飲水機坐穿什麼意思

① 聽任庭前花開花落,坐看天上雲卷雲舒是什麼意思

出自明代陳繼儒《小窗幽記》·明代洪應明《菜根譚》。這句話的意思是說，為人做事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚；視職位去留如雲卷雲舒般變幻，才能無意。

評價

一副對聯，寥寥數語，卻深刻道出了人生對事對物、對名對利應有的態度：得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意。這樣才可能心境平和、淡泊自然。

一個看庭前三字，大有躲進小樓成一統，管他春夏秋冬之意，而望天上三字則又顯示了放大眼光，不與他人一般見識的博大情懷；一句雲卷雲舒更有大丈夫能屈能伸的崇高境界。與范仲淹的不以物喜、不以己悲實在是異曲同工，更頗有魏晉人物的豁達風流。

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事例

故事一

唐明皇的時候，安祿山叛亂，唐室眼看就要崩潰的政權，等於是郭子儀一個人打回來的。按理說，功高蓋主的人是難長命百歲的，但在歷史上，唐代將軍中能富貴壽考的，只有郭子儀一人。之所以能如此，全憑郭子儀的曠達人生觀。

郭子儀退休以後，皇帝賜他一個汾陽王府。在興工動土的時候，他閑來無事，拄一支手杖，到工地上去監工。他吩咐一個正在砌牆的泥工說，牆基要築得堅固。

這名泥水匠對郭子儀說，請王爺放心，我家祖孫三代都在長安，都是作泥水匠的，不知蓋了多少府第，可是只見過房屋換主人，還未見過哪棟房屋倒塌了的。郭子儀聽了他的這番話，拄著杖走了，再也不去監工。

這個泥水匠講的，是祖孫三代的實際經驗，而郭子儀聽了以後，卻想透了人生的一個道理，不是消沉，而是更通達了。

故事二

唐末楊玢在尚書任內，快要告老還鄉的時候，他在故鄉的舊屋地產，有些被鄰居侵佔了。於是他的家人們要去告狀打官司，把擬好的起訴書送給他看。楊玢看了，便在後面批說：「四鄰侵我我從伊，畢竟須思未有時。試上含元殿基望，秋風秋草正離離。」

這首詩的大意是四鄰侵佔我們的房產那就讓他們去侵佔好了，畢竟要想想當初未曾置辦這些房產之時。如果你們還想不通，不妨到唐代的含元殿的殿基上望一望，當年是何等繁華富麗，而今卻是秋風蕭瑟，荒草離離。言淺意深，頗有警世作用。

