長期飲用純水有益身體健康

⑴ 長期喝純凈水對身體好嗎

1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」(純H2O)，不含礦物質的水對於生命是不利的。

2、純凈水由於「至純」(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。

長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。

美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。

3、純凈水是弱酸性水(pH為5∼7)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。

4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。

6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

(1)長期飲用純水有益身體健康擴展閱讀：

談及水中營養素對人體攝入營養素的貢獻，中國營養學會副理事長、北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系主任馬冠生教授表示，維護人體需要40多種營養素，這些營養素主要來自日常所吃的各種各樣的食物。

對於人體所需要的大多數營養素來說，水中提供的礦物元素對總體膳食攝入貢獻佔到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率與飲用軟水(純凈水)具有相關性，飲用水中鎂濃度較低會增加心血管疾病的風險，提高水鎂濃度可對心血管起到保護作用。

從事飲水與健康研究工作三十餘年，倡導「純凈水不能長期飲用」理念的福建醫科大學阮國洪教授，在現場分享了其團隊的一個科研案例來證明上述觀點。

阮教授的科研團隊選取了四組小鼠，分別讓其飲用純凈水、過濾後的自來水、自來水、礦化水，來進行飲用水水質對小鼠免疫功能影響的對比實驗。

結果顯示，長期飲用過濾水組的小鼠免疫力明顯好於其它三組，因過濾水中鋅、鈣含量顯著高於自來水、純凈水和礦化水，鋅能提高NK細胞(自然殺傷細胞，是機體重要的免疫細胞，不僅與抗腫瘤、抗病毒感染和免疫調節有關。

而且在某些情況下參與超敏反應和自身免疫性疾病的發生)活性，對小鼠非特異性免疫功能有一定的促進作用，鈣離子能提高AQP0(水通道蛋白)的水轉運功能。他還特別強調，水質決定體質，水的質量決定生命的質量，健康的水成就人類的健康長壽。

從健康、環境保護、可持續發展的角度綜合考評，純凈水不宜長期飲用，建議大家選擇對人體有益的，含有適量天然礦物質的飲用水。

參考資料來源：中國網-聽權威專家說：長期飲用純凈水其實是在逐漸危害你的健康

⑵ 長期飲用純凈水有什麼好處

純凈水機製造出來的水甘甜可口，酸鹼度適中，純凈水本身是種活水，裡面帶有充版分的氧氣及少權量有益人體的礦物質，對人體有活化細胞及促進新陳代謝的功能，可使身體增強免疫力及抵抗力，所謂萬病皆因缺氧而起，水分子含氧量高，經常飲用有效清除體內垃圾，預防各種腎病 、腸胃病、肝病、神經系統疾病及結石病，有利於血液暢通，防止有毒物質沉積血管壁，減少心血管病的發生，提高細胞活力，增加機體免疫力。

⑶ 經常喝純凈水對身體有益嗎

純凈水是以自來水為基礎，去除可能的有害化學物質或微生物，但同時也去除身體所需的礦物質（包括鈣、鉀和鎂）。很多人認為，既然純凈水已經除去了這么多礦物質，經常飲用會引起礦物質不足，但卻不是。

純水，行走是「純」的路線，純凈水的名字並不是一個隨意的名字。它是一種去除水中大部分污染物並去除水中所有其他有用物質的特殊方法。當然，純度越高，價格越高，水的純度越高。

水的最重要的功能是運輸體內的營養物質，並用水補充身體。不是靠飲用水補充身體每天需要的所有營養。即使你喝白開水和不均衡的飲食和營養，你也會缺乏營養。換句話說，純凈水、營養和營養不缺營養。

鈣主要依賴於牛奶、大豆和綠葉蔬菜；鉀主要依賴於粗糧、蔬菜和水果；鎂主要通過綠葉蔬菜、堅果和粗糧。水不是礦物質的主要來源，當然，我們建議先選擇水、水，但即使定期飲用純凈水對身體也沒有任何傷害。

因此，即使在實際生活中飲用自來水，通過水的鈣攝入量也不會超過總鈣需求量的5%。此外，目前的調查顯示，中國人的平均每日飲酒量不足1600毫升。考慮到經常飲用純凈水並不意味著只飲用純凈水，效果甚至更小。

⑷ 常喝純凈水對身體有益嗎

常喝純凈水對身體沒有益處。常喝純凈水建議及時的補充一些維生素和礦物質之類，生活中最好是飲用煮沸的自來水。

純凈水一般不含有鈣、鐵、鍶、碘等多種多樣的微量元素。不同的微量元素，對身體的作用是不一樣的，而身體是需要多種多樣的微量元素的，所以長期喝純凈水對身體是沒有好處的，長期缺乏一些重要的微量元素就應該及時得到補充。

只要是符合國家飲用水安全標準的水，都可以作為日常飲用水，不會影響健康，但最好不要單一飲用純凈水。另外需要注意的是，家庭中使用的飲水機或凈水裝置，必須要定期進行清洗，以免在內部滋生細菌，影響健康。

關於經常飲用純凈水的介紹如下：

純凈水可以喝，但是長期、大量且單一地飲用純凈水，確實會使身體缺少一些礦物質元素。純凈水的分子結構，經過凈水器處理後會發生重排現象，因此正常的成年人每天飲水一千五百毫升到一千七百毫升，可以是礦泉水、白開水或加一些淡茶水，都是非常好的補充。

