⑴ 懷孕以後喝什麼泡水相對來說好點
我覺得懷孕以後還是喝紅棗枸杞泡水比較好，可以補氣色也可以暖宮。
⑵ 孕38周,喝山楂水有助於發動嗎
當孕媽媽到足月的時候，要有準備寶寶隨時出生了。但有些寶寶仍然不緊不慢的，過了預產期仍然沒有動靜，這時的孕媽媽是最心急的了，那麼孕媽媽可以吃什麼能刺激寶寶發動呢？
1、山楂。山楂裡面含有豐富的山楂酸和檸檬酸，多吃山楂不僅能夠生津止渴，而且還能夠刺激到寶寶發動，讓寶寶能夠更快的與這個世界見面。另外產後也可以吃一些山楂的，能夠散瘀活血。
2、紅棗。紅棗是女性調理身體不可多得的食材之一。孕婦經常吃紅棗不僅補充身體的維生素C，而且還能夠促進寶寶盡早發動。孕媽媽在熬湯或者熬粥的時候，不妨放入幾顆紅棗。
3、蓖麻油煮雞蛋。這個方法現在很多醫院都會使用，取兩個雞蛋打碎後，加入30毫升的蓖麻油，然後充分的攪拌蒸煮就可以吃用了。
4、桂圓。有紅棗就必定有桂圓了。在產前，孕婦適當吃一些桂圓，能夠幫助孕婦補充體力。尤其是身體較為虛弱的孕婦多吃桂圓更有好處。
其實，孕婦除了吃一些食物來促進胎兒發動以外，還可以多做一些運動，比如散步、下蹲、爬樓梯等等，都有助於胎兒盡早發動的。
⑶ 孕晚期吃什麼可以軟化宮頸
1、喝蜂蜜水能軟化宮頸，是在網上流傳的一種說法，這是關於孕晚期孕婦喝蜂蜜水軟化宮頸的說法是不正確的，目前也沒有科學的依據能夠證明，蜂蜜的作用是非常不錯的，但是孕婦和蜂蜜只能起到緩解便秘的作用，對孕婦順利生產起到一定的幫助。
2、孕婦可以多吃一些生菜，生菜是生活當中最為常見的蔬菜，但是營養價值卻很高，能夠幫助人清熱解毒，避免膽固醇的升高，使血液變得更加的通暢，黃花菜也是大家非常喜歡吃的，對治療頭暈和腰痛會有很大的好處，可能也會起到軟化宮頸的作用，能夠讓孕婦生產的時候少受一點痛苦。
3、白蘿卜是最為常見的一種食材，看起來白白凈凈吃起來卻比較甜，能夠治療很多種的疾病，比如肝氣郁結，郁悶等症，對孕婦來說，吃白蘿卜也是有一定好處的，能夠增強自身的免疫力，將體內的廢物及時的排出，但是孕婦盡量還是適量而止，不要吃得太多。
綜上所述，孕晚期喝蜂蜜水能軟化宮頸的問題，就給大家介紹到這里，孕婦在平時的飲食當中一定要多加註意，盡量保證飲食的營養和多樣性，不要盲目的聽從於廣告或網路上所說的內容，因為這些都是沒有科學驗證的，最好是採用科學的方法來調理生活和飲食，盡量不吃辣的食物
⑷ 葯流以後吃什麼最補身體啊
什麼是葯流 葯流是指在懷孕早期不須手術、而用打針或服葯的方法達到人工流產。應用葯物使妊娠終止，是近20年來的最新發展。目前常用的葯物是米非司酮（Ru486）和前列腺素聯合應用，前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，後者使子宮收縮，促使胚胎排出。葯流簡便、有效、無創傷，避免了進宮腔操作可能造成的並發症。目前用於終止8周以內的妊娠。 一、葯流的優點與缺點 優點避免手術流產的疼痛及發生某些並發症，達到有孕止孕、無孕催經的目的。 缺點有些婦女在流產後陰道出血時間較長，少數人可能流產不全仍需手術清宮。 二、哪些人可以採用葯流？ 懷孕5～7周的健康婦女，不適合用手術方法流產者，如： 1.剖腹產1年內，人流半年內或有過多次人流史又懷孕者，因子宮未得到完全恢復，手術流產則容易發生損傷及出血等危險。 2.長期服用甾體避孕葯或哺乳期的婦女，由於子宮壁薄、質軟而脆弱，容易損傷，最好不用手術流產。 3.子宮畸形或極度傾屈的婦女，手術有一定困難。 4.非常害怕手術或手術中曾經出現過頭暈、心慌、出冷汗、面色蒼白等症狀婦女。 三、葯的抗早孕的方法 葯流法必須在醫生的監護下用葯，必要時需住院觀察。葯流的方法很多，下面介紹兩種最常用而且效果滿意的方法。 1.用息隱（米非司酮）＋卡孕栓或其他前列腺素類葯流。 1次口服息隱或分次連服3天，第4天陰道放置卡孕栓1粒，（或口服前列腺類葯） 觀察6小時，完全流產率90％左右。 2.23號探親葯（R2323）＋卡孕栓抗早孕。 連續口服23號探親葯3天後，第4天陰道放置卡孕栓1粒，觀察6小時，完全流產率90％左右。 