① 日常生活中喝矿泉水好还是饮用纯净水更有益健康
矿泉水与纯净水的最大区别，在于水源不同。真正的矿泉水取之于深层地下承压水，水中含有人 体所需要的矿物质和微量元素。而纯净水则是利用城市自来水或自备井水，经过反渗透膜技术净化处理，使水变得非常纯净，不含任何细菌和水之外的其它物质。
专家说法也不同
到底是含有矿物质的水好，还是不含其他任何物质的水好？
提倡饮用矿泉水的专家认为，一个人每天都要喝 2 公斤以上的水，水是最好的溶剂，矿泉水中富含多种有益于健康的成分应充分利用。而纯净水虽然除去了一切有害物质，但同时也去除了水中有用 的东西。特别是纯净水具有极强的溶解能力，人在大量饮用纯净水之后，人体内的营养物质和微量元 素就会迅速溶于水中，然后通过肾脏白白地排出体外，所以，喝过于纯净的水并不好。特别是常喝纯净水，对儿童影响更大。目前，许多城市己发出通知，禁止中小学生喝纯净水，以保证这些正在发育 的儿童体内的微量元素和营养物质不遭流失。
倡导饮用纯净水的专家则说，饮水主要是解渴，而纯净水是最好的饮品。纯净水具有极强的溶解与渗透能力，在补充体内水份的同时，还能清除体内的毒素和杂质，使一些积存于体内的有害物质排泄出去。他们认为，人体所需要的营养成分和微量元素不必依赖于水，完全可以从食物中获取。食物中各种微量元素的含量远远高于水，如一杯桔子汁中所含的矿物质超过400杯矿泉水；1克黑木耳等于10杯矿泉水所含的铁值。矿泉水中的微量元素是微不足道的，而溶于水中的有害物质却能使人致病。
看来，在污染与营养的两大矛盾中，专家也是各家各说。目前，长期饮用纯净水这一呈酸性状态的水其对人体健康的影响尚不清楚，至于消费者如何取舍，看来还得自己拿主意。笔者建议：在水源条件不佳的地区，纯净水不妨可作为其饮用水的品种之一。需要提醒的是，纯净水一旦启封或密封不严与空气接触，24小时之内就会孽生细菌。再者，过多的饮用纯净水会导致人体需要的微量元素流失，更何况目前市场上销售的饮用水的质量大多存在问题。
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② 日常生活中纯水和净水的区别和用法
纯水一般称呼纯净水,基本不保留水中的矿物质,PH值在6-7之间,为弱酸性,一般用于透析等医疗用水,或实验室,电子化工等特殊用水,由于水质污染严重,为保障饮水安全,也用于日常饮水.是卫生,安全的饮用水.但从健康角度分析,缺乏水的自然活性,缺少矿物质,不是健康水.
净水是把日常饮用水通过深度净化,去除水中余氯,重金属,细菌.等有害物质,保留矿物质等微量元素,保持水的自然活性,水质达到直饮水标准,可直接饮用,是安全,卫生,纯净,健康的饮用水
现代人到底该喝什么水：
时下，有关饮水的论战正在如火如荼地进行。出于各自的目的，商家们在纯净和矿泉之间制造了一条深深的壕沟，也让我们这些离不开水的老百姓平添了几许烦恼——到底喝什么好？喝什么才是健康呢？
水是生命之源。要在十几年前，这“生命之源”的来源非常简单。无非是由城市的市政自来水工厂供应。渴了，烧壶开水沏壶茶，或是把热水晾凉，来上一杯凉白开。可如今，水的种类太多了。矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。日前，记者走访了北京市卫生防疫站的水问题专家。对于喝什么好的问题，专家的回答非常简单：只要是符合国家生活饮用水标准的水，对人体都不会有所损害，都是健康的好水。
据北京市卫生防疫站环卫科沈壮医师介绍，除了我们日常在家庭中饮用的自来水外，其他的饮用水多是瓶装饮用水。这些瓶装水大致可分为两大类：矿泉水和经过人工加工过的水，如纯净水和人工加工的矿物质水。
人离不开水是因为水具有调节人体温度，参与新陈代谢，补充体液，维持体内酸碱平衡的功能。人体通过各种渠道摄入的水分可以输送糖分、电解质、氧气和微量元素等营养物质到身体的各个器官，并通过排泄汗水和尿液，把血液中的废物排出体外。所以，一个成年人一天的需水量通常是2到3升，在炎热的天气里或从事体力劳动时，可以达到8到10升。
