纯水断食可以喝什么

❶ 清水断食排毒有效吗

没有听过清水排毒哦，只有轻断食清体排毒，不是和清水，而是喝搭配好的冷压鲜榨的果蔬汁，每个月一次，一次三天。连续三天不吃饭，就喝果蔬汁，保证了一天的维生素蛋白质的同时，减少了脂肪的摄入量，效果不错。推荐~维她盈这个牌的果汁比较纯，是纯水果蔬菜榨的原汁，没有加水分。

❷ 清水断食法一天喝多少水最好

两天一瓶是不够的。一天喝七八瓶八

❸ 断食时如果实在饿的不行,可以吃什么

这样要不得的，会对自己的健康身体造成影响的，吃不下饭可以慢慢来，多吃水果和蔬菜也是好多话，可以吃益康素还不错的

❹ 断食期间只喝水要注意什么

断食的时间一般以1天为宜，两次断食之间最好要相隔两周以上。

断食的几项原则：

1、可采渐进式断食，先只吃流质食物再减少餐数，或只喝水，到全不吃不喝。

2、在开始练习断食时，如果会感觉肚子饿、没有体力，表示身上毒素多，可以喝柠檬水或水断食，效果较佳。

3、当身体感觉有燥气时，最好喝柠檬水或水断食。

4、生病时，最好请教瑜伽老师如何断食。

(4)纯水断食可以喝什么扩展阅读

定期断食的益处：

1、消耗过剩营养，消除体内毒素；

2、延长青春，延缓衰老；

3、减肥的效果看得见；

4、降低血压；

5、提高身体免疫能力；

6、消除紧张压力；

7、改善肌肤。

❺ 清水断食水喝的特别多会影响效果吗一直口渴是什么原因

我家也刚养了一只，这是我找的材料，感觉挺有用，你看看： （我那材料还有挺多，都给你粘过来太多了，如果你觉得我提供的有用的话就给我留个邮箱，我把剩下的发给你） 你可以1个星期喂一个蛋黄 ：蛋白：不能喂.还可以用米饭加点蒸过的鱼肉鱼刺你要处理干净这样毛色会好很多。.]]买点不用太好的盖片和微量元素喂.1超营养狗狗餐：白粥+(花生粉/小麦粉/玉米粉)+/几滴芥花籽油+南瓜+蔬菜+海带+少量肉. 煮成粥. !注：{花生粉/小麦粉/玉米粉：植物蛋白,成胶质. 南瓜：维生素E. 海带：各种无机盐. 芥花籽油：奥米加3脂肪酸和奥米加6脂肪酸.} 另每天一个熟鸡蛋 可以喝牛奶的也可以每天一杯. 以上吃了绝对是条好狗靓狗!!!2可以买优质的幼犬犬粮，比如皇家、冠能、优卡、爱慕思、希尔斯、康多乐等（不推荐宝路，色素太多，我家狗狗吃完之后大便都是带颜色的，而且国外有报道说吃宝路导致狗狗尿道结石），用温水或专用的狗奶粉把狗粮泡软后喂它吃，其它人吃东西都不要喂，因为很多食物对人来说也许很好，但对狗狗也许是致命的，而且狗粮里的成分足够让狗狗保持良好状态，因为狗粮都是按照狗狗的身体结构调配出来的。 等狗狗一个半月、两个月大的时候可以直接喂幼犬犬粮而不用用温水或专用的狗奶粉泡了，咀嚼干狗粮可以强化狗狗的牙齿。 8周龄-12周龄幼犬在确保狗狗身体健康的情况下带它去有信誉的正规宠物医院注射犬六联疫苗儿，犬六联疫苗儿应连续注射三次，12周龄以上幼犬，应连续注射两次，每次间隔3-4周，以后每年注射一次。另外还有狂犬病疫苗儿，12周龄以上的健康犬猫，每年注射一次。刚打完疫苗儿的狗狗一周内不要洗澡，避免针眼儿未彻底愈合而感染。 未注射过疫苗儿的小狗千万不要洗澡，很容易因着凉而感冒进而引发犬瘟热及犬细小病毒等急性传染病，严重的会危及生命。 如果是需要母乳却没有母狗喂养的小狗，最好买宠物专用的奶粉来喂。 但煮熟的蛋黄儿应该少喂。 狗狗不能有效吸收维生素C，所以最好不要给狗狗喂水果，维生素C聚集反而有害。尤其是葡萄和西红柿，因为这些水果的皮容易粘在呼吸道上。 糖最好不吃，但如果狗狗吃了有毒的食物或不能消化的东西要它马上吐，那就给它灌一小茶杯红糖水，它会立即呕吐。 PS：蒸熟的胡萝卜泥对狗狗不错，是很理想的美毛食品。 PS&PS：没有狗粮卖的话可以熬点儿棒子面儿粥给它喝，还可以喂蒸熟的红薯、南瓜（我家现在有只很小的狗狗，我姥姥每天给它做萝卜丝儿汤和棒子面儿粥喝，还给它吃红薯和南瓜，有时喂煮得烂烂的猪蹄子骨头和扇骨，狗狗很健康）。等它长大些的时候就可以喂些人吃的米饭馒头等主食，拌上菜汤肉汤之类的。 