人不喝纯净水怎么样

1. 长期喝烧开的自来水，不碰纯净水、矿泉水，对身体有什么好处

水是生命之源，对于人类来说，每天饮用足够的水非常重要且必要。那么问题来了，作为最常接触到的饮品，在选择水时，究竟应该选择自来水还是矿泉水、纯净水呢？

自来水

自来水的原水是江河湖泊中的水，自来水公司会在取水的地方放置一些过滤板，过滤掉水中的木块、植物或者生物等，此时过滤的都是体型较大的东西。

之后，原水会流入到第二道过滤器，此时精密度有所提升，会过滤掉水中的小鱼小虾，杂草之类的小型物品。

然后人们会在原水中加入各种活性炭，将水中的泥沙，微型颗粒杂质等沉淀在水中。之后再在过滤池中加入絮凝剂，絮凝剂会和水中的化学物质结合，生成絮状物，沉淀在水池中。

其实，如果能够保证水质无污染，无杂质，无论是喝烧开的自来水还是纯净水、矿泉水，对人体都没有明显的影响，因为人体的营养元素要依靠食物获取，而非饮用水。

总结

其实对于成年人而言，与其选择喝什么水，不如更关心喝多少水，什么时候喝水。一般情况下，最好早上喝一杯凉白开，因为人们在夜晚睡眠时，体液会流失一部分，此时需要补充一部分水分。

再者，在吃饭途中喝水，有助于消化食物。有些人担心吃饭时喝水导致胃酸浓度降低，以至于消化不良，其实并非如此，胃酸不会随着人们喝水而导致浓度降低。

2. 喝纯净水好还是自来水好

应该是经常喝白开水比较符合我们的生活。虽然纯净水的溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效，但由于纯净水是经过分离过滤的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
一、常饮纯净水不安全
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？
“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院士指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。

3. 喝纯净水好还是喝自来水好

“喝纯净水对身体没有好处。纯净水就是经过一系列的加工提纯过度的过滤掉矿物质而得到的死水，过度干净的水对身体也是不好的。纯净水是经过加工之后把那些细菌和对人体有害的物质清除掉了，也同时过滤掉人体需要的东西。”长期饮用纯净水会导致体内微量元素缺乏，进而引起电解质紊乱。一般缺钙会导致抽筋等症状，缺铁会导致贫血，缺锌会影响消化吸收，等等。所以不建议长期饮用纯净水。 自来水是经过过滤消毒等简单处理的地表水或者井水,水质在三者之中是最低的,但是放心,烧开后喝是没有问题的,但是要注意不能重复烧开。