅》等权威教辅内容，帮助学生进一步吃透老师的课堂教学内容，并提供紧跟教材的习题与真题。

▲对于一些容易忘记的点，可以直接在上边画出来
课外同步则以名师辅导班形式呈现，包含的内容有很多，课内、课外、艺术、兴趣、专题考试等等。

名师辅导班中收录了120000节名师视频，涵盖了从小学到高中各科目的课内外辅导课程；小升初、中高考、雅思、托福、四六级、公务员等考试专项辅导；益智、绘画、书法、乐器生活等艺术类课程；清华北大人大等高校学霸学习经验心得分享。关键的是，从小学到高中名师视频课程都是免费的。

据资料显示，目前步步高家教机S3 Pro内置的名师辅导班中，课程数量、覆盖面、老师数量在行业中均属于领先地位。

体验后记

作为家教机中的旗舰新品，步步高家教机S3 Pro无论是在功能结构还是内容丰富度上，都达到了一个全新的高度。其中最让人印象深刻的是，AI智能语音问答的支持，家教机终于摆脱了机械式的辅导，并以一种更人性的方式给以学生用户反馈。

1300万像素高清摄像头也带来了全新的扫题体验，不需要额外的扫描笔，即拍即能获得解题思路，同时还能扫单词、翻译。因为机身轻便以及7200mAh电池提供的长续航，步步高家教机S3 Pro完全能实现走到哪学到哪的需求。
步步高家教机S3 Pro涵盖了从幼儿园、小学、初中、高中乃至高考留学的教辅内容，随着后续的更新内容也会不断增加，简单来说拥有步步高家教机S3 Pro显然是学霸之路上的一大助力。

