① 老人吃軟食物有哪些
老人吃軟是的食物有許多品種。如。面條。稀飯。稀飯裡面有好多種品種。小米粥。菜稀飯。瘦肉粥。紅薯稀飯。等等都是比較適合老人的。
② 卧床的老年人可以吃什麼水果要軟的。
香蕉、橘子、廣柑。葡萄。
③ 老年人適合吃什麼水果
柚子,因為柚子可以軟化血管,防止血管老化,葡萄酒也是一樣的效果。
我的吃法是這樣,吃紅肉,然後喝葡萄酒,葡萄酒有點澀,然後再吃柚子或者文旦。。。 想想看,是不是老外吃燒烤的節奏~~~
④ 老年人適合吃哪些水果
01
草莓 草莓能夠調解胃酸的分泌,促進腸胃蠕動,平時多吃草莓可以改善消化不良的症狀。
02
獼猴桃 獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,降低糖尿病患者的血糖,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
03
葡萄 葡萄中含有微量元素鉀,可以促進人體內部鈉的排出,降低血壓。中老年人在平時生活中多吃葡萄可以預防高血壓疾病,但是葡萄多糖,糖尿病患者還是盡量少吃。
04
山竹 山竹的營養價值很高,能夠為人體補充多種維生素和礦物質,消除人體血液中的膽固醇,中老年人平時多吃山竹,可以減少動脈硬化和高血脂的發生。
05
雪蓮果 雪蓮果營養價值高,含有豐富的微量元素可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇,預防治療高血壓和糖尿病,經常食用還可提以高人體免疫力。
06
枇杷 枇杷的營養價值也很高,果實有潤肺、止咳、止渴的功效。平時還可以把枇杷肉製作成水果罐頭或者釀酒喝都可以,味道鮮美。但是要注意的是枇杷吃的時候需要剝皮。
07
柚子 柚子具有健胃潤肺、補血清腸等功效,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,柚子中含有生理活性物質皮甙,可以降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,預防心血管疾病。
08
柑橘 柑橘中富含纖維,能夠提高人體的免疫力,還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。
⑤ 推薦一些適合老年人的水果~
以下這些水果都比較容易消化
1、山竹
山竹不僅僅味道很好,而且還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體具有良好的補養作用,適合體弱多病、營養不良以及病後的人食用,能夠起到調養身體的功效;此外山竹還具有清涼解熱的作用,還具有抗氧化的能力,由於增進免疫系統健康。
2、香蕉
香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而被譽為「智慧之果」。
香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
3、葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等,而且果實、根、葉皆可入葯,全身都是寶。據測定,葡萄漿果除含水分外,還含有約15%~30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖),各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質,以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。特別是現代醫學發現,葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇,對心腦血管病有積極的預防和治療作用。
4、蘋果
蘋果可以調節腸胃功能,降低膽固醇,降血壓、防癌、減肥,它含有多種維生素,脂質,礦物質,糖類等構成大腦所必需的營養成份。鋅是構成和記憶力息息相關的核酸與蛋白必不可少的元素,缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良。為了使老人的記憶力良好,建議老人應該合理適當的多吃一些蘋果。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉製成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
如果是一些經常胃酸的老年人,那麼日常色生活中應該少吃一些比較酸的食物,常見的有李子、山楂以及檸檬等等,因為這一類型的水果容易導致身體出現大便乾燥的情況,也就是會出現便秘。這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及桔子,但是千萬不能吃柿子,避免便秘的情況加重。
⑥ 老人適合吃什麼水果
1、西瓜:能消煩、止渴、利小便、解酒毒,其含有的配糖體有降低血壓的作用。
2、龍眼:有滋補、強壯、安神、補血作用,對夜間睡眠不佳的老人尤為適宜。
3、梨:性寒,能潤肺、消痰止咳、治便秘。民間有用雪梨冰糖治療咳嗽的方法,對有慢性支氣管炎的老人較適宜。
4、菠蘿:菠蘿含有能消化肉類的酶,所以有幫助消化和吸收的功能,對於消化不好的老人來說,有助於消化。此外,菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用,對腎炎、高血壓患者有益。
5、柿子:所含維生素和糖分比一般水果要高。它有清熱、去煩、生津,潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用。生食治便秘,熟食可澀腸止瀉,其功效很適合老年人吃。但因性寒,體弱多病者不宜多食,且以飯後進食為宜。
6、香蕉:有止咳、潤腸、降壓作用。它含有維生素A、B族、C、E、P等。其中維生素P有利於血管壁的彈性,適合高血壓和肥胖者食用,維生素E能增加細胞分裂次數,對延壽有益。香蕉性寒,胃腸虛寒者不宜食之,否則易致腹瀉。
7、蘋果:除含有多種維生素外,還含有具收斂作用的鞣酸等有機酸。蘋果中的細纖維素和果膠能使大便松軟,溫和地刺激腸壁,有機酸也能刺激腸黏膜,共同起到通便作用。蘋果還含有大量的鉀,能參與鈉的代謝,使之排出體外,對防治高血壓有利。
⑦ 什麼水果適合老人家吃
老年人由於內臟器官衰老,導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢內、胃粘膜容萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果,可採用「少食多餐」的吃法。
經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿皎,吃多了會加重便秘。
經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利於肝炎的治療和恢復。
不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、質滑,但含鉀量高。
⑧ 老人適合吃的水果
西瓜,葡萄,蘋果,都可以
⑨ 老年人適宜吃什麼水果
老年人由於內臟器官衰老,導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮版、胃酸過量等權,也常伴有各種疾病發生。
因此一次不宜進食大量的水果,可採用「少食多餐」的吃法。
經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。
經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利於肝炎的治療和恢復。
不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、質滑,但含鉀量高