注意事項: ●服葯者必須是停經45天之內的受孕者，年齡在34歲以下； ●身體狀況良好，無禁忌證。所謂禁忌證包括：曾患、正患較重的全身性疾病，肝、腎功能不全，過敏體質，心臟病、高血壓、貧血、哮喘、青光眼、妊娠期皮膚瘙癢等，及懷疑宮外孕、長期大量服葯、每日吸煙10支以上、嗜酒等； ●服葯前做B超檢查，確認是宮內孕； ●流產後至少休息3天～5天； ●嚴格遵守醫囑，按時復診； ●不能連續服葯； ●選擇就診的醫院一定要具備急診條件(可以緊急刮宮、輸液和輸血)； ●不能當作常用避孕葯物去服用。 一、葯流後的注意事項 1．組織物排出後需在醫院留察1小時。若陰道流血不多可以回家休息。 2．流產後2周內適當休息，吃富有營養食物，不做重體力勞動。 3．注意會陰清潔，陰道流血未凈時禁盆浴及性生活。 4．流產後的最初2～3天，陰道流血量一般相當於月經量或略多於月經量，若陰道流血量很多或持續不凈要及時就診。 5．未見組織物排出者用葯後觀察2周，期間大、小便時應注意有無組織物排出。每周送尿作妊娠試驗檢查。 6．流產後可能很快恢復排卵，應採取避孕措施，以免再次妊娠。 二、葯流後出血的原因和處理 葯流後的出血一般在1-3周，總的表現是：出血一天比一天少；如果出血減少後又增多或一點都不減少或逐漸增多，都是不正常的，常見的原因如下： 1.不全流產：葯流後出血的主要原因，一般要通過婦科檢查和B超可以判斷 2.葯流後感染：如果B超的判斷是子宮內沒有殘留，那麼要考慮子宮內的感染，因為流產所出的血是細菌的很好的培養基。如果情況嚴重在婦科檢查時子宮會有壓痛，還會有發熱等 3.血液凝固功能不好：某些人在輕微碰、夾後容易出現瘀斑或起包，那麼可能這人的血液凝固功能不是太好，在葯流或人流時，可以有大出血或流血時間長等。 處理：因為原因眾多，最好到醫院做詳細檢查後判斷 如何進行葯流 雖然葯流有不少優點，但也有它的局限性及副作用，因此不能像感冒發熱，自己到葯房買幾片APC吃那樣簡單，而且為了保證婦女健康，嚴格禁止在一般葯房出售流產的葯物，葯流者必須在有條件的醫療機構中進行。 能在家中自己做葯流嗎 以往育齡婦女一直祈求著避孕失敗後，能有一種安全、可靠的止孕方法，如今已有了口服流產葯，如米非司酮、米索前列醇等，效果顯著，深受歡迎。但若應用不當，也會發生嚴重副反應與並發症，故不能掉以輕心。 米非司酮又稱息隱或Ru486，為一種新型的抗孕激素葯物，可起到誘導流產、終止早孕的作用。單獨應用有效率為65％～85％，而與米索前列醇合用，其成功率(即完全流產)可高達95％以上。它適用於停經49天以內，尿妊娠試驗為陽性的孕婦，孕期愈短，效果愈好。但禁用於伴有哮喘、痙攣性支氣管炎、心絞痛、心律失常、心力衰竭、高血壓、青光眼與肝腎功能不全、異位妊娠、潰瘍性結腸炎、腎上腺皮質功能不全、長期使用糖皮質類固醇激素以及胰島素依賴型糖尿病等孕婦。 一般應用米非司酮與米索前列醇後，約2～3天，子宮腔內的胚囊即可排出，此時陰道出血較多，可有頭暈、惡心、嘔吐、乏力、腹痛等反應，而子宮中的蛻膜組織往往在2周左右才能慢慢排出，隨後出血停止，這稱為完全流產，故規定孕婦在葯流後15天去醫院復查。必要時作B超檢查與尿妊娠試驗，以確定流產效果。如果在服葯後1周內未流產，或10天左右陰道流血明顯增多，以及超過3周至1個月仍流血淋漓不盡者，則應及時去醫院復查，對流產失敗或流產不全者，需分別作人工流產或刮宮手術。 然而，有些孕婦對該葯的利弊不甚了解，以致險象環生。如一位孕婦竟在家中自行服葯流產，開始未見胚囊排出，但在第4天突然腹痛、面色蒼白、呈休克狀態，經醫生診斷為宮外孕，幸虧搶救及時才化險為夷；另一位孕婦雖在醫院作葯流，但急於出院，結果在返家途中大出血，只得趕回醫院進行緊急手術刮宮，方轉危為安；還有一位孕婦在葯流後，陰道持續出血達40餘天，企圖藉助於月經沖下殘留組織，而未及時刮宮，也導致大出血，雖經奮力搶救脫險，但已發生貧血與盆腔感染等症。 需要強調指出的是，不少婦女尤其是未婚女子，往往存在一種錯誤認識，以為葯流宛如月經來潮一般，不會影響健康，以至不重視採取有效的避孕措施，一旦發現懷孕便要求葯流，有的一年內做兩三次，顯然會損害身體。 