『壹』 回奶汤配方
现在社会对女性的要求是越来越高了。很多女性在生完宝宝后没多久就需要返回工作岗位，但是由于是母乳喂养还有很多奶水，要回去上班有时候会遇到很尴尬的事情。那么这个时候很多宝妈就会选择回奶汤。那么，回奶汤配方是什么呢?
回奶汤的配方有很多种，准妈妈在准备断奶时最好是采用循序渐进的方式，不要断崖式的断奶，具体如下：首先，可以减少宝宝吃奶的次数和时间，宝宝吸允少了，奶水也会慢慢减少;其次，在饮食过程中，少吃流质食物和汤水，尽量吃米饭;最后，可以通过吃维生素b6来达到回奶的目的，还有一些回奶的食材，例如：韭菜、炒麦芽，将麦芽炒好后煮水熬汁，当茶饮用，这些都是回奶的方式。
麦芽茶的功效是消食健胃以及回乳消肿，所以通过喝麦芽茶可以达到回奶的目的，但是需要注意的是喝麦芽茶大概三天以后才能断奶，所以想要在特定的日子断奶的宝妈们需要提前三天喝麦芽茶。打算给宝宝断奶的话，一般就是可以吃回奶的食物，比如韭菜，大麦茶，麦芽水，或者在医生指导下服用维生素b6，不要吃鸡蛋，或者是瘦肉还有各种的汤水，不然会分泌更多的奶水。
建议回奶的时候预防发热或者伴随乳腺炎感染情况，注意饮食配合和调理等，最好是多吃清淡的食物等，不能挤压乳房等，如果过于胀痛也可以适当的排空。
女性喝了回奶汤后一星期左右就可以开始排奶，而且在这段时间里要注意自己的饮食，除了不能吃辛辣刺激食物外，也不能吃催奶的食物，否则会破坏回奶汤的回奶效果。而且，女性也不可以让宝宝喝母乳，否则会刺激乳房分泌乳汁，影响回奶效果，无法达成目的。
而且，因为不让宝宝喝母乳，女性要提前准备好奶粉，保证奶粉中营养充足，让宝宝适应奶粉，降低宝宝对母乳的渴望。另外，在喝完回奶汤后的一周内，可能会出现乳房胀痛的情况，女性可以用热毛巾湿敷，来缓解疼痛。
如果发现乳房胀痛厉害，那么要去医院检查治疗。另外，如果一周后发现回奶汤没有回奶效果，那可以采取药物治疗来达到回奶目的。不过药物治疗需要在医生指导下进行，否则容易打乱身体激素平衡，不利于身体健康。
『贰』 回奶麦芽水怎么煮
很多人都知道麦芽水具有回奶的功效，但这种食物平时很少吃，所以很多人不知道怎么做，通常只有回来的时候，人们才会想起，所以下面为大家详细介绍煮麦芽水的步骤：
1、生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳
2、炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。此饮品回奶作用好，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间可当茶饮。
3、4粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女性食用。
4、女性在回奶期间，奶水理应逐渐减少，最好是在医生指导下进行，不要盲目的求快而违背了生理规律，这样很容易引起乳房胀痛甚至留下疾病隐患。
5、麦芽小剂量使用消食开胃，使水谷正常运化，气血生化有源，则乳汁自生，此乃麦芽催乳之机理。麦芽大剂量使用则耗气散血，而妇人之乳汁为血所化，因此麦芽量大可耗气散血而回乳。现代医学研究发现麦芽中含有麦角胺类化合物和维生素B6。麦角胺类化合物，能够直接抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。
『叁』 生麦芽怎么煮水回奶
1、生、炒麦芽各60g，水800ml，侵泡30分钟，烧开后再次小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每日1剂，连服5天，刚开始服食后即千万别开展喂奶。
2、炒麦芽10g，干山楂3g，老红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放进干净的锅子中，放水400ml，中火烤开后，转文火再次加温15分钟。将煮好的水放到稍凉后，加入老红糖，就可以食用。此健康饮品退奶功效好，对退奶时乳房疼痛、奶水气积有减轻的功效，断奶后期内可当奶茶。
3、梗米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，放水适当，先用火灾烧开，再改用文火熬出粥品，服用前添加适量老红糖。能健脾养胃生津止渴，退奶调合的养生食疗粥，合适于退奶女士服用。
『肆』 回奶汤怎么熬
回奶汤食谱一：丝瓜鲫鱼汤
做法：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。
有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
回奶汤食谱二：清炖乌骨鸡
做法：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。
适于产后虚弱，乳汁不足者。
回奶汤食谱三：花生炖猪爪
做法：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。
对阴虚少乳者有效。
回奶汤四：熘炒黄花猪腰
做法：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
有补肾回奶作用。
回奶汤食谱五：蜜果猪蹄汤
做法：无花果60～120克，猪蹄 清炖乌骨鸡。
500克，精盐少许。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
回奶汤食谱六：马蹄野葛菜煲生鱼
做法：马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1～2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。将马蹄洗净，去皮，切对半;野葛菜洗;猪瘦肉洗净，切块状;生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。
有利水祛痰、催乳补血的作用。
自然回奶
要是女性们选择了自然回奶，也要选择好时间。当哺乳期已经超过十个月或者是一年的时候，就能够为宝宝断奶，在这个时间段回奶也是比较好的。
1.减少喂奶次数。在自然回奶的方法中，我们需要先减少为宝宝喂奶的次数，孩子食用乳汁的次数少了，那么妈妈们的乳汁分泌量就会随之减少，奶水就逐渐的减少。