他的家人看了後就不去告狀了。

參考資料來源：網路-寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒

② 明天第一天上班，好緊張哦，不怎麼愛和陌生人說話，怎麼相處啊

1、入職第一天先找HR了解下新人入職指南。一般公司都會把出勤時間、加班報銷規則、領用證件時間、辦公用品分發、班車時間等基礎性工作都在上面列清楚。

2、一般第一天工作主要是熟悉工作環境、業務流程。因此，了解一下公司網站、企業文化等，可以幫助你短期內適應工作環境。

總之，新人到一個新環境，不要著急表現，要沉下來，給大家留一個較好的第一印象，在熟悉工作的同時熟悉人員，然後一點一點的去建立人際關系。

③ 一百個成語及解釋，解釋越短越好

1、五光十色：形容色彩鮮艷、花樣繁多。

2、千奇百怪：形容十分希奇古怪，亦指各種各樣奇怪的事物。

3、山明水秀：形容山水秀麗，風景優美。

4、桃紅柳綠：形容絢麗多彩的春天景色。

5、光彩奪目：亦作光彩奪目。形容光采極為鮮明，令人眼花繚亂。

6、一心一意：只有一個心眼兒，沒有別的考慮。

7、三心二意：又想這樣又想那樣，猶豫不定。常指不安心，不專一。

8、奇形異狀：亦作奇形怪狀。奇異的形狀。

9、馬到成功：戰馬一到就取得了勝利。形容很快取得勝利或成就。

10、七上八下：形容心裡慌亂不安。

11、日暖風和：陽光溫暖，微風和煦。形容天氣晴和。

12、大街小巷：指各處街巷。

13、依山傍水：指地理位置靠近山嶺和水流。

14、桂子飄香：指中秋前後桂花綻放，散發濃香。

15、葉公好龍：比喻名義上愛好某種事物，實際上並不理解它或需要它,甚至害怕它。

16、奇花異卉：①希奇少見的花草。②喻指美妙的篇章作品等。

17、五湖四海：指全國各地，有時也指世界各地。現有時也比喻廣泛的結。

18、獨一無二：沒有相同的或沒有可以相比的。

19、七零八落：形容零散稀疏的樣子。特指原來又多又整齊的東西現在零散了。

20、萬紫千紅：形容百花齊放，色彩艷麗。也比喻事物豐富多彩。

21、暴跳如雷：大怒得蹦跳叫喊，好象打雷一樣猛烈。

22、對牛彈琴：比喻對不懂道理的人講道理，對外行講內行話。有看不起對方費口舌的意思，也用以譏笑說話的人不看對象。

23、亡羊補牢：羊走失後再修羊圈。比喻出了問題及時糾正，以免再受失。

24、狐假虎威：狐狸借著老虎的威風把百獸嚇跑了，比喻依仗別人的勢力來欺壓人。

25、千山萬水：形容山水很多，比喻路途艱險、遙遠。

26、爭妍斗艷：競相比美。

27、天昏地暗：亦作「天昏地黑」。①天地一片昏黑。常用以形容風雪、雷雨時的自然景象。②指天色晚。

28、古色古香：古雅的色調、意趣。多形容書畫、器物和建築等。

29、鬱郁蔥蔥：亦省作「郁蔥」。①氣旺盛貌。②草木蒼翠盛貌。

30、天涯海角：指極遠地方。亦形容彼此相隔極遠。

31、冰天雪地：冰雪漫天蓋地。形容極為寒冷。

32、刻舟求劍：比喻固執拘泥，不會根據發展變化的情況處理事情。

33、拔苗助長：比喻違反事物發展的規律，急於求成，反而壞事。

34、掩耳盜鈴：比喻自己欺騙自己，明明掩蓋不住的事情卻偏要拚命掩蓋。

35、守株待兔：比喻不主動地努力，企圖僥幸得到意外的收獲。

36、愚公移山：比喻做事情有毅力，為某一目標而不懈努力。

37、驚弓之鳥：比喻受過驚嚇後遇到一點動靜就惶恐不安的人。

38、胸有成竹：比喻處理事情心裡有主意，有成算。

39、聞雞起舞：形容有志報國之士奮發圖強，也比喻抓緊時機，不懈努力。也作雞鳴起舞。

40、鶯歌燕舞：黃鶯在唱歌，燕子在飛舞，原形容春天的美好景象，現也比喻大好河山。

41、車水馬龍：車像流水，馬像長龍。車輛如同流水一般接連不斷，馬如同長龍一樣首尾相接。形容車馬人流來往不絕，熱鬧非凡。

42、蛛絲馬跡：順著蛛絲可以找到蜘蛛的所在，跟著馬蹄的印跡可以尋到馬的方向。比喻隱約可尋的線索和跡象。

43、熊心豹膽：比喻心氣壯、膽子大，多麼大的危險也毫不懼怕。

44、心驚肉跳：形容十分恐懼不安。有時表示預感有災禍臨身的恐懼心情。

45、交頭接耳：頭挨著頭，這個人的嘴緊對著那個人的耳朵。形容兩個人靠得很近，互相低聲說話。

46、笨鳥先飛：比喻能力差的人做事，恐怕落後，比別人先動力手。

47、坐立不安：坐著站著都不安穩。形容心情不安或煩躁的樣子。

48、眉開眼笑：形容高興的樣子。

49、九牛二虎之力：比喻很大的力氣。常用於很費力才做成一件事的場合。

50、千言萬語：形容說的話很多。

51、千方百計：想盡或用盡一切辦法。

52、百發百中：形容射箭或打槍准確，每次都命中目標。也比喻做事有充分把握。

53、百感交集：各種感想都交織在一起。

54、偏鄉僻壤：荒涼偏僻的地方。

55、杏花春雨：初春杏花遍地、細雨潤澤的景象。

56、柳暗花明：①形容綠柳成蔭，繁花燦爛的景象。②指由逆境轉為充滿希望的順境。

57、海角天涯：謂偏僻遙遠的地方。

58、買櫝還珠：比喻捨本逐末，取捨不當。

59、杞人憂天：比喻多餘的不必要的擔心和顧慮。

60、六神無主：六神：道家認為人的心、肺、肝、腎、脾、膽各有神靈主宰，稱為六神。形容驚慌著急，沒了主意，不知如何才好。

61、人聲鼎沸：人聲喧嚷嘈雜，猶如鼎里的水沸騰起來一樣。

62、驚惶失措：惶：害怕。失措：舉動失去常態。驚慌、害怕得不知如何是好。

63、張口結舌：結舌：舌頭不能活動。形容由於理屈或緊張、害怕，說不出話來。

64、愛不釋手：釋：放下，放開。喜愛到不肯放手的地步。

65、面紅耳赤：赤：紅。臉和耳朵都紅了。形容羞愧的樣子，也形容著急或者發怒的樣子。

66、咬牙切齒：形容痛恨到極點的樣子。

