長期喝反滲透水會變酸性體質嗎

A. 反滲透水能不能長期喝是否對身體有影響

反滲透純水，是脫鹽、除菌的的純凈水，是可以直接飲用的。
現在有人認為純凈水缺少礦物專質和微屬量元素，這種認識主要是不了解水在人體中的作用和礦物質及微量元素攝入的途徑。
水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的作用，人體只有通過水分才能把攝取的營養物質運送給五臟六腑，同時又可以把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素輸送到各相應器官並排出體外。
人體所需要的礦物質和微量元素主要來源於食物。據了解，一杯牛奶的含鈣量等於1 200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量等於8200杯礦泉水的含鐵量。
水中的礦物質和微量元素是非常少的，有益於人體健康的礦物質只佔所含全部溶解物質的1%，如果僅僅為了補充1%的有益物質同時把99%無用的甚至有害的物質攝入到體內實在是得不償失。
按照醫學常識，水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態，提高代謝作用，絕非礦物質的攝取！

B. 長期喝鹼性水真的能改變酸性體質嗎

沒有長期喝鹼性水能改變酸性體質這一說法。

專家指出，酸鹼體質是偽科學，醫學界根本沒有酸鹼體質的說法。人體體質沒有酸性或鹼性之別，人體血液的PH值是基本恆定的，正常范圍為7.35-7.45，人食用任何食物都不會過多地影響血液的PH值。酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。

「酸性條件易患癌症」鹼性飲食可以改變酸性體質」等說法是沒有科學根據的。從營養學角度來說，健康飲食主要還是提倡膳食金字塔，也就是穀物、蔬菜水果、肉蛋奶，逐級遞減的飲食結構，與酸鹼性毫無關系。

(2)長期喝反滲透水會變酸性體質嗎擴展閱讀：

此外，酸鹼體質是偽科學，醫學界根本沒有酸鹼體質的說法。從營養學來講人體酸鹼性是「偽命題」。其實，從「酸鹼體質理論」誕生的十幾年以來，國內外眾多科學家、醫生和科普工作者，就陸續在強調它是一場騙局。高級營養官員表示，實際上，不管你喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。

高級營養官員舉例說：「胃液PH值約為1.5，胃是人體酸度最強的器官，但並不是發生癌症最多的器官。研究發現，癌症的發生與很多因素有關，但至今還沒有任何研究證明，癌症的發生與飲食的酸鹼性或環境的酸鹼度有關聯。由此也說明，酸性條件容易罹患癌症是沒有科學根據的。」

食物也存在酸鹼度，如植物類偏酸性，肉類偏鹼性，人體食用植物和肉類後並不會從外部調解人體酸鹼平衡；比如某個人愛喝醋，但喝醋對人體的酸鹼平衡毫無影響；在正常的生理環境下，酸鹼平衡還是依靠人體內部自動調節。

只有一種情況下可以從外部調解人體酸鹼平衡，那就是病態下。如患尿毒症的病人，由於腎功能不全，調節體液酸鹼的功能缺失，只有依靠服用葯物來調。如高尿酸的病人和糖尿病引起酮症酸中毒的人，醫生會開碳酸氫鈉等鹼性葯物，這種鹼性葯物可以中和尿液和血液。

C. 長期飲用反滲透水對身體是否有害

無害。

反滲透水即純凈水，純凈水是經過蒸餾、反滲透等工藝製造出來，含有較少雜質的水。

《衛生部法監司關於純凈水有關問題的復函》（衛法監食便發[2009]119號）文中明確提出，符合有關規定和衛生標準的純凈水「是安全，衛生，無害的」。

直飲水和反滲透純水不是一回事，直飲水是去除有害物質的水，純凈水是過濾掉所有雜質的水。

(3)長期喝反滲透水會變酸性體質嗎擴展閱讀

純凈水辟謠

1、長期喝純凈水會導致營養流失

膳食是人體攝入營養元素的主要途徑，水的作用非常小。

2、長期飲用純凈水會不會導致肌肉無力，導致軟骨病

科信食品與營養信息交流中心副主任鍾凱認為，導致缺鈣的最主要因素是膳食鈣攝入量不足，與激素水平、維D水平、陽光照射、運動量等也相關，跟喝什麼水沒有關系。

3、常飲純凈水導致鈣流失

中國疾病預防控制中心環境與健康所研究員鄂學禮在2017中國食品辟謠聯盟論壇上表示，並沒有科學證據表明純凈水會導致人體鈣的流失，「飲用純凈水有害健康」的說法更缺乏足夠科學依據，符合標準的純凈水是安全無害的，消費者可以根據自己需求進行選擇。

4、喝純凈水會讓人形成酸性體質

在西醫理論中，人體沒有酸性與鹼性之分，因為人體自身有強大的酸鹼調節功能，外界對其影響是很微小的，即使人體攝入有酸性或鹼性物質，也會被這種調節功能很快中和。

5、發達國家不喝純凈水

早在90年代中期，歐美、日本、東南亞等國純凈水普及率就已達到80%以上。中飲協［2015］78號《關於飲用純凈水的安全聲明》文中提到：飲用純凈水在德國、英國、美國、澳大利亞、墨西哥、印尼、加拿大等國均有銷售，是被消費者普遍接受的產品，並且在市場存在多年；飲用純凈水在我國也存在並銷售30餘年之久，並且占據包裝飲用水總銷售量的35%左右。

