降真香黃糖料純水機

㈠ 降糖茶對糖尿病真的有用嗎

1、要看你的血糖高到多少，如果是確認糖尿病的話必須正規治療，如果是糖尿病前期（血糖高到正常值卻低於糖尿病診斷標準的）可以靠飲食加運動來調整。如果血糖高的話可以考慮吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋蔥,香菇,柚子,南瓜及粗糧等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。
2、血糖高，在飲食方面一定要注意！不要吃含糖量高的食物！
3、青錢柳薏仁茶降血糖效果不錯，因為糖尿病一般會伴隨肥胖和水腫，薏仁可以很好的解決這些問題，網上買也不貴才88

㈡ 喜邁康醫療科技有限公司的喜邁康糖尿病綜合治療儀

1.使用「微電腦智能生物晶元」技術，模擬出胰島的生物電磁信號。
2.採用電磁共振原理，通過經絡穴位有效修復胰島功能。
3.高科技物理治療，綠色安全，沒有毒副作用。
4.集多種有效的物理治療方法於一體，功能全面，效果確切。
5.彩色大屏幕，真人語音提示，操作方便，設計人性化。
6.調節血糖、預防治療並發症同步進行，方法更科學。 1.治療強度的選擇方法:患者情況：年老體弱、久病、兒童、過敏體質者先用弱檔，而年輕體壯可用中檔或者強檔。病變性質：糖尿病早期時用弱檔或中檔，患病時間較長即可用中檔或者強檔。疾病種類：對於輔助治療疼痛性疾病可用中檔或強檔；例如：對惡性腫瘤的劇烈疼痛用強檔。而對神經衰弱、高血壓等功能性疾病，可以用弱檔或中檔。治療部位：頭、頸、胸部時用弱檔，腰、腹、四肢及深部開始即可用中檔或者強檔。
2.治療模式的選擇方法:模式A：適用於1型糖尿病，或者2型糖尿病並發症比較嚴重的；模式B：適用於2型糖尿病，或者2型糖尿病血糖比較高，並發症比較輕的。模式C：適用於2型糖尿病早期，或者預防糖尿病。
3.磁療的時間和療程：磁療時間一般每次20分鍾，早餐後一次，晚餐後一次，30天為一個療程，三個月為一個周期。 經全國11家三級甲等醫院臨床驗證，在平均減葯42%的情況下，通過3927例臨床報告，其中133人完全康復治癒，2956人血糖和症狀得到控制，667人略有改善，臨床總有效率達到98.8%臨床檢驗效果表明：
1：治療（15天）後，大部分患者血糖明顯降低，（這是仿生能量磁場作用於靶細胞後，胰腺功能開始復甦的可喜表現）。
2：治療一個療程（30天）後，患者明顯感覺精力充沛，睡眠香甜，氣血順暢，血糖基本降至正常范圍，停掉部分口服降糖葯後，血糖仍保持平穩。（這是仿生能量磁場作用於其他臟腑系統，改善其功能，協同作用的結果）。
3：治療二個療程（60天）後，視力開始恢復，傷口癒合加快，性功能正常，皮膚瘙癢消失。即使完全或部分把口服降糖葯停掉血糖也能保持正常。（這是胰島功能基本恢復，體內的水、蛋白質、脂肪、電解質等紊亂功能得到改善，靠自身平衡調節血糖的可喜跡象）。
4：治療三個療程（一個周期90天）後，各種症狀消失或得到明顯改善，血糖基本能保持正常，大部分患者不用再吃降糖葯或打胰島素，但仍需儀器繼續治療。2個周期後大部分患者就可以和正常人一樣生活了。

㈢ 糖尿病偏方的真實可靠性

偏方不要盲目的相信。

有些偏方可能針對某些個體還是有效的，不是所有人都適用，你也不知道這個偏方對你起不起作用，最好不要用你的健康去做實驗。也許你服用三個月後血糖會更高！！！
現在的醫療水平這么好，去醫院聽從醫生的建議，系統規范的治療才能保證健康。

