礦泉水純凈水與開水哪個更好

① 喝礦泉水純凈水好還是喝開水好呢

1、當然是喝開水好了。
2、所謂的礦泉水純凈水，也就是把水裡有的雜質去除了而已。記著，去雜的過程，好些有益的成份也去掉了。所以還是喝開水好，不過有些地區水污染嚴重的話，就要用礦泉水或純凈水去燒開喝了。

② 白開水、純凈水、礦泉水有什麼區別哪種更營養、更有利於健康

白開水、白開水、礦泉水有什麼區別？哪種更營養、更有利於健康？純凈水、白開水、礦泉水的區別就是水裡是不是含有的別的化學物質，在其中礦泉水該是對人會人體最好的水。這三種水的區別便是水中是不是帶有別的化學物質，帶有別的物質的種類也不一樣。

總的來說，對人體健康有幫助的礦泉水，對人體健康並沒有危害的純凈水，常常煮沸了喝，不會對身體造成危害的自來水，在其中對人體健康最好的就是礦泉水了。

③ 純凈水、白開水、礦泉水，喝哪種水好聽聽專家怎麼說

水是萬物之源！

萬物的生存離不開水，人類也不例外。有研究表明， 人體的重量，大部分都是由水組成的，水份占老年人體重的60%左右，占成年人體重的70%左右，占兒童體重中的85%左右。 也有研究表明，人如果沒有食物可以生存3周，但如果沒有水，只能生存3天。

由此可見，水對於人是非常重要的。也因此，人們每天需要大量喝水！

但是，喝什麼水好呢？

水不但分布很廣，也有很多類型。有井水、河水、湖水、山泉水、江水、溪水，也有雨水、雪水、露水，還有各種人為加工的水，等等。該喝哪種水呢？哪種水有益於身體呢？

雖然水的種類多，但可按水質分為硬水和軟水兩種。

硬水是含有較多可溶性鈣、鎂化合物的水 ，比如，井水、河水、湖水、山泉水、江水、溪水等等；軟水是不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水，比如雨水、雪水、蒸餾水等等。我國將水中溶解的鈣、鎂換算成碳酸鈣，來測定飲水硬度。當每升水中碳酸鈣的含量低於150毫克時稱為軟水，在150—450毫克之間稱為硬水，在450—714毫克之間稱為高硬水，高於714毫克稱為特硬水。

生活中常喝的礦泉水、白開水、純凈水，分別屬於什麼水呢？都有哪些區別呢？

天然礦泉水，是指地下自然湧出或鑽井採集的水，礦物質含量較多， 因此礦泉水屬於硬水。且不同地方的礦泉水，含有的礦物質含量和種類不同。

白開水，是將自來水煮開後的水。 而自來水是將來自地下的水，或江、河、湖、泊等地表的水，經過沉澱、消毒、過濾等處理過的水。地下水或地表水本身含有礦物質，但加工成自來水時，經過沉澱、過濾等會減少些，自來水被煮開後，又會減少一些礦物質。但礦物質並不會完全去除，仍然存在一定量的礦物質，所以白開水也屬於硬水。

純凈水，顧名思義，是指不含其他物質的純水。純凈水是將自來水通過蒸餾法、電滲析器法等手段，去除礦物質及其他物質過的水。 所以，純凈水屬於軟水。

知道了這些，到底喝哪種水好呢？

2020年，營養與食品衛生專家通過研究發現，水中的鈣、鎂等離子對心血管和骨骼系統有保護作用，飲用含碳酸氫鹽、鈣、鎂等礦物質的水，可以在一定程度上改善糖尿病、消化不良、心血管疾病、腎結石患者的 健康 狀況。

但這並不是說礦物質越多越好，也並不是說飲用地下水或地表水會更好。過猶而不及，比如攝入過多的鎂離子，會出現惡心、胃痙攣等不良反應。有些地下水或地表水也可能含有有害重金屬，如汞、鎘、鉻等等，對身體是有危害的。

因此，對大部分人來說，喝含有礦物質的水，對身體有一定的益處，不建議長期飲用純凈水。

最後，相比之下，喝白開水，最方便，也最便宜，並且經過煮沸，水質和硬度都得到了改善，干凈無菌，還有一定的礦物質，經濟又實惠。尤其是，早晨空腹喝一杯溫熱的白開水，對身體百益而無一害！

