產婦用銀餐具會回奶嗎

㈠ 容易導致產婦回奶的食物有哪些

吃了會回奶的食物很多，
寒涼
的，辛辣的，
生冷
的多吃
都會
導致回奶。如果還在哺乳，那隻需要注意避開這些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑選裡面幾樣比較見效的食用。
西洋參、
人參、蒲公英、
韭菜、
韭黃
、
白蘿卜
、
豆角
、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,
茄子
,藕,筍、黃花菜
、大白菜
麥芽
、大麥茶、
麥芽糖
、
地瓜
、玉米、
糯米
、
花椒、
茴香
、
味精
、
薄荷
、鹽、醋、
醬油
、太多姜、
豆豉
維生素B6
山楂、
桔子
、
柚子
、
石榴
、
橄欖
、梅子
生冷辛辣的東西
啤酒、
茶葉
、霍香正氣水、巧克力
味酸的
蔬菜
如
馬齒莧
、
黃瓜
、
冬瓜
、
苦瓜
、菜瓜

㈡ 什麼食物是回奶的，哺乳期要注意

回奶食物：麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物

不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健康。此外，也不是吃得越多越精越好，如雞蛋中雖含有豐富的蛋白質，但一般產婦每天吃3個就足夠了，超量吃雞蛋不但浪費，而且增加胃的負擔，會引起消化不良。
要多吃些含蛋白質、鈣、鐵較豐富的食物如牛肉、動物肝和腎、雞蛋、牛奶、豆類和豆製品等，也可用豬骨頭、豬蹄煮湯喝。懷孕期間為適應胎兒的生長，母體供應了大量的鈣以滿足胎兒骨骼和身體發育的需要。產後寶寶的生長發育較快，正處在長體重的激增階段，產婦應多進食富含蛋白質、鈣、鐵等較豐富的食物。

㈢ 哺乳期不能吃的哪幾種食物，會回奶哦

1、韭菜
韭菜性溫，有些「辣味」所以在使用後有一定刺激，有回奶的作用。韭菜健脾健胃，可以養肝，適當使用還可以擴張血管，降血脂。
2、巧克力、咖啡、綠茶
這些有一定興奮作用，對人體有刺激的食品容易導致回奶。哺乳期吃這些將會影響奶水質量，所哺乳期媽媽不要吃這些。
3、麥乳精
麥乳精可以回奶，只是需要多喝一些，一般要飲用2周左右，效果不如麥芽快。想要回奶的媽媽可以喝一些，哺乳期媽媽不要喝。
4、苦瓜湯
苦瓜性寒，哺乳期不要吃，苦瓜煎水服用，兩次即可回奶
5、地瓜
地瓜也稱紅薯，是經常吃的食物。但對於哺乳期媽媽來說，地瓜有一定回奶作用，需要退奶的媽媽可以食用紅薯湯連同紅薯一起吃。
6、山楂
山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期媽媽最好不要吃含有山楂的食物，如需回奶可以用山楂燉湯或煎水服用。
如果你已經回奶了也 不用擔心，小編告訴你這四種小偏方：
1、熱敷按摩法
哺乳前用熱毛巾熱敷乳房，雙手輕拖乳頭，用木質細齒梳子從乳根向乳頭方向疏通，然後讓寶寶吮吸。
2、生南瓜子仁磨碎加上白糖用水重復，一周後通奶。
3、紅糖加雞蛋。
4、清燉豬蹄湯
媽媽們一定學會了吧！那就一定要注意哦！
望採納!!!

㈣ 孕婦不準備母乳喂養，怎麼回奶

方法簡介 回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達到回奶效果。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，...亦可使用人工回奶方法。 自然回奶 即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。 人工回奶 即用各種回奶葯物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類葯物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。口服或外用中葯類回奶葯亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。