67、躡手躡腳：放輕腳步走路的樣子。

68、堅持不懈：堅持到底，一點不忪懈。

69、八仙過海，各顯神通：比喻各有一套辦法，或各自拿出本領。

70、龍騰虎躍：像龍一樣飛騰，像虎一樣跳躍，形容動作靈活矯健也形容奮發有為。

71、人傑地靈：謂傑出人物出生或所至之處，其地亦因而著名。後亦謂傑出的人物生於靈秀之地。

72、一瀉千里：①形容江河水勢奔騰直下。②形容發展迅速。③比喻文章氣勢奔放。

73、水天一色：水光與天色相渾。形容水天相接的遼闊景象。

74、庖丁解牛：比喻技藝訓練，本領高超。

75、為虎作倀：比喻給壞人做幫凶，專門引誘人來給老虎吃。

76、呆若木雞：呆得像木雞一樣。現多用來形容因恐懼或驚訝而發愣的樣子。

77、毛骨悚然：毛：毛發。骨：脊樑骨。悚然：害怕的樣子。毛發豎起，脊樑骨發冷。形容人碰到陰森或凄慘的景象時的恐懼感覺。

78、眉飛色舞：形容喜悅或得意的神態。

79、忐忑不安：忐忑：心神不定。形容心神很不安定。

80、怒發沖冠：氣得頭發直豎，頂著帽子。形容氣憤到極點的樣子。

81、兢兢業業：形容做事小心謹慎，勤懇踏實。

82、百折不撓：指無論受到多少次挫折也不畏縮、屈服。

83、九死一生：形容經歷很大危險而倖存。也形容處在生死關頭，情況十分危急。

84、狡兔三窟：比喻藏身地方多，便於躲避災禍。

85、羊質虎皮：比喻外表嚇人而實際無用。

86、心悅誠服：悅：高興、愉快。服：服氣。真心實意地服從或佩服。

87、垂涎欲滴：嘴饞得口水都快要流下來了。形容貪饞的樣子。現也形容看到別人的好東西而想得到

88、生吞活剝：比喻生硬地搬用別人的言論或文辭。現在也比喻不聯系實際，生硬地接受或模仿。

89、無可奈何：奈何：如何、怎麼辦。不得已，沒有辦法。

90、夜郎自大：比喻人無知，妄自尊大。

91、眾志成城：萬眾一心，像堅固的城牆一樣不可摧毀。比喻大家團結一致，力量就無比強大。

92、飲水思源：喝水時想起了水的來源。比喻人不忘本。

93、虛懷若谷：胸懷像山谷一樣寬廣。形容人非常虛心，能接納他人意見。

94、不亢不卑：既不高傲，出不自卑。形容對人的言語或態度很有分寸。

95、嫉惡如仇：痛恨壞人壞事，如同仇敵一樣。形容有強烈的正義感。

96、錙銖必較：錙、銖：都是古代很小的重量單位。形容非常小氣，很少的錢也一定要計較。也比喻氣量狹小，很小的事也人計較。

97、高風亮節：高風：高尚的品格；亮節：堅貞的節操。形容道德和行為都很高尚。

98、剛愎自用：愎：任性；剛愎：強硬固執；自用：自以為是。十分固執自信，不考慮別人的意見。

99、卧薪嘗膽：薪：柴草。睡覺睡在柴草上，吃飯睡覺都嘗一嘗苦膽。形容人刻苦自勵，發奮圖強。

100、寧為玉碎，不為瓦全：寧做玉器被打碎，不做瓦器而保全。比喻寧願為正義事業犧牲，不願喪失氣節.

④ 在暗戀中，你做的最卑微的事情是什麼

暗戀是一種沒有結果的等待，心情就像過山車，會因為對方的一切行為起起伏伏。

所有的付出都心甘情願，想讓對方知道，因此而感動，也不想讓對方知道，怕感情變質，誰還沒有傻過呢？

暗戀總是卑微的，所有的一切，都只是我生活中的驚濤駭浪，而對於她來講，也許只是忘了打電話而已。

後來因為很多事情，兩個人慢慢淡了聯系，可我應該一直會記得她，那個我曾經喜歡過的女孩。

年輕時總是太怯懦，長大後才總是有很多遺憾。也許遺憾也是一種美，可我希望這種美越少越好。

⑤ 點金術閱讀答案

點金術
美戴斯國王從陌生人那兒學會了點金術，高興地跳了起來，滿屋子奔跑，碰到什麼東西就抓住什麼東西。他抓住一根床柱，它立刻變成了一根金柱子。他從桌子上拿下一本書。手剛一碰，嘿！他竟成了一捆薄薄的金片，他急忙穿上衣服，這衣服也變成了華麗耀眼的金衣服。國王從口袋裡拿出眼鏡戴上，誰知鏡片已變成金片了，眼前一片漆黑，什麼也看不見。
「這算不了什麼。」國王心想，「我指望大的好處，就不能怕帶來一些小的不便。」他想到花園去看看，在那裡有許多盛開的玫瑰花，微風吹來，香氣醉人。國王在花叢中來回走動，並毫不疲倦的使用點金術，一直點到每朵花，甚至連花蕊里的蟲子都變成了金子為止。
隨後，國王就回宮殿與女兒們一起吃早飯。長桌上放著咖啡、麵包、烤魚等食品，國王倒了一杯咖啡給女兒，女兒接過杯子驚奇地叫了起來：「剛才還是個瓷杯，怎麼一下子變成了金杯？」國王高興地對女兒說：「我已有了點金術！我將成為世界上最富有的人。」他一邊說，一邊將一勺咖啡送到嘴中，可他的嘴唇剛一觸到咖啡，咖啡立刻變成了金液，隨即就硬化成一塊金子。看到這情形，他不禁大吃一驚。他隨手又拿起一片麵包，但還沒來得及掰開，它已成了金塊。國王幾乎絕望的拿起一塊烤魚，不用說，烤魚也立刻變成了金子。
國王十分羨慕地望著女兒津津有味地吃麵包和咖啡，就走到女兒面前，一面撫摸女兒，一面請女兒拿片麵包給自己吃。突然間，他心愛的女兒也變成了一尊金像。
國王發瘋似的大聲喊叫：「陌生人，快來呀！快來救救我的女兒！」
不一會兒，陌生人就出現在國王的面前，說：「點金術一定給你帶來了許多財富吧？」
國王說：「現在我才真正明白，金子不是世界上最寶貴的東西，請給我解除點金術。」
「你比以前聰明多了，美戴斯國王！」陌生人嚴肅地說，「我看得出來，你的心還沒有完全從血肉變成金子，否則就無法挽救了。快去吧！跳進大花園旁的那一條小河，在河中裝瓶水，把水灑在你要它變成原樣的東西上。如果你真誠的去做，就可以補救你由於貪婪所造成的災難。」
國王快步跑到河邊，連鞋子也來不及脫去就跳進河中，想盡快將點金術沖洗掉。他還帶了一瓶河水跑回宮殿，用水灑向心愛的女兒，水一落到女兒身上，她就看到這可愛的孩子雙頰又恢復了紅潤的顏色！
國王擁抱著女兒說：「孩子，是爸爸害了你。從今以後，我再也不要點金術了。」