④ 天天喝的水中：白開水、桶裝純凈水、礦泉水，哪種對身體最好

喝水這個事情不說大家都懂，那是我們生活中不可缺少的一部分。平時覺得不起眼，只是因為是生活中太平常的一個行為，你可以忙起來一天不吃飯,絕對不可能一天不喝水。而一旦留意到這個問題，就發現喝水對我們的生活太重要了。

往糙了說，水是維持生命的必然能源，一旦缺乏，人是根本活不了，往精細了說，水的質量決定生命的質量。

那麼，平時喝的水中，白開水、桶裝純凈水、礦泉水，哪種對身體最好呢？

礦物質含量，礦泉水優勢最大

從礦物質含量來對比，礦泉水含有更高的礦物質，自來水礦物質含量相對較低，而純凈水幾乎不含礦物質。

對比長期飲用天然礦泉水的人群和未飲用礦泉水人群的 健康 狀況後發現：長期飲用礦泉水人群的生長發育狀況、人均預期壽命、平均死亡年齡、總患病率及醫療費用開支等相關指標均明顯優於未長期飲用礦泉水人群。

實驗通過比較長期飲用純凈水和自來水（煮沸並冷卻）的老鼠體內的微量元素含量後發現，長期飲用純凈水的老鼠體內的鎂元素含量明顯低於飲用自來水的老鼠。鎂是人體內重要的微量元素，參與人體內許多重要的生物反應。

近年來，國內外多個研究證實鎂與人體腦血管疾病有相關性（如高血壓、動脈粥樣硬化、缺血性心臟病、急性心肌梗死等）。

據調查研究證實，長期飲用礦泉水的人群心腦血管疾病的死亡率明顯低於未長期飲用礦泉水的人群。另外, 鎂也是骨礦物質形成所必不可少的。

日常生活中長期飲用水，燒開自來水喝最受歡迎。

國人長期養成了喝開水的習慣，最愛就是涼白開，或者白開水泡茶，是我們祖先遺留下來的傳統生活方式，很難改變。

另外，我國的自來水普遍採用氯消毒，把水燒開，可以消除這種氯的氣味。

家裡有老人、兒童、孕婦或慢性病患者的，喝燒開的自來水更加放心，如果當地水源有污染，燒開其實是一個殺菌和消毒的過程，經濟便捷。

辦公場所純凈水最便捷

純凈水同礦泉水最大的不同是水源地，前者的水源是自來水，而後者的水源是地下礦水。在辦公場所，如果提供礦泉水，成本開支無疑非常高，非一般公司能承受。

我們在保證日常補充水分的同時，可以因地制宜，選擇適合自己的水，更有利於身體 健康 。居家過日子，對大部分人而言，家用自來水燒開後飲用，無論從 養生 角度還是經濟角度都是最好的選擇呢。

⑤ 純凈水和白開水相比，到底喝哪個水更健康

水是生命之源，水在我們的生活中不可或缺。現在隨著生活水平的提高，水的種類也有所增加，人們對喝水也越來越有講究。白開水、純凈水和礦泉水，這些水有什麼區別，對身體有哪些好處？

怎樣喝水更健康？

1.喝夠足量的水

不管選擇飲用哪一種水，都要喝夠足量的水，補充人體所需的水分。一般來說，成人每天所需要補充的水分是1.5-2L。所以要注意隔一段時間就喝一次喝水，不要等到口渴了才喝。如果是進行運動等活動，或是在炎熱的夏天，或是感冒生病，可以適當地多喝一點水。

2.注意安全衛生

不管喝哪一種水，也都要注意安全衛生。如果是要喝純凈水或是礦泉水的，要選擇品質比較好的牌子。如果要喝白開水，一定要燒開後才可以飲用。白開水也不要放置太長的時間後飲用。如果使用飲水機飲水，一定要定期清理飲水機。

