纯水断为什么会失眠

㈠ 我喝了2年的纯净水，开水基本上没怎么喝，请问我会有哪些疾病

你的症状主要表现为心悸，(指患者自觉心中悸动,甚则不能自主的一类症状。心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。 这和你平时喝水没有多大关系，但是也应该多喝白开水。

本病证可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。

西医学中某些器质性或功能性疾病如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、各种心律失常，以及贫血、低钾血症、心脏神经官能症等出现心悸。

指不因惊吓而自心跳不宁的疾患。出自《伤寒论·辨太阳病脉证并治》。简称悸。其重症为怔忡。多因气血虚弱、痰饮内停、气滞血瘀等所致。
阳虚气弱而心悸者，症见心下空虚，状若惊悸，或先烦而后悸，脉大无力，治宜温阳益气；阴血不足，血不养心而心悸者，兼见面色无华，舌淡脉细，若兼虚火，则五心烦热；水饮内停，水气凌心而心悸者，兼见胸脘痞满，头晕恶心，小便短少，苔白，脉弦，治宜通阳化饮；痰郁心悸者，兼见惊惕不宁，突然而作，时作时止，甚则心跳欲厥，脉滑大，治宜涤痰定悸；气滞血瘀心悸者，兼见短气喘息，胸闷，胸膺疼痛，舌色紫暗，脉结代，治宜活血理气。

日常表现： 在日常诊治病人中，常遇到一些患者，主诉胸闷、心慌、胸痛，自认为患了“心脏病”， 忧心忡忡地来院就诊。但大多病人经检查：X摄片、心电图及超声心电图检查均正常。这并非是器质性心脏病，而是一种以心血管症状为主的功能性失调的心脏神经官能症（即心脏植物神经功能紊乱症）。
心脏为何有神经官能症呢？由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。
心脏神经官能症是全身神经官能症的一种（即植物神经功能紊乱在心血官系统的表现），其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
本病虽没有生命之虞，但病情时好时坏，迁延不愈，严重者甚至不能正常生活和工作，使患者饱受痛苦。由于本病患者心脏并无器质性病理改变，长期来往往得不到足够重视，有关研究报道不多。临床上由于其缺乏有效的诊断手段和治疗措施，造成漏诊和误治情况并不少见，尤其是当本病有少量早搏或ST－T改变时，如果不再做进一步检查排除，患者常会被误作病毒性心肌炎或冠心病等

预防与治疗：注意调节情志，防止喜怒等七情过极。 适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶等。 适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。 一定要控制情绪，少生气。

㈡ 4口的家庭用什么净水器好我要净水器十大品牌中的

经常在广告语中听说：牙膏含氟更健齿。一般情况下，适量的氟有保护牙齿的作用，会让牙齿更加坚固;但过犹不及，过量的氟会使牙齿变黄，而且是牙本质变黄。如果儿童在发育时期接触了过量的氟，就会造成氟斑牙。氟斑牙是慢性氟中毒的一种，儿童在牙齿发育矿化期时如果进入机体的氟过多，就会导致牙釉质发育不全，其临床表现是在该时期萌出的牙釉质上有白垩色或褐色的斑块，严重者可并发牙釉质的实质缺损、牙釉质和牙本质变脆，容易磨耗。除此以外，长期喝咖啡、可乐、茶(特别是浓茶)的人，牙齿也易“染色”，变得不再洁白。这主要是因为牙釉质的表面其实是粗糙的，长期饮用这些饮料，其中的色素就会附着在牙面上。
因此，喝纯净水或烧开的自来水对牙齿比较有利，喝茶时也应尽量少选择颜色较深的红茶、黑茶;在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。一般来说，颜色越浅的饮料越安全。
“染色食物”有哪些?
长期吸烟或饮用咖啡、浓茶、可乐等，都会让牙齿不再洁白，还有一点很少有人知道，如果长时间喝含氟偏高的矿泉水，也会让白牙变色。目前已经有报道称，一些矿泉水和速溶茶中都含有大量的氟。
牙齿“染色”怎么办?
想要黄牙变白，首先要判断是什么原因引起的颜色不正常。大体上，牙黄可分为内源性和外源性两种。内源性的牙体变色，主要是因为微量元素进入了牙体内部，改变了牙体的内部结构所致，例如接触过量的氟所导致的牙齿变黄就属此类。解决这种牙齿变色比较麻烦，普通的洗牙不能解决问题，需要牙体漂白才能改变颜色。目前比较多见的是外源性牙齿漂白，其中分为诊室内漂白和家庭漂白两种。诊室内漂白主要是激光美白，家庭漂白主要是晚上戴牙套。不管是哪种方法，治疗期间，牙齿或多或少都会有冷热敏感，可能影响进食。
由色素附着所导致的牙齿变色通常都是外源性牙黄。对于这种牙体变色，洗牙就可以去除色素，但是洗牙在去掉色素的同时也会造成牙面的划痕，所以洗牙后的抛光是必要的。而且，不要以为洗过牙了就可以“为所欲为”，洗牙后短期内不要喝带色素的饮料，也不要吸烟，牙齿保持美白的效果才比较好。

