喝完纯净水尿多怎么回事

Ⅰ 喝完水后尿多，是肾脏有问题

人类的生命之源就是水，人喝水多了尿也会越多，这是一个正常的生理现象。而肾脏是人体最为重要的排泄器官，每人有两个，主要作用就是调节水、电解质的平衡，维持酸碱平衡，并且具有一定内分泌功能。 一个肾脏是由100多万个肾单位所组成的，所以才会拥有强大的过滤和重吸收的能力， 喝水对于肾脏来说不仅没有害处反而有一定的好处，人体的废物处理一个是由肝脏，一个是由肾脏。

可想而知一个小小的肾脏承载着整个身体的部分废物处理，只能通过过滤出有害物质然后经尿液排出体外，由此可见喝水多尿多不仅不会造成肾脏的负担，还有利于肾脏排出对身体有害的物质。肾脏的过滤系统是外界任何人工过滤系统无法比拟的。

喝水多的好处固然重要，但是也要遵循每天的正确喝水量，如果每天喝水量超过5000毫升以上也是会超出肾脏的负担能力的。当大量剧烈运动出汗后也不适合一次性大量的喝纯水，而是适当地喝淡盐水来补充人体丢失的水分。

因为人在剧烈运动后出汗很多，容易导致体内的电解质流失过多，如果这时只是喝大量的淡水而不补充淡盐水的，会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。

Ⅱ 一喝水尿就多，到底是不是肾脏不好呢

天气炎热，人们每天都要喝很多水，补充水分避免身体脱水，调节体温。但是，很多人都遇到这样的情况，就是一喝水尿就多，需要上厕所尿尿。有的人一天需要去厕所五六次，频繁的上厕所不禁让人们很担心肾脏健康，怕尿太多会把肾脏累坏。一喝水尿就多，会把肾脏累坏吗？