矿泉水纯净水与开水哪个更好

① 喝矿泉水纯净水好还是喝开水好呢

1、当然是喝开水好了。
2、所谓的矿泉水纯净水，也就是把水里有的杂质去除了而已。记着，去杂的过程，好些有益的成份也去掉了。所以还是喝开水好，不过有些地区水污染严重的话，就要用矿泉水或纯净水去烧开喝了。

② 白开水、纯净水、矿泉水有什么区别哪种更营养、更有利于健康

白开水、白开水、矿泉水有什么区别？哪种更营养、更有利于健康？纯净水、白开水、矿泉水的区别就是水里是不是含有的别的化学物质，在其中矿泉水该是对人会人体最好的水。这三种水的区别便是水中是不是带有别的化学物质，带有别的物质的种类也不一样。

总的来说，对人体健康有帮助的矿泉水，对人体健康并没有危害的纯净水，常常煮沸了喝，不会对身体造成危害的自来水，在其中对人体健康最好的就是矿泉水了。

③ 纯净水、白开水、矿泉水，喝哪种水好听听专家怎么说

水是万物之源！

万物的生存离不开水，人类也不例外。有研究表明， 人体的重量，大部分都是由水组成的，水份占老年人体重的60%左右，占成年人体重的70%左右，占儿童体重中的85%左右。 也有研究表明，人如果没有食物可以生存3周，但如果没有水，只能生存3天。

由此可见，水对于人是非常重要的。也因此，人们每天需要大量喝水！

但是，喝什么水好呢？

水不但分布很广，也有很多类型。有井水、河水、湖水、山泉水、江水、溪水，也有雨水、雪水、露水，还有各种人为加工的水，等等。该喝哪种水呢？哪种水有益于身体呢？

虽然水的种类多，但可按水质分为硬水和软水两种。

硬水是含有较多可溶性钙、镁化合物的水 ，比如，井水、河水、湖水、山泉水、江水、溪水等等；软水是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水，比如雨水、雪水、蒸馏水等等。我国将水中溶解的钙、镁换算成碳酸钙，来测定饮水硬度。当每升水中碳酸钙的含量低于150毫克时称为软水，在150—450毫克之间称为硬水，在450—714毫克之间称为高硬水，高于714毫克称为特硬水。

生活中常喝的矿泉水、白开水、纯净水，分别属于什么水呢？都有哪些区别呢？

天然矿泉水，是指地下自然涌出或钻井采集的水，矿物质含量较多， 因此矿泉水属于硬水。且不同地方的矿泉水，含有的矿物质含量和种类不同。

白开水，是将自来水煮开后的水。 而自来水是将来自地下的水，或江、河、湖、泊等地表的水，经过沉淀、消毒、过滤等处理过的水。地下水或地表水本身含有矿物质，但加工成自来水时，经过沉淀、过滤等会减少些，自来水被煮开后，又会减少一些矿物质。但矿物质并不会完全去除，仍然存在一定量的矿物质，所以白开水也属于硬水。

纯净水，顾名思义，是指不含其他物质的纯水。纯净水是将自来水通过蒸馏法、电渗析器法等手段，去除矿物质及其他物质过的水。 所以，纯净水属于软水。

知道了这些，到底喝哪种水好呢？

2020年，营养与食品卫生专家通过研究发现，水中的钙、镁等离子对心血管和骨骼系统有保护作用，饮用含碳酸氢盐、钙、镁等矿物质的水，可以在一定程度上改善糖尿病、消化不良、心血管疾病、肾结石患者的 健康 状况。

但这并不是说矿物质越多越好，也并不是说饮用地下水或地表水会更好。过犹而不及，比如摄入过多的镁离子，会出现恶心、胃痉挛等不良反应。有些地下水或地表水也可能含有有害重金属，如汞、镉、铬等等，对身体是有危害的。

因此，对大部分人来说，喝含有矿物质的水，对身体有一定的益处，不建议长期饮用纯净水。

最后，相比之下，喝白开水，最方便，也最便宜，并且经过煮沸，水质和硬度都得到了改善，干净无菌，还有一定的矿物质，经济又实惠。尤其是，早晨空腹喝一杯温热的白开水，对身体百益而无一害！

