純凈水放時間長了缺乏什麼

A. 喝純凈水時間長了會怎麼樣

他們覺得純凈水裡面的，礦物質，還有一些微量元素會比較少。純凈水裡面，就會缺少這種物質，所以，他們才會說，如果長時間食用的話，可能會造成這些礦物質缺乏。不過我們在家經常喝的，白開水裡面礦物質也是很少的，因為我們家裡的水也是經過過濾的，所以，等我們燒開以後，在裡面的礦物質，很亮，也非常少。所以對於他們來說，兩個是差不多的。如果我沒靠喝水來補充我們體內的，微量元素和營養物質的話，那肯定是不夠的呀，所以我們得從食物上來獲取的礦物質和微量元素。

最後一個問題就是千滾水能不能喝？千滾水的意思就是第一天，燒的水沒喝完，放到第二天，我們還會加熱繼續來喝。有很多人覺得這種做法，會讓水裡面產生一種致癌物質，所以我們喝了對我們的身體健康不好。其實自來水裡面含有的亞硝酸鹽非常的少，而且硝酸鹽變成亞硝酸鹽的時候，這種物質，其實它不是本身就有致癌物質的，只有當亞硝酸鹽變成亞硝胺的時候才會對我們的身體有很大的傷害。所以我們燒開一兩次的水，裡面亞硝酸鹽的含量。是在安全范圍內的，所以，大家也可以放心的飲用。

B. 純凈水缺乏礦物質有害健康

純凈水缺乏微量元素，長期會導致缺乏營養，損害健康
這樣的言論，在朋友圈和不少水產品廣告中都出現過。
純凈水中幾乎沒有礦物質，但是也別讓喝水太有使命感。

C. 長久飲用純凈水和自來水，對身體有什麼影響，你知道嗎

身體的每天需要消耗的水，大約一半都需要直接喝飲用水來進行補充，其他部分可以從食物之中的獲得。正常氣候條件以及活動的環境之下，一個健康的成人，每天的飲水量1500-1700毫升左右。

自來水的具體優勢與缺陷是啥？

1、自來水的具體優勢：成分較為貼近當然水資源，帶有我們身體必須的微量元素，可以長期性地開展飲用。

2、自來水的關鍵缺陷：不能立即的飲用，需要加溫燒開以後，製冷開展飲用；處理方式當中用了有效氯的有機化學消毒劑，水裡有高錳酸鹽指數；管路供電，二次污染的風險性。

總得來說，長期的喝純凈水，可以造成我們本身身體內微量元素新陳代謝的失調，不建議長期性開展飲用；自來水燒開以後，可以長期性的飲用，可是需要留意盡可能打開燒開，當日飲用，不必過夜。並且無論是怎樣的水，提議諸位在煮沸以後再飲用，最少多了一道除菌的工藝流程。

D. 長期飲用純凈水會導致營養流失

純凈水是經過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自於水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，低很多。長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。需要注意的是，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，24小時後，就開始滋生細菌。因此，把一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的。

E. 純凈水放久了還能喝嗎

純凈水打開蓋後最多15天要喝完。

在盛水容器密封的情況下，外界的空氣和微生物不可能進入容器內部。水開封的情況下，空氣和微生物都與水發生接觸，利於細菌微生物的生長。因此，在開封的情況下，純凈水和礦泉水的保質期在15天左右。

瓶裝水不含有機物，不存在老化問題。只要桶裝水包裝符合國家質量標准，就不會有問題。對於離子全部去掉的純凈水，放幾天應該不會變質，因為水裡只含有氫和氧，它們都保持穩定狀態，不會發生質變。

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長期飲用純凈水並不健康

顧名思義，純凈水就是純潔、干凈、不含雜質或細菌的水，又被稱為凈水或純水。這樣的水聽起來似乎更適宜人飲用。

但純凈水不含雜質，也就意味著其不含人體所需的礦物質，所以長期飲用純凈水並不利於人體健康，對人體心血管和骨質都有影響，其實人在日常飲水時最科學的方式是喝含有礦物質的水而非純凈水。