㈤ 吃什麼食物能導致回奶

參考一下吧—— 一、哺乳期不能吃的水果 1、涼性水果。夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀，但卻對於乳母補充維生素有一定意義，至於其刺激性則因人而異，不同體質的人有不同的反應，生活中可視具體狀況而定； 而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬於中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助於產婦的子宮收縮及產後惡露的排出（產後子宮恢復），對恢復身體健康有好處。 2、冰鎮水果。特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃（夏天坐月子注意事項）。 二、哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 2、腌制的肉、魚。成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。 3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。 4、麥乳精。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。 5、韭菜、麥芽水、人參等食物。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。 6、冷飯。冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為「熱行寒滯」，生冷之物易致淤血滯留，而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。 三、哺乳期不能吃的其他東西 1、巧克力。哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。過多吃巧克力對產婦和寶寶都有害，巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。 2、茶葉水。因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內，使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他並發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。 3、酒和香煙。少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。而香煙，哺乳媽咪在餵奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，並避免吸入二手煙。 4、咖啡、可樂等飲料。咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。 5、葯物。對哺乳媽咪來說，雖然大部分葯物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服葯前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的葯物，並選擇持續時間較短的葯物，達到通過乳汁的葯量最少。 四、哺乳期飲食原則及注意事項 不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健康。此外，也不是吃得越多越精越好，如雞蛋中雖含有豐富的蛋白質，但一般產婦每天吃3個就足夠了，超量吃雞蛋不但浪費，而且增加胃的負擔，會引起消化不良。 要多吃些含蛋白質、鈣、鐵較豐富的食物如牛肉、動物肝和腎、雞蛋、牛奶、豆類和豆製品等，也可用豬骨頭、豬蹄煮湯喝。懷孕期間為適應胎兒的生長，母體供應了大量的鈣以滿足胎兒骨骼和身體發育的需要。產後寶寶的生長發育較快，正處在長體重的激增階段，產婦應多進食富含蛋白質、鈣、鐵等較豐富的食物。 五、哺乳期應該吃什麼東西：五大類營養早就高質量母乳 1。優質的蛋白質：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。 2。充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。 3。適量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸，參與寶寶的大腦發育。 4。必須的維生素：深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A；適當地曬太陽可補充維生素D；瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B；新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。 5。足夠的礦物質：瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血；牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進寶寶骨骼的生長發育；海帶、紫菜等海產品可以提供碘。 六、哺乳期媽媽少生病、恢復容顏的飲食 1、防止雀斑。多食用維生素C類水果，如檸檬、葡萄、柚子、獼猴桃等。為保養肝功能，請多多休息。 2、防止皮膚粗糙。多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。 3、防止產後脫發。除了多吃牛奶、雞蛋、豆製品外，還應多吃核桃、花生及海藻類食品。 以上就是專家為你總結的哺乳期不能吃的東西以及哺乳期飲食原則及注意事項，也祝願各位新媽媽及寶寶健健康康度過哺乳期。

㈥ 產婦吃銀耳蓮子能催奶還是回奶

提到銀耳蓮子湯很多媽媽都不會感到陌生，它是一道很家常的甜點製作方法簡單，尤其是在酷暑時節喝一碗蓮子湯能夠敗肝火，很多女性朋友喜歡吃銀耳蓮子湯因為他還有嫩膚美容的效果，日常食用時完全沒問題的，但是產後坐月子期間很多東西不是自己想吃就能吃的，為了自己和寶寶的健康媽媽們還是有必要仔細了解一些關於月子里吃銀耳蓮子湯的知識。

坐月子期間可以喝銀耳蓮子湯嗎？

銀耳蓮子湯具有滋陰潤肺的功效，產後坐月子期間適當吃一點是有好處的，蓮子能夠保障人體靜脈血氣運行得更加通暢，其中的棉糖成分對產後滋補效果很好。蓮子還能治療產後惡露不盡、脾虛泄瀉、消化不良、失眠多夢等不適症狀，產後適當吃點蓮子是有好處的。

產後陰虛火旺的媽媽食用銀耳蓮子對改善體質是有好處的，並且銀耳能夠提高肝臟解毒能力，口感滋潤而不膩滯。不少媽媽在孕晚期已經飽受便秘的困擾分娩之後便秘症狀甚至是加重了，銀耳中的膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動消化還能減少脂肪的吸收率是很好的減肥食品。

哺乳期間可以吃銀耳蓮子湯嗎？

一些坐月子期間的媽媽承擔著母乳喂養的重任，哺乳期吃銀耳會回奶嗎可能是大多數奶牛媽媽最關心的話題。其實母乳喂養期間吃銀耳蓮子是不會回奶的，不僅如此銀耳和蓮子營養豐富它還能促進乳汁的分泌，建議媽媽在熬制的時候適當放點紅棗，這樣滋補效果會更好。