純凈水進入人體後，因為不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。

以上內容參考：人民網-長期飲用純凈水會導致鈣流失？專家：不科學

以上內容參考：鳳凰網-長期喝純凈水真的會導致營養流失嗎？

⑸ 長期飲用純凈水是否有益身體健康

純凈水是經過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。特別是兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自於水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，低很多。長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。 微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，對人的生命起至關重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。 由美國美盛高科技有限公司研發的「美盛凈臣」碧璽凈水快捷濾芯，是融入了千萬「碧璽」顆粒的特殊超細孔徑濾芯，含有對人體細胞有益的礦物質和微量元素。在過濾的過程中,吸附自來水中的余氯、膠體懸浮物，鐵銹，雜質、寄生蟲等有害雜質，同時保留身體所需的鈣鎂等離子，並穩定產生的微電流能顯著縮小水分子束，使水呈現弱鹼性，提高水在身體的滲透力，促進新陳代謝，改善體質。

⑹ 一直喝純凈水對身體有什麼好處

純凈水在製造過程中幾乎去除了水中所有的雜質，是水的本來面目，可直接生飲版，甘醇爽口，權對人體的好處是多方面的：
（1）溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效。
（2）能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。
（3）煎服中葯時，能毫無保留地泡出草葯中深藏得固有的葯的成份，中葯能最大地發揮葯性。服葯時飲用純凈水有助於葯物充分溶解、吸收，提高療效。
（4）可滋潤皮膚，消除皮膚上的分泌物，能保持皮膚細膩光澤，有利於美容，是最便宜的美容品。
（5）純凈水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒後的腹瀉，有解酒作用。
（6）用純凈水沖茶能適當調節鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒有茶銹

⑺ 長期飲用純凈水是否有益身體健康

長期飲用純凈水影響身體健康 水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：「水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。」人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，純凈水是否有利於健康呢？國家發改委公眾營養與發展中心柴巍中博士在「2005年中國飲用水行業高層論壇」會上強調指出「純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純凈水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純凈水不能直接作為飲用水」。美國著名水專家馬丁·福克斯醫學博士，在《健康的水》一書中強調指出：「喝被污染的水和脫鹽水（即純水）都會對我們的健康造成傷害。」我國海軍醫學研究所給水部丁南湖研究員等人，從1987年至1994年對小白鼠進行了7年試驗，讓其長期喝蒸餾水，結果發現小白鼠生長較慢，體重下降，骨質疏鬆，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統功能被破壞。大連某海島駐軍，曾飲用自製的蒸餾水（純凈水），時間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質的疾病。中國科學院資深院士陳夢雄認為：「長期飲用純凈水會減少人體對礦物質和有益元素的攝取。從對健康的關系而言，天然水優於純凈水，礦泉水優於天然水。」國內外大量動物試驗和臨床反應都證明，長期飲用純凈水有害健康。為此，上海市教委曾發出通知：原則上自1997學年度開始，各中小學校、幼兒園不應再以純水作為學生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發出通知：純水廣告不宜宣傳「可長期飲用」和用純水沖調奶粉、煮飯等內容。2003年3月杭州市部分中小學生告別了純凈水，已有10萬余中小學生喝上了礦泉水。最近中國消費者協會正式發布警示：青少年、兒童和老年人不宜長期喝純凈水。綠色食品以健康為基本目標，而長期飲用純凈水，不但起不到促進健康的作用，反而會對身體造成傷害，那怎麼能稱縁色食品呢？

⑻ 長期飲用純凈水有利健康嗎

「純水」是近年來一個較為熱門的概念。在不少賣場，導購員給消費者推薦純水機時，「當當」地敲著水壺上的硬垢說，「解決水垢問題的終極方案就是安裝純水機，因為它不但能去除水垢，還能改善口感」。
但是，長期飲用這樣的水真的健康嗎？記者帶著疑惑查閱相關資料發現，世界衛生組織早在2006年的世界水大會上就曾指出，含天然礦物質和微量元素的水才是好水；美國著名營養學家馬丁·福克斯博士也表示，「純水不利於健康。蒸餾器和反滲透裝置能夠產生出軟化的、不含任何有益礦物質的純水，這種軟水中的任何有害物質的作用都會被放大，會對我們健康產生更消極的作用」。因此，水並不是越純越好，凈水器的主要任務是解決自來水的二次污染問題。
我就選擇了三達的納濾水機，去除微污染，保留礦物質。這樣才比較健康！

⑼ 長期飲用純凈水有哪些好處

長期飲用水純凈水對身體是有好處的。純凈水可以把最終的雜質過濾掉。

⑽ 經常喝純水對身體好不好

1.首先，經常喝純水對自己身體肯定是不好的，也不能說壞。我們來分析一下純水特性，那就是缺乏像礦泉水一樣的微量元素。

2.其次，我們人體是需要補充微量元素的，好比農夫山泉之所以賣得非常好，就是因為它是山裡，深山裡面的，大自然醞釀出來的，所以對人體有益處。

3.再者，我們認為純水比其他水好的理由在於，它是不含有雜質的，其他礦泉水，像冰露，像怡寶都是含有雜質的，對人體有一定的危害，會有結實。

所以，經常喝純水不能說不好，只是沒有那麼好，真正的好的是不含雜質的礦泉水，才能起到延年益壽的感覺。