問：
1大的好處指：
小的不便指：

2如果將本文分成兩個部分，應該如何劃分？為什麼？

3在文中找出最能表明貪婪的語句,最能表明災害的語句和最能表明補救方法的語句，摘出來

4請在下面填寫作者想說又沒明說的意思
例：「誰知鏡片已經變成了金子，眼前一片漆黑，什麼也看不見」——財富會使明眼人變成盲人。
1."咖啡、麵包、烤魚立刻變成了金子」——
2.「他心愛的女兒也變成了一尊金像」——
5．判斷下列說法的正誤：（4分）

⑴第一段中「嘿」表現了國王的驚喜心情，不能刪去。 （ ）

⑵第五段中「我的女兒」改為「我和女兒」更符合國王的性格特點。 （ ）

⑶第七段中「明白」的內容是「金子是世界上最寶貴的東西，請給我解除點金術」。（ ）

⑷第九段「連鞋子也來不及脫去」表現了國王想沖洗掉點金術的迫切心情。 （ ）

1 大的好處：所碰物品全都變成金的，他的財富瞬間增加無數倍。
小的不便：就如眼睛鏡片變成金子，擋住視線，讓他看不見一樣。可在他看來，在這種不方便在金錢面前，不足為道。

2.分兩個部分：第一部分：1-2，國王學會點金術，開心不已，處處點物成金；
第二部分：其它，國王慢慢意識到點金術的不便，而女兒變成金像，讓他頓悟財富不是最寶貴的，從而放棄點金術。

3最能表明貪婪的語句：國王在花叢中來回走動，並毫不疲倦地使用點金術，一直點到每朵花，甚至連花蕊里的蟲子都變成了金子為止。
表明災害：「突然間，他心愛的女兒也變成了一尊金像。」
表明補救方法：「國王快步跑到河邊，連鞋子也來不及脫去就跳進河中，想盡快將點金術沖洗掉。」

4"咖啡、麵包、烤魚立刻變成了金子」——財富會是人貪得無厭,最後會使人失去一切
他心愛的女兒也變成了一尊金像」——過於貪財可能會使人失去親人
大的好處：所碰物品全都變成金的，他的財富瞬間增加無數倍。

5⑴第一段中「嘿」表現了國王的驚喜心情，不能刪去。 對
(2)第五段中「我的女兒」改為「我和女兒」更符合國王的性格特點。 錯
(3)第七段中「明白」的內容是「金子是世界上最寶貴的東西，請給我解除點金術」 對
⑷第九段「連鞋子也來不及脫去」表現了國王想沖洗掉點金術的迫切心情。 對