銀耳蓮子湯做法推薦

食材：小紅棗20克，銀耳25克，蓮子70克，枸杞、冰糖、清水適量

做法：1.將蓮子洗凈之後浸泡一晚上備用，紅棗洗凈備用

2.蓮子泡好之後剔除裡面多餘的黑心負責會影響口感

3.將銀耳和枸杞分別浸泡之後備用，銀耳泡發15分鍾去掉粗蒂撕成小塊，枸杞浸泡1分鍾

4.電飯鍋加入適量清水之後把蓮子和紅棗一起放進去煮上1個小時之後加入銀耳再燉半小時最後加入冰糖再燉半小時湯比較粘稠最後加入枸杞小火慢燉5分鍾即可。

㈦ 什麼食物產婦吃了容易回奶謝謝

還有我在網上看到的一些資料，希望可以幫到你。其次，我身邊看到很多人的方法是吃白酒煮雞蛋，農村裡老人都這樣給媳婦做。 回奶是指乳母在哺乳期間內由於疾病或其他原因中斷母乳喂養。回奶可採取以下方法： 1.已烯雌酚5毫克,每日3次,口服或已烯雌酚2毫克,肌注,連續3-4日; 2.溴隱停2.5毫克,每日2次,連用14日; 3.維生素B6 200 毫克,每日3次,連服3日; 4.將乳汁擠掉,外面敷上用紗布包好的芒硝,芒硝布包被乳汁浸濕後,可更換新的,直至停止泌乳; 5.炒麥芽60-90克,水煎,加適量紅糖,每日1劑,連服5-7日; 6.小麥麩60克,紅糖30克,將麥麩炒黃,加入紅糖混勻,再炒,分數次服用,2日服完.連服5-7日; 7.麥30克,山查30克,神曲30克,煎湯代茶飲,連服5-7日; 8.針刺族臨泣,懸鍾等穴位,兩側交替,每日1次,用弱刺激手法,7日為1個療程; 愛心提示: 回奶後給寶寶選食配方奶,牛奶。因為它營養豐富，易吸收消化，接近母乳

㈧ 正在哺乳期，擔心誤食東西回奶，回奶的食物有哪些

哺乳期營養是提供嬰兒生長發育需要的物質，同時促進母親的健康，但也提倡均衡膳食，各種營養搭配合理，接生理需要量攝取足夠的熱量，以優質蛋白為重點，攝取足量維生素和元素，脂肪要少 ，碳水化合物適量，以自然食物，新鮮食物為主，不吃含有食物添加劑（香精、色素）的加工食物，不食用任何「補品」、「保健品」等非食物性食品。 哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，都可以吃，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利，但是需要注意的是食物的烹調方法。 此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品 易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。 1. 乳母應避免吃會抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，為了方便，我還是將自己所看到的全部羅列如下：韭菜、茄子、桂圓干、黨參、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動物內臟、麥芽 水、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人參、紅棗、洋蔥、茶葉、油炒飯（一定要加蔥）、巧克力等食物，其中提到比較多的有韭菜、花椒、人參、大 麥芽等。對有些JM或奶水多的JMs來說，其中可能好多並不見得會使奶水減少，而且有不少好象還出現在很多催乳食譜里。 有的家庭認為麥乳精是補品，給產婦大量飲用，結果越喝麥乳精，越沒有奶哺喂嬰兒，這是為什麼呢？因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫退奶的主要葯物， 所以坐月子期間不能飲用麥乳精。 2. 乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 產後飲食宜清淡，不宜吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生 瘡，大便秘結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調料是可以的，但不能多吃。 ① 酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。 ② 咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲 。 ③ 太過刺激的調味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節制。 ④ 香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，並避免吸入二手 煙。 3. 乳母不要多吃油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條，有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的「油撒子」，連 看望產婦的親戚也送油撒子，這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。 4. 乳母不可多吃巧克力，研究表明，給新生兒餵奶的乳母，如果過多食用巧克力，會對嬰兒的生長發育產生不良影響。因為巧克力中所含的可可鹼能夠進入母乳，通過哺乳被嬰兒吸收並蓄積在體 內。久而久之，可可鹼會損傷嬰兒的神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，導致嬰兒消化不良，睡覺不穩，經常愛哭鬧。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。 乳母在餵奶期間忌飲茶，這是因為茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，引起嬰兒腸痙攣。使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他並發症，乳母要忌喝茶葉水，否則 會影響嬰兒健康。 5. 忌吃冷飯 有的產婦喜歡吃冷飯是不科學的。因為冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為「熱行寒滯」，生冷之物易致淤血滯留，而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。 6. 忌吃太咸乳母不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高 。 乳母不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。 7. 少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物 應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度。 如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。 將我在網上看到的「產氣食物」羅列如下： ＊ 易產氣食物之一：高澱粉食物如紅薯、白薯、土豆、芋頭、南瓜及板栗等，有利於抗寒保暖，但多吃這些食物往往會引起胃腸脹氣，如果一頓飯同時吃幾種產氣食物，等於將產氣食物一並搬上 了餐桌，讓它們來個大碰頭。這些事物進入了胃腸後，經腸道細菌充分發酵，會產生大量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道中，便會引起胃腸賬氣，嚴重者脹痛難忍。 出現這種情況應暫時不進任何食物，只飲一些濃茶，做腹部熱敷，促進胃腸蠕動，加速氣體排出，也可服用一些乳酸菌素片幫助消化。出現脹氣之後，下一頓應減食，可吃一些稀粥配鹹菜，讓胃腸 休整。 紅薯是很受人們喜愛的食物，但它含有一種特殊的氣化酶，能在胃腸道產酸、產氣，所以多吃紅薯容易出現燒心、腹部脹悶等現象，因此不宜多吃，吃紅薯時吃些小鹹菜，以減輕胃腸脹氣現象。 ＊ 易產氣食物之二：白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、捲心菜、高麗菜、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、蒜苗、生苤藍、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜含辛辣的硫化物，在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇， 抑制二氧化碳吸收。白薯含氣化酶和植物纖維，所以腸里產生氣體，植物纖維不容易被消化，易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣。大豆類食品脹氣是因為大豆含水蘇糖與棉仔糖等聚糖，這些糖不能被 消化，故很能 容易被微生物發酵產氣，但大豆製成豆腐時這些糖類已被溶在水中而流失，故較少引起腹脹。 ＊ 易產氣食物之三：豆類(豆漿、豆腐、千張除外)，如紅豆、黃豆、蠶豆、豌豆等 ＊ 易產氣食物之四：水果如蘋果、葡萄、香蕉、橘子、瓜類（如西瓜香瓜）、柚子等也易產氣。 除此之外，我們常食用的米、麥、花生、大棗、糖類、碳酸飲料也是易產氣的食物。吃太燙或太辣太刺激的東西時會因吃得很快而吃下大量的空氣間接產氣，事實上大部分的食物都會產氣，只是多 少而已，以上所說的東西是很容易產氣的，吃時要注意。 8. 注意葯品的禁忌症、哺乳期間謹慎用葯：對哺乳媽媽來說，雖然大部分葯物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服葯前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以 便醫生開出適合服用的葯物，並選擇持續時間較短的葯物，達到通過乳汁的葯量最少。 另外，媽媽如果在餵了寶寶母乳後服葯，應在乳汁內葯的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。 9. 避免吃可能引起寶寶過敏的食物：多數含蛋白質的食物經常可以引起嬰幼兒皮膚過敏而發生濕疹，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蝦米、螃蟹等。另外，灰塵