㈣ 中科院研發的電頻中絡糖尿病治療儀管用嗎速求

現在網上報道，糖尿病治療儀是騙局。

糖尿病治療儀的騙局

日照網訊（記者：棟梁）人們常說有病不要亂投醫，而家住城建花園的朱女士為了治療多年的糖尿病，輕信報紙上的廣告，陷入了對方的陷阱，不僅被騙去兩萬兩千元，還影響了身體健康。

隨著人們生活水平的不斷提高，糖尿病患病率和死亡率逐年增高。高血糖還一可誘發冠心病和動脈粥樣硬化,它己嚴重地危害了人們的生命健康。現今糖尿病已經成為僅次於腫瘤和心血管疾病的第三號殺手。2005年開展的流行病學調查, 上海, 北京, 青島等經濟發達城市的糖尿病患病率已高達9%~ 11%。
據統計，糖尿病95%的患者為2型糖尿病，他們當中35-75%會出現性功能障礙，且比非糖尿病患者性功能減退早10-15年。同時患者的人格因素和述情方式有明顯異常；其抑鬱、焦慮等負性情緒、一些內分泌、免疫、神經介質指標的變化，嚴重影響家庭和諧。
迄今沒有特效葯。研究發現，植物中的茶，柳、人參、枸杞、山葯、螺旋藻、紅景天、黃芪。真菌中蟲草、靈芝、雲芝、樺褐孔菌、木耳猴頭菌、香菇、等真菌都具有一定的降血糖能力。但是葯效差別巨大，有的容易反復，治標不治本。其中，長期服用靈芝，降血糖效果尤為明顯。
靈芝是中國古代葯典中列為上上品的名貴中葯。
靈芝作為用於益氣強身、扶正祛邪。現代醫學研究表明,靈芝具有顯著的降血糖降血壓、提高睡眠質量，調節免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。降低血糖的機理是，一方面降低血糖,另一方面通過對機體的整體恢復，修復胰島細胞，從而增加胰島素的分泌，達到持久降血糖效果。

靈芝、枸杞等中草葯在淘寶 就有賣也不貴。如果不放心質量，可以考慮大品牌如北京同仁堂的靈芝和枸杞等中草葯。
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㈤ 國內糖尿病治療儀器有什麼牌子

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寮國深山野生無柄赤芝，野生黑靈芝
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㈥ 北京同仁堂那個泡腳治糖尿病的靠普嗎我是看電視上打的廣告，真的假的，事關重大，求專家教導

