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軟化血管掛什麼水

發布時間:2021-01-12 10:05:53

1. 喝什麼軟化血管

當然是醋嘍、我們山西的老陳醋最好了
軟化血管的話、還要少吃鹽類~
嘿嘿
我在網上找到了些資料、你看看哈~

軟化血管的食物

★葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。

★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

★香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素,可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓葯。每百克芹菜中含鈣160毫克,一半可為人體吸收。

★茄子:含維P,增強毛細血管彈性,防治高血壓,動脈硬化及腦卒有較好作用,可明顯減少老年斑,降低腦血管栓塞的發生率。

★南瓜:潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。

★生薑:抗腫瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。

★玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

★西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

★海帶:海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

★大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。

★洋蔥:含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

2. 單參能軟化血管么和什麼煮水比較搭配效果更好

治標不治本。血管硬化是血管垃圾堆積多導致的,歸根結底是腸道功能不好。毒素是版萬病之源。權腸道堆積的毒素通過血液流通到身體各個部位從而引發各種疾病.....當今社會人人都需要排毒。中國人只會找醫生出來不學會養生。到最後把錢都扔進醫院。建議你排毒,通過排毒食品調理腸道,清理體內毒素和垃圾。身體內部環境健康了毛病自然會慢慢好起來

3. 吃什麼可以軟化血管

重點減少食物中動物脂肪和蛋白質。每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10%-20%的動物脂肪,應該從食用肉中消除多餘的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內吃豬、牛肉不超過3次,其他時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類),因為這些所含的飽和脂肪酸少於豬、牛等肉類。 2對肉或魚最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數量的人體不需要的脂肪。 3降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2~3次,少吃肝、腎和其他內臟,因為,內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。 4少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動物油和黃油烹調。 5不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精製糖,多吃標准粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。 6蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說,各類食品以及黑麵包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營養成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。 7吃飯要定時,兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。 8飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。這些飲料刺激大腦、心臟和循環系統,而且刺激胃酸分泌,使人感覺飢餓。口渴時最好喝天然果汁,無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。 選擇食物小竅門 1宜多食用植物蛋白(如豆製品)及復合碳水化合物(如澱粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。 2宜多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。 3宜多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物後可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。 4宜多吃些水產海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效,故經常食用,可以軟化血管。 5宜吃低鹽飲食,食鹽中的鈉,能增加血漿滲透壓,促使血壓升高,而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。 6宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現,紅辣椒中含有一種番椒素的物質,它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質,能抑制肝臟合成膽固醇,降低血液中膽固醇含量,而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。 7宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。
希望採納

4. 什麼葯能軟化血管

在日常生活中,有許多可疏通軟化血管的食物,比如西紅柿、洋蔥、蘋果、玉米等,以下這15種食物,對疏通清理血管、預防血管 硬化有很好的功效。

1、玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

2、白薯:屬於多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管硬化很有利。

3、蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

4、柚子:其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外,由於柚子含有生理活xing物質皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,故對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服葯期間則禁止食用。

5、木瓜:jing常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效,是一種營養豐富,有百益而無一害的水果。

6、橘子:具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的葯效,尤其對老年人、急慢xing支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃腸、shen、肺功能虛寒的老人則不可多吃。

5. 降血壓,軟化血管用什麼泡水喝比較好

你好,可以選擇山楂泡水喝,飲用要適量。胃不好的人最好少用。

6. 吃什麼食物可以軟化血管

吃以下食物可以軟化血管:

1、香菇

香菇是一種核酸類的物質,可以預防膽固醇的產生,防止血管變脆和動脈硬化,對於預防心血管的產生有積極作用。

2、海帶

海帶的營養價值很高,具有葯用價值,含有水溶性纖維,可以預防血管阻塞,促進膽固醇排出,也可以預防動脈硬化。

3、大蒜

大蒜有明顯的降指功效,能消除血管中的脂肪,是治療動脈硬化的良葯。

4、芹菜

芹菜可以降血脂眾所周知,芹菜中含的芹菜鹼還可以保護心血管,而且芹菜葉也可以吃,葉子維生素C比莖還高。

5、蘋果

不管怎麼樣,每天吃一個蘋果總沒錯,蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分,可以使體內的脂肪分解,對預防動脈硬化有作用。

6、洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A,能使血管擴張,降低血管黏度,同時,還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物,有降血脂和抗動脈硬化的作用。

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吃出健康血管

1、早餐喝杯豆漿

豆漿富含植物蛋白、大豆異黃酮等。大豆異黃酮是植物雌激素,可延緩衰老、應對更年期、預防動脈硬化、保護心腦。另外,喝豆漿最好別加糖,以免熱量超標。

2、午餐攝入多彩蔬菜

午餐在一天飲食中很重要,吃5種以上蔬菜,能強健血管。蔬菜含有人體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等,有利於抗氧化、排腸道垃圾,保持血管彈性。不同顏色蔬菜含不同營養成分,蔬菜種類越多,營養越全。

3、吃點血管「清道夫」

山楂、燕麥、黑木耳、金桔、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物能疏通血管,並保持血管壁彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。小秘訣:每天晚上少吃干飯,用小米加黃米熬點稀飯,再加幾顆枸杞子和大棗,保護血管。

4、喝綠茶品紅酒

綠茶中兒茶酚能減少血液中壞膽固醇含量,增加血管柔韌度、彈性,預防血管硬化。或每晚喝約100~150毫升紅酒,可抗氧化,一周喝四五次,能很好地軟化血管。

7. 幫忙看看這個是什麼水果據說是可以軟化血管

牛油果
,又叫
鱷梨
。營養是比較豐富,但也不是神乎其神。吃多了會感覺到很膩很惡心。可以把它塗到
麵包片
上吃,也可以做沙拉。這種水果很常見了,便宜的時候,質量很好的才
5塊錢
一個。