饮用水对身体造成危害主要来自两方面。一是由于生活饮用水系统发生化学的或生物性的污染，对人体造成损害，这属于急性危害。就北京市而言，北京市的21个市政自来水厂都已经取得了《生活饮用水卫生许可证》。卫生部门每年还对出厂水进行监测，合格率达到95％以上。所以市民们完全可以放心地饮用这些水厂供应的自来水。另一方面，饮用水还有可能对身体造成慢性的危害。比如有人认为，饮水的硬度越高，饮用者患心脑血管病的可能性越低。即饮水中的钙、镁含量越高，患心血管疾病的可能性越低。还有人认为，饮水中的钾、钠元素过高，会提高心血管系统疾病发病的危险度。由此可见，饮用水对人体的益处或害处的大小，还是取决于水中溶解物质的浓度和种类。
说到现在市场上的纯净与矿泉之争，沈医师认为，不论是纯净水还是矿泉水，其作用主要都是补充人体的水分，维持生命的存在。不过，仔细研究一下，矿泉水和纯净水其实还是各有利弊。纯净水由于去除了水中的所有杂质，因而具有纯净卫生无害的优点，口感好，也比较解渴。据介绍，美国从20年前起即开始为居民供应经过了一定处理的纯净水，至今也未有调查显示，供应纯净水对人体造成了危害。不过，由于除去了水中的所有杂质，一些可能对人体有益的物质也就一起被过滤掉了。另外婴幼儿长期饮用纯净水是否对身体有影响，也还有待于进一步的研究。饮用矿泉水可以给身体补充部分矿物质，如锂、硒、偏硅酸等。这当然是有益的。不过，也有报道认为，人体对饮用水中矿物质的吸收非常有限。还有人认为，通过摄取食物，人体已经能够获取足够的营养物质，强调饮用水的营养作用毫无必要。虽然各方说法不一，议论纷纷，但至今也没有哪一方能够拿 出最科学、严谨和具有权威性的论断来
③ 日常生活中喝什么水好
矿泉水、纯净水、电解水、矿化水、蒸馏水、磁化水……消费者实在是搞不清楚该喝什么水了，有的干脆就只喝“白开水”了。有些水是有实实在在的保健功能？还是纯纯粹粹的商业炒作？老百姓该选什么水饮用？健康时报健康教育部特邀权威水专家，并邀请部分读者代表，来到报社与专家面对面，一同探讨“健康饮水”。 现将相关内容刊登如下。 专家简介 李复兴教授：著名水营养学家，我国水生理学科开拓者，世界水文化研究会会长，中国医促会健康饮用水专业委员会主任。 安可士教授：著名矿泉水专家，中国地质科学院水文地质环境地质研究所研究员，中国矿业联合会天然矿泉水专业委员会副主任。 凌波教授：著名水研究专家，中国疾病预防控制中心环境所研究员，环太平洋地区环境与健康学会理事。 纯净水国外只是“佐餐水” 纯净水 饮用纯净水是通过电渗析法、离子交换、蒸馏法及反渗透等技术来净化原水，从而把水中的重金属、三氯甲烷、有机物、放射性物质、微生物等有害、有毒、有异味物大部分去掉，消除对人体健康的直接和潜在危害。专家最重要的一句话 安可士：纯净水不能经常喝。它把所有矿物质去掉以后，在清除有害元素的同时，把对人体有益的物质也除掉了，有用和没用的全部除掉了。就像给婴儿洗澡，洗完后连婴儿都泼走了。 安可士：纯净水由于去除了水中的杂质、微生物、矿物质等元素后，口感较好，但纯净水是酸性水，pH值低于6.5（自来水的pH值为6.5~8.5），这种水不但不能带来矿物质，长期喝还会把身体原有的矿物质游离掉，偶尔喝一次还是没有关系。 李复兴：我到日本去，在超市里没有看到一瓶纯净水，可见，他们是根本不把纯净水作为日常饮用水的。 安可士：事实上纯净水在国外的瓶装水里是没有作为主流产品的。在国外它实际上是作为佐餐用水的，人们平时很少喝。 专家猛批“矿化水” 矿化水 矿化水是在纯净水的基础上添加矿物质元素，或是按照天然矿泉水的矿物质含量和比例向纯净水中添加，是对纯净水的再加工。 专家最重要的一句话： 凌波：喝矿化水实际上喝的就是化学溶液。 李复兴：矿化水是在纯净水中加入某些矿物质元素，和矿泉水是有本质区别的。 李复兴：可以吸收。但是矿化水中添加的矿物质从种类和数量以及丰度不能与天然矿泉水相比，某些厂商声称水中加了钙，喝了就能补钙，实际上添加量是非常少的。目前国外有海洋深层水，通常称为脱盐再矿化，这种水中就含有丰富的矿物质，与人工矿物质水有本质的区别。 安可士：在国外是没有矿化水或矿物质水这个名字的，在欧洲和美国都叫再矿化水，制配过程就是纯净水加矿物质。我们国家没有标准，国外也没有标准。