还有高油脂、高盐分、高糖分的其他的狗狗不能吃的食物肉类：生肉、肝脏、海鲜、鸡鸭骨头 蔬菜类：洋葱、大葱、大蒜 水果类：葡萄、芒果、菠萝、杨桃 蛋奶类：牛奶、鸡蛋清、生鸡蛋 零食类：巧克力、糖果、甜点、冰淇淋 调料类：芥末、生姜、胡椒、咖喱粉等香辣料 饲贵宾犬－－幼犬的饮食管理 幼犬至成犬这段成长期非常重要，可以左右小犬的一生，影响你的贵宾犬品质的优劣。 幼犬大约在出生后6周左右就断奶。断奶至第三个月左右，喂食时间应定为早晨7点，中午12点，下午5点和晚上10点。每天4次。出生第4个月至第8个月，可在早晨、中午、傍晚分三次喂，这段时间内给幼犬的喂食量大约相当于成犬的1/3----1/2。从断奶后2～3个月到6个月以内的几个月中，幼犬的食物构成将决定它终生的饮食习惯。如果打算将来继续用专业狗粮饲养的话，必须在这段时间里让它适应专用狗粮的口味。如果以家庭配餐方式饲养，食物应以动物性蛋白为主，多喂饲高热量的食物。幼犬在出生2～3个月时，由于牙齿和下颚尚未完全发育，应把肉类切成细块再喂它。黄油、奶酪等也比较适宜。（这个我知道，俏俏家的奶瓶儿从小就吃，毛毛多多的哦！～）出生后6个月～1岁以内，大约相当于人的10来岁。这段时间正是贵宾犬成长最旺盛的时期，所需的热量大约相当于成犬的1倍！ 应该多喂食一些动物性蛋白食品。.... 2个月大幼犬的健康护理幼犬的生活要有规律。喂食要定时、定量，营养要平衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生素过多症（特别是维生素A或D）或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱，一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或食物中毒。要密切注意观察幼犬的大小便状况，判断是否正常。大便次数一般随犬龄而变化。1月大犬每天数次，到2月大时平均每天3次左右。大便的次数同食物的种类有关：如喂食肉类加米饭时,粪便量和次数就少些；喂食的淀粉性食物多时，次数和量就比较多。要注意幼犬大便的颜色、气味和有无虫体等。正常粪便呈条状，软硬适度，通常呈微黄色。但也受食物的影响，如肉食多或喂些肝脏时，粪便一般发黑。小便次数也随犬龄而变化。1月大犬，约2小时一次， 2月大犬每天约5~6次。尿呈淡黄色且清亮透明为健康。早晨第一次撒尿，颜色稍深些，但要是发现尿液颜色一直较深，就要怀疑是否生病，最好到动物医院进行检查。每月最好到动物医院进行一次体检，化验大、小便，必要时驱除肠道寄生虫。注意：要找信誉好、设施条件好的动物医院。 幼犬怕冷,因此不管是冬季还是夏季,都要注意作好幼犬的保暖工作。不要让幼犬的腹部长时间着地，这样易着凉，引起拉稀或感冒。不管是小型犬还是在型犬，在5个月以前都不宜牵到马路上散步。由于幼犬的骨骼未发育完全,长时间走路可导致四肢骨变形；同时在外面又极易感染疾病。可以在室内或庭院进行适当玩耍、运动。当太阳光不是太强烈,室外温度不是太高时，幼犬晒晒太阳，进行日光浴，有利于骨骼生长2个月大的幼犬，应当可以开始进行良好习惯的教育了。首先给犬仔起个好听的名字，经常叫它的名字，让她知道这么叫就是叫她, 建立起条件反射,使其招之即来。定点大小便的习惯教育也可以开始了。虽然4个月大之前的幼犬还不会憋小便，有尿就尿，要到4个月时，才能撒大泡尿，但可以逐步教它了预防注射非常非常重要！！！出生后2个月时，从母体带来的抗体已几乎消除，此时各种病毒性疾病有可能发生。 因此，最为重要的是先接种犬瘟热、犬细小病毒和传染性肝炎等疫苗。疫苗注射后大约2周才能产生抵抗力（抗体）。在2个月左右时,如果还未能接种疫苗，又正当疫病流行或有可能被感染时，可以直接注射抗该种病毒的血清,直接增强机体的抵抗力，待2周后再接种疫苗。3个月大幼犬的健康护理这时可以对小狗进行些基础教育了。事先要让他养成良好的进食习惯。小狗进食时特别是吃狗粮时常常边吃边玩，如果发现它在进食时突然停下来去玩，马上把它的食盆取走，并让它看到，一定等到下一次喂食时再让它吃，这样几次下来，一般它会变乖了。若她乖乖吃食，可以予以各种表扬。但教育时一定要态度温和，不可过度责骂。3月龄小狗喜欢从地上乱捡东西吃，有时意想不到的东西也吃进它的胃内,如钮扣、小石子、针、钉子和塑料等。这些异物易损伤胃乳肠粘膜或造成肠梗阻。