⑥ 礦泉水、純凈水、蒸餾水和直飲水白開水哪種好

在這里，白開水是最安全的，放心飲用。
純凈水、礦泉水、蒸餾水、直飲水，每一種都宣稱自己有益健康，到底喝哪一種才好呢？

1. 蒸餾水
是採用蒸餾法或其他多層過濾加工製成，將有害物質及微生物去除，但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。
另外，在這個看似十分嚴密的生產過程中也隱藏著一定的風險。自來水中含有氰化物和揮發酚，這兩種物質容易揮發，用蒸餾法生產則會濃縮這兩種物質的含量。在蒸餾的過程中，如果方法不注意，可能會存在風險。
對於有腎結石的人來說，選擇無礦物質的蒸餾水為好，但對於健康人群，則不建議過多飲用蒸餾水。
一句話總結：
沒有礦物質，但可能有氰化物和揮發酚。
2. 直飲水
直飲水，就是以生活飲用水或符合生活飲用水衛生標準的水為水源水，經過初濾、精濾以及反滲透過濾、殺菌等凈化後可供直接飲用的凈水。
通過直飲水設備過濾，水中的有毒有害的重金屬、大部分有機污染會被去除，但雜質被去除的同時，水中90%左右的微量元素會被過濾掉。
在各種凈水器的前端都安裝有幾級前置過濾器，常見的有PP棉過濾器、活性炭過濾器等等。通過家庭凈水器過濾的水一般前幾周凈水效果很好，但水質越差的地方二次污染越嚴重，若三個月才換，真成了臟水器，建議1~3個月更換一次pp棉和活性炭。
一句話總結：
可直接飲用，但過濾過程中容易被污染。
3. 純凈水
純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢，但長期飲用可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。
需要注意的是，運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純凈水，因為無法從中攝取多種微量元素。
一句話總結：
干凈但缺乏營養元素，不建議長期喝。
4. 礦泉水
從地下深處自然湧出或鑽井採集，經底層常年的過濾、凈化和活化作用，富含礦物質，人體吸收率高。
由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜長期飲用礦泉水。
一句話總結：
礦物質豐富，但有些人不宜喝。
5. 白開水
從健康的角度來看，白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，保存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用。
一句話總結：
最安全放心，五星推薦！
【總結】
1. 正常人日常以喝白開水和礦泉水為佳。
礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。
2. 不要長期飲用同一類型的水，特別是純凈水。
不同年齡段的人，應該喝不同礦物質含量的水。比如含偏硅酸的水對老年人的心血管較好，而對孩子來說並不適合。而腎結石患者，則建議選擇無礦物質的純凈水或蒸餾水為好。
【飲水小提示】
1. 別用飲料代替水
特別是對於小孩、肥胖、有基礎病的人群，不利於健康。茶和咖啡等天然飲品，可以一定程度代替水，但也要因人而異。
2. 水燒開後先讓氯蒸發
自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種化合物。在水煮沸後，可將壺蓋打開、關小火繼續燒2~3分鍾，這樣可促使自來水中的「余氯」及一些有害物質蒸發掉。
3. 飲水機要定期清潔消毒
喝桶裝水就要注意二次污染的問題，飲水機需定期清潔消毒，若覺得清洗麻煩，可買個壓泵，直接將桶裝水壓出來喝，並盡快喝完開封後的水。
4. 早晨水管里的水別直接燒來喝
早晨，要把水管里的水放一段後才能煮水喝。挑選水龍頭時，要注意鉛超標的問題。銅制水龍頭鉛超標的可能性更大一些，最好選用不銹鋼材質。

⑦ 白開水包括自來水，純凈水和礦泉水，這三種水要如何來選擇

日常生活當中我們所飲用的水其實也分很多種，比如說大家所熟知的白開水，其實就包括自來水、純凈水和礦泉水三種，這三種不同的水當中含有不同的微量元素以及營養，所以在日常生活當中雖然都能夠叫做白開水，但是用不同地區的水，這三種不同的水來製作的白開水起營養價值也有很大的差別。

⑧ 自來水、白開水、純凈水、礦泉水哪個更適合飲用

工具/材料

自來水、白開水、純凈水、礦泉水

• 01

  自來水就是家裡水龍頭直接出來的水，這種水不建議長期直接飲用，一方面是自來水廠一般使用氯氣消毒，會在水中殘留部分氯離子，二來自來水很容易受到水管網的二次污染，因此不建議長期飲用。