⑥ 60個成語和它的出處和意思

1、哀而不傷

解釋：哀：悲哀；傷：傷害。憂愁而不悲傷，形容感情有節制；另形容詩歌、音樂優美雅緻，感情適度。比喻做事沒有過頭也無不及。

出自：《論語·八佾》：「子曰：『《關雎》樂而不淫，哀而不傷。』」

2、飽食終日，無所用心

解釋：終日，整天。整天吃飽飯，什麼事也不關心。

出自：《論語·陽貨》：「飽食終日，無所用心，難矣哉！」

3、北辰星拱

解釋：北辰：北極星；拱：環繞。北極星高懸不動，群星四面環繞。舊時比喻治理國家施行德政，天下便會歸附。後也比喻受眾人擁戴的人。

出自：《論語·為政》：「譬如北辰居其所而眾星共之。」

4、比而不同

解釋：搞幫派，但是不團結。結黨營私。

出自：《論語·為政》：「子曰：君子周而不比，小人比而不周。」

5、屏氣凝神

解釋：屏氣：抑制呼吸；凝神：聚精會神。形容注意力高度集中，違心一致。

出自：《論語·鄉黨》：「攝齊升堂，鞠躬如也，屏氣似不息者。」

6、博施濟眾

解釋：博：廣泛；濟：救濟。給予群眾以恩惠和接濟。

出自：《論語·雍也》：「如有博施於民而能濟眾，何如。」

7、博文約禮

解釋：博：金我，廣；約：約束。廣求學問，恪守禮法。

出自：《論語·雍也》：「君子博學於文，約之以禮，亦可以弗畔矣夫！」

8、不恥下問

解釋：樂於向學問或地位比自己低的人學習，而不覺得不好意思。

出自：《論語·公冶長》：「敏而好學，不恥下問。」

9、不得其死

解釋：指人不得好死。也表示對惡人的詛咒。

出自：《論語·先進》：「若由也，不得其死然。」

10、不舍晝夜

解釋：舍：放棄。不放棄白天和黑夜。比喻夜以繼日。

出自：《論語·子罕》：「子在川上曰：『逝者如斯夫，不舍晝夜。」

11、不亦樂乎

解釋：用來表示極度、非常、淋漓盡致的意思。

出自：《論語·學而》：「有朋自遠方來，不亦樂乎？」

12、不在其位，不謀其政

解釋：不擔任這個職務，就不去過問這個職務范圍內的事情。

出自：《論語·泰伯》：「子曰：不在其位，不謀其政。」

13、察言觀色

解釋：察：詳審。觀察別人的說話或臉色。多指揣摸別人的心意。

出自：《論語·顏淵》：「夫達也者，質直而好義，察言而觀色，慮以下人。」

14、成仁取義

解釋：成仁：殺身以成仁德；取義：舍棄生命以取得正義。為正義而犧牲生命。

出自：《論語·衛靈公》：「志士仁人，無求生以害人，有殺身以成仁。」

15、成人之美

解釋：成：成就。成全別人的好事。

出自：《論語·顏淵》：「君子成人之美，不成人之惡。小人反是。」

16、從心所欲

解釋：按照自己的意思，想怎樣便怎樣。

出自：《論語·為政》：「六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」

17、大動干戈

解釋：干戈：古代的兩種武器。大規模地進行戰爭。比喻大張聲勢地行事。

出自：《論語·季氏》：「邦分崩離析，而不能守業；而謀動干戈於邦內。」

18、待價而沽

解釋：沽：賣。等有好價錢才賣。比喻誰給好的待遇就替誰工作。

出自：《論語·子罕》：「沽之哉！沽之哉！，我待賈者也。」

19、簞食瓢飲

解釋：一簞食物，一瓢飲料。形容讀書人安於貧窮的清高生活。

出自：《論語·雍也》：「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。」

20、當仁不讓

解釋：原指以仁為任，無所謙讓。後指遇到應該做的事就積極主動去做，不推讓。

出自：《論語·衛靈公》：「子曰：『當仁，不讓於師。』」

21、道不同，不相為謀

解釋：走著不同道路的人，就不能在一起謀劃。比喻意見或志趣不同的人就無法共事。

出自：《論語·衛靈公》：「道不同，不相為謀。」

22、道聽途說

解釋：道、途：路。路上聽來的、路上傳播的話。泛指沒有根據的傳聞。

出自：《論語·陽貨》：「道聽而途說，德之棄也。」

23、惡衣惡食

解釋：惡：粗劣的。指粗劣的衣服和食物。

出自：《論語·里仁》：「士志於道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。」

24、耳順之年

解釋：六十歲時聽別人言語便可判斷是非真假。指60歲的代稱。

出自：《論語·為政》：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲。」

25、發憤忘食

解釋：努力學習或工作，連吃飯都忘了。形容十分勤奮。

出自：《論語·述而》：「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至雲爾。」

26、犯上作亂

解釋：犯：干犯。封建統治者指人民的反抗、起義。

出自：《論語·學而》：「不好犯上，而好作亂者，未之有也。」

27、肥馬輕裘

解釋：裘：皮衣。騎肥壯的馬，穿輕暖的皮衣。形容闊綽。

出自：《論語·雍也》：「赤之適齊也，乘肥馬，衣輕裘。」

28、斐然成章

解釋：斐、章：文采。形容文章富有文采，很值得看。

出自：《論語·公冶長》：「吾黨之小子狂簡，斐然成章，不知所以載之。」

29、分崩離析

解釋：崩：倒塌；析：分開。崩塌解體，四分五裂。形容國家或集團分裂瓦解。