有些人認為，在飲用純凈水的同時，再給身體補給適量的營養素及礦物質，就能將因飲用純凈水而失去的礦物質補充回來。

但自然界的食物、水中所含營養素及礦物質的配比是現在科學技術所無法調制的，以一顆蘋果為例，雖然人類可以分析出一顆蘋果所含的所有元素，但卻無法人為地製造出一個蘋果。

只有飲用天然水才最有利於人體健康，長期飲用純凈水並為身體補充營養素及礦物質的做法並不恰當。

F. 為什麼純凈水不宜長期飲用

純凈水是相對於含礦物質的礦泉水而命名的，最早是美國宇航員在宇宙飛船上飲用的，因此它還有一個別名叫做「太空水」。純凈水水質純凈、清澈、甘甜、富氧，可直接飲用。

純凈水在加工過程中去除水中懸浮物細菌等有害物質的同時，也將水中含有的人體所需要的礦物質一並去除了，這就是它與天然的自來水最大的區別。

水中的無機元素是溶解的離子形式，很容易被機體吸收，因此飲水是人們攝取礦物質的重要途徑。而純凈水是純天然水經過十幾道過濾層對水處理、提純和凈化後而得到的，在處理過程中，除了濾去了水中的細菌、病毒和雜質等，把人體有益的微量元素和無機礦物質也幾乎全部濾掉了。所得到的純凈水中的總溶解量等於零，具有極強的溶解各種微量元素、營養物質的能力。在大量的飲用純凈水之後，身體內原有的人體所需的微量元素和吸入的營養物質都可能迅速地溶解在純凈水中被排泄出去，人體內的物質平衡就很難得到保證。從這個角度來講，沒有雜質也沒有人體需要的微量元素的純凈水其實是不具備什麼營養價值的。如果把缺少人體微量元素的純凈水作為日常用水來長期飲用，不一定會對健康有益，我們還應該在日常飲食中及時從外界補充微量元素和營養物質。

純凈水並不適用於每個人。人體所需要的礦物質的重要來源之一是水。經常並大量飲用純凈水，人體日常所攝取的礦物質會大大減少，時間久了人體內礦物質的供求就會失去平衡，對孩子的健康成長不利，青年人長期飲用純凈水還會使得骨質變軟。

純凈水由於在製作的過程中去除了有益人體健康的微量元素和礦物質而失去了激活生理功能的活性，成了功能退化的「死水」。長期飲用容易引起人體四肢無力、精神不振等，形成一系列的亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長害處很大。

長期飲用純凈水會導致人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發育不良，還會使老年人患上各種微量元素缺乏症。

純凈水屬於弱酸性水，長期飲用會使人體的養分流失，久而久之，造成身體酸鹼失衡，使人體正常的酸鹼平衡關系趨向酸性化。

大量飲用純凈水之後，體內原有的微量元素和營養物質會迅速溶解於純凈水中排出體外，會導致人體的營養物質失衡，從而造成營養不良，免疫力也會下降。

G. 長期喝純凈水的危害有哪些

純凈水的概念：純凈水是以自來水或江、河、湖泊的水為水源，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法製得而成，密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。

長期純凈水的危害：在凈化的過程中，泥沙、鐵銹、懸浮物、膠體、細菌、大分子有機物等有害物質被除去。同時，因為純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，所以在除去有害物質的同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質。如果只喝純凈水會導致微量元素和鈣、鎂等元素的缺乏。而且，一些純凈水在過濾的時候會改變水的分子結構，導致吸收量下降，這就是為什麼有的時候非常口渴但是喝純凈水卻不解渴。

