A. 经常喝纯净水缺失的矿物质怎么才能补回
其实水中的大部分矿物在饮食就已经补回，不需要太过纠结矿物，但是水中的水解氧就很难获取
B. 如果长期喝纯净水，身体是不是会缺少矿物质，和微量元素
2017年9月5日，国家食药监总局权威辟谣“喝水补充微量元素”：“纯净水放心喝，微量专元素别处补充“属。
中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋曾表示：喝水主要是为了补水，并不是为了补充微量元素。人体摄取的矿物质及微量元素主要来源于蔬菜、水果、米饭、肉类等，而非从饮用水中获得。科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯也表示过，人体内的营养元素不会被水“一冲就没”，一个60公斤成年人的体液有36～42公斤，而一天饮水量不过2升，对钙离子浓度影响不大。
另外，“丁香医生”曾发文指出，中东地区和欧美发达国家喝纯净水的历史已有几十年，纯净水普及率超过80%，没有人因为“喝纯净水喝出毛病”。
C. 长期饮用纯净水能够通过食补补充矿物质吗
你本末倒置了吧，本来人体所需的矿物质，绝大部分就是来自於日常的食物中，并非来自於水中，举例来说，人体每日所需水份的建议量，大约在2800到4000cc之间，以最高值来计算，一般人每天可以从水中（矿泉水）补充到的钙质，最高不会超过150mg－－这个数字，只要一杯牛奶就可以补回来了，不喜欢喝牛奶，还有酸奶、起司、甚至豆腐可以让你选。所以并不是长期喝纯净水就能使你长期缺乏矿物质，水并不是矿物质主要的来源。
D. 纯净水里没有矿物质，那用纯净水泡茶能在补充添加些矿物质吗因为单位装了净水器，每天喝的都是过滤的纯
这个还真没办法，都是微量元素，没法加
E. 有说长期喝纯净水不好的，因为没有微量矿物质
人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于专纯净水中，然后排除体属外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。
F. 喝纯净水缺少矿物质怎么办
纯净水是缺少矿物质，但是食物中矿物质微量元素很多，特别是干果里面更多。吃这些东西可以弥补纯净水缺少矿物质的弊端。
G. 如果长期喝纯净水，身体是不是会缺少矿物质，和微量元素
水是人体含量最大的组成部分，是维持人体正常生理活动的重要物质，他担负着营养物质的消化吸收运输及排废作用，人体对有益物质摄取的对象主要是由水果、蔬菜、谷物、等食物食品供给，占人体总需量的95%以上，而水中含有的有益物质占很小的一部份，所以说长期喝纯水对身体不会产生不利影响，相反，会对身体有利。
纯净水对人体的作用
1. 溶解度高，极易为人体细胞所吸收，有利于生津止渴，解除疲劳，促进新陈代谢；
2. 是一种弱碱性饮品，能消除人体系统的油腻，进而还可以消除血管上的血脂，有利于血管弹性的恢复；
3. 服药时饮用能使药物充分溶解、吸收而提高疗效，使药的残余物及时排出体外，可以减少副作用；
4. 能延缓乙醇的吸收，并使之加速排泄，因而有利于解酒；
5. 能降低血脂固醇，适用于高血压、动脉硬化、冠心病患者饮用；
6. 经常用纯净水洗脸能滋润皮肤，防止面部皱纹，起到美容效果；
饮用纯净水，能促使体内水性电解质平衡加快新陈代谢，从而排队体内有害物质，促进人体机能正常运行。运用纯净水煮食、泡茶、料理口味更佳，部分因水质不良引起的结石病、传染病、皮肤病、心血管病者宜饮用纯净水。
陈述：纯净水的概念是单纯的H2O，没有其他任何的成分在里面。纯净水的概念和矿泉水是有区别的。所以我在这里不建议你长期饮用纯净水。矿物质的补充对身体也是很重要的！
H. 我天天在公司喝纯净水，该怎么补充微量元素
完全不必，因为人体所需的矿物质应该在日常所食的疏菜、肉类中就可以补给。
喝纯净水造成微量元素缺乏的说法很不负责任，至今全世界还没有见到有人因为常喝纯净水影响了健康的报道。所谓专家的担心无非是他们个人臆测，我甚至怀疑是出于为某些水产品摇旗呐喊的宣传。
