① 斷食純水斷最多幾天，會身體不適么之後身體代謝會減慢么
斷水七天就拜拜了。斷糧不斷水，這樣拜拜的時間會比較長，因為水是生命之源啊
② 我現在開始清水斷食，越餓越有毅力， 我准備想15天這個樣子，會瘦多少
吃點水果吧，，斷食會身體機能下降，，所以要吃點水果保持維生素，，，我三天瘦了3斤，，，你能堅持15天的話，可能瘦15--20斤，，，只要你能堅持絕對會瘦這么多，，加油
③ 極端清水斷食4天後，對自己身材比較滿意了…………該怎樣恢復飲食能夠不反彈求過來人指教。。。
還是不要這樣節食了吧。我就是短時好多台南，瘦的很快，然後現在反彈的超厲害的，我哭都沒地方啊。正常飲食沒不要吃零食，多運動，這是最好的了。
100%反彈的，而且不健康。親身經歷，我現在跑個幾分鍾的步就堅持不下來了，以前都可以跑一個半小時的，身體很糟糕現在。千萬不要節食，你得相信我，減肥不是這樣來的。
④ 暴食後清水斷食七天能瘦多少 163 50公斤
暴食，斷食，這些做法都是不科學不合理不健康的，建議不要嘗試這樣的方法，對身體健康不利。
斷食身體肯定會瘦下來，具體能瘦多少斤，這個不一定，因人而異，不過這樣的瘦下來的方法是病理性的，當然，恢復正常的飲食，就會自動反彈回去額。
⑤ 清水斷食21天，外加每天正常速度走路兩個小時，跳繩30分鍾，能從56千克
節食不用21天，也不用清水斷食，一般7-14天就夠了。因為節食減肥在過了1-2周以後，就會進入平台期，繼續斷食對你身體損傷很大不說，而且極易反彈。平台期是在你節食後，身體為了保護自己，降低身體的代謝，將攝取的熱量以快速有效的方式吸收，在這個階段，你明明吃得很少，但體重卻很難下降，稍微多吃一點就會反彈體重。
既然清水斷食，我建議不要有任何運動，卧床休息，減7天，之後面臨平台期的時候，加入運動，更改食譜，加入蛋白質攝入，走路，最好是快走或慢跑，時間至少30分鍾，盡量保持在40-50分鍾即可，達到有氧的目的，2個小時沒必要，一個是累不好堅持，另一個是根本不是有氧運動，也沒法減肥。跳繩屬於無氧運動，如果不想肌肉腿，可以縮小到20分鍾，走路跑步跳繩都是腿部運動，可以選擇其他無氧運動，比如卷腹、瑜伽等，練出馬甲線，比肌肉腿要強你說是吧。
⑥ 斷食純水斷最多幾天
三天就好！然後身體毒素會排出的！然後吃些水果什麼的
⑦ 減肥啊！求助~斷食十天後（每天只吃2-3個蘋果）在開始吃飯會不會超快反彈
你的減肥會反彈的早上吃好就可以的，中午吃八分飽就可以，最主要的就是晚飯吃半飽，飯後一短時間要是餓了吃平果來定餓的，還有地瓜也可以，必須睡覺前四個小時不吃，就可以減肥
⑧ 誰試過三天清水斷食，感覺如何，身體有輕盈一些嗎這過程中我需要注意些什麼
斷食分為輕斷食和斷食兩種，你說的三天應該是輕斷食吧，我辟穀三天過，但是我是用的食譜和一些其他東西，斷食可以排毒，提高免疫力，確實很好
⑨ 純水斷食怎麼斷是一口吃的都不吃只喝水嗎
就等死唄
⑩ 斷食純水斷最多幾天，會身體不適么之後身體代謝會減慢么
一般是三天吧，最多的七天，書上21天的也有，不過那是人家壯年的時候，並且斷食的話，必須少思寡慾，減低消耗。長時間斷食對身體不利。據說每周斷食一天，比較好