当发现小狗有剧烈呕吐与腹痛时，应考虑进行X光检查,如确定为梗阻时应及时采取手术等措施，否则会危及生命。重要的是及时纠正乱捡东西吃的习惯排泄训练要逐渐开始，一般一天喂食3次，大便也常是3次左右。小狗有时由于过分高兴或恐惧而撒尿，这是感情丰富或神经质的表现，一般难以控制，但到成年后可自然消失。主人要注意观察其规律，对其正常的大小便处予以定点。每月一次健康检查，大小便化验。 在2月龄注射疫苗后，由于机体免疫机制发育尚不完全，产生的免疫力不足，需进行重复注射，以增强机体的免疫力。3个月大的小狗,必须进行狂犬疫苗注射。4个月大幼犬的健康护理 犬仔出生4个月后,乳齿开始脱落，永久齿开始生长,这时其牙根部发痒，喜欢到处胡乱啃咬，应制止这种不良行为,可以给些骨头或咬骨等。每日早晚固定2次大便,因为进食较多,量也会逐渐多起来。每次大便完，检查是否跟原来相同。每月进行一次健康检查和大小便化验。在前两次注射疫苗后，必要时可再加强一次免疫，进行重复注射（根据疫苗使用要求）。 应特别注意的是，随着体重增加，营养需求量增加，要同时保证满足钙质的需要，否则犬仔易患佝偻病，导致四肢长骨变形或关节肿大等，出现"O"型或"X"型腿。中型以上的大犬更应注意观察前后肢有无外形变化。及时调节钙和磷的平衡，经常照射紫外线（晒太阳），并补充维生素A、D、E的不足，犬仔在外溜嗒的时间不宜太长，一般4个月大的犬不宜经常到马路上散步，以防四肢变形。 有些犬从4个月龄起应对其进行修饰剪毛,比如贵妇犬。如果是到外面去修饰的话，务必选择条件好，信誉高的美容店,这样可以防止疾病传播而受到交叉感染，因为4月小狗免疫还是非常脆弱的。对于硬毛犬，可以在家里自己每天拔下少许的被毛，以促其生长。4月龄的犬仔，每月可以洗两次澡，但一定要防止着凉,受到刺激。在耳朵整形手术中，对竖耳效果不理想的耳朵,可以用塑胶板贴于耳内进行矫正治疗，也可采取其他办法。5～7个月大犬的健康护理5个月的犬还是喜欢胡乱啃咬东西，要对其的破坏行为及时制止，同时给以一些咬骨让它磨牙。犬仔偶尔可能出现随地大小便，这可能是由于某种精神上的要求得不到满足，如主人经常不在家而感到寂寞，或者是被严厉责备后，在精神上受到打击，还有大小便的地方不洁而不能，使犬产生"赌气"行为等等。这时不仅要对犬进行严厉的训斥，同时要考虑犬的要求是否能得满足，进行改进，共同来改正这种坏毛病。当然做到事前预防和处理是最好的训练方法。6个月时是犬仔胡乱咬东西的高峰。此时犬的乳齿脱落,长出永久齿来。以后，啃咬习惯将会缓和。在此之前，养成不乱咬东西的习惯，将大大减少主人的损失。 因此，一定要教育小狗懂得什么事情可以做，什么事情不可以做。5月大小狗通常每天早晚2次大便，以后可以随着其不断长大,减少到每天固定一次。 5月大时，还是不要经常带它去马路上散步，可以防止感染疾病。让犬仔在阳台或庭院中，给它一些玩具，比如皮球、人造骨头等，让其自由玩耍和运动。 当达到6月大时，就可以给犬带上颈圈，系上拉绳到户外进行散步了。刚开始散步，不少犬胆子小而不愿走。先将她抱出去找个安静的地方呆一会儿，然后让她走回来。这样经过几次，习惯之后，她就愿意出走散步了。 散步时间，早晚各一次为宜，一般每次散步时间，小型犬10分钟，中型犬20~30分钟，大型犬每次1小时即可。当养成散步习惯后，犬会把散步当成一种乐趣和生活所必须的一部份。一旦主人稍有懒散不带她出去散步时，就可能引起机体功能紊乱，如有的犬出现食欲减退、大便秘结或撒不出来尿等不良反应。因此，带犬散步是主人责任。外出散步时，还应防止乱捡东西吃而引起食物中毒。另外散步的机会多，接触外界病源的机会也多，应注意防止寄生虫、细菌和病毒的感染。有时还容易同其它犬打架被咬伤或异物扎伤等。随犬的年龄增长，力气也加大了，特别中型以上的大型犬，在散步时往往拉着人跑，应给以纠正。这个阶段建议仍然每月到医院进行一次例行的健康检查，5月大的狗，容易感染的疾病有感冒、胃肠炎和犬瘟热等。6月大则易患感冒、胃肠炎、犬瘟热、传染性肝炎以及寄生虫病、软骨症等。但到4个半月以后的犬,机体抗病力逐渐增强，疾病会逐步减少。 5个月的犬，每月可洗澡2~3次。以后洗澡的次数可增多一些，夏季1周1次，春秋一个月2~次，冬季每月1次。但注意防止受冻感冒

