纯净水和自来水哪个喝了更好

『壹』 长期喝纯净水和长期喝自来水，哪个更好一些

据世界卫生组织统计分析，身体80%的疾病与生活用水相关，并且水或是疾病散播的媒介和媒体。因此采用一种合适食用的水对 身心健康来讲至关重要。那麼针对自来水来讲，近些年也不停的有新闻爆料，某某市自来水带有沼液，一点就起火；针对矿泉水来讲，长期计算下来便是一笔很大的开支。并且因其加工工艺的要素，矿泉水中一些矿物质成份明显的降低。哪一种更适用于大家长期性食用呢？

此外，饮用水是一件必须大家“仔细分配的事儿”，早上起床以后适度补水保湿，临睡前适度补水保湿，运动后要补水，餐后半小时适度补水保湿。和饮用水相关的事儿，皆是对人体很重要的事儿；关心饮用水总产量，细究饮用水关键点，把握饮用水标准，不论是矿泉水或是温开水，“健康饮水”才算是健康养生规律。

『贰』 喝自来水好还是喝纯净水好

其实自来水和纯净水都有各自的优点，所以我们其实没有必要纠结到底是喝自来水好还是纯净水好。

自来水中含有对人体有益的微量元素和无机盐。在1000毫升的水中，锌、铁的含量不到0.2毫克，成人每天需要补充10毫克锌—15毫克，铁—18毫克。每天从水里摄取的微量元素不到1毫克，与人体所需的微量元素相比是微不足道的。但是水里的钙和镁含量很高，仍然是对人的身体有益的。

纯净水是由纯净水经多层过滤后，一般除去水中的杂质、微量元素、无机盐和致病细菌等，安全无毒，无污染，讲卫生，对人体有益，同时还能从食物中摄取所缺乏的元素。所以，如果经济条件允许，买到了真正的纯净水，那就是人类的进步。但是因为目前纯净水的生产非常不规范，鱼目混珠，如果买到不合格的产品，反而会对身体造成伤害。

那喝自来水到底有什么问题？水厂在严格控制水品的条件下生产自来水，饮用自来水完全可以放心。但是，一些高楼大厦的水箱是否有污染，这一点值得引起警惕。而自来水出现水垢是由于水中含有钙、镁离子，对人体没有不良影响，自来水价格便宜，一般工薪阶层也不一定要赶时髦去赶时髦。

至于喝水的问题，不必过多考虑，喝水就是补充水分，不用担心营养的问题。到底喝什么水好，要看经济条件和选择的水是否真的是纯净水。

『叁』 纯净水和自来水有着很大的差别，哪一种水更适合人体长期饮用

随着人类生活水平的提高，人们对喝水也有了很多新要求。对于自来水和纯净水哪一个更好一直存在着争议，下面我们大家一起来看一下到底是纯净水更适合长期喝还是自来水更适合大家长期喝。

自来水

自来水一般是从江湖河中取水，经过过滤处理来到我们身边。自来水虽然经过了一定的处理，但是依旧含有很多其他物质。多用于人们的日常用水，不能够直接饮用。

可能很多人都比较拒绝饮用自来水，很多人都会觉得自来水中含有部分杂质并不是很干净。但是自来水中含有着更多人体所需的微量元素，人类如果长期饮用不含任何杂质的纯净水，其后果是难以想象的。虽然纯净水看起来没有杂质，会更加干净，但是纯净水中缺乏了人体所需的微量元素，没有矿物质等营养物质，长期饮用纯净水无疑对人体是一种伤害。而烧开的自来水不仅消过毒，更是能够补充人体内所需的营养物质，更适合人体饮用，所以建议大家饮用烧开的自来水。

将自来水烧开或者是蒸馏是对自来水进行消毒，我们饮用起来更放心，而这种凉白开一直都是对人体最好的水源。

『肆』 喝纯净水比较好还是喝自来水比较好

自来水是人们在家中打开水龙头就能直接取到的水，大部分人在家中都有可过滤的饮水机，直接将自来水过滤之后就可饮用，也可以将自来水直接烧开来饮用。而纯净水则一般都是矿泉水瓶或者是桶装的形式售卖，价格也相对较低，所以很多人都选择喝这两种水。需要注意的是，纯净水虽然“纯净”，但是也不含有人体所需的微量元素，相比之下，自来水虽然经过处理，但却保留了水中的微量元素和矿物质，对健康更有益处。偶尔喝纯净水自然没什么问题，但是长期喝纯净水对人的健康可能会带来负面影响。