出自：《論語·季氏》：「遠人不服而不能來也，邦分崩離析而不能守也。」

30、父母之邦

解釋：指祖國。

出自：《論語·微子》：「枉道而事人，何必去父母之邦。」

31、剛毅木訥

解釋：剛：堅強；毅：果決；木：質朴；訥：說話遲鈍，此處指言語謹慎。孔子稱頌人的四種品質。

出自：《論語·子路》：「子曰：『剛、毅、木、訥，近仁。』」

32、割雞焉用牛刀

解釋：殺只雞何必用宰牛的刀。比喻辦小事情用不著花大氣力。

出自：《論語·陽貨》：「子之武城，聞弦歌之聲。夫子莞爾而笑，曰：『割雞焉用牛刀。』」

33、各不相謀

解釋：謀：商量，計義。各自按照自己的意思辦事，不互相商量。

出自：《論語·衛靈公》：「子曰：『道不同，不相為謀。』」

34、恭而有禮

解釋：恭：恭敬；禮：禮節。恭敬又有禮節。

出自：《論語·顏淵》：「君子敬而無失，與人恭而有禮。」

35、工欲善其事，必先利其器

解釋：器：工具。要做好工作，先要使工具鋒利。

出自：《論語·魏靈公》：「工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之賢者，友其士之仁者。」

36、攻乎異端

解釋：指鑽研和實行儒家以外的主張，也指斥責異端。

出處：《論語·為政》：「子曰：『攻乎異端，斯害也已。』」

37、過猶不及

解釋：過：過分；猶：象；不及：達不到。事情做得過頭，就跟做得不夠一樣，都是不合適的。

出自：《論語·先進》：「子貢問：『師與商也孰賢？』子曰：『師也過，商也不及。』曰：『然則師愈與？』子曰：『過猶不及。』」

38、怪力亂神

解釋：指關於怪異、勇力、叛亂、鬼神之事。

出自：《論語·述而》：「子不語怪、力、亂、神。」

39、後生可畏

解釋：後生：年輕人，後輩；畏：敬畏。年輕人是可敬畏的。形容青年人能超過前輩。

出自：《論語·子罕》：「後生可畏，焉知來者之不如今也。」

40、患得患失

解釋：患：憂患，擔心。擔心得不到，得到了又擔心失掉。形容對個人得失看得很重。

出自：《論語·陽貨》：「其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，無所不至矣！」

41、誨人不倦

解釋：誨：教導。教導人特別耐心，從不厭倦。

出自：《論語·述而》：「學而不厭，誨人不倦，何有於我哉？」

42、惠而不費

解釋：惠：給人好處；費：耗費。給人好處，自己卻無所損失。

出自：《論語·堯曰》：「因民之所利而利之，斯不亦惠而不費乎？」J

43、見義勇為

解釋：看到正義的事，就勇敢地去做。

出自：《論語·為政》：「見義不為，無勇也。」

44、己所不欲，勿施於人

解釋：欲：希望；勿：不要；施：施加。自己不願意的，不要加給別人。

出自：《論語·顏淵》：「己所不欲，勿施於人。在邦無怨，在家無怨。」

45、既往不咎

解釋：咎：責怪。原指已經做完或做過的事，就不必再責怪了。現指對以往的過錯不再責備。

出自：《論語·八佾》：「成事不說，逐事不諫，既往不咎。」

46、見賢思齊

解釋：賢：德才兼備的人；齊：相等。見到德才兼備的人就想趕上他。

出自：《論語·里仁》：「見賢思齊焉，見不賢而內自省也。」

47、盡善盡美

解釋：極其完善，極其美好。指完美到沒有一點缺點。

出自：《論語·八佾》：「子謂《韶》：『盡美矣，又盡善也。』謂《武》：『盡美矣，未盡善也。』」

48、敬而遠之

解釋：表面上表示尊敬，實際上不願接近。也用作不願接近某人的諷刺話。

出自：《論語·雍也》：「務民之義，敬鬼神而遠之。」

49、舉一反三

解釋：反：類推。比喻從一件事情類推而知道其他許多事情。

出自：《論語·述而》：「舉一隅不以三隅反，則不復也。」

50、侃侃誾誾（yín）

解釋：形容和悅而從容不迫地談話。

出自：語出《論語·鄉黨》：「朝，與下大夫言，侃侃如也；與上大夫言，誾誾如也。」

51、空空如也

解釋：空空：誠懇，虛心。原形容誠懇、虛心的樣子。現形容一無所有。

出自：《論語·子罕》：「有鄙夫問於我，空空如也，我叩其兩端而竭焉。」

52、理屈詞窮

解釋：屈：短，虧；窮：盡。由於理虧而無話可說。

出自：《論語·先進》：「是故惡夫佞者」宋·朱熹集註：「子路之言，非其本意，但理屈詞窮，而取辯於口以御人耳。」

53、樂山樂水

解釋：樂：喜愛，愛好。有人喜愛山，有人喜愛水。比喻各人的愛好不同。

出自：《論語·雍也》：「知者樂山，仁者樂水。」

54、樂以忘憂

解釋：由於快樂而忘記了憂愁。形容非常快樂。

出自：《論語·述而》：「發憤忘食，樂以忘憂。」

55、樂在其中

解釋：喜歡做某事，並在其中獲得樂趣。

出自：《論語·述而》：「飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。」

56、良師益友

解釋：良，好；益，有幫助。使人得到教益和幫助的好老師和好朋友。

出自：《論語·述而》：「三人行必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之。」《論語·季氏》：「益者三友，損者三友。友直、友諒、友多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，損矣。」

