喝什麼茶葉水對血管有軟化作用嗎

Ⅰ 喝什麼茶能夠疏通血管呢為什麼

血管堵塞需要喝清熱的茶葉，比如花茶，有菊花茶、茉莉花茶，還有綠茶，這些茶葉不要沏得太濃。在喝茶的時候需要不停喝水，這樣可以增加人體血液循環的液體量，能夠稀釋血液，使人體本身處於高凝狀態的血液發生凝血的作用降低，所以對於血管堵塞有一定的效果。同時還需要進行正規的治療，比如抗血小板的治療、抗凝的治療、調脂的治療，綜合性的治療才能有效預防血管疾病進一步發展。必要的時候，因為血管堵塞導致嚴重的症狀，需要進行介入手術治療。

除了茶葉，平日里還可以喝一些橘皮、山楂、荷葉、菊花、決明子等泡的茶，也有很好的調脂祛濕化濁的作用。茶葉中的茶多酚，是茶葉對人體健康起主要作用的有益成分，這種成分可以保護血管內皮、抗氧化，並可以降低血脂，但根據目前最新的一些研究，並沒有明確哪一種茶葉可以比其他茶葉有更多的這方面作用，如果想通過茶葉來清理血管，本身可能並不現實。

Ⅱ 喝什麼茶能夠通血管

1、山楂荷葉茶

用乾的山楂片以及荷葉食療，加入適量清水文火煎煮半個小時，然後去渣取湯汁飲用，對於高血脂、動脈硬化以及冠心病等諸多心腦血管病症都有顯著的作用功效。這是因為山楂具有活血化瘀的作用，而荷葉則消脂解膩、擴張血管，這兩種東西製作而成的茶飲對身體是非常有益處的。

2、菊花烏龍茶

對心腦血管有益的茶有哪些？將上好的杭菊以及烏龍茶葉放在一起，然後用開水沖泡飲用，對心腦血管疾病，尤其是防治高血脂、動脈硬化等效果顯著。其中菊花具有擴張冠狀動脈、菊花可以增強血管彈性的作用，非常適合心腦血管患者飲用。

3、田七丹參茶

田七和丹參都具有活血化瘀的作用功效，用適量的田七和丹參沖泡成茶湯，代替茶飲進行飲用，能夠起到活血化瘀的作用，對防治心腦血管疾病大有幫助。

4、首烏茶

首烏是一種較為名貴的中葯材，具有降血脂以及減少血栓形成的作用功效，尤其適合那些血脂較高、有冠心病的中老年朋友飲用。

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疏通血管的食物：

一、玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

二、西紅柿

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

三、蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

Ⅲ 血管硬化了，喝什麼茶可以軟化血管

茶只能是保健食品，不具有葯用價值。要解決血管硬化問題，還是要吃葯才行。現在的歐米伽~3可以清除血液中的高血脂，深海魚油有軟化血管的作用。

Ⅳ 請問喝綠茶對軟化血管有沒有好處

綠茶里含有茶多分，茶多分是抗癌的。飲料裡面，最好的抗癌物質是綠茶。唐宋時期中國就有了飲茶的習慣。乾隆在230個皇帝里壽命最高，大臣對他說「國不可一日無君。」他自己對了一句「君不可一日無茶」。日本在聯合國公布這六種飲料之後就開展了個一杯茶運動，從小學生開始，一天一杯綠茶。可是到現在，我們國家喝綠茶的人反而不是很多，更有可樂、咖啡、紅茶流行起來。北京現在有個馬蓮道，是茶葉街，但可惜，多數是外國人在買。老北京有習慣喝茉莉茶的人，說那個香，其實要為了香，不如喝香油了。最重要還是健康。牙膏里現在很多含氟，其實綠茶里含氟是最多的。蘇東坡就用中低等茶水漱口 。其實飯後用茶漱口非常保健牙齒。現在許多人50多歲，牙都快掉光了，不能咬了，沒有物理消化光剩化學消化了能長壽么？茶里還有茶丹寧，具有軟化血管的作用。凡是讓人氣死的人，絕對沒有飲綠茶的習慣，要有就不至於氣死了。喝綠茶，提高血管柔韌性軟化血管，就不容易腦出血。另外還可以補鉀等。現在國外的茶文化非常流行。有人說了，不對，老外都不喝茶，老外都要咖啡喝。我說那是過去。要咖啡喝的，是最不會活的小白領，懂養生的都喝綠茶。這不是我說的，這是聯合國說的，我和賣茶的可不認識。