比较规范的厂家以矿泉水作为指标，比如在纯净水中加一些矿元素；不守规矩的厂家往纯净水里加一把盐，含钠也有微量元素，也叫矿物质水。这种水，国外专家普遍认为对人体并没有多大益处 每天应喝500毫升矿泉水。 矿泉水饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工开采的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体。 专家最重要的一句话： 凌波：矿泉水可以长期放心喝，但是每天喝500毫升就够了。 安可士：对于所有人来说，每天适量喝矿泉水对身体健康肯定有益处。我们平时喝的瓶装、桶装水就可以统称为包装水。包装水在我国家实际就是三种水，一个是矿泉水，一个是纯净水，还有矿物质水。矿泉水的标准在所有水种之中是最先推出来的，目前这一标准在国内外都是最完整的、最规范的。所以，只要是按这个标准来生产的矿泉水，绝对是健康的、卫生的。天然矿泉水中的矿物质对身体健康很有益处，可以长期喝。 康熙、雍正和乾隆皇帝很欣赏西山的山泉水，每天都叫人从北京的西直门运进来作为皇宫御水，其实，“御水”就是矿泉水。 安可士：山泉水都不一定是矿泉水，国家对矿泉水规定了严格的指标，符合这些标准的才能称得上是矿泉水。 凌波：虽然矿泉水符合国家标准，也很健康，但是矿物质含量多，每天1500~2000毫升水都喝这个也不行。矿泉水每天喝500毫升就够了，其余的喝白开水就行。
④ 日常饮用水对健康的影响
"水能载舟、亦能覆舟"，水喝太多或太少都不健康，喝水的方法必须注意以下几点:
※饮用的水质
水质必须是过滤后的洁净水源,虽然各种饮料中也含有大部份的水份,但是其中却有各种其它化学添加物，喝多了对健康有害无益。
※每天的喝水量
根据美国加州洛杉矶国际医药研究所所提供的每天喝水量公式（只供参考）为：假如运动不多,每半公斤体重须喝水十五毫升(也就是说一个体重八十公斤的人,每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水)；如果是运动员,每半公斤的体重该喝水廿毫升(同样体重八十公斤的人,每天该喝三千二百毫升或三点二公升的水)。当然，这也视乎个人的日常活动量而有所变动。
※喝水最佳时刻
喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是:
★早上起床后
早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后
虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动,甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
★空调环境
在有空调的环境中工作，尤需补充水份。
★节食减肥
节食减肥时,特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。
★发烧感冒
发烧感冒的时候,一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
⑤ 日常生活中所喝的"纯净水"真的纯净吗喝了对我们人体有害吗
生活中的纯净水并不是真正的纯净水 一定是含有什么东西的 有的是不会有害反而有益的饿
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⑥ 日常喝矿泉水好还是纯净水好
纯净抄水是以江、河、湖水或自来水袭等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等水处理工艺，达到了水纯净、卫生，但在除去细菌和有害物质的同时，也除去了对人体有益的矿物质和微量元素，失去了饮水的营养作用。
矿泉水与纯净水的共同点是卫生、安全，其不同点是，矿泉水是取自地下深处的天然矿水，含有一定量对人体有益的矿物质和微量元素，生理功能强，对人体有保健作用；纯净水除去了矿物质的微量元素，失去了饮水的营养功能
综合来讲，还是矿泉水好一些。但一定要是质量没有问题的矿泉水。
⑦ 日常生活中矿泉水好喝还是纯净水好喝
