含糖1v1荔枝txt

❶ 荔枝含糖高不

荔枝含糖量高。

一颗荔枝的含糖量超过20%，所以说荔枝含糖量较高的水果，荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

荔枝在水果中属于中高热量，糖分较高，膳食纤维不多，最大的优点是味道甘甜，夏天出汗多可以吃适量荔枝，有助消暑解渴。食用荔枝一定要适量，一天最好别超过15颗，更不要空腹吃荔枝，最好在两餐之间吃，饭前饭后不要吃荔枝。

荔枝的种类

1、妃子笑

果实近圆形或卵圆形，果中大，单果重约23.5～31.5克，果皮发绿带红，经常是红一块绿一块的，皮薄肉厚，果肉白蜡色，个大饱满，肉厚核小，爽脆多汁，味清甜带香。

2、白糖罂

茂名市特产，中国国家地理标志产品。色泽鲜红，果顶浑圆似歪心形，皮薄而带有鳞皮，果肉呈白蜡色，肉厚核小，肉质爽脆，清甜带蜜香，又被人们称为“蜂糖罂。”

3、糯米糍

俗称“双肩红”，果形呈偏心脏形，歪柄，平均单果重约25克，果形较大，色泽鲜红间蜡黄，果皮棘感不明显，果肉乳白色半透明，肉厚核小，口感嫩滑，味香清甜。

4、桂味

因有桂花味而得名，又名桂枝、带绿，果形呈圆球形或近圆球形，中等大，平均单果重约17克，果皮浅红色，皮薄且脆，果实品质极佳，核小，肉质爽脆，清甜，耐储运。

以上内容参考：网络-荔枝