Ⅳ 茶葉有什麼好處可以軟化血管嗎

主要價值
編輯

隨著科學的發展，到了19世紀初，茶葉的成分才逐漸明確起來。經過現代科學的分離和鑒定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。
有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。[2]
成份及功能
1．兒茶素類：
俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2．咖啡因：
帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為復合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3．礦物質：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。
4．維生素:
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
5．其他機能成份：
①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。
②皂素抗癌、抗炎症功效。
③胺基酪酸於制茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，稱佳葉龍茶可以防高血壓。
中國古人曾認為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅睡氣，以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身體，以茶可行道，以茶可雅志。
茶葯與茶療
茶文化與中醫葯，兩者間有著十分密切的關系， 而且都與神農氏這一傳說有關。
由於茶葉有很好的醫療效用，所以唐代即有「茶葯」（見代宗大歷十四年王國題寫的「茶葯」）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有「茶，即葯也」的論斷。可見，茶就是葯，並為葯書（古稱本草）所收載。
茶不但有對多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。
茶至少有以下功效：
(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去減肥(12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風解表 (18)堅齒 (19)治心痛 (20)療瘡治瘺 (21)療飢 (22)益氣力 (23)延年益壽（24）殺菌治腳氣
茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：「燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上」。《救生苦海》稱：「口爛，茶根代茶煎飲」。《本草綱目》：治「痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恆熏之」。
抗癌：科學家發現，用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。
預防疾病：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。
中醫說茶
中醫認為，茶葉上可清頭目，中可消食滯，下可利小便，是天然的保健飲品。然而，茶葉的產地和品種不同，其葯理作用也不一樣。產於安徽者曰松蘿，主要作用「化食」；產於浙江紹興者曰日鑄，專於「清火」；產於福建者曰建茶，專於「辟瘴」；產於六合者曰苦丁，專於「止痢」；產於滇南者曰普洱茶，則兼消食、辟瘴、止痢之功。可見茶葉入葯有很大的學問。
不僅如此，中醫還認為，一年有春夏秋冬四季之分，茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶也要有所區別。
春天，屬溫，陽氣上升，陰氣下降，萬物復甦。人們經過漫長的冬季，「內熱積貯」，因此應注意驅寒御邪，扶陽固氣。此時宜飲花茶。因為花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，促進機體陽氣的生發，並能振奮精神，消除春困。
夏天，屬熱，赤日炎炎，氣候悶熱，出汗甚多，造成水、電解質平衡紊亂，因此必須補充大量水分。此時宜喝綠茶。因為綠茶性味苦寒，清鮮爽口，具有清暑解熱、生津止渴和消食利導等作用。
秋天，屬涼，有蕭殺之象，空氣漸漸乾燥，人們感覺皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適，這叫「秋燥」。此時宜喝青茶，色澤綠潤，內質馥郁，不寒不熱。秋涼飲之，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血。
冬天，屬寒，天寒地凍，寒氣襲人，人的機體處於收引狀態，新陳代謝遲緩，容易罹患「寒病」。此時宜飲紅茶。這種茶，葉紅、湯紅，醇厚干溫，滋養陽氣，增熱添暖，可以加奶、加糖，芳香不收，還可以去油膩、舒腸胃。
相剋
茶+肉類=茶利尿，容易便秘。
茶+葯=影響葯物吸收。
茶+水果=影響水果的營養吸收。
1、吃狗肉後忌喝茶
狗肉中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉後立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合為鞣酸蛋白。這種物質有收斂作用，能減弱腸蠕動，產生便秘，代謝產生的有毒物質和致癌物滯腸內被動吸收，而不利於健康。
2、茶和白糖：
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。如茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。
3、茶與雞蛋：
茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
4、茶與羊肉：
雖然時常吃一些羊肉對身體大有裨益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸「聯姻」，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發生便秘。吃完羊肉後也不宜馬上喝茶，應等2—3小時再飲茶。
5．茶與葯：
茶葉中的鞣酸可與某些葯物(如硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等)起化學反應而產生沉澱，影響葯物吸收。
如果用茶水服用鎮靜葯(如苯巴比妥、安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶鹼等興奮劑就會使葯物的鎮靜作用抵消或減弱。
6、茶與酒：
不少人酒後都愛飲茶，想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效，但這對腎臟是不利的。
因為酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。於是腎寒、陽痿、小便頻濁，睾丸墜痛等症狀接踵而至。
妙用
茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭發之後，再用茶水洗滌，可以使頭發烏黑柔軟，富有光澤。而且茶水不含化學劑，不會傷到頭發和皮膚。

