『壹』 4个月宝宝缺锌吃什么好
您好，我是做社区孕婴工作的。 如果您是母乳喂养的话，应该注意自身的营养合理化，宝宝缺锌，可以通过乳母来饮食含锌丰富的食物，改善母乳质量，可以给宝宝起到锌的补充，锌多含在牡蛎、扇贝、麻酱（现磨的那种）、坚果、种子类干果等物质中，首先是通过食物补充来改善锌缺乏。 去给宝宝做微量元素检查，如果低于下线，出现了严重缺乏的现象，这种现象中国营养协会建议要翻倍补充，4个月的宝宝每日锌摄入量是5mg，如果出现缺乏了，通过食物补充是很缓慢的，不利于宝宝的发育。必须通过保健食品给予补充，因为保健食品是安全有效的，比起食品来说，不光具备食品所有的认证，还有功效认证，这就是目前市面上好多S认证的东西很难达到的一个认证，就是中国食品药品监督局认证的蓝帽子认证。给宝宝选择锌时，必须注意这个认证，推荐您使用葆婴公司葆苾康的锌或儿多维。 宝宝目前四个月，是锌需求量很大的时候，例如舌头味蕾发育需要锌，以保证宝宝辅食添加，大脑智力发育需要锌、宝宝自身抵抗力建立需要锌等等，锌在微量元素中占有的地位越来越高，锌有生命火花塞得美称，所以说，身体健康发育，是需要锌来合成很多物质的，宝宝如果这个时候不能够有丰富的锌储备，对宝宝的身体智力发育是有影响的。
『贰』 鱼肝油可以空腹吃吗
因为宝宝的肠胃功能娇弱，而鱼肝油又含油脂较多，所以最好还是饭后半小时服用，或在吃的时候同时喝点牛奶或米粥等。
我家小宝用的是上海孚正公司的贝纯鲨鱼鳕鱼肝油软胶囊，这个只需要每天服用一次就好了，贝纯鲨鱼鳕鱼肝油不仅可以补充维生素A和D，还可增强免疫力、补脑及帮助视力发育。
医生同时还建议服用贝纯乳钙，说这两种产品可以相互促进吸收，同时补充钙元素。
『叁』 怎样才能保证不感冒呢
多运动，锻炼出强壮的身体，多喝温开水，多吃水果蔬菜，可以吃牛初乳提高免疫力，比如上海孚正初乳胶囊，上海贝纯牛初乳粉等等