• 02

  白開水就是自來水經過水壺煮沸凈化後的水，可以殺死水中細菌以及去除絕大部分氯離子以及鈣鎂離子等，喝白開水很經濟實惠，也很健康，值得推薦。

• 03

  純凈水就是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝制備出來的、去除了絕大多數雜質的水。純凈水就的水裡不含有什麼微量元素，基本上就是單純的水。和白開水區別真的不大，唯一區別大概就是更加昂貴了。

• 04

  礦泉水就是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、偏硅酸等礦物質離子的水。礦物質雖然對身體好，但就算每天喝兩三升可能還比不上你和一口牛奶來得多，礦泉水中的礦物質微量元素對我們的健康能帶來多少作用並不明確。

• 05

  歸根結底，喝水最重要的只是兩點，一點是水質安全，一點是飲水量夠。做到這兩點，無論是礦泉水純凈水，還是白開水蒸餾水，你大可愛怎麼喝怎麼喝。不過從經濟實惠的角度來說，還是建議大家多喝白開水。

⑨ 喝白開水好還是喝礦泉水好

飲用純凈水或溫開水更好。
兩個都能，水對人類身體非常好，其實兩個是沒有區別的。
水並非是人體必需的礦物質的唯一來源。人體對礦物質的需求較低，各種礦物質和營養元素普遍存在於各種食材中，如穀物、豆類食品、蔬菜、水果、乾果等。
如果保證合理飲食，一切正常有效的飲食搭配，攝入的礦物質都是完全可以滿足需要的。只有由於特殊的原因，需要補充某種原素的人，才應在醫生的監督下，提升某一層次上對礦物的攝取。
三、溫水可提高臟腑中乳酸脫氫酶的特異性，有利於更快地減少積聚在肌肉中的「疲勞素」——乳酸菌，從而達到消除疲勞，容光煥發的目的。
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四、溫開水不僅能止渴，而且最容易通過體內細胞促進基礎代謝，調節人體體溫，提高血液中血紅蛋白含量，增強機體的免疫功能，增強人體的抗病能力。
5.功能飲料極易影響飲食和消化，造成營養不良，有些還含有咖啡鹼等刺激神經中樞的成分，所以青少年、老年人應慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料，也不利於身心健康，因為飲品中的糖分會抑制人體攝食中樞，極易造成脫水。
平日多喝水常見問題
一、尿中無顏色全透明或呈現淡黃色-水分充足，可補充小量水分；尿中呈現深咖啡色-水分含量少，應多補充水分；尿內呈現濃色調且尿量少-水分較多，較嚴重時，需就醫。
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二、從大方面講，人體每天需要攝入2升左右的水，也就是大家通常所說的「8一杯水」就可以了。但是，並非人人每天都應該喝八一杯水，有時候天氣熱，感冒發燒，運動量大等等，都需要補充大量的水分。
三、睡前喝一杯水，可保養心！因為身體缺水會出現血供不足，流動速度較慢，進入心臟的血液量也會減少，就會出現胸悶，氣短，呼吸不暢等心絞痛症狀。如果在臨睡前，或小便時補充適當的水分，減少血液的滲出，可在一定程度上預防心絞痛的發生。

⑩ 礦泉水和純凈水哪個好

1.純凈水說白抄了就是蒸餾水，我襲有個同學以前就是幫一個公司干這個的，這種水只能說它干凈而已，對人體有益的東西全沒了。礦泉水卻是直接用山泉水，經過滅菌凈化後就供飲用的，微量元素礦物質等對人體有益的東西還在，當然礦泉水比純凈水好啦。
2.不論口感和營養價值都是礦泉水強一些。
3.純凈水:適當的喝一些可以防止結石,但是它是沒有營養的礦泉水:很多微量元素,以無機鹽形式存在,補充人體所需,但可能引發結石
4.礦泉水對人體的作用要好於純凈水,但畢竟兩者都是經過加工後的,不管怎樣都會對人體或多或少有些影響,所以喝白開水是最好的.