④ 天天喝的水中：白开水、桶装纯净水、矿泉水，哪种对身体最好

喝水这个事情不说大家都懂，那是我们生活中不可缺少的一部分。平时觉得不起眼，只是因为是生活中太平常的一个行为，你可以忙起来一天不吃饭,绝对不可能一天不喝水。而一旦留意到这个问题，就发现喝水对我们的生活太重要了。

往糙了说，水是维持生命的必然能源，一旦缺乏，人是根本活不了，往精细了说，水的质量决定生命的质量。

那么，平时喝的水中，白开水、桶装纯净水、矿泉水，哪种对身体最好呢？

矿物质含量，矿泉水优势最大

从矿物质含量来对比，矿泉水含有更高的矿物质，自来水矿物质含量相对较低，而纯净水几乎不含矿物质。

对比长期饮用天然矿泉水的人群和未饮用矿泉水人群的 健康 状况后发现：长期饮用矿泉水人群的生长发育状况、人均预期寿命、平均死亡年龄、总患病率及医疗费用开支等相关指标均明显优于未长期饮用矿泉水人群。

实验通过比较长期饮用纯净水和自来水（煮沸并冷却）的老鼠体内的微量元素含量后发现，长期饮用纯净水的老鼠体内的镁元素含量明显低于饮用自来水的老鼠。镁是人体内重要的微量元素，参与人体内许多重要的生物反应。

近年来，国内外多个研究证实镁与人体脑血管疾病有相关性（如高血压、动脉粥样硬化、缺血性心脏病、急性心肌梗死等）。

据调查研究证实，长期饮用矿泉水的人群心脑血管疾病的死亡率明显低于未长期饮用矿泉水的人群。另外, 镁也是骨矿物质形成所必不可少的。

日常生活中长期饮用水，烧开自来水喝最受欢迎。

国人长期养成了喝开水的习惯，最爱就是凉白开，或者白开水泡茶，是我们祖先遗留下来的传统生活方式，很难改变。

另外，我国的自来水普遍采用氯消毒，把水烧开，可以消除这种氯的气味。

家里有老人、儿童、孕妇或慢性病患者的，喝烧开的自来水更加放心，如果当地水源有污染，烧开其实是一个杀菌和消毒的过程，经济便捷。

办公场所纯净水最便捷

纯净水同矿泉水最大的不同是水源地，前者的水源是自来水，而后者的水源是地下矿水。在办公场所，如果提供矿泉水，成本开支无疑非常高，非一般公司能承受。

我们在保证日常补充水分的同时，可以因地制宜，选择适合自己的水，更有利于身体 健康 。居家过日子，对大部分人而言，家用自来水烧开后饮用，无论从 养生 角度还是经济角度都是最好的选择呢。

⑤ 纯净水和白开水相比，到底喝哪个水更健康

水是生命之源，水在我们的生活中不可或缺。现在随着生活水平的提高，水的种类也有所增加，人们对喝水也越来越有讲究。白开水、纯净水和矿泉水，这些水有什么区别，对身体有哪些好处？

怎样喝水更健康？

1.喝够足量的水

不管选择饮用哪一种水，都要喝够足量的水，补充人体所需的水分。一般来说，成人每天所需要补充的水分是1.5-2L。所以要注意隔一段时间就喝一次喝水，不要等到口渴了才喝。如果是进行运动等活动，或是在炎热的夏天，或是感冒生病，可以适当地多喝一点水。

2.注意安全卫生

不管喝哪一种水，也都要注意安全卫生。如果是要喝纯净水或是矿泉水的，要选择品质比较好的牌子。如果要喝白开水，一定要烧开后才可以饮用。白开水也不要放置太长的时间后饮用。如果使用饮水机饮水，一定要定期清理饮水机。