2.加长喂奶间隔时间。处于哺乳期的宝宝，在喂奶时间以及为奶量方面都是获得保证的，然而当宝宝处于断奶阶段的时候，我们就需要加长喂奶间隔时间，让宝宝逐渐的适应没有乳汁的感觉。乳房也会减少刺激性，缓解乳汁的分泌。
3.缩短单次喂奶时间。当女性们选择回奶的时候，就需要为宝宝断奶。宝宝能够选择其他营养食物补充营养，在单次喂养宝宝的时候，我们可以适当的减少宝宝吮吸奶水的时间。
4.适当少吃高蛋白食物。处于哺乳期的女性，需要补充营养，促进乳汁的分泌。然而当女性想要回奶的时候，需要少吃一些高蛋白的食物，比如鱼肉或者是羊肉。饮食要更为清淡一些，少喝汤水，减少乳汁的分泌。
5.穿紧身衣服。当女性想要回奶，可以选择穿上更为贴身的衣服，内衣也要选择大小合适的款式，要注意通过衣物的挤压，也能够减少乳汁的分泌。
『伍』 什么东西回奶最快
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。
『陆』 回奶的方法
回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶，自然回奶主要采用逐渐减少喂奶次数、缩短喂奶时间、少吃高蛋白质食物等；人工回奶是服用回奶药或者打回奶针来达到回奶效果。建议妈妈在采取自然回奶方法无效之后，才考虑人工回奶。
回奶的方法
新妈妈要如何回奶呢？回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、人工回奶：
虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
（1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。
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哺乳期涨奶怎么办 断奶后如何回奶回奶的食物有哪些
母乳分泌的多少和食物有很大的关系，在断奶的时候吃一些回奶食物，可以让母乳变少，也让断奶变得容易起来，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不过回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，吃什么回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物：
1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。
2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
5、大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。
此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处，妈妈可视人人身体情况而食用。
回奶的注意事项
很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象，反反复复好几次都不能彻底回奶，这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外，还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面。
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
患乳腺炎怎么回奶
部分妈妈在哺乳期患上乳腺炎，有些妈妈还多次患上该病，而乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病之一。患严重的乳腺炎妈妈的奶水可能会影响宝宝，最好及时回奶。那么，患乳腺炎怎么回奶？可以参考以下方法和步骤：
1、停止喂奶。严重乳腺炎的妈妈要停止喂奶，这样才会使乳汁分泌的量减少，减少乳房胀痛。
2、采用中药回奶。乳腺炎的妈妈在回奶的方法选择上最好优先选择药效比较弱、效果比较好的中药，如麦芽水。一般的药店都能买到炒麦芽，可用50g炒麦芽熬水喝，每天喝2次作用，一般情况下，一周可以看到回奶效果。
3、芒硝敷奶。取二百五十克用纱布包装好，再敷在乳房上轻轻的包扎，避免脱落，等到芒硝湿硬的时候要及时的更换。此方法比较的有效而且不是口服的对身体没一般什么伤害，如何乳腺炎的妈妈。
乳腺炎妈妈在断奶期间要注意少喝汤水，特别是鸡汤、排骨汤等等的一些汤汁食物，这些食物可增加乳汁分泌，不利于回奶。同时，妈妈患上乳腺炎的话，要及时治疗，回奶的方法也最好咨询医生的建议，不要擅自听信一些没有科学依据的小偏方，以免给身体造成危害。
回奶后胸部会变小吗
断奶后出现胸部变小的问题是比较正常的生理现象。断奶后，由于各方面的原因所致，女性确实会出现胸部变小的状况，妈妈可以通过按摩、健胸操、饮食等方面进行改善。
妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。
另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。
如何缓解断奶后胸部变小？
1、临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2、产后做一些专门的产后恢复操
如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
3、注意食用可让乳房更为丰满的食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
4、辅助于一定的胸部锻炼
如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。
『柒』 回奶汤中药用是什么配方
到了喝回奶汤的时候，孕妈妈们也大概算是熬过了魔鬼般的生活，作为哺乳期的最后一步，回奶汤也是功效奇特的必备良药，怎么做，怎么喝，回奶汤的讲究也是有很多的。那么，回奶汤中药用是什么配方?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!