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『伍』 纯净水和自来水，两者哪一种适合人类长期喝呢

水是我们每天都要接触到的，要知道人体有80%的成分是水，所以人类的生存离不开水，既然水对我们如此重要，那我们就要好好分析一下，喝什么水，以及如何喝水才更健康。

自来水

自来水是江河湖海的水，经过一系列工艺之后，流入到市面上的水。特点是量大便宜且用途广。

自来水一般会有自来水库，水库中的水是从江河湖中调用而来的，而江河湖中的水远远称不上干净，更不能直接被人类饮用。从江河湖泊中的水，再到流入到自来水管中的水，要经过很多道工序才能制备完成。

水，其实只是补充体液的作用，不能补充较多的营养物质。而我们身体赖以生存的元素和能量都需要从食物中获取。所以，无论是什么水，长期喝对人体影响都不大。

相对于喝什么水，更重要的是怎么喝水，不一定非要追求每天8杯水，每天饮水量达到2500-3500mL比较合适。有条件的最好每天早上喝一杯水，因为夜里睡觉时，体液也会流失一部分，此时身体比较缺水。如果消化不好的人，可以在吃饭时，慢慢喝一杯水，增强肠胃蠕动。

『陆』 自来水和纯净水那种水对身体好

喝纯净水对身体好些。
通常来讲，内含有过多矿物质的水会给人体造成不必要的负担，回而且有的矿物质答人体不一定能吸收，如果长期积聚体内，会直接影响人体健康。严格来讲的话，矿泉水作为一种饮料，每人每天只能摄入500毫升。如果过量，其内含的氟化物对人体相当不利，甚而会产生严重的后果。所以说，矿泉水再好，也只能作为饮料，而纯净水则不然，它不会对人体产生负面影响，反而能够帮助排泄人体内的毒素。

『柒』 现在大家都在喝纯净水，纯净水真的要比自来水好吗

现在的水污染严重，而自来水厂的处理工艺已经远远达不到我们用好水的要求，水作为载体，最大的作用就是为身体输送营养物质，越干净 它的承载能力越强，不要再纠结什么水中的矿物质啊所以地球被称为水球。水是生命之源，在大自然中，不论是动物、植物、人，一旦缺水就不能生存。人体对水的需求是很大的，所以有专家称，人一天应该喝八杯水，才能让肌体顺利代谢。

自来水是地下深层地质下抽出来的经人为消毒处理出来的自然地下水它含有人体需要的各种矿物质成分当然也会含有一定量的有害的成分（包括各种水污染的原因）对人体也有一定的损害，净水器也越来越先进，因为水经几重提纯后，滤去了对人体有害的金属元素，并保留添加了对身体有益的矿物质，甘甜可口，可直接饮用，只要喝的是纯净水，就再也不会发生水土不服的现象。

『捌』 纯净水和自来水哪个好

各有好处，正常的“自来水”也可能是人体所需要的微量元素的补充来源之一，何况“纯净水”再好，也不可能大量用来洗衣服、冲马桶；而药物配制就不会考虑使用自来水。所以没有哪一个好，只有用在什么地方更合适。

『玖』 喝纯净水好还是喝自来水好

“喝纯净水对身体没有好处。纯净水就是经过一系列的加工提纯过度的过滤掉矿物质而得到的死水，过度干净的水对身体也是不好的。纯净水是经过加工之后把那些细菌和对人体有害的物质清除掉了，也同时过滤掉人体需要的东西。”长期饮用纯净水会导致体内微量元素缺乏，进而引起电解质紊乱。一般缺钙会导致抽筋等症状，缺铁会导致贫血，缺锌会影响消化吸收，等等。所以不建议长期饮用纯净水。 自来水是经过过滤消毒等简单处理的地表水或者井水,水质在三者之中是最低的,但是放心,烧开后喝是没有问题的,但是要注意不能重复烧开。

『拾』 烧开的自来水和纯净水，喝哪一种更好

纯净水里什么微量物质都没有，喝了只是补充水分，自来水烧开就可以喝了，但不宜烧煮太久，水开后再煮三至五分钟的水质是最好的，即消除了水里的细菌，又保住了微量元素，最好快点饮用完，你要放超过一天。主要看水质，自来水最好是烧开得好，桶装水生产厂家不同质量也不同最好买牌子水，还有就是桶装水在没开封的情况下保质期是一个月，开启后保质期就是一星期，要看那种情况了，我觉得还是烧开得水好。