⑥ 矿泉水、纯净水、蒸馏水和直饮水白开水哪种好

在这里，白开水是最安全的，放心饮用。
纯净水、矿泉水、蒸馏水、直饮水，每一种都宣称自己有益健康，到底喝哪一种才好呢？

1. 蒸馏水
是采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成，将有害物质及微生物去除，但同时也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。
另外，在这个看似十分严密的生产过程中也隐藏着一定的风险。自来水中含有氰化物和挥发酚，这两种物质容易挥发，用蒸馏法生产则会浓缩这两种物质的含量。在蒸馏的过程中，如果方法不注意，可能会存在风险。
对于有肾结石的人来说，选择无矿物质的蒸馏水为好，但对于健康人群，则不建议过多饮用蒸馏水。
一句话总结：
没有矿物质，但可能有氰化物和挥发酚。
2. 直饮水
直饮水，就是以生活饮用水或符合生活饮用水卫生标准的水为水源水，经过初滤、精滤以及反渗透过滤、杀菌等净化后可供直接饮用的净水。
通过直饮水设备过滤，水中的有毒有害的重金属、大部分有机污染会被去除，但杂质被去除的同时，水中90%左右的微量元素会被过滤掉。
在各种净水器的前端都安装有几级前置过滤器，常见的有PP棉过滤器、活性炭过滤器等等。通过家庭净水器过滤的水一般前几周净水效果很好，但水质越差的地方二次污染越严重，若三个月才换，真成了脏水器，建议1~3个月更换一次pp棉和活性炭。
一句话总结：
可直接饮用，但过滤过程中容易被污染。
3. 纯净水
纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透等生产工艺制成。一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
离子含量低，水的硬度低，几乎不含矿物质，用它来烧水不会形成水垢，但长期饮用可能会造成微量元素缺乏，降低人体免疫力，增加心脑血管患病的风险。
需要注意的是，运动量大、出汗多的如运动员、炼钢工人等人群不宜大量补充纯净水，因为无法从中摄取多种微量元素。
一句话总结：
干净但缺乏营养元素，不建议长期喝。
4. 矿泉水
从地下深处自然涌出或钻井采集，经底层常年的过滤、净化和活化作用，富含矿物质，人体吸收率高。
由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜长期饮用矿泉水。
一句话总结：
矿物质丰富，但有些人不宜喝。
5. 白开水
从健康的角度来看，白开水是目前认为最符合人体需要的饮用水，清洁无菌，煮沸后，水质和水硬度得到改善，保存适量矿物质，是最经济的健康饮品。它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。
一句话总结：
最安全放心，五星推荐！
【总结】
1. 正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。
矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。
2. 不要长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。
不同年龄段的人，应该喝不同矿物质含量的水。比如含偏硅酸的水对老年人的心血管较好，而对孩子来说并不适合。而肾结石患者，则建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水为好。
【饮水小提示】
1. 别用饮料代替水
特别是对于小孩、肥胖、有基础病的人群，不利于健康。茶和咖啡等天然饮品，可以一定程度代替水，但也要因人而异。
2. 水烧开后先让氯蒸发
自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。在水煮沸后，可将壶盖打开、关小火继续烧2~3分钟，这样可促使自来水中的“余氯”及一些有害物质蒸发掉。
3. 饮水机要定期清洁消毒
喝桶装水就要注意二次污染的问题，饮水机需定期清洁消毒，若觉得清洗麻烦，可买个压泵，直接将桶装水压出来喝，并尽快喝完开封后的水。
4. 早晨水管里的水别直接烧来喝
早晨，要把水管里的水放一段后才能煮水喝。挑选水龙头时，要注意铅超标的问题。铜制水龙头铅超标的可能性更大一些，最好选用不锈钢材质。

⑦ 白开水包括自来水，纯净水和矿泉水，这三种水要如何来选择

日常生活当中我们所饮用的水其实也分很多种，比如说大家所熟知的白开水，其实就包括自来水、纯净水和矿泉水三种，这三种不同的水当中含有不同的微量元素以及营养，所以在日常生活当中虽然都能够叫做白开水，但是用不同地区的水，这三种不同的水来制作的白开水起营养价值也有很大的差别。