Ⅵ 喝什麼軟化血管

當然是醋嘍、我們山西的老陳醋最好了
軟化血管的話、還要少吃鹽類~
嘿嘿
我在網上找到了些資料、你看看哈~

軟化血管的食物

★葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。

★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

★香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓葯。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。

★茄子：含維P，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。

★南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。

★生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風）。減輕偏頭痛、有消炎效用。

★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

★西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

★海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

★大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。

★洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

Ⅶ 想要通過喝茶清理血管，那喝什麼茶最有效

茶葉中含有一種名為茶多酚的成分，有助於預防心血管疾病，對人體脂肪代謝有明顯的作用，還能減少前衛蛋白原形成增強凝血粘度，清除凝血，預防動脈硬化。但是，如果人們已經患有心血管疾病，如冠心病患者，喝大量濃茶可能會使心臟跳動加快，心律失常，加重病情。而且，睡前盡量不要喝茶。茶令人興奮，提神醒腦。睡眠不規律可能刺激交感神經，引起血管痙攣，加重病情。

但需要注意的是，茶對血壓影響的真實性還有待驗證。目前有很多資料聲稱喝茶可以降血壓，但實際上並沒有發現茶可以直接降血壓。對於大多數高血壓患者來說，無論是否喝茶，定期治療對控制血壓至關重要。堅持正確的生活方式，保持低脂低鹽的飲食習慣，戒煙戒酒，定期工作，堅持血壓監測，遵醫囑用葯，以穩定血壓水平，減少並發症。

Ⅷ 什麼茶可以軟化和擴張血管

綠茶可來以軟化和擴張自血管。

常喝茶有助增強血管柔韌性、彈性，尤其是綠茶，因為茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值。而且只要養成科學合理的飲食結構和健康的生活方式，血脂異常和動脈粥樣硬化性血管疾病就會被趕跑。

對於很多人認為的喝紅酒可「軟化血管」，但是大量飲酒還易升高血壓，導致心房顫動、脂肪肝、肝硬化，嚴重時甚至可引發猝死。因此在聚餐酒局等場合，大家可以「以茶代酒」，以保護心血管健康。

(8)喝什麼茶葉水對血管有軟化作用嗎擴展閱讀：

喝茶可以軟化和擴張血管，因為茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。

①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

②氟：具有防止蛀牙的功效。

③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。

參考資料來源：人民網-血管硬化呈年輕化常喝茶可軟化血管

Ⅸ 喝什麼茶能軟化血管

每天用19片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯後喝。

山楂可以降血壓，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防高血壓、血管硬化。

關於少量喝酒可軟化血管的原因,關於少量喝酒可軟化血管的相關知識。 國家老化協會(NIA)的研究者稱，適當地喝點兒酒，葡萄酒，啤酒或是烈酒，可能延緩血管硬化。在70歲以上的人中，受益可能多達20%。