1998年4月21日颁布了饮用纯净水强制性国家标准和卫生标准GB17323—1998、GB17324—1998，并于已经正式实施。人们都知道，有了国家标准，就表示国家经过严格的程序，科学的考核，慎重的研究，认可饮用纯净水是高新技术生产的纯净安全、优质健康的饮用水。严格按照国家标准生产的饮用纯净水由国家保证它的安全、健康。同时，饮用纯净水的国家标准中并无限制饮用者的年龄和每天饮用量的规定，这就清楚地表明常喝纯净水肯定无害。
其次，中国人都知道杭州虎跑泉的水透明洁净，口感鲜爽甘滑，是天然好水。到底好在哪里？1996年中国预防医科院环境卫生监测所副研究员鄂礼学专程进行了实地考察，测得水中总溶解性固体（TDS值）仅为10毫克／升，接近饮用纯净水标准。广西武鸣县有处被称为"淡泉水"的地下水，也是一处典型的天然纯净水，TDS值仅为5～6毫克／升。当地居民世世代代饮用这种水，也没有出现损害健康的现象。美国水质协会科学顾问委员会在一份纯净水饮用报告中指出，美国太空总署报告，宇航员在太空的饮用水TDS值约为0.05毫克／升，而目前宇航员在太空逗留的时间已长达1年以上，却没有出现任何不良反应，美国海军用蒸馏过的海水给士兵饮用已有40年历史，也没有发现有损健康。饮用纯净水在美国已经流行、饮昧?0多年了，至今还没有见到有人因为常喝纯净水影响了健康的报道。但美国人的体质普遍比中国人好却是不争的事实。一些严重缺水的阿拉伯国家如沙特、阿联酋、科威特等更是把纯净水当作自来水喝，其国民的身体素质也不比中国人差，这从足球比赛中就可以看出来了。还可以举出更多的事实证明常喝纯净水与健康无碍。就不知提出常喝纯净水影响健康的专家可以拿出什么事实来佐证自己的观点呢？
再者，人为什么喝水？解渴，补充人体失去的水分，这是小孩子都知道的。假如人一天摄入1600克生自来水，可从中获得钾3.2毫克、钙48毫克、镁12.8毫克、锌0.22毫克、铁0.14毫克、铜＜0.01毫克。而事实上自来水在烧开过程中，由于水中碳酸钙的溶解度比氯化钙小得多，而且随温度升高溶解度降低。因此，当水沸腾时，碳酸钙就要从水中结晶析出，附着在水壶或热水瓶内壁，形成结垢，同样造成矿物质流失。人身体健康发育所需要的营养主要来自哪里？食物。靠吃饭补充营养，这也是小孩子都知道的。如果一天摄入250克优质大米加300克菜心，便可从中摄取到钾754毫克、钙491.3毫克、镁110.5毫克、锌6.4毫克、铁5.45毫克、铜0.99毫克，若再加上肉、禽、蛋、奶、水果等，可以说水中提供的营养素是微不足道的。为什么个别专家却要强行赋予纯净水以补充人体所需的营养的功能呢？在目前我国大约有7.5亿人喝着不符合饮用标准的水，而且至少有50种疾病的病源来自这些不符合标准的饮用水的情况下，纯净水为人们提供了一种无任何杂质、无细菌、无离子、不含有任何对人体有害物质、具有活性氧的绝对安全的饮用水，难道这还不够吗？
真切地希望在某些专家的心里，科学本身能够不受任何利益的诱惑，科学应该是单纯的。
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绿色食品发展中心，还有什么中华医学会，中国牙防组等等，那都是收了钱就帮你吆喝的单位。你不知道吗？上网查查就知道了。
I. 人体吸收水分的时候到底需不需要矿物质喝水是不是只是单纯的为了补充水分如果经常喝纯水会怎样
水的作用在身体里应该是保持体内离子平衡，不然你最终就成木乃伊了。矿物质可以通过饮食获取，天天喝纯净水没有什么明显坏处，但如果泡茶或白开水，可获取少量矿物质，对身体是有利的。
J. 长期喝净水机纯净水会不会缺少矿物质
长期喝纯净水，会造成矿物质及微量元素流失。纯净水在加工过程中，不但去除了水中的污染物内，同时去除了水中人容体必需的微量元素。卫生是保证了，但涪骸帝缴郜剂佃烯顶楼是纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，不但不会补充人体的微量元素，还会把体内原有的微量元素、营养素和营养物质溶解于纯净水中，然后排出体外，导致人体的营养物质失去平衡，健康没了保障。喝什么水也不如把自来水烧开喝安全，无菌喝着放心。