由此可見，葯流不是常規的避孕方法，而僅僅是作為避孕失敗發生意外妊娠後的一種補救措施。而且必須在有條件的醫院，在醫生監護和指導下進行，切忌孕婦擅自在家中服葯流產，否則後果不堪設想。 葯流後的自我調養 隨著婦產科學的發展，用人工方法終止妊娠作為避孕失敗後的補救措施而廣泛應用於臨床，尤其是抗早孕新葯米非司酮的推廣應用，並在流產後配以中葯治療，減少了妊娠產物排出不暢所致的陰道出血量多和出血時間延長的副反應，減少了清宮率，大大地減輕了受試者的痛苦。筆者從事臨床工作多年來，深有感觸的是許多人工流產（尤其是近年來使用葯流）的患者，流產後不重視調攝休養，從而影響了身心的健康。 產後調攝是眾所周知的，歷來也倍受人們重視，而葯流後調攝的重要性卻往往為人疏忽。葯流是使用葯物強行使孕胎和胞宮分離，對身體的損傷比足月順產更為明顯。明代醫家薛立齋也指出：「小產重於大產，蓋大產如粟熟自脫；小產有如生摘，破其皮殼，傷其根蒂也」。流產造成的痛苦是可想而知的。所以，現在婦科醫生重視流產後休養，認為流產後休息應重於大產後。 在正常情況下，早期妊娠葯物流產後，陰道均有不同程度的出血，3—5天或7—10天干凈。一般不會給身體帶來大的影響。但如果屢孕屢流，或調攝不當也會引起很多並發症。其原因是：其一，凡墮胎流產，未有不損傷胞宮者。調攝不當，勞倦太過或房事不節，易傷沖任，則胞宮更難恢復。其二，流產後，血室正開，忽視調攝，不保持外陰清潔，邪毒易犯。其三，流產後，沖任之緒受損，胞宮內余血濁液停留，「護胎隨從之物」內滯，而致陰道下血，久流不止，治療調攝不
⑸ 女朋友意外懷孕了！
超導可視無痛人流如果懷孕時間短的話做起來怕清不幹凈，所以到49天以後做是最好的，可以清除干凈。超導可視無痛人流的優特點都一目瞭然。 1、病人在睡眠狀態下手術，消除了緊張恐懼情緒，減輕病人心理生理的壓力與痛苦。 2、在可視狀態下手術更加安全，避免不當操作。 3、避免了傳統人流的疼痛刺激，醒後感覺舒適。具有安全、無痛、出血少等特點。 4、解決了傳統人流及葯流的後遺症，避免了一些並發症的發生。 5、在B超監測下手術，避免了對子宮的過度勺刮所引起傷害和一些後遺症。祝你們幸福。 根據地區和醫院等級不同，價格也會有比較大的差異，可以參考價格應不會高於800（包含事後的護理葯費）。 1. 人流術前需做相應婦科檢查及尿妊娠試驗 ,B 超，血、尿常規，乙肝表面抗原和生殖系統感染的檢查 , 以確定宮內妊娠或宮外妊娠 , 並排除生殖系統炎症。如有炎症須經過治療 , 方可行手術 , 以免發生逆行感染而引發盆腔炎及繼發性不孕。 2. 身體狀況不良的 , 不能勝任手術需經治療好轉後方可再行手術。 3. 無痛人流須了解心臟情況 , 以確保麻醉的安全 , 且術前一定要禁食、水 , 以避免胃內有食物而出現惡心、嘔吐等症狀 , 甚至出現嘔吐物進入氣管 , 造成呼吸困難等危險。為此 , 專業醫師提醒你 , 為了你的安全 , 請你術前一定要禁食、水 6 個小時左右。 4. 術前兩次體溫測試均超過 37.5 攝氏度者應暫緩手術。 5. 術前口服米索前列醇 , 具有軟化宮頸 , 增強張力及宮內壓作用 , 減少宮頸損傷 , 防止宮頸粘連。 人流後一般有7－14天的出血的時間，但是也有提前或是推後的情況，如果說出現人流後出血時間較長或是出血量較多及出現腹痛等症狀的時候高度的考慮是人流不全的可能，需要及時來醫院就診明確診斷採取相應的處理措施。 流產後的婦女不可過早參加體力勞動，否則，易落下「子宮脫垂」的病根。在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常。 流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。 人工流產應注意的事項: 1、適當休息：按國家有關規定，人流後可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。 