㈢ 在家喝净水机过的水,去学校喝的没有,会水土不服吗

当我们到另一个地方，可能会出现身体不适的情况，大部分我们都会认为是水土不服，过几天就会适应，然而如果身体比较差的人，就没有办法那么幸运了，可能会上吐下泻，然而有时这样的不适应，并不是水土不服，可能是水质有问题，刺激肠道。

㈣ 好水的标准

矿泉水、纯净水、电解水、矿化水、蒸馏水、磁化水……消费者实在是搞不清楚该喝什么水了，有的干脆就只喝“白开水”了。有些水是有实实在在的保健功能？还是纯纯粹粹的商业炒作？老百姓该选什么水饮用？健康时报健康教育部特邀权威水专家，并邀请部分读者代表，来到报社与专家面对面，一同探讨“健康饮水”。现将相关内容刊登如下。

纯净水国外只是“佐餐水”

纯净水

饮用纯净水是通过电渗析法、离子交换、蒸馏法及反渗透等技术来净化原水，从而把水中的重金属、三氯甲烷、有机物、放射性物质、微生物等有害、有毒、有异味物大部分去掉，消除对人体健康的直接和潜在危害。

专家最重要的一句话

安可士：纯净水不能经常喝。它把所有矿物质去掉以后，在清除有害元素的同时，把对人体有益的物质也除掉了，有用和没用的全部除掉了。就像给婴儿洗澡，洗完后连婴儿都泼走了。

现场回放：

读者：前两年纯净水的广告很多，我们全家也是从那个时候开始只喝纯净水，后来又听说纯净水不能长期喝，所以我想问一下，纯净水到底能否长期饮用？

安可士：纯净水由于去除了水中的杂质、微生物、矿物质等元素后，口感较好，但纯净水是酸性水，pH值低于6.5（自来水的pH值为6.5~8.5），这种水不但不能带来矿物质，长期喝还会把身体原有的矿物质游离掉，偶尔喝一次还是没有关系。

读者：国外人喝不喝纯净水？

李复兴：我到日本去，在超市里没有看到一瓶纯净水，可见，他们是根本不把纯净水作为日常饮用水的。

安可士：事实上纯净水在国外的瓶装水里是没有作为主流产品的。在国外它实际上是作为佐餐用水的，人们平时很少喝。

专家猛批“矿化水”

矿化水

矿化水是在纯净水的基础上添加矿物质元素，或是按照天然矿泉水的矿物质含量和比例向纯净水中添加，是对纯净水的再加工。

专家最重要的一句话：

凌波：喝矿化水实际上喝的就是化学溶液。

现场回放：

读者：市面上有一些品牌有矿化水，它和矿泉水一样吗？

李复兴：矿化水是在纯净水中加入某些矿物质元素，和矿泉水是有本质区别的。

从理论上说，往水中人工加与天然矿泉水完全相同的矿物质元素，是不可能的，无论钙、锌等元素，一加就容易出现沉淀。自然界水中矿物质本身不是游离的，呈现水合离子形式存在，水合是一个漫长过程，人工添加的矿物质不容易与水完美的形成水合离子。

读者：那这些添加进去的矿物质实际上是不能被人体吸收的，对吗？

李复兴：可以吸收。但是矿化水中添加的矿物质从种类和数量以及丰度不能与天然矿泉水相比，某些厂商声称水中加了钙，喝了就能补钙，实际上添加量是非常少的。目前国外有海洋深层水，通常称为脱盐再矿化，这种水中就含有丰富的矿物质，与人工矿物质水有本质的区别。

读者：我听说国外有一种再矿化水，是不是就是现在国内的矿化水？这种水国内外有没有什么标准呢？

安可士：在国外是没有矿化水或矿物质水这个名字的，在欧洲和美国都叫再矿化水，制配过程就是纯净水加矿物质。我们国家没有标准，国外也没有标准。比较规范的厂家以矿泉水作为指标，比如在纯净水中加一些矿元素；不守规矩的厂家往纯净水里加一把盐，含钠也有微量元素，也叫矿物质水。这种水，国外专家普遍认为对人体并没有多大益处。

每天应喝500毫升矿泉水

矿泉水

饮用天然矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工开采的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体。