首先要确定买到的矿泉水或纯净水是真的，在这个前提下，大部分人会觉得回矿泉水比较答好喝，纯净水始终有一些蒸馏水的味道，舔一舔烧开水，水开后蒸腾起来的水汽汇聚的水珠，大概就这味道，纯净水嘛，就是毫无杂质的水。而矿泉水通常在喝一口后仔细品一下，会有一种回甘的甜味，因为矿泉水会人工添加一些人体需要的微量元素，这个在看水瓶包装上会注明添加了哪些，这就导致矿泉水的味道不像纯净水那么寡淡，不管是纯净水还是矿泉水，都不能单一的一直喝，可以交替着喝，一直喝纯净水会很可能会使人缺乏一些微量矿物质，而一直大量喝矿泉水，也容易在体内形成结石
⑧ 日常饮水选择纯净水还是矿泉水
应饮用矿泉水，纯净水内不含矿物质，常期饮用影响身体发育成长。∵
⑨ 应该怎么选择日常饮用水
目前市面上有很多水，其实就只有4种水。
纯净水是不含杂质，导电率低于10的纯水。 国内的纯净水一般使用RO反渗透膜技术，过滤了水中的杂质，既不含有益元素，也不含有害元素，可以解渴。纯净水占大桶水和瓶装水85%以上，长期喝纯净水应当引起注意。 纯净水因为是纯水，所以水质没有差别，所以只要标准了纯净水，挑品牌好一点的像怡宝，冰露，娃哈哈，景田都可以。
矿物质水是在纯净水基础上人工添加矿物质。一般添加硫酸镁和氯化钾。国内销量最好的“康师傅矿物质水”已经改成“康师傅优悦”。新国标下，矿物质水名称不得再使用，而且瓶身上会标注食品添加剂含量。
天然水是地表水或地下水。泉水，山泉水，竹根水都属于天然水。和矿物质水一样，新国标出来之后天然水的名称也不得再使用。
天然矿泉水是深层地下矿水。与天然水最大的差别是，有益元素达到天然矿泉水标准。
上述就是简单阐述了一下目前市面上的水。
如果家里面有老人或者小孩，选择的话需要更加慎重。
对于小孩来说选择的时候要注意以下几点：
建议为您的孩子挑选饮用水时，应对照“敏感人群”五项指标及溶解性总固体、钠、氟共八项指标。八项指标均符合婴儿水要求，可以作为婴幼儿饮用水。
1.五项有害指标要低，铅、镉、锰、化学耗氧量，硝酸盐。
2.矿化度要低于100mg/L。符合婴幼儿水矿化度含量要求。
3.钠含量低于20mg/L。符合婴幼儿水钠含量要求。
4.氟含量小于等于0.5mg/L。符合德国和法国婴幼儿水氟含量要求。
5.无2B致癌物溴酸盐。
6.新鲜。
家里有老年人的话选择的水要对照：
1.建议为老人挑选饮用水时，应对照“敏感人群”五项指标。
2.满足“两个符合”的天然矿泉水可以作为“杯中水”，每日饮用2L；不满足“两个符合”的天然矿泉水建议用来改善“室外瓶中水”，每日饮用0.5L。两个符合指：符合饮用水标准和天然矿泉水标准，即每人每天2L，70年终生安全（饮用水标准），每人每天饮用0.5L，70年终生安全（天然矿泉水标准）。
3.杜绝2B级致癌物溴酸盐。
上述回答中都有提到溴酸盐，溴酸盐就是国内的天然水和天然矿泉水在杀菌时大多采用的臭氧杀菌，正常情况下，水中不含溴酸盐，但普遍含有溴化物。当用臭氧对水消毒时，溴化物与臭氧反应，氧化后会生成溴酸盐。国际癌症研究中心（IARC）定为2B级致癌物。我国现行的《生活饮用水卫生标准》亦规定溴酸盐限值为0.01mg/L，与世界卫生组织的标准一致。
虽然有政府的支持，但是溴酸盐含量并不是那么容易控制的。因为溴酸盐是臭氧消毒的副产物，水中原本存在的对人身体有益的溴被臭氧氧化成溴酸盐，天然水和天然矿泉水为了要保留水中的特征指标，一般不采用去离子工艺，导致水中的溴酸盐含量难以控制。
所以我们在选择水的时候要挑无臭氧工艺的水，那样才能保证杜绝溴酸盐。
⑩ 日常饮用水,喝矿物质水好还是纯净水好呢
作为饮用水，比较好的是天然矿泉水，更佳的是高偏酸硅天然矿泉水。天然回矿泉水在我答国来说是比较缺少的，市面上所销售的矿泉水大多是由自来水、地下水等水质进行处理或者人工添加矿物元素的水质。
偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要界限指标之一，而且偏硅酸是不允许人为添加的。
双人行天然矿泉水的偏硅酸值是53.8-56.9。有关资料报道：偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。