㈨ 產婦不能隨意吃食物，什麼食物容易導致回奶

一旦生了孩子，很多媽媽都覺得自己終於把貨卸了，不用再忍受孕期想吃卻吃不到的美食。但是在哺乳期間，寶寶還是從媽媽的母乳中獲得營養，媽媽的健康對寶寶也很重要。因此，哺乳的母親應該控制住自己的嘴。最好不要吃以下食物，否則會影響寶寶的健康。

3.小米粥：小米中維生素B、胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素的含量高於普通大米和面條。可以單獨煮小米，也可以和米飯一起煮，有很好的滋補作用。要注意的是，小米粥不宜過稀，產後不宜以小米為主食，以免其他營養素缺乏。

4.面湯：在產褥期，女性可以吃面湯或手工製作的面湯，加入兩個雞蛋或瘦肉絲，然後加入一些西紅柿或其他綠色蔬菜。這樣既能給產婦補充營養，又能促進泌乳，對母嬰都有好處。

㈩ 坐月子哪些食物是真正能回奶的

母乳喂養的媽媽最怕的就是產後少奶，不過奶水少的原因有很多，包括產婦的心情，休息時間，飲水量，寶寶的喂養次數等，真正食物回奶的話其實大部分產婦都並不會說馬上見效，相反，更多的產婦都會反應回奶是因為心情不好，和家人吵架，而且非常見效。至於說回奶的食物也是有一定效果的，不過也要劑量足。

當然啦，這些是催奶的方法，如果新媽媽是想回奶的話只需要吃一些回奶的食物，少餵奶，少喝水，奶量自然就會下降。如果可以的話，建議新媽媽還是母乳喂養比較好，母乳喂養的寶寶可以得到母體中很多免疫球蛋白，增強寶寶的抵抗力，寶寶就會少生病，更健康。