专家最重要的一句话：

凌波：矿泉水可以长期放心喝，但是每天喝500毫升就够了。

现场回放：

读者：长期饮用纯净水不好，矿化水中的矿物质也不能被人体吸收，那喝什么水才健康？

安可士：对于所有人来说，每天适量喝矿泉水对身体健康肯定有益处。我们平时喝的瓶装、桶装水就可以统称为包装水。包装水在我国家实际就是三种水，一个是矿泉水，一个是纯净水，还有矿物质水。矿泉水的标准在所有水种之中是最先推出来的，目前这一标准在国内外都是最完整的、最规范的。所以，只要是按这个标准来生产的矿泉水，绝对是健康的、卫生的。天然矿泉水中的矿物质对身体健康很有益处，可以长期喝。

康熙、雍正和乾隆皇帝很欣赏西山的山泉水，每天都叫人从北京的西直门运进来作为皇宫御水，其实，“御水”就是矿泉水。

李复兴：矿泉水是有营养的。我在地铁里抢救过两个脱水的人，一瓶矿泉水下肚，就好了。如果是用纯净水或者用饮料，那是肯定救不过来了。为什么呢？纯净水在滤去有害物质的同时，把好的物质也过滤掉了，喝了还可能加重脱水。

读者：市面上还有卖山泉水的，它是不是矿泉水呢？

安可士：山泉水都不一定是矿泉水，国家对矿泉水规定了严格的指标，符合这些标准的才能称得上是矿泉水。

读者：作为我们老百姓来说，是不是就天天喝矿泉水就可以了？

凌波：虽然矿泉水符合国家标准，也很健康，但是矿物质含量多，每天1500~2000毫升水都喝这个也不行。矿泉水每天喝500毫升就够了，其余的喝白开水就行。

㈤ 白天想太多导致晚上睡觉失眠经常自己醒

把毒介掉后您的问题就会解决的。。

人生有多小个年头？您不珍惜自己可以，但请珍惜您的亲人和朋友，因。。。。人，不是为自己而活。。。。做回一个正常的地球人吧！！

我有睡眠贴卖，我个人资料有介绍，能帮助人入睡的。但对您是起不了作用的，因您不想自己活的好！希望您能介掉。。。

祝您早日康复。。。

㈥ 和绿茶或者是红茶会导致失眠么

其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能辅助，治标不治本！下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠……

克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

失眠偏方

1、党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。

2、芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。

以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶，或者蜂蜜水。
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。
另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。

㈦ 严重性失眠怎么办

出现长期失眠的情况虽然不一定百是抑郁症，但是抑郁症的早期也是失眠开始的，所以要引起重视。

生活就是有苦有甜，痛苦也是生活的一部分，如果自己不尝试改变痛苦，回那你永远不知道未来有什么甜头在等你，最后希望所有人答不被抑郁困惑，出现长期失眠还是趁早去看医生调理好。

㈧ 长期失眠怎么办，dfhh怎么调理

1.不喝酒。饮酒的确有助入睡，但是从睡眠质量看，它会导致更多的睡眠问题。
2.养成睡前放松习惯，如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。
3.听柔和的音乐。抒情而缓慢的音乐，就好像按序器一样，使我们的神经松驰下来，带领我们进入睡乡。
4.改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。
5.坦然接受"夜醒".夜醒属于正常现象，并非大难临头，无需为此忧心忡忡，焦虑不安，否则容易形成恶性循环。
6.解除心理紧张。因为紧张而无法入睡的人，通常都被"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理的紧张，唯一的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑，是什么事情令自己紧张，不安，便可找到解决失眠问题的方法了。
7.可以配合古方怡眠（养生）茶中的成分能宁心安神，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。有养阴润肺，清心安神的作用。

㈨ 安神补脑液是怎么治疗失眠的，什么原理。请勿复制回答

失眠多由情志所伤，恼怒伤肝，气郁化火，上扰心神;或脾失运化，积湿生痰，痰郁化热，痰热上扰;或由气滞血瘀，瘀血内停，痹阻心窍，影响心神;或因肾阴不足，心火亢盛，心肾不交，虚火扰心;或因思虑劳倦太过，伤及心脾，心血亏虚，神不守舍;或因心虚胆怯，决断无权，遇事易惊，心神不安;或脾肾不足，精血亏虚，心失所养所致。 安神补脑液的配方中，有干姜、制何首乌、淫羊藿、红枣、鹿茸等。其中，鹿茸的药性甘、温、入督脉。而督脉入脑中，所以鹿茸能温肾壮阳，补督脉，益精血，补脑;淫羊藿的药性甘、温，能温肾壮阳，除头部寒气。干姜的药性辛、热，温中散寒;红枣的药性甘、温，具养血安神之效;制首乌由何首乌炮制而成，药性甘、温，具补益精血，固肾乌须之效。 安神补脑液根据祖国传统医学治疗原则和配伍原理。安神补脑液主要由干姜、制何首乌、淫羊藿、大枣、鹿茸、甘草、维生素B1组成;辅料为：蔗糖、纯化水、防腐剂(苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯)。 从临床应用上看，安神补脑液适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定片控制，但不可长期服用。长期服用安神补脑液对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，劳逸结合等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。