據科技之光消息，這項研究還表明完全不喝酒或是喝的過多都不能起到同等的效果。喝點兒很好，喝太多就沒有效果了。大量飲酒實際上會增加血壓。

血管硬化會導致收縮血壓增高，一般來說，血管彈性更好，心血管病發病率和死亡率都更小。老化的結果之一是動脈硬化，這使得心臟負荷更重。

研究者不是很確信為什麼，甚至他們不確信是否酒精起到了有益的效果。就如同所有的流行病的研究一樣，起因和結果不是很清晰，研究者認為他們有理由懷疑其隨意性。酒精是一種溫和的毒葯，大量的服用絕對有害。但是有大量的證據表明，一個人每天稍微喝點，是可以降低死亡率的。

潛在的原因尚為未知，可能是因為酒精有擴張的效果。

研究者研究了563名20-90歲的志願者，他們參加了一項1958年開始的關於老化的調查。研究者利用超聲波測量了這些志願者的頸動脈的情況。

志願者還填寫了關於他們喝多少啤酒，葡萄酒和烈酒的問題表，根據他們的回答，他們被分為四組，不喝的、偶爾喝的、中度飲用者和過度飲用者。

酒精所起的有益的效果在年紀大的參與者中最明顯。

選擇食物小竅門

1宜多食用植物蛋白（如豆製品）及復合碳水化合物（如澱粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。

2宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

3宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

4宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。

5宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。

6宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

7宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等

。水果類:
1、柚子，其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治而愈，服葯期間則禁止食用。
2、橘子，其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的葯效，尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。
3、木瓜，經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養豐富，有百益而無一害的水果。
茶類：
推薦常飲菊花普洱茶，特別適合老年人飲用。其春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容養顏，補血提神，增強生命之活力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。

軟化血管的食物
〔作者：reren 來源：熱人社區 更新時間：2006-11-6 文章錄入：reren349 〕

★葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。

★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

★香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓葯。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。

★茄子：含維P，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。

★南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。

★生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風）。減輕偏頭痛、有消炎效用。

★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

★西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

★海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

★大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。

★洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

Ⅹ 動脈硬化喝什麼茶最好 什麼茶可以軟化血管

香蕉茶
原料：綠茶10克，香蕉1根，蜂蜜適量。
做法：將香蕉去皮搗碎，綠專茶用500毫升開水沖泡，放屬入香蕉泥，再調入蜂蜜即可。
功效：活血化淤、降壓降脂，適用於動脈硬化、冠心病及高血壓等症。
用法與宜忌：隨時溫飲。
山楂茯苓降脂茶
原料：新鮮山楂50克，槐花6克，茯苓10克。
做法：將山楂洗凈、去核、搗爛，與茯苓一同放入沙鍋中，加水800毫升煮沸10分鍾，取汁沖泡槐花。可加適量白糖調味。
功效：可降低膽固醇，舒張血管，預防中風，適合動脈粥樣硬化、高脂血症、冠心病等的輔助治療。
用法與宜忌：隨時溫飲即可。
養血茶
原料：槐角、烏龍茶各10克，何首烏、冬瓜皮各8克，山楂15克。
做法：將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂放入沙鍋中，用800毫升水煎煮10分鍾，取汁，沖泡烏龍茶即可。
功效：清熱、化淤，益血脈，可增強血管彈性，降低血液中膽固醇含量，防治動脈硬化等。
用法與宜忌：每天飲用1次。
決明山楂茶
原料：決明子8克，山楂15克。
做法：將決明子和山楂放入杯中，用500毫升開水沖泡5分鍾即可。
功效：清肝明目、行氣散淤，能降低血糖、血液中膽固醇水平，可輔助治療高脂血症、動脈硬化、冠心病等。
用法與宜忌：每天1次，代茶飲用。