57、 苗而不秀

解釋：苗：指莊稼出苗；秀：莊稼吐穗開花。指莊稼出了苗而沒有抽穗。比喻人有好的資質，卻沒有成就。

出自：《論語·子罕》：「苗而不秀者有矣夫！秀而不實者有矣夫！」

58、 敏而好學

解釋：敏：聰明；好：喜好。天資聰明而又好學。

出自：《論語·公冶長》：「子曰：『敏而好學，不恥下問，是以謂之文也。』」

59、 敏於事，慎於言

解釋：敏：奮勉，慎：小心。辦事勤勉，說話謹慎。

出自：《論語·學而》：「君子食無求飽，居無求安，敏於事而慎於言。」

60、 鳴鼓而攻之

解釋：比喻宣布罪狀，遣責或聲討。

出自：《論語·先進》：「非吾徒也，小子鳴鼓而攻之可也。」

(6)飲水機坐穿什麼意思擴展閱讀

其它成語解釋及出處：

1、 殺身成仁

解釋：成：成全；仁：仁愛，儒家道德的最高標准。指為正義而犧牲生命。後泛指為了維護正義事業而舍棄自己的生命。

出自：《論語·衛靈公》：「志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。」

2、 色厲內荏

解釋：色：神色，樣子；厲：兇猛；荏：軟弱。外表強硬，內心虛弱。

出自：《論語·陽貨》：「色厲而內荏，譬諸小人，其穿窬之盜也與。」

3、 善賈而沽

解釋：賈：通「價」。善賈：好價錢；沽：出賣。等好價錢賣出。比喻懷才不遇，等有的賞識的人再出來做事。也比喻有了肥缺，才肯任職。

出自：《論語·子罕》：「有美玉於斯，韞櫝而藏諸，求善賈（價）而沽諸？」

⑦ 職場上，若你的領導給你坐冷板凳，你會怎麼辦

人的一生總會遇到挫折和磨難，遭遇人生的低谷，就像命運給了你一個冷板凳，你應該怎麼去把冷板凳坐熱呢？

⑧ ACT考試帶什麼，有什麼注意事項

1. 准考證
將紙質准考證帶到考試中心。如果丟失了准考證，考生可以通過ACT網站帳戶列印另一張。
2. 身份證明
攜帶有效的身份證明(身份證、護照、港澳通行證)，證件上考生姓名需與准考證一致。如果身份證明不符合ACT的要求，考生將不被允許參加考試。
3. 計算器
只可在數學測驗中使用被准許的計算器。如果考生的計算器有一英寸高或更大的字元，或一個凸起的顯示器，測試人員可以讓考生坐在別人看不到顯示器的地方。可攜帶的計算器型號可以查閱ACT官網。
下面就來為同學們來介紹一下ACT考試注意事項。
1. 上傳照片
哪個步驟提示上傳照片?
一些學生和家長在報名時發現，整個流程中沒有添加照片的要求。難道是自己錯過了什麼?實際上，ACT考試報名程序中，的確有添加照片的要求，但那是在付完款之後才會出現的提交照片選項。所以，別以為付款後就可以高枕無憂。要按後面的要求按步驟完成。
錯過了上傳照片能補救嗎?
在慣性思維中，看到付款成功，我們就會關閉瀏覽器。當發現照片忘記上傳再打開頁面時，已經找不到任何上傳照片的入口，這時大家都會感到手足無措。其實不用急，一個小竅門，只要在手機上裝一個ACT Photo的App，就可以正常上傳或更改照片啦，這個方法屢試不爽。
上傳照片有截止日嗎?
當然，上傳照片也是有截止日期的，考試日期前一個星期的周四是最後期限，錯過就真的無力回天，只能給ACT寫郵件來回周折了。
2. 姓名的問題
姓和名的顛倒有影響嗎?
這個問題很常見，屢屢發生在考生身上。雖然外國招生官搞不懂中國的姓名，在考試之初影響不大，但是我們也曾經提到在申請大學時，名字錯誤很有可能導致大學拒錄，嚴苛的招生官從細節上否定了你，那真的得不償失。所以一定要反復檢查last name和first name。
考試前才發現姓名錯誤怎麼辦?
因為不適應ACT考試英文報名的流程，填錯了姓名，結果到考試前才發現了問題。這種事情實際上已經無法逆轉，而我們也只能通過與官方溝通，在有限的時間里聯系ACT student services來進行修改。您也可以自行與官方溝通。
3. 報名時間
在截止日前一周報名可以嗎?
有很多學生和家長聽說考位會陸續下放，所以沒有第一時間報名，而是等到最後截止日前一周來撈考位。這種做法風險相當大!一旦考位全部訂滿，考生就無法參加當季的考試。解決的方法通常是，要麼報著試試看的心態選擇不熟悉或遙遠在美洲的考場，要麼錯過這一期，無形中延長了准備期，思想壓力加重。
因此，我們建議選擇考位還是要趁早。即便沒有抓住放考位的第一時間，至少給自己留一條備選方案。
4. 考試沖突不能參加考試
考試沖突能取消嗎?
有的時候，考試扎堆的現象讓不少學生和家長頭大。已經報了ACT考試，突然在快考試的時候發現學生在此期間既要考AP、會考，還要趕期末考試。所以想取消ACT考試。
這里要重點提示，ACT報名一旦成功後是不可以取消的(至少考試費用無法退回)，但是學生有權利轉考。因此，錯開了密集的考試月，選擇其他考試時間也不失為一種很好的解決辦法。
以上就是ACT考試注意事項，希望同學們可以多多了解，盡量避免一些不必要的錯誤。

⑨ 高中軍訓需要注意什麼或要帶些什麼例如生活用品等

高中入學軍訓注意事項
1、一般來說軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。
4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧？
7、 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。
9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10、 每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。
11、 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
12、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
13、早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
16、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
18、和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。
19、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。
20、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
21、近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
22、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
23、不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早起床，不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。
24、拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。
需帶和買的物品：
領口大的棉質衣服，面巾紙和防曬霜，創口貼，濕巾紙，水杯，錢，防曬霜，面膜美白，鞋墊，木梳，毛巾，白色運動鞋兩雙，換洗內衣若干，拖鞋一雙；
洗漱用品
如牙刷，牙膏，口杯，肥皂，毛巾，衣架，衣夾若干，洗頭膏，沐浴露等；自用常備葯品以及驅蚊葯水，避暑葯品等；飲水用具和雨具；鈣片，維生素，餅干，水，水果，噴霧劑 ，糖，美瞳2副，盒子，眼葯水，爽膚水

⑩ 排宿便最好方法 我該怎麼辦！

很多，慢慢看吧！
近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被推到了風口浪尖上進行批判，「宿便」就是其中之一。環視四周，竟然樓下小孩會有稚嫩的聲音說出「清宿便，排腸毒」這樣的廣告詞，而網路上更是充斥著關於宿便的各種說法，更有這樣一條神奇的微博宣傳宿便的危害—— 「宿便，你這個可怕的殺手」 。

「宿便」是什麼？
「宿便」並不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，並沒有找到對它的定義。這樣一來，就很難搞明白到底「宿便」是什麼。 從字面上理解，應該是積存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之後，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，然後進入腸道，通過十二指腸、空腸、回腸、結腸、乙狀結腸、直腸，排出體外。在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端准備排出體外的糞便了。

排便模式大變身？
根據這條微博的說法，人類在近20年來，排便量下降了20%，而食物的消化速度變慢了10倍。雖然找不到明確的數據來證明人類的排便量是否有下降，但是謠言粉碎機調查員認為這事是有可能的。因為隨著生活條件的改善，飲食逐漸變得精細，粗纖維攝入減少，不能吸收的食物部分就少，所以排出量有可能減少。