糖尿病在中醫上叫消渴症，也就是說不是病，上面的人說不能治好不知是不是真的懂得，只要你稍微了解就能解決，祝你健康

㈦ 牛更草降血糖真的假的

介紹一種新的中葯【牛更草】
朋友的哥哥拿它泡水和，好像血糖降了很多呢。
2008年3月，我被確診為2型糖尿病，曾去武漢、上海、北京等地的大醫院治療，但療效不顯著，體重由80公斤，下降到60公斤，一時間的我判若兩人。
一次，一位好心的同志告訴我："我經人介紹，用'牛更草'當茶喝有效。"並給了我"樣草"，我拿著"樣草"去了後山坡，果然發現了"牛更草"，大家幫我挖了一堆。回家後洗凈用水煮，沒有什麼異味，口感很好。我喝了將近半個月，奇跡發生了，口渴感沒有了，夜間尿的次數，減了大半，腹部、臀部明顯的胖了。到醫院化驗血糖為6.2（+）。
牛更草，薔薇科植物。牛更草的帶根全草，分布在東北、華北等地區。這種草深綠色，嗅起來有股清香味，很乾凈，大部分生長在山坡上。
中國科學院植物研究所植物化學開放實驗室，首次從牛更草的甲醇提取物中分得6個化合物，分別為黃酮苷和三萜類化合物。黃酮類物質可影響胰島b細胞功能，三萜類物質可影響糖代謝。
近年來，許多中外學者從植物中提取、分離多種具有葯理活性的化合物，其中對黃酮類頗為重視並從多個角度對糖尿病及其並發症作用機制進行探討，其主要作用機制是清除自由基、抗脂質過氧化及非酶糖化損害;影響β細胞功能;促進周圍細胞、組織及靶器官對糖的利用;抗炎、增強免疫功能;抑制醛糖還原酶;改善微循環等。
諸如槲皮素
、水飛薊素、橙皮苷
在清除自由基、抗脂質過氧化及糾正脂肪、蛋白質代謝紊亂方面已有報道。槲皮素能顯著地降低stz糖尿病大鼠血清總膽固醇、甘油三酯、脂質過氧化物含量，而對正常大鼠血糖無影響。對腎臟組織上過氧化脂質（lpo）及晚期糖化終末產物（ages）、pentosiˉdine及脂質過氧化物加合熒光均有明顯抑製作用，尿白蛋白排泄量明顯減少，腎小球基底膜和基質增生均有改善。
報道槲皮素對實驗性糖尿病大鼠心肌的保護作用，可能與其清除自由基、降低膽固醇等生物活性有關。在探討qu治療糖尿病腎病機制方面發現，水飛薊素通過抑製糖尿病大鼠主動脈和腎臟組織非酶糖化及氧化從而控製糖尿病慢性血管並發症及糖尿病腎病。橙皮苷在抑制蛋白酶糖基化、預防糖尿病並發症方面具有與氨基胍相似的作用。目前，對黃酮類化合物抗糖尿病及其並發症葯理作用研究大多數為動物實驗階段，臨床實驗報道僅僅是少部分。
近幾年來，國內外學者，對天然葯物及中葯研究十分重視。黃酮類化合物葯源開發、提取新的有效成分及葯理葯效，使之臨床應用范圍得到擴展，其作用機制及葯理研究等方面仍是今後研究重點。
牛更草中的黃酮類化合物毒副作用小，不僅降低了血糖，清熱解毒作用還可提高機體免疫功能，防治dm並發症的發生，而且其價格低廉，很有開發價值。隨著現代醫學科學技術的快速發展，有必要做更深入研究、探討其作用機制，為臨床推廣其應用於治療糖尿病及其並發症和新葯的研發提供理論依據。