2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。 3、注意個人衛生：人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。 4、注意出血情況：人流後的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。 5、做好避孕工作。 流產後的調養非常重要！首先一定要注意休息。 飲食調整應注重以下幾點： 1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B 1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。 3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。 下面再推薦幾例食譜： 1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。 2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。 3.參芪母雞：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山葯50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。 4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創傷總是伴隨心理改變，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要麼計較得到的關懷不夠，要麼擔心影響今後的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。 從營養學的角度來說，膳食當中的維生素B 1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 禁止性生活:人流後出血有的時間很長，有的人卻很短，也有的人出血時有時無。無論哪種情況，在未行經之前都禁止性生活。因為人工流產時宮頸口處於松馳狀態，阻止細菌進入宮腔的作用減弱。性生活時，男性包皮中潛藏的細菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細菌可以乘機上行感染宮腔；同時，胚胎組織剝脫後血竇開放，易於被細菌感染。 人流後要注意什麼？ 手術後要注意適當休息，頭3天最好卧床休息。因為人工流產後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。 流產後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒並時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。在醫生的指導下，採用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。手術後還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周後仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療。 「人流」後的自我保健 流產是女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人流術後應卧床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術後若過早
⑹ 孕婦36周喝什麼能軟化宮順產
孕晚期吃什麼軟化宮口
現在市場上有很多這類「順產茶」，但是孕媽們不要輕易嘗試，因為宮頸軟化並不一定是好事。一方面可能會造成早產，另一方面可能會使孕媽在分娩中宮頸收縮無力，不利於生產。而且宮頸口的軟硬和孕媽的身體激素和自身的體征有關，並不是依靠飲茶就可以改變的。