但是要說消化速度變慢了10倍，就顯然有些信口雌黃了。不同的食物，進入胃部之後需要停留一段時間，但最多也就5-6個小時。而食物通過腸道的時間，主要是由腸蠕動的速度決定的，平均需要6-8個小時左右。在主要吃精細飲食的膳食結構中，即使缺乏纖維素的刺激，腸蠕動的速度也基本保持在正常范圍，即便是便秘的患者，食物通過腸道的速度也不會超過10個小時。要想讓食物經過消化道的時間增加10倍，就必須要讓腸蠕動的速度減慢10倍，接近停止蠕動，這恐怕只會在腸梗阻患者身上出現。

「宿便」可能這么多嗎？
關於宿便，最聳人聽聞的說法就是正常人體含有3-6KG宿便，肥胖便秘者體內有7-11KG宿便。這個說法很是有問題。首先不說人體每天能吃進去的東西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在腸子里，會導致腸壁的壓力感受器向大腦報告需要排便，產生便意。除非你憋著，否則這些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者，因為糞便在結腸停留的時間較長，糞便的水分更少，直觀感覺上糞便的量相對較少。另外，因為糞便干硬，排便的時候費時費力，身心俱疲而已，並不大可能積存更多的糞便。

「宿便」是健康殺手？
錯誤認識一：宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性？ 這簡直是在開玩笑。要知道，食物在運行到結腸被吸收水分之前，都是粥樣的物質，和小腸絨毛充分接觸，吸收養分。這條微博的作者大概天真地認為食物經過胃，在小腸里就都是糞便樣的物質，所以會壓迫小腸絨毛。

錯誤認識二：糞便發酵、脹氣導致酸毒症。 這樣的說法就更搞笑了。如果說酸性物質進入血液就算酸毒症，那麼隨著食物進入腸腔的胃酸早就害死人了。事實上小腸中的腸液是鹼性的，即使食物發酵產酸，也會被腸液迅速中和，根本不可能堆積酸性物質，更不可能進入血液搞出所謂的酸毒症。

錯誤認識三：宿便會改變腹部和脊柱形狀，會讓身材變形。 這是在為身材不滿意找理由嗎？糞便並非如鐵一樣堅硬，而是柔軟的食物殘渣集合體。即使糞便碰到了脊柱，也會被脊柱給弄變形了，怎麼可能壓迫脊柱！反過來想，如果脊柱連糞便這樣的柔軟物質都能使之變形，那睡在席夢思上的人一晚上都要變成羅鍋了。腹部肥胖是糞便堆積在腹部所致，更是無稽之談。真正能在腹部看到胃腸被撐起來的形狀，那叫做胃腸型，是一種疾病的表現。而中年男性腹圍增大，主要是脂肪堆積在腹部所致，和宿便一點關系都沒有。

宣傳宿便危害的人往往危言聳聽，臆想出許多毫無根據的說法，而對可能的真實的危害卻視而不見。

糞便積存在腸道里過久確實會產生一些問題。積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發干硬，導致排便費力，這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的，因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合征，即心源性暈厥。而排便不暢，同時也有可能造成肛門處的靜脈發生曲張，導致痔瘡的發生。對於已經發生痔瘡的患者，干硬的糞便還有可能劃破痔瘡上曲張的靜脈，導致出血。

如何清「宿便」？
嚴格的按照醫學知識的科學說法，應該是如何預防便秘。散步，多喝水，多吃蔬菜水果，都是不錯的建議。長時間坐著，腸蠕動會減慢，不時的起身活動活動，有助於腸蠕動。多吃蔬果，無論是什麼顏色，也都是增加膳食纖維以促進腸蠕動的方式。至於酸奶+地瓜+蘋果這一類的食品，謠言粉碎機調查員雖然沒有親身體驗，但從地瓜含有比較多的纖維素來看有增加腸蠕動、刺激腸胃排便的作用，食用之後可能會緩解便秘、增加排便次數。如果會直接導致腹瀉，將「馬桶坐穿」，那這樣的方法並不應該推薦。還有一點，有便意時不要憋著，及時排便對於預防便秘有很大的幫助。

如果深信「宿便危害說」，而極端的採用瀉葯來排便，是很危險的事。瀉葯造成的腹瀉會對腸道的功能造成影響，導致水分從腸道丟失、腸道大量分泌腸液等，雖然不是什麼器質性的病變，但嚴重者可能造成水電酸鹼紊亂、昏迷甚至生命危險。如果實在是覺得需要清洗腸道，請到正規醫院洗胃灌腸。不過相信那種感覺，許多人一輩子都不會想再有一次的。

這條微博，是借著養生的順風車，宣傳自己空想出來的產物。雖然部分話語有道理，但大多數都是不科學的。排便上遇到的問題，大多不是大問題，如果希望保持健康的排便習慣，就需要保持規律的飲食，經常食用一些粗糧、以及富含纖維素的蔬菜，多飲水。堅持做到這些，胃腸道疾病是不會找上門來的。當然，如果你身上出現了血便、強烈的腹瀉腹痛等問題，就可能是大問題了，需要立即到醫院就診。

結論： 宿便不是醫學上的概念。如果不是你強行憋著，人體是不可能積存很多糞便的。要想養成健康的排便習慣，注意經常食用一些粗糧、以及富含纖維素的蔬菜，多飲水。極端的採用瀉葯來排便，是很危險的事，不建議大家使用。