純水不能長期

㈠ 為啥有人說純凈水不能長期喝

又一個不靠譜的傳說。據說理由是，缺少礦物和微量元素，但人們喝水的目的只是為了補水。專至於什屬么微量元素可礦物質都可能通過食物來獲取。如果有人真缺了某元素，還可能通過葯補的方式補充。例如缺鈣，這是一個很普遍的現象（並不是喝純凈水喝的）就可以通牛奶等含鈣量高的食物或吃鈣片來獲取

㈡ 為什麼說 純凈水不能常喝

純凈來水是把水中的重金屬源、三鹵甲烷、有機物、放射性物質、微生物等大部分去掉，而製成可以直接飲用的水，最大的特點是將水中的礦物質除去。
純凈水在濾除有害物質的同時也把礦物質全部除去，除了不能滿足人體對礦物質的需求外，還不利於人體內的電解質平衡。此外，長期飲用純凈水會導致體內的各種物質，包括有益的物質快速流失。
鑒於此，已規定純凈水不能作為飲用水，並建議在瓶裝水的標簽上用十字交叉的骷髏作為警告標志，其待遇與煙草等同。英國科學家還發現常飲用純凈水對腎功能有害。因此，老人、孕婦、兒童、運動員等不宜長期飲用純凈水。正常人群可以將純凈水作為飲料，但是也不宜長期飲用。

㈢ 純水到底能不能長期飲用

純水當然不能長期飲用。因為純水當中缺乏礦物質。如果長期飲用的話。人的身體就會缺乏某些稀有的礦物質元素。對人體循環是不利的。如果經常飲用純水，就要多吃一些豬血鴨血這一類含有很多礦物質的食物用來補充自身的所缺。

㈣ 為什麼不能長期喝純水

所謂純水，來是指採用現代源技術，運用蒸餾法、離子交換法、電滲析法和逆滲透法等，對自來水進行深加工處理，除去水中有害雜質、細菌和礦物質、有機物等所獲得的水。它的主要特徵是純凈，除水以外，不含任何成分。喝純水對身體有一定好處。但是，如果把純水作為日常主要飲用水而經常喝，就有些不好了。

目前市場上銷售的純水，雖然除去了雜質，但同時也將人體需要的微量元素，如鎂、鋅、鐵、碘、硒等和一些無機鹽一起除掉了。如果長期飲用純水，微量元素的攝入量必然會大大減少。

再者，純凈水還有極強的溶解各種微量元素、化合物和各種營養素的能力，體內的這些物質會被純水迅速溶解，並排出體外，導致營養物質的流失。

當然，在特定環境中，比如外出旅遊時偶爾飲純水是可以的，但如長期飲用純水，則可導致人體微量元素流失，甚至引起疾病。

㈤ 為什麼純凈水不宜長期飲用

純凈水是相對於含礦物質的礦泉水而命名的，最早是美國宇航員在宇宙飛船上飲用的，因此它還有一個別名叫做「太空水」。純凈水水質純凈、清澈、甘甜、富氧，可直接飲用。

純凈水在加工過程中去除水中懸浮物細菌等有害物質的同時，也將水中含有的人體所需要的礦物質一並去除了，這就是它與天然的自來水最大的區別。

水中的無機元素是溶解的離子形式，很容易被機體吸收，因此飲水是人們攝取礦物質的重要途徑。而純凈水是純天然水經過十幾道過濾層對水處理、提純和凈化後而得到的，在處理過程中，除了濾去了水中的細菌、病毒和雜質等，把人體有益的微量元素和無機礦物質也幾乎全部濾掉了。所得到的純凈水中的總溶解量等於零，具有極強的溶解各種微量元素、營養物質的能力。在大量的飲用純凈水之後，身體內原有的人體所需的微量元素和吸入的營養物質都可能迅速地溶解在純凈水中被排泄出去，人體內的物質平衡就很難得到保證。從這個角度來講，沒有雜質也沒有人體需要的微量元素的純凈水其實是不具備什麼營養價值的。如果把缺少人體微量元素的純凈水作為日常用水來長期飲用，不一定會對健康有益，我們還應該在日常飲食中及時從外界補充微量元素和營養物質。

純凈水並不適用於每個人。人體所需要的礦物質的重要來源之一是水。經常並大量飲用純凈水，人體日常所攝取的礦物質會大大減少，時間久了人體內礦物質的供求就會失去平衡，對孩子的健康成長不利，青年人長期飲用純凈水還會使得骨質變軟。