臨產前服用哪些食物可以增加生產力
1、巧克力。巧克力熱量高，並且能夠迅速短時間內被人體吸收，釋放大量的熱量，對於順產的孕婦來說，需要很大體力，巧克力絕對是順產前補充體力的必備品。
2、蜂蜜水。蜂蜜水能夠軟化宮頸，在生產前喝可以加速宮口開，縮短產程。同時對便秘具有很好的緩解作用。
3、紅糖水。在生產前期，孕婦宮縮體力的消耗，會覺得非常口渴，紅糖水能夠活血，並且有助於產後惡露的排出。
4、紅牛飲料。紅牛屬於功能飲料，能夠提神醒腦，補充體力，緩解疲勞，很多孕媽媽在產前都會准備。在生產時盡量多准備飲料，因為產婦在生產宮縮時總是會覺得口渴。
一般正常情況，如果孕婦到了41周的時候，還是沒有分娩，醫生會採取措施來幫助催產，醫生所採取的劑量都是安全和精準的。有的媽媽擔心不能順利生產，會自己想著飲用一些順產、催產的東西，但是通常建議孕媽媽還是不要輕易的去飲用。如果想要順利生產，可以加強一些鍛煉。
⑺ 生產前吃什麼可以軟化宮頸加快順產
快要生產的時候，因為很多女性都是選擇了順產，因此就希望能夠軟化宮頸，更好生一些。不過對於應該如何來軟化宮頸，很多孕婦都不清楚，比較想通過飲食來軟化宮頸，不知是否可行。那麼，產前吃什麼可以軟化宮頸？
首先，宮頸的軟化，通過吃東西改善並沒有用。如果想要更好生一些，盡快讓宮頸軟化，還是需要通過葯物來達到效果。不過這種葯物不是所有孕婦都需要，還是應該在醫生指導下，看有沒有必要使用葯物讓宮頸軟化。畢竟有很多女性自身宮頸收縮比較好，不需要進行額外的輔助。
其次，產婦不用過於擔心生產安全問題，以現在的醫學條件，生產的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。在快要生產的時候，孕婦自己要注意宮鎖情況，最好能夠提前了解真假宮縮，避免過於緊張。
另外，很多產婦之所以要軟化宮頸，可能是因為胎兒太大，不好生。因此為了避免這種情況，想要順產的女性，最好孕期不要吃的過多。如果吃太多東西，不僅營養可能過剩，造成浪費的情況。還可能讓胎兒長的太大，到生產的時候，可能會造成困難，不容易生出來，容易發生危險。所以孕婦吃東西，還是適量為好。
⑻ 孕婦分娩時吃什麼,分娩吃什麼能軟化宮口
在分娩的時候，產婦在飲食上的注意事項是比較多的，因為在臨近生產的時候，如果不能夠合理的注意飲食習慣，則可能會影響到分娩造成分娩困難的。那麼孕婦分娩時吃什麼,分娩吃什麼能軟化宮口?
1、多吃含有豐富維生素b的食物，魚，豆類，豬肉，牛奶，堅果類，海帶，菠菜，玉米，豆角等等。多吃維生素b含量高的食物， 可以有效改善媽媽睡眠的問題，睡眠質量更加好，身體就恢復的快。
2、多吃含鈣量高的食物。如果新媽媽在飲食中鈣的攝取不夠，也會出現肌肉酸痛還有睡眠不好等現象，而且寶寶也會缺鈣哦，多吃牛奶，芝麻，大豆類，多熬骨頭湯，平常可以多曬曬太陽，這些都可以有效的補鈣。
3、多喝葯膳粥。新媽媽在生產後身體很虛弱，胃口也下降，這個時候多喝粥腸胃可以比較容易吸收，多喝花生大米粥，阿膠紅棗粥，花生瘦肉粥，蝦米粥，這些都可以幫助催奶，對哺乳寶寶更加有利。
4、多喝湯。老火靚湯是廣東人最大的喜好，新媽媽 在坐月子，餵奶期間，多喝湯是非常有益的。比如 花生燉雞腳，豬骨金針湯，乳鴿枸杞湯，黃豆煲豬腳，這些湯 也是很有效的幫助新媽媽催奶，可以適當的喝。
現在市場上有很多這類「順產茶」，但是孕媽們不要輕易嘗試，因為宮頸軟化並不一定是好事。一方面可能會造成早產，另一方面可能會使孕媽在分娩中宮頸收縮無力，不利於生產。而且宮頸口的軟硬和孕媽的身體激素和自身的體征有關，並不是依靠飲茶就可以改變的。
1、巧克力。巧克力熱量高，並且能夠迅速短時間內被人體吸收，釋放大量的熱量，對於順產的孕婦來說，需要很大體力，巧克力絕對是順產前補充體力的必備品。
2、蜂蜜水。蜂蜜水能夠軟化宮頸，在生產前喝可以加速宮口開，縮短產程。同時對便秘具有很好的緩解作用。
3、紅糖水。在生產前期，孕婦宮縮體力的消耗，會覺得非常口渴，紅糖水能夠活血，並且有助於產後惡露的排出。