⑧ 自来水、白开水、纯净水、矿泉水哪个更适合饮用

工具/材料

自来水、白开水、纯净水、矿泉水

• 01

  自来水就是家里水龙头直接出来的水，这种水不建议长期直接饮用，一方面是自来水厂一般使用氯气消毒，会在水中残留部分氯离子，二来自来水很容易受到水管网的二次污染，因此不建议长期饮用。

• 02

  白开水就是自来水经过水壶煮沸净化后的水，可以杀死水中细菌以及去除绝大部分氯离子以及钙镁离子等，喝白开水很经济实惠，也很健康，值得推荐。

• 03

  纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。纯净水就的水里不含有什么微量元素，基本上就是单纯的水。和白开水区别真的不大，唯一区别大概就是更加昂贵了。

• 04

  矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、偏硅酸等矿物质离子的水。矿物质虽然对身体好，但就算每天喝两三升可能还比不上你和一口牛奶来得多，矿泉水中的矿物质微量元素对我们的健康能带来多少作用并不明确。

• 05

  归根结底，喝水最重要的只是两点，一点是水质安全，一点是饮水量够。做到这两点，无论是矿泉水纯净水，还是白开水蒸馏水，你大可爱怎么喝怎么喝。不过从经济实惠的角度来说，还是建议大家多喝白开水。

⑨ 喝白开水好还是喝矿泉水好

饮用纯净水或温开水更好。
两个都能，水对人类身体非常好，其实两个是没有区别的。
水并非是人体必需的矿物质的唯一来源。人体对矿物质的需求较低，各种矿物质和营养元素普遍存在于各种食材中，如谷物、豆类食品、蔬菜、水果、干果等。
如果保证合理饮食，一切正常有效的饮食搭配，摄入的矿物质都是完全可以满足需要的。只有由于特殊的原因，需要补充某种原素的人，才应在医生的监督下，提升某一层次上对矿物的摄取。
三、温水可提高脏腑中乳酸脱氢酶的特异性，有利于更快地减少积聚在肌肉中的“疲劳素”——乳酸菌，从而达到消除疲劳，容光焕发的目的。
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四、温开水不仅能止渴，而且最容易通过体内细胞促进基础代谢，调节人体体温，提高血液中血红蛋白含量，增强机体的免疫功能，增强人体的抗病能力。
5.功能饮料极易影响饮食和消化，造成营养不良，有些还含有咖啡碱等刺激神经中枢的成分，所以青少年、老年人应慎用功能饮料，即使是普通人长期饮用功能饮料，也不利于身心健康，因为饮品中的糖分会抑制人体摄食中枢，极易造成脱水。
平日多喝水常见问题
一、尿中无颜色全透明或呈现淡黄色-水分充足，可补充小量水分；尿中呈现深咖啡色-水分含量少，应多补充水分；尿内呈现浓色调且尿量少-水分较多，较严重时，需就医。
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二、从大方面讲，人体每天需要摄入2升左右的水，也就是大家通常所说的“8一杯水”就可以了。但是，并非人人每天都应该喝八一杯水，有时候天气热，感冒发烧，运动量大等等，都需要补充大量的水分。
三、睡前喝一杯水，可保养心！因为身体缺水会出现血供不足，流动速度较慢，进入心脏的血液量也会减少，就会出现胸闷，气短，呼吸不畅等心绞痛症状。如果在临睡前，或小便时补充适当的水分，减少血液的渗出，可在一定程度上预防心绞痛的发生。

⑩ 矿泉水和纯净水哪个好

1.纯净水说白抄了就是蒸馏水，我袭有个同学以前就是帮一个公司干这个的，这种水只能说它干净而已，对人体有益的东西全没了。矿泉水却是直接用山泉水，经过灭菌净化后就供饮用的，微量元素矿物质等对人体有益的东西还在，当然矿泉水比纯净水好啦。
2.不论口感和营养价值都是矿泉水强一些。
3.纯净水:适当的喝一些可以防止结石,但是它是没有营养的矿泉水:很多微量元素,以无机盐形式存在,补充人体所需,但可能引发结石
4.矿泉水对人体的作用要好于纯净水,但毕竟两者都是经过加工后的,不管怎样都会对人体或多或少有些影响,所以喝白开水是最好的.