純凈水和自來水哪個喝了更好

『壹』 長期喝純凈水和長期喝自來水，哪個更好一些

據世界衛生組織統計分析，身體80%的疾病與生活用水相關，並且水或是疾病散播的媒介和媒體。因此採用一種合適食用的水對 身心健康來講至關重要。那麼針對自來水來講，近些年也不停的有新聞爆料，某某市自來水帶有沼液，一點就起火；針對礦泉水來講，長期計算下來便是一筆很大的開支。並且因其加工工藝的要素，礦泉水中一些礦物質成份明顯的降低。哪一種更適用於大家長期性食用呢？

此外，飲用水是一件必須大家「仔細分配的事兒」，早上起床以後適度補水保濕，臨睡前適度補水保濕，運動後要補水，餐後半小時適度補水保濕。和飲用水相關的事兒，皆是對人體很重要的事兒；關心飲用水總產量，細究飲用水關鍵點，把握飲用水標准，不論是礦泉水或是溫開水，「健康飲水」才算是健康養生規律。

『貳』 喝自來水好還是喝純凈水好

其實自來水和純凈水都有各自的優點，所以我們其實沒有必要糾結到底是喝自來水好還是純凈水好。

自來水中含有對人體有益的微量元素和無機鹽。在1000毫升的水中，鋅、鐵的含量不到0.2毫克，成人每天需要補充10毫克鋅—15毫克，鐵—18毫克。每天從水裡攝取的微量元素不到1毫克，與人體所需的微量元素相比是微不足道的。但是水裡的鈣和鎂含量很高，仍然是對人的身體有益的。

純凈水是由純凈水經多層過濾後，一般除去水中的雜質、微量元素、無機鹽和致病細菌等，安全無毒，無污染，講衛生，對人體有益，同時還能從食物中攝取所缺乏的元素。所以，如果經濟條件允許，買到了真正的純凈水，那就是人類的進步。但是因為目前純凈水的生產非常不規范，魚目混珠，如果買到不合格的產品，反而會對身體造成傷害。

那喝自來水到底有什麼問題？水廠在嚴格控制水品的條件下生產自來水，飲用自來水完全可以放心。但是，一些高樓大廈的水箱是否有污染，這一點值得引起警惕。而自來水出現水垢是由於水中含有鈣、鎂離子，對人體沒有不良影響，自來水價格便宜，一般工薪階層也不一定要趕時髦去趕時髦。

至於喝水的問題，不必過多考慮，喝水就是補充水分，不用擔心營養的問題。到底喝什麼水好，要看經濟條件和選擇的水是否真的是純凈水。

『叄』 純凈水和自來水有著很大的差別，哪一種水更適合人體長期飲用

隨著人類生活水平的提高，人們對喝水也有了很多新要求。對於自來水和純凈水哪一個更好一直存在著爭議，下面我們大家一起來看一下到底是純凈水更適合長期喝還是自來水更適合大家長期喝。

自來水

自來水一般是從江湖河中取水，經過過濾處理來到我們身邊。自來水雖然經過了一定的處理，但是依舊含有很多其他物質。多用於人們的日常用水，不能夠直接飲用。

可能很多人都比較拒絕飲用自來水，很多人都會覺得自來水中含有部分雜質並不是很乾凈。但是自來水中含有著更多人體所需的微量元素，人類如果長期飲用不含任何雜質的純凈水，其後果是難以想像的。雖然純凈水看起來沒有雜質，會更加干凈，但是純凈水中缺乏了人體所需的微量元素，沒有礦物質等營養物質，長期飲用純凈水無疑對人體是一種傷害。而燒開的自來水不僅消過毒，更是能夠補充人體內所需的營養物質，更適合人體飲用，所以建議大家飲用燒開的自來水。

將自來水燒開或者是蒸餾是對自來水進行消毒，我們飲用起來更放心，而這種涼白開一直都是對人體最好的水源。

『肆』 喝純凈水比較好還是喝自來水比較好

自來水是人們在家中打開水龍頭就能直接取到的水，大部分人在家中都有可過濾的飲水機，直接將自來水過濾之後就可飲用，也可以將自來水直接燒開來飲用。而純凈水則一般都是礦泉水瓶或者是桶裝的形式售賣，價格也相對較低，所以很多人都選擇喝這兩種水。需要注意的是，純凈水雖然「純凈」，但是也不含有人體所需的微量元素，相比之下，自來水雖然經過處理，但卻保留了水中的微量元素和礦物質，對健康更有益處。偶爾喝純凈水自然沒什麼問題，但是長期喝純凈水對人的健康可能會帶來負面影響。