回奶汤是中药制剂，给孩子断奶后容易引起乳房胀痛现象，可以在医生指导下合理服用回奶汤缓解乳房胀痛现象。回奶汤还可以增强身体抵抗力、调理机能等，回奶汤中含有的中药成分有麦芽、赤芍、红花、牛膝、归尾等。使用回奶汤时需要遵照医嘱使用，以免使用不当起不到回奶作用还会引起不适症状。回奶汤在停止哺乳后使用，回奶期间注意少喝水不能吃高脂肪的食物，以免促进奶水增多加重乳房胀痛。如果胀痛严重可以使用吸奶器把奶水吸出来，以免引起乳腺炎。回奶时还可以服用炒麦芽也可以服用维生素B6等药物，都有回奶的作用。还可以通过饮食调理，比如多吃韭菜、茴香、山楂等都有回奶的作用。
回奶汤的配方有很多种，准妈妈在准备断奶时最好是采用循序渐进的方式，不要断崖式的断奶，具体如下：
首先，可以减少宝宝吃奶的次数和时间，宝宝吸允少了，奶水也会慢慢减少;
其次，在饮食过程中，少吃流质食物和汤水，尽量吃米饭;
最后，可以通过吃维生素b6来达到回奶的目的，还有一些回奶的食材，例如：韭菜、炒麦芽，将麦芽炒好后煮水熬汁，当茶饮用，这些都是回奶的方式。
一、苦瓜蛋花汤
材料：苦瓜一根，鸡蛋一个，盐适量，香油适量。
做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。 2、锅里加入适量水烧开，苦瓜焯水去掉一些苦味，变色就可以捞出过凉水备用。 3、锅里重新加入适量清水，烧开后加入苦瓜。 4、把鸡蛋打散，再次烧开后加入鸡蛋液，待蛋花成型后关火。 5、最后加入适量盐和香油调味即可。
二、山楂大枣苹果汤
材料：苹果2个，大枣10个，山楂10个
做法： 1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣、山楂切半后去核。 2、压力锅加入半碗水(约200ml)，把所有的水果倒进锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可。
三、火腿竹笋汤
材料：火腿，竹笋，红枣，枸杞，姜片，料酒，盐少许。
做法： 1、火腿切片，与姜丝一起放进砂锅，加足量清水，大火烧开。 2、倒入料酒，再转小火炖半个小时。 3、加入竹笋和红枣，盖上盖子，小火炖十分钟。 4、放进枸杞，加少量盐调味即可。
『捌』 回奶熬麦芽水的做法
很多人都知道麦芽水具有回奶的功效，但这种食物平时很少吃，所以很多人不知道怎么做，通常只有回来的时候，人们才会想起，所以下面为大家详细介绍煮麦芽水的步骤：
1、生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳
2、炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。此饮品回奶作用好，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间可当茶饮。
3、4粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女性食用。
4、女性在回奶期间，奶水理应逐渐减少，最好是在医生指导下进行，不要盲目的求快而违背了生理规律，这样很容易引起乳房胀痛甚至留下疾病隐患。
5、麦芽小剂量使用消食开胃，使水谷正常运化，气血生化有源，则乳汁自生，此乃麦芽催乳之机理。麦芽大剂量使用则耗气散血，而妇人之乳汁为血所化，因此麦芽量大可耗气散血而回乳。现代医学研究发现麦芽中含有麦角胺类化合物和维生素B6。麦角胺类化合物，能够直接抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。