7. 步步高家教机s3怎样可以连接蓝牙键盘

【PConline资讯】前言：孩子与电子产品
对于很多家长（包括笔者在内）来说，给孩子使用数码产品是一件左右为难的事情：随着国家基础设施的完善，偏远的乡村都已连上网络，信息孤岛基本消除,完全不让孩子使用数码和电子产品越来越不现实,也会让他们脱离时代.但对于缺乏自制力和辨别能力的孩子们来说，手机中的娱乐功能和游戏是他们很难抵御其中的诱惑。
数码世界对孩子的吸引力非同凡响，教育的电子化也成为一种趋势,越来越多的城市中小学在APP上布置作业,而且单纯从学习工具上来说,各种数字化的学习资料也能明显提高学习效率,同时也能某种程度上消除地区教育资源的匮乏。
如何用孩子们喜闻乐见的方式健康高效使用数码电子设备来辅助学习，但又没有家长担心的游戏等娱乐功能呢？这些需求创造了教育电子行业。
步步高教育电子作为国内学习机、学生平板行业的老牌和龙头企业，其最新的家教机S3 pro能不能给孩子们开启辅导学习 的新模式呢？今天笔者就来深度体验一下这款旗舰级的产品，供各位家长参考！
第一印象，当然是外观啦！
笔者手上的这台是香槟金的版本，中规中矩的平板样式，9.7英寸的纯平镜面屏幕加上白色的面板给人一种很舒服的视觉感受,在没开机之前，它就像一个安静的小家伙，在用手拿起它的时候，开机之后,2k的分辨率（2048x1536），让屏幕表现非常清晰,色彩等各种细节立刻就能收获好评！
步步高家教机S3 pro的整机为一体式设计，全金属的背部以及边框，由于经过了阳极双色氧化工艺及石英砂雾化处理，不仅手感相当不错，而且使用起来不会留下指纹，此细节好评一！在背面的左上角,可看见一个1300万的摄像头和配套闪光灯.
细节好评二在于S3 pro的按键以及接口布局细节。相比较市面上的其他类型的产品或者是平板，按键的布局通常比较分散，操作起来不方便。而S3 pro将按键和接口集中在了一起，大大降低了孩子们在使用时候的难度和操作时候的便捷性。
圆滑的机身特别是边框的曲线设计是这款S3 Pro细节方面的第三点好评，除了潮流外观的考虑，笔者作为一个孩子爸爸，深知这种圆滑边角在安全方面的必要性！
OK，聊完的外观的印象，接下来我们由表及里，看看这款“家教机旗舰”的内涵如何？毕竟这是家长们购买决策中最重要的考虑因素。
AI智能语音交互系统
相比之前的型号，步步高家教机S3 pro最大的变化就是加入了AI语音交互功能。AI是什么？AI是人工智能，让机器能够听懂你说的话。这是目前科技行业最大的潮流趋势。但是把它加入到S3 pro这款产品里面的原因可能非常简单：进一步降低孩子使用产品的门槛，最快的时间进入学习状态。
尽管对于孩子们来说，学会使用这款产品不会太难，但是AI语音加入之后，它就可以和孩子们“互动”了。学习上遇到问题，直接“问”它就可以了！试想一下，没有这个功能，孩子的问题可能要通过好几个步骤才能获得解答，不仅效率低，而且还会分散孩子的注意力，变相降低了学习的质量。
毫无疑问，更加专注的学习会更有效果。而且，S3 Pro是基于AI人工智能底层打造，贯穿整个系统的操作逻辑。可以针对的是学习内容上的问题解答。也可以语音控制打开或者下载某个应用。AI语音方面为了增加孩子们的亲和度还专门配置了童声发音。
唤醒方式为：小布小布！
例如你可以对它说：“小布小布，我要打开课程表”
各种保护视力功能
几乎所有的儿童类带屏幕的产品都会设置视力保护的模式，通过算法屏蔽屏幕当中的蓝光，从而达到降低对孩子视力的伤害。对于正在成长发育的孩子们来说，视力损害发生的几率实在太高，所以大家对于这一块的认知也出奇的一致。
但是步步高家教机S3 pro还是做出了不一样的东西。
1、芯片级蓝光过滤
步步高家教机S3 pro配备了独立的滤蓝光护眼芯片，可以从源头控制屏幕对眼睛影响最大的蓝色光波的发光量，几乎不用改变屏幕颜色，达到控制蓝光的目的。
2、姿势和习惯的矫正
不正确的姿势和习惯也是导致孩子视力损伤的重要原因。步步高家教机S3 pro通过内置的传感器，感知孩子在使用时候的相对姿势和使用距离，通过震动音效（开声音震动的情况下）和屏幕提示对孩子的姿势进行矫正。
例如：当孩子眼睛距离屏幕过近时，系统发出反馈，能够时刻提示孩子与屏幕保持安全距离。当孩子在抖动的环境下使用的时候，系统发出反馈，提示孩子这样会损害视力。
3、家长管控
孩子的自制力弱，即使是寓教于乐的APP也容易玩超时间。通过手机端的App，家长可以设置孩子使用机器的时长和休息时长，劳逸结合，缓解眼部疲劳。
除了以上这些之外，步步高家教机S3 pro还有诸如护眼模式、“过亮过暗环境下自动锁机”、“孩子躺着状态下使用机器自动锁机”等非常人性化的设定，这里就不一一列举啦！
正确课本英语发音，规范写字
专注教育电子20多年的步步高教育电子在产品设计上并没有很多花里胡哨的功能，而是从最基础的课本同步读和写做起，充分关注孩子“打基础”的过程，同时强化“寓教于乐”的学习理念。