純凈水由於在製作的過程中去除了有益人體健康的微量元素和礦物質而失去了激活生理功能的活性，成了功能退化的「死水」。長期飲用容易引起人體四肢無力、精神不振等，形成一系列的亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長害處很大。

長期飲用純凈水會導致人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發育不良，還會使老年人患上各種微量元素缺乏症。

純凈水屬於弱酸性水，長期飲用會使人體的養分流失，久而久之，造成身體酸鹼失衡，使人體正常的酸鹼平衡關系趨向酸性化。

大量飲用純凈水之後，體內原有的微量元素和營養物質會迅速溶解於純凈水中排出體外，會導致人體的營養物質失衡，從而造成營養不良，免疫力也會下降。

㈥ 純凈水為什麼不適合人長期飲用

說到「凈水器過濾的水」，其實所指的就是我們經常聽到的『純凈水』；對於純凈水、礦泉水和自來水來說，一直以來總是存在著各種各樣的言論；有人說純凈水是經過凈水器過濾的水，其中不含有任何的礦物質元素，喝起來會更健康；還有人說「長期喝純凈水反而會導致人體的營養流失」；對於這種問題究竟該如何看待？藉此文和您聊聊關於純凈水的是是非非；飲水方面，究竟喝哪種會更健康？



長期喝純凈水會導致身體中的營養流失？

其實而言，所謂的營養流失和喝水好像並沒有什麼直接聯系。

飲食是人體攝入營養物質的主要途徑，飲用水的作用其實特別小；對於水而言，其中所含的營養物質本身並不是很多，而且其營養物質並不是會由於凈水器等一些外界手段就會全部消除。更何況，從根本上來講，人體的營養流失和自然條件、運動量、年齡以及體質問題有較大的關系，喝水對於身體起到的作用較小，不必『太過牽掛』。



經過過濾的水不含任何礦物質元素？

關於喝水，想和大家說一件最基本的事情，其實無論是純凈水還是礦泉水，再或是我們的自來水（經過燒開煮沸），只要水質合格（安全），其差別並不是很大。

純凈水，經過過濾之後並不是不含任何微量元素，經過過濾處理之後，礦物質鉀元素、鎂元素、鈣元素可能會有減少，但是並不會全部消失。

更何況，值得您注意的是；

水在身體中的作用並不是「提供礦物質元素」的，所以您各位完全沒有必要過分擔憂水中所含的礦物質元素的含量。天然水中本身含有的礦物質元素就非常有限，或者可以說極其微量；從水中想要攝入較多的礦物質元素本身是一件困難的事情。



言說於此，您應該明確；

經過凈水器過濾的水，沒有太好，也不會太壞，會有一部分礦物質元素的流失，但不會導致一點都沒有。
水，沒有貴賤之分，區別不大，無論是純凈水還是自來水，只要水質安全合理，只要是經過合理的煮沸燒開，並不會對身體造成傷害。
喝水，請不必過分擔憂。因為您從水分中並不會獲得多麼充足的營養物質。
喝水，你應該這樣做：

每天該喝多少？

《中國居民膳食指南》建議成年人每天飲用1500—1700ml水最為靠譜，根據季節以及工種情況（高溫環境下作業）可以適當增加。

水溫要適中：

飲水溫度，不能太熱也不能太涼，建議水溫在37攝氏度左右，與體溫相當更為適合。

「生水」不能喝：

有些人存在這樣一個問題，就是直接飲用未經加熱煮沸的自來水，但這樣未經煮沸處理的生水中很可能存在氯氣、蟲卵、細菌等有害物質；也就是說，對於水龍頭接出來的水，請加熱煮沸之後再飲用。

健康飲水，請更正思維；充足補水遠比「選擇飲用水要重要得多」。



註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除。

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純凈水
純凈水指的是不含雜質的H₂O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、...

㈦ 長期喝純凈水究竟有哪些危害

人體體液來是一個緩沖源體系，pH值受外界影響較小，而且肺和腎的調節作用會減輕pH值的顯著變化。純凈水屬中性或弱酸性，經過胃液調酸、腸道吸收，並不會改變臟器和組織的pH值，因此也不會導致體液越來越酸。

㈧ 純凈水長期飲用不好

長期飲用不好。
一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢，北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。
二、純凈水沒有營養
中國綠色食品發展中心說：「除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標准中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。」如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純凈水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。
三、長期飲用純凈水影響身體健康
人們大量飲用純凈水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純凈水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純凈水不能直接作為飲用水。
所以，真正優質的礦泉水，是人類飲水的理想選擇。長期飲用純凈水、"太空水"、蒸餾水，會造成體內有用物質的損失，對身體是無益的。