㈧ 黃精消渴益壽飲能夠降糖，對並發症效果很好，對糖尿病腎病怎麼樣

常見的降糖食物及吃法 第一節 可降糖的五穀雜糧 蕎麥--降糖降壓降血脂 燕麥--降低人體對月夷島素的需求，預防並發症 玉米--降糖減肥 薏米--防治並發症 黑米--預防及緩解並發症 黃豆--降低血糖、尿糖 黑豆--調整血糖代謝 綠豆--輔助治療糖尿病及肥胖症 豇豆--促進胰島素分泌，加強糖代謝 第二節 可降糖的蔬菜 辣椒--明顯降低血糖 南瓜--減慢糖類吸收速度 苦瓜--「植物胰島素」 蘆薈--持續降低血糖濃度 魔芋--有效控制餐後高血糖 冬瓜--抑製糖類轉化成脂肪 洋蔥--促進胰島素分泌 蘆筍--降低血糖防治高血壓、心腦血管疾病 香菇--降壓降脂，降低血糖 豆芽--控制餐後血糖上升 胡蘿卜--防治糖尿病並發視網膜病變 大白菜--延緩餐後血糖上升 海帶--明顯降低血糖，保護胰島細胞 韭菜--降糖降脂 黃瓜--補充水分，降低血糖 草菇--降低血漿膽固醇含量 口蘑--調節糖代謝，輔助控制血糖 金針菇--可減輕或延緩糖尿病並發症的發生 雞腿菇--降低血糖 白蘿卜--所含活性成分能降低血糖 茄子--可預防並發症 西葫蘆--促進人體內胰島素分泌，調節血糖 芥藍--降低餐後血糖 菠菜--使血糖保持穩定 莧菜--減少並發症的發生率 蕨菜--改善患者的病情 空心菜--含有「植物胰島素」成分 裙帶菜--降糖降脂 仙人掌--避免體內積聚過多的葡萄糖 馬齒莧--調整糖代謝，降低血糖 捲心菜--糖尿病患者的理想食物 花椰菜--改善耐糖量以及血脂 竹筍--使餐後血糖平穩 第三節 可降糖的肉食 泥鰍--降低血糖，有效防治糖尿病合並骨質疏鬆症 黃鱔--降糖作用非常顯著 蛤肉--有效調節糖代謝，預防並發症 豬胰--與人體胰島素化學結構類似，主治消渴 魷魚--改善患者的各種症狀，預防並發症 烏雞--有效預防糖尿病及孤獨症 鯉魚--調節患者的內分泌代謝 牛肉--提高胰島素合成代謝的效率，預防心血管並發症 蠶蛹--降低血糖 第四節 可降糖的水果 柚子--預防糖尿病微血管並發症 櫻桃--增加人體內胰島素的含量，降低血糖 草莓--輔助降糖 蘋果--預防血糖驟升驟降 橄欖--預防糖尿病並發症 無花果--提高人體免疫力 西瓜--是糖尿病患者安全營養的水果 哈密瓜--適用於糖尿病合並腎病者 桃子--使患者餐後的血糖水平下降 荔枝--含有能降低血糖的物質 獼猴桃--調節糖代謝，防治心血管疾病 菠蘿--降低血糖水平 第五節 可降糖的乾果 腰果--防治糖尿病及其並發症 核桃--降糖，預防心血管系統並發症 花生--預防心血管並發症 西瓜子--預防患者發生周圍神經功能障礙 南瓜子--減輕或延緩並發症的發生 第六節 可安全食用的食用油和飲品、調味品 橄欖油--防止和延緩病症的發生 芝麻油--控制人體血液中膽固醇的增加 葵花子油--預防「三高」病症 生薑--防止糖尿病引發的白內障 綠茶--降低血糖，幫助患者康復 紅茶--保持血糖穩定，幫助女性患者預防骨質疏鬆 大蒜--明顯降低血糖 食醋--降低餐後血糖 第七節 食兩用的降糖食物及其他安全食品 黃芪--對糖尿病並發腎病有改善作用 菊芋--降低血脂，控制血糖 山楂--預防並發症的發生 蓮子--對患者的多尿症狀有效 玉竹--修復胰島功能 葛根--預防心腦血管並發症 山葯--可控制飯後血糖升高 黃精--預防糖尿病並發心血管疾病 地黃--改善患者的胰島素抵抗力 桔梗--降糖作用顯著 地骨皮--降低血糖，控制病情 人參--增強免疫力 蜂膠--雙向調節血糖 蜂王漿--降低血糖，促進胰島素分泌

㈨ 我媽去年檢查血糖7點多，今年一查8.7，她怕糖尿病，不吃葯，而且她說如果吃，降到正常值後，馬上斷葯

血糖高怎麼辦
控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標准體重范圍內。
一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。

防治並發症：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易並發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。

飲食注意事項：
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山葯、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
8、 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限製糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
10、對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合並有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
11、對於合並腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質供應不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟

1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。

5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

6.定時定量進餐，可以少量多餐。

7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

8.鼓勵多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量。

高血壓病的注意事項

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
一、 合理膳食
1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
3 高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
二 適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三 戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5
-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四 心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
五 自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓
8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。
六 按時就醫
①服完葯②血壓升高或過低，血壓波動大③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。