一、潜移默化的英语发音影响
在孩子的幼儿园以及小学教育阶段，英语发音练习是极为重要的语言项目，是教育真正意义的起跑线。一旦过了3-12岁语言关键期，语言中枢主动学习机制会关闭！
而在中国，很多孩子面临的现状是老师和家长都没有标准的发音引导，甚至在发音学习的过程中还夹杂着各种方言，这对孩子的语言成长是极为不利的。
英语同步点读
步步高家教机S3 pr在小学英语发音上尤为注意，英语课文能直接点读，语音都是标准的美式发音，孩子也跟着朗读，系统还匹配有专门的英文发音打分系统，可以根据孩子的朗读进行打分和纠正，规范孩子的发音。
二、汉字书写，从一笔一划做起
相对于提笔忘字的大人来来说，孩子们正处于练习汉字的绝佳时候，正确的书写方式非常重要。传统的字帖或者家长指导其实很容易出现错误（自己没有意识到），但是步步高家教机S3 pro就可能够指出你的书写错误，并且展示正确的书写方式！
三、英语趣味朗读扮演，强代入感
单纯的知识灌输孩子是被动的接受，这样学习的效果会大打折扣。特别是在英语学习的时候，一味的让孩子记住单词的发音啊意思啊这些往往适得其反。步步高家教机S3 pro明显知道家长们的心思，设置了一套非常有趣的角色扮演模式：
在角色扮演中，孩子可以挑选课文中出现的角色，然后按照课文的内容与步步高家教机S3 Pro进行语音对话。孩子还可以通过自己的努力去解锁更多的角色，在学习的过程中，成就感大大提升。
海量的专业学习资源库
当然，这里笔者要摆正观点：资源在精不在多。来看看步步高家教机S3 pro内置的教辅资源有哪些吧！作为学习产品，各类教育资源是必不可少的，而且中国很大，很多地方的教材是不一样的。
九门功课同步辅导——数学
它针对课内、课外，提供了与课程完全同步的辅导内容，从小学一年级到高三的各个出版社的同步教材教辅。其他的如：市场上常见的热门辅导教材全套《薛金星教辅》、《北大绿卡》、《期末冲刺100分》等都有。
作为家长，我还是很开心的，不用再去额外买这些教材教辅了，而且孩子做题检查起来也方便！孩子们也很喜欢，因为终于不用背着那么沉的书上下学了！
除此之外，步步高家教机S3 pro还装备了《名师辅导班》视频教程，120000节名师视频，涵盖了从小学到高中各科目的课内外辅导课程；还有小升初、中高考、等考试专项辅导；清华北大人大等高校学霸学习经验心得分享，以及益智、绘画、书法、乐器生活等艺术类课程，至于用1300万摄像头进行实时搜题、拍照搜题这些功能自不用说。而且,这些都是免费的！（此处应该有掌声）
《名师辅导班》之剑桥少儿英语
步步高家教机S3 pro还适配了超过20万款专业教育应用，适应不同地区不同地区老师和学校的学习APP，在应用商店都能下载。而且步步高学习平板只能下载自己应用商店的APP，在其的应用商店里,是没有游戏等APP的，也就是说步步高家教机S3 Pro是不能玩游戏的，但是也能在上面写老师布置的APP作业。这对很多家长来说：终于摆脱了被孩子抢手机写作业，但又怕他们玩游戏的苦恼。
体验总结
授之以鱼，不如授之以渔。我想，教育产品的初衷莫过于此。从学前、小学到初高中的齐全，庞大的学习资源，再加上专业、新颖的发音、读写学习方式，都是这款步步高家教机S3 pro考虑到的事情。而在加持了最新的AI语音交互之后，它几乎就变成了一位神通广大的“老师”了，并且，她还懂得保护孩子，注重孩子的习惯配养。
总的来说，这是一款优秀的学习电子产品，既无玩游戏等各种娱乐功能,同时还有海量的步步高专业学习内容,同时能家长管控.这不仅仅是孩子，对于家长来说，既能能够借助科技的手段，更加科学的对孩子的学习进行辅导，也能杜绝孩子不被数码产品的缺点所影响。我想，这是每一个家长都希望看到的

8. 如何自制鱼池过滤系统

自制过滤器可以用一个箱子，箱子里面放上过滤棉，毛刷，贝壳这类东西，里面在放上一个杀菌灯，这样一个简单的自制过滤系统就完成了，后期维护清洗滤棉就非常麻烦，效果也不行
可以使用卡利净鱼池过滤系统，不需要人工清洗滤材，自行培菌的，使用效果是非常好的

9. 既然蓝光伤眼为什么在屏幕制作时不直接滤掉蓝光，而是还需要我们选择

因为滤掉蓝光后屏幕的颜色会偏黄，会影响用户使用，比如做UI的和做设计的，一个防蓝光眼镜就可以解决的问题为什么要换一整块屏幕

10. 长时间在电脑面前眼睛疼如何保护

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在网络中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的e-Healthmate哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。