喝什麼樣的水：直飲水，一般都是採用超濾膜濾芯，相對於純凈水，超濾膜出來的水，能保留對人有益的微量元素，長期喝都沒問題。

H. 如果長期喝純凈水，身體是不是會缺少礦物質，和微量元素

2017年9月5日，國家食葯監總局權威辟謠「喝水補充微量元素」：「純凈水放心喝，微量專元素別處補充「屬。
中國食品辟謠聯盟專家、科信食品與營養信息交流中心業務部主任阮光鋒曾表示：喝水主要是為了補水，並不是為了補充微量元素。人體攝取的礦物質及微量元素主要來源於蔬菜、水果、米飯、肉類等，而非從飲用水中獲得。科信食品與營養信息交流中心副主任鍾凱也表示過，人體內的營養元素不會被水「一沖就沒」，一個60公斤成年人的體液有36～42公斤，而一天飲水量不過2升，對鈣離子濃度影響不大。
另外，「丁香醫生」曾發文指出，中東地區和歐美發達國家喝純凈水的歷史已有幾十年，純凈水普及率超過80%，沒有人因為「喝純凈水喝出毛病」。

I. 網上說長期飲用凈水器水，會導致缺乏微量元素。凈水器的水到底對人體有沒有危害

1.自來水燒開後，依然無法去除水垢、重金屬、揮發性物質及細菌屍體等污染。
2.桶裝水接飲水機，成本高、有效期短、更易受二次污染。
3.瓶裝水成本極高，不適合家庭日常使用。
4.使用凈水機
，可有效過濾各類污染物質，達到生飲標准，且成本相對較低。
這些當然不是小編說的，是在搜集了諸多凈水器企業產品信息後總結出來的。當然，說的是很有道理的。
那凈水器的好處這么多，難道沒有一點不好嗎？
其實也不盡然。我們知道，喝水並不是單單為了解渴、補充身體水分；我們更需要從水中獲取一些身體所必須的微量元素。而目前很多凈水產品濾出來的水太過「純凈」，甚至所有的礦物質和微量元素也一並被濾去了，長期飲用這樣的水，不僅會帶走人體內有用的微量元素，也會破壞人的免疫機能。
按照世界衛生組織提出的健康好水標准，即使是安全的、干凈的水，也不等於是健康的好水。健康好水應該滿足以下幾個遞進性要求：第一、沒有污染，不含致病菌、重金屬和有害化學物質;第二、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;第三是生命活力沒有退化，呈弱鹼性，小分子團水，活性強等。水首先要達到安全水，安全的水是健康水的基礎，但不是全部。
凈水機的水長期喝好嗎
根據以上的說法，相信大家不難得出一個結論：凈水器的水可以喝，但不能長期只喝凈水器凈化的水。
長期飲用純凈水、"太空水"、蒸餾水，會造成體內有用物質的損失，對身體是無益的。飲用純凈水越多，齲齒的發病率就越高，正好能說明這個問題。長時間引用純凈水，對身體不好，雖然看起來純凈水用起來十分方便，但是從純凈水的工藝流程來看，因為它進行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過雜質的同時，把水中本來存在的對人體有益的礦物質也濾掉了，純凈水凈水機的水不能長期喝。純凈水屬於酸性水！而且純凈水本身沒有任務的電解質，進入人體後會從人體吸電解質來中和自己，也就是說會從身體中抽出各種礦物質，長期飲用會造成礦物質缺乏。這樣一來，人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些必需的礦物質，長期這樣生活，礦物質就要從食物當中吸收。

J. 純凈水長期飲用的6大危害

純凈水長期飲用的6大危害
關於飲用純凈水的水質，雖然已頒布有國家標准，但對其利和弊的看法，這些年來一些營養學家、醫學家、水處理專家、生命學家、社會學家、經濟學家等都一直在進行著研究、論證和爭執。飲用純凈水之爭並非純學術問題之爭，而是關繫到數億人的身體健康的頭等大事，應當引起有關部門的高度重視。
目前，多數專家認為：飲水水質不宜太純，有害物質要去除，有益元素應留下;應含有適量的礦物質;飲用純凈水不宜連續長期飲用。原因如下：
1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」(純H2O)，不含礦物質的水對於生命是不利的。
2、純凈水由於「至純」(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。
3、純凈水是弱酸性水(pH為5～7)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。
4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。
5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。例如，上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭發或禿發，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純凈水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫院1997年6月連續收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經過仔細檢查，發現這些患兒體內缺鉀和鈣，經詢問其家長，了解到這些患兒長年飲用的都是純凈水。故我國的一些地方政府已經下文指令不準在校中小學生飲用純凈水。
6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。