8. 喝什麼茶能軟化血管

每天用19片山楂煮水,約煮一大杯水,當茶喝,最好是飯後喝。

山楂可以降血壓,可以軟化血管,從幾年前開始,我就堅持這個生活習慣。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,沒有病的,喝山楂水可以預防高血壓、血管硬化。

關於少量喝酒可軟化血管的原因,關於少量喝酒可軟化血管的相關知識。 國家老化協會(NIA)的研究者稱,適當地喝點兒酒,葡萄酒,啤酒或是烈酒,可能延緩血管硬化。在70歲以上的人中,受益可能多達20%。

據科技之光消息,這項研究還表明完全不喝酒或是喝的過多都不能起到同等的效果。喝點兒很好,喝太多就沒有效果了。大量飲酒實際上會增加血壓。

血管硬化會導致收縮血壓增高,一般來說,血管彈性更好,心血管病發病率和死亡率都更小。老化的結果之一是動脈硬化,這使得心臟負荷更重。

研究者不是很確信為什麼,甚至他們不確信是否酒精起到了有益的效果。就如同所有的流行病的研究一樣,起因和結果不是很清晰,研究者認為他們有理由懷疑其隨意性。酒精是一種溫和的毒葯,大量的服用絕對有害。但是有大量的證據表明,一個人每天稍微喝點,是可以降低死亡率的。

潛在的原因尚為未知,可能是因為酒精有擴張的效果。

研究者研究了563名20-90歲的志願者,他們參加了一項1958年開始的關於老化的調查。研究者利用超聲波測量了這些志願者的頸動脈的情況。

志願者還填寫了關於他們喝多少啤酒,葡萄酒和烈酒的問題表,根據他們的回答,他們被分為四組,不喝的、偶爾喝的、中度飲用者和過度飲用者。

酒精所起的有益的效果在年紀大的參與者中最明顯。

選擇食物小竅門

1宜多食用植物蛋白(如豆製品)及復合碳水化合物(如澱粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2宜多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

3宜多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物後可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

4宜多吃些水產海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效,故經常食用,可以軟化血管。

5宜吃低鹽飲食,食鹽中的鈉,能增加血漿滲透壓,促使血壓升高,而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。

6宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現,紅辣椒中含有一種番椒素的物質,它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質,能抑制肝臟合成膽固醇,降低血液中膽固醇含量,而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

7宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等

。水果類:
1、柚子,其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。另外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,故對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服葯期間則禁止食用。
2、橘子,其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的葯效,尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。
3、木瓜,經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效,是一種營養豐富,有百益而無一害的水果。
茶類:
推薦常飲菊花普洱茶,特別適合老年人飲用。其春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火,能美容養顏,補血提神,增強生命之活力,使人延緩衰老,更能使老年人延年益壽。

軟化血管的食物
〔作者:reren 來源:熱人社區 更新時間:2006-11-6 文章錄入:reren349 〕

★葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。

★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

★香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素,可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當於服一片降壓葯。每百克芹菜中含鈣160毫克,一半可為人體吸收。

★茄子:含維P,增強毛細血管彈性,防治高血壓,動脈硬化及腦卒有較好作用,可明顯減少老年斑,降低腦血管栓塞的發生率。

★南瓜:潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。

★生薑:抗腫瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。

★玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

★西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

★海帶:海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

★大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。

★洋蔥:含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

9. 軟化血管用啥葯

深海魚油,尼莫地平,阿司匹林都有效果

還有一些食物也可以軟化,我覺得比葯內物更好一些,食容療不會對你身體產生大影響,所以我建議你多吃些關於食物的。
黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

香菇:含有一種核酸類物質,可抑制膽固醇的產生,並可防止動脈硬化和血管變脆,因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。

蜂蜜:含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環,防止血管硬化。

棗:含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。

核桃:含豐富的磷,可營養腦神經,還含有大量亞油酸,可防治動脈硬化。

茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此,對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。

番茄:含有維生素P,可保護血管,能防治高血壓。

白薯:屬於多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少低血漿膽固醇的含量,對防治血管硬化很有利。

玉米:含有大量亞油酸、維生素E等,能防止血管硬化。

10. 什麼茶可以軟化和擴張血管

綠茶可來以軟化和擴張自血管。

常喝茶有助增強血管柔韌性、彈性,尤其是綠茶,因為茶葉中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值。而且只要養成科學合理的飲食結構和健康的生活方式,血脂異常和動脈粥樣硬化性血管疾病就會被趕跑。

對於很多人認為的喝紅酒可「軟化血管」,但是大量飲酒還易升高血壓,導致心房顫動、脂肪肝、肝硬化,嚴重時甚至可引發猝死。因此在聚餐酒局等場合,大家可以「以茶代酒」,以保護心血管健康。

(10)軟化血管掛什麼水擴展閱讀:

喝茶可以軟化和擴張血管,因為茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少,屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性,保持健康。

①鉀:促進血鈉排除。血鈉含量高,是引起高血壓的原因之一,多飲茶可防止高血壓。

②氟:具有防止蛀牙的功效。

③錳:具有抗氧化及防止老化之功效,增強免疫功能,並有助於鈣的利用。因不溶於熱水,可磨成茶粉食用。

參考資料來源:人民網-血管硬化呈年輕化常喝茶可軟化血管

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