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『伍』 純凈水和自來水，兩者哪一種適合人類長期喝呢

水是我們每天都要接觸到的，要知道人體有80%的成分是水，所以人類的生存離不開水，既然水對我們如此重要，那我們就要好好分析一下，喝什麼水，以及如何喝水才更健康。

自來水

自來水是江河湖海的水，經過一系列工藝之後，流入到市面上的水。特點是量大便宜且用途廣。

自來水一般會有自來水庫，水庫中的水是從江河湖中調用而來的，而江河湖中的水遠遠稱不上干凈，更不能直接被人類飲用。從江河湖泊中的水，再到流入到自來水管中的水，要經過很多道工序才能制備完成。

水，其實只是補充體液的作用，不能補充較多的營養物質。而我們身體賴以生存的元素和能量都需要從食物中獲取。所以，無論是什麼水，長期喝對人體影響都不大。

相對於喝什麼水，更重要的是怎麼喝水，不一定非要追求每天8杯水，每天飲水量達到2500-3500mL比較合適。有條件的最好每天早上喝一杯水，因為夜裡睡覺時，體液也會流失一部分，此時身體比較缺水。如果消化不好的人，可以在吃飯時，慢慢喝一杯水，增強腸胃蠕動。

『陸』 自來水和純凈水那種水對身體好

喝純凈水對身體好些。
通常來講，內含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，回而且有的礦物質答人體不一定能吸收，如果長期積聚體內，會直接影響人體健康。嚴格來講的話，礦泉水作為一種飲料，每人每天只能攝入500毫升。如果過量，其內含的氟化物對人體相當不利，甚而會產生嚴重的後果。所以說，礦泉水再好，也只能作為飲料，而純凈水則不然，它不會對人體產生負面影響，反而能夠幫助排泄人體內的毒素。

『柒』 現在大家都在喝純凈水，純凈水真的要比自來水好嗎

現在的水污染嚴重，而自來水廠的處理工藝已經遠遠達不到我們用好水的要求，水作為載體，最大的作用就是為身體輸送營養物質，越干凈 它的承載能力越強，不要再糾結什麼水中的礦物質啊所以地球被稱為水球。水是生命之源，在大自然中，不論是動物、植物、人，一旦缺水就不能生存。人體對水的需求是很大的，所以有專家稱，人一天應該喝八杯水，才能讓肌體順利代謝。

自來水是地下深層地質下抽出來的經人為消毒處理出來的自然地下水它含有人體需要的各種礦物質成分當然也會含有一定量的有害的成分（包括各種水污染的原因）對人體也有一定的損害，凈水器也越來越先進，因為水經幾重提純後，濾去了對人體有害的金屬元素，並保留添加了對身體有益的礦物質，甘甜可口，可直接飲用，只要喝的是純凈水，就再也不會發生水土不服的現象。

『捌』 純凈水和自來水哪個好

各有好處，正常的「自來水」也可能是人體所需要的微量元素的補充來源之一，何況「純凈水」再好，也不可能大量用來洗衣服、沖馬桶；而葯物配製就不會考慮使用自來水。所以沒有哪一個好，只有用在什麼地方更合適。

『玖』 喝純凈水好還是喝自來水好

「喝純凈水對身體沒有好處。純凈水就是經過一系列的加工提純過度的過濾掉礦物質而得到的死水，過度干凈的水對身體也是不好的。純凈水是經過加工之後把那些細菌和對人體有害的物質清除掉了，也同時過濾掉人體需要的東西。」長期飲用純凈水會導致體內微量元素缺乏，進而引起電解質紊亂。一般缺鈣會導致抽筋等症狀，缺鐵會導致貧血，缺鋅會影響消化吸收，等等。所以不建議長期飲用純凈水。 自來水是經過過濾消毒等簡單處理的地表水或者井水,水質在三者之中是最低的,但是放心,燒開後喝是沒有問題的,但是要注意不能重復燒開。

『拾』 燒開的自來水和純凈水，喝哪一種更好

純凈水裡什麼微量物質都沒有，喝了只是補充水分，自來水燒開就可以喝了，但不宜燒煮太久，水開後再煮三至五分鍾的水質是最好的，即消除了水裡的細菌，又保住了微量元素，最好快點飲用完，你要放超過一天。主要看水質，自來水最好是燒開得好，桶裝水生產廠家不同質量也不同最好買牌子水，還有就是桶裝水在沒開封的情況下保質期是一個月，開啟後保質期就是一星期，要看那種情況了，我覺得還是燒開得水好。