D. 反滲透水能不能長期喝

反滲水僅僅是安全水，的確它只有H2O了，但是水越純就越顯弱酸性，長期飲用會導內致人容體電解質不衡，因為人體是弱鹼性的，這一過程從從體的感知來講沒那麼明顯。
試想一下，我們生活的環境中存在大量細菌，可是我們沒有天天在病痛中度過，如果把一個人放在一塵不染的潔凈室中再回來普通環境中，那麼這個人就容易生病，為什麼？因為他對細菌環境的抵抗力下降了，所以，物極必反，沒有必要那麼喝反滲水。
人們對生活品質的要求日益增加不是壞事，看一看當年工業發達的英國就知道了，從白開水到純水再回到白開水的過程，差不多近百年，所以我們也要這樣的一個過程。

E. 反滲透水能不能長期喝喝多了會營養不良

反滲水僅僅是安全水，的確它只有h2o了，但是水越純就越顯弱酸性，長期專飲用會導致人屬體電解質不衡，因為人體是弱鹼性的，這一過程從從體的感知來講沒那麼明顯。
試想一下，我們生活的環境中存在大量細菌，可是我們沒有天天在病痛中度過，如果把一個人放在一塵不染的潔凈室中再回來普通環境中，那麼這個人就容易生病，為什麼？因為他對細菌環境的抵抗力下降了，所以，物極必反，沒有必要那麼喝反滲水。
人們對生活品質的要求日益增加不是壞事，看一看當年工業發達的英國就知道了，從白開水到緝場光渡叱盜癸醛含互純水再回到白開水的過程，差不多近百年，所以我們也要這樣的一個過程。

F. 長期飲用純凈水會不會變成「酸性體質」

因為人體自身有強大的酸鹼調節功能，外界對其影響是很微小的，即使人體攝入有酸性或鹼性物質，也會被這種調節功能很快中和。人體體液的正常pH值在7.35—7.45之間，盡管機體在不斷產生和攝取酸鹼類物質，但是體液pH值並不發生明顯變化。

酸性體質

其實醫學上並沒有「酸性體質」一說，但這一說法卻總在我們耳邊響起，於是就有越來越多的人相信，最終好像真有那麼一回事兒了。網上流行的酸性體質理論，大多是「偽專家」編造的，僅為推銷一些所謂能「排酸」的保健品。並且，從醫學角度出發，如果一個人的pH值低於7.35的話，將會發生酸中毒。因此，人體並沒有酸性與鹼性之分。

純凈水pH值為5~7，呈酸性。而人體液的pH值在7.35~7.45之間，如果長期飲用純凈水，將會破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。

一方面人體體液是一個緩沖體系，pH值受外界影響較小；另一方面，肺和腎的調節作用會減輕pH值的顯著變化。因此，與人體本身所具有的三大酸鹼調節系統相比，攝入的純凈水中所具有的酸鹼物質含量實際上是非常低的。依靠少量的酸鹼物質，純凈水並不能改變人體酸鹼度，正常生物體的體液酸鹼度總是穩定在一定范圍之內。長期飲用純凈水並不會導致體液越來越酸。

純凈水沒有危害

水在人體內主要作用是促進人體新陳代謝，而並非給人體提供營養。即便是「含有更多礦物質和微量元素」的礦泉水，也無法補充人體骨骼發育所需的鈣、鎂等重要礦物元素。

中飲協《關於飲用純凈水的安全聲明》文中也提到：作為指導各國安全飲水的權威文件，世界衛生組織《飲用水水質准則》從未對水中礦物質含量做過任何推薦。目前，沒有權威研究證明日常喝純凈水會危及健康。

因此，通過以上分析可得，長期飲用純凈水並不會造成「酸性體質」，也不會危及健康。

G. 長期飲用純凈水 會變成「酸性體質」嗎

純凈水長期飲用的大危害
關於飲用純凈水的水質，雖然已頒布有國家標准，但對其利和弊的看法，這些年來一些營養學家、醫學家、水處理專家、生命學家、社會學家、經濟學家等都一直在進行著研究、論證和爭執。飲用純凈水之爭並非純學術問題之爭，而是關繫到數億人的身體健康的頭等大事，應當引起有關部門的高度重視。
目前，多數專家認為：飲水水質不宜太純，有害物質要去除，有益元素應留下;應含有適量的礦物質;飲用純凈水不宜連續長期飲用。原因如下：
1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」(純H2O)，不含礦物質的水對於生命是不利的。
2、純凈水由於「至純」(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。
3、純凈水是弱酸性水(pH為5～7)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。
4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。
5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。例如，上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭發或禿發，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純凈水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫院1997年6月連續收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經過仔細檢查，發現這些患兒體內缺鉀和鈣，經詢問其家長，了解到這些患兒長年飲用的都是純凈水。故我國的一些地方政府已經下文指令不準在校中小學生飲用純凈水。
6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

H. 喝純凈水會讓人變成酸性體質嗎

據報道，最近有網友稱，長期飲用純凈水會導致體液越來越酸。而且還會引起回鈣的流失，導致肌肉答無力和軟骨病，對此專家表示純屬謠言，是沒有科學依據的。

而人體營養流失，和自然條件、年齡、運動量、體質等有關，水在人體內主要作用是促進人體新陳代謝，而非給人體提供營養，更不會引起營養的流失。

對待此類養生的新聞和朋友圈，希望大家可以理性對待！