❻ 极端清水断食4天后，对自己身材比较满意了…………该怎样恢复饮食能够不反弹求过来人指教。。。

还是不要这样节食了吧。我就是短时好多台南，瘦的很快，然后现在反弹的超厉害的，我哭都没地方啊。正常饮食没不要吃零食，多运动，这是最好的了。
100%反弹的，而且不健康。亲身经历，我现在跑个几分钟的步就坚持不下来了，以前都可以跑一个半小时的，身体很糟糕现在。千万不要节食，你得相信我，减肥不是这样来的。

❼ 断食期间可以吃什么食物呢

轻松饮食，帮我们排出毒素 1、助肝排毒胡萝卜：是有效的排汞食物。含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。2、助肾排毒黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便作用。3、润肠排毒魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名胜古迹“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便作用。苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。4、排毒食谱是的其他食物芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一不定期防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。5、多饮水肠道，尤其大肠是粪便堆积地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。6、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。7、多吃新鲜和有机食品多吃新鲜和有机食品，少吃加式食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。8、在日常饮食中控制盐分的摄入过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。9、适当补充抗氧化剂适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。10、吃东西不要太快，多咀嚼这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

❽ 断食期间应该喝什么样的果蔬汁为好

断食到第三四天的时候饥饿感会特别强烈，如果能坚持下去，在第五六天的时候反而不饿了。

过去道家辟谷养生期间对所吃的食物有很高的标准。我们普通人还是不要随便断食为好，断食排毒方法不当的话对身体损伤很大。
同时，有的人可能因为断食没有摄入足够的纤维素而导致便秘。其实排便正常对排毒是很重要的。

另外断食结束恢复饮食时千万不要因为饥饿而暴饮暴食，一定要循序渐进先从食用易消化的流质食物开始。

希望我的意见对你有所帮助。祝身体健康。

❾ 断食饮料有哪些断食减肥时喝什么

临床验证，发现不吃主食的减肥者胆固醇反而上升了，节食或是断食的人起初减轻了体重，可是经历了7天后就会发现效果不明显，或是完全节食体重也不会在下降，最后出现越断食越发胖的现象，那么身体就会释放自动保护时存储的能量，出现“大”反弹。

为什么是7天呢？医学杂志早已经证实人体的机能突然改变需要7天的时间恢复和适应改变后的环境，所以节食减肥前7天的减肥效果是能看见的，7天后身体机能发现身体缺乏能量缺、营养等就会采取自动保护措施，就是囤积脂肪和热量，基础代谢率下降，为突然变得不健康的身体提供能量。所以7天后基本就没有效果了，进入了反弹期。美国加利福尼亚大学特列西曼恩博士研究表明：通过节食或是断食91%的人比减肥前还胖。

临床早已证实，只有不违反和破坏身体正常机能运转的条件下，减肥才能是成功的。

断食会打破胃肠道的正常活动规律。我们的消化道仍在正常地蠕动和分泌消化液，这些消化液没有食物可消化或是仅有少量的食物消化，会大量积累，腐蚀胃肠内壁。长期如此，可能会引起消化性溃疡或者慢性胃炎等消化道疾病。另外，肠道缺少正常食物的规律性刺激，可能会引起肠道的运动功能减弱，从而引发便秘。这不仅达不到人们所期望的排毒减肥作用，反而会增加毒素在体内的蓄积。

❿ 纯水断食怎么断是一口吃的都不吃只喝水吗

就等死呗