每周用一天不吃不喝回瘦嗎

1. 有誰試過，一天什麼都不吃瘦多少斤

一天不吃飯能瘦多少
1、不吃不喝理論下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分會被身體消化吸收，另一部分會變成便便排出，而一整天不吃東西，腸胃會被掏空，理論上來說的確可以瘦3-5斤。
2、不吃但喝水體重下降2-3斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分會被身體消化吸收，另一部分會變成便便排出，而一整天不吃東西，腸胃會被掏空，理論上來說的確可以瘦3-5斤。但是，人會喝水，而且便便也可能沒排干凈，因此一般都只能減重2-3斤。
3、真正減脂只有0.5斤人一天的基礎代謝熱量是1500-2000大卡，一公斤脂肪能提供7700大卡，也就是說一天不吃不喝實際上真正只需要消耗0.38-0.51斤脂肪，其它都是身體脫水或宿便減少引起的體重下降。
注意：這樣減肥不僅傷身體，而且他只是減掉了你的水分，讓你有減輕體重的徵兆。可總有一天你會不得不結束減肥不吃飯的日子，到時候，你的身體你需要比以前多幾倍的攝入才能讓身體機能恢復正常，你的食慾也自然會因此成倍數增長。節食之後，你必然會暴食。幾乎所有在節食後的人都會體重反彈也就是這個原因。除非你一直不吃飯，可那早就餓死了。
減肥不吃飯，極易導致內分泌紊亂（進而月經不調）、肝功能損傷、閉經或不孕、骨質疏鬆等一系列問題。在短時間內的不吃飯減肥確有助於體重下降，但殊不知，減肥不吃飯完全進入到了減肥誤區。

2. 一星期不吃飯會瘦多少(急)

理論上來說，如果我們一周什麼東西都不吃，只是喝一些水，那麼可以瘦下10斤左右。但其實這只是理論的一個數據，在現實生活當中這種做法根本就不太現實，一周啥都不吃，我們自己的身體也吃不消，便真的能夠減肥，那我覺得也是得不償失，如果因為減肥而讓我們身體受到很大的損害，那肯定是不劃算的。況且一周不吃飯，有的時候甚至會鬧出人命的，所以我個人是不建議年輕人堅持節食減肥。

在減肥的時候，一天三頓肯定是不能少的，早上該怎麼吃還怎麼吃，中午飯的時候我們可以少吃一些油膩的東西，但一定要吃飽，而在晚飯的時候應該盡量選擇一些清淡的東西，必要的時候可以使用一些蔬菜或者是水果來代替自己的晚飯，當然我個人是不太建議每天都這么做的。其次就是堅持運動，通常堅持1~2個月左右是可以見效的。

3. 一周有一天不吃飯能瘦嗎可以瘦多少呢

我知道一天吃蘋果，一天喝脫脂牛奶，兩天都不能喝水，第三天照常吃飯，不能暴飲暴食哦！兩天能瘦三四斤。

4. 一天不吃不喝減肥還是只喝涼水減肥

本人覺得還是喝水減肥好些，因為水是人身體不可缺少的一樣物質。人一個星期不吃東西還可以生存，但是一個星期不喝水是不行的。所謂說水是生命的源泉。若是不喝水的話，那麼會導致你身體嚴重缺水，脫水等病症。

5. 講講看一整天不吃飯會瘦么

不吃就會瘦，只要你控制住，不要在可以吃的時候瘋狂吸入高熱量大量的食物。千萬不要節食？減肥不能餓？餓了容易反彈？放屁！胖子普遍包括我本身怎麼胖的，吃的，高熱量，吃得多，胃撐的大，吃東西快，你說身邊瘦子吃的比你還多還那麼瘦，我身邊就有，加了她好友每天微信步數不低於30000，特別好動，人家也從來沒胖過，就算你身邊的你認為人家吃不胖也懶，可是人家瘦啊。合理節食就是卡路里攝入合適，不是什麼都不吃，不要暴飲暴食偶爾一次我不要難過就去運動，胃餓得小了以後想暴食也吃不下，來自一個剛一個月瘦了15斤的人。

6. 人不吃不喝會瘦嗎

當然會。

以下方法絕對親身經歷
1.1個星期只喝蜂蜜水,其他什麼都不吃,這是最快速又把傷害減到最低的方法,1個星期8斤!
2.一天只吃3個蘋果+6塊全麥餅干,1個星期5斤!
3.餓了就把山查當做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃葯房裡的山查,不是外面賣的甜山查!
4.喝荷葉煮水,外面葯房有賣的,1個星期拿下5斤!
5.沒有運動,1天1小時以上的散步!

我就是循環用這些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在馬來西亞學習時候,都是吃飯堂的,熱量都超級高,肥了,只好減肥了

早飯 就吃一杯酸奶

中午 吃半兩飯,少吃菜,盡量不吃肉,除了雞鴨魚,絕對不吃皮,但無論什麼肉都只能吃一塊

晚上 絕不吃飯,只吃少量蔬菜,絕不吃肉

沒有零食,喝水只喝白開水或者少量健怡可樂

那瘦的,快!前幾天可能有點不適應,到後來就完全OK了!不到一個星期拿下5斤~反正我就是這樣,祝你成功哈!~~~

7. 一天不吃不喝能瘦多少

在不運動的情況，一天不進食，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八兩。不過要注意，這個數據是指的有充足的飲水。如果同時禁食禁水，則會導致體重下降2.5公斤以上。正常飲食時，通過皮膚，呼吸等途徑，會消耗水分1000毫升，尿液1500毫升。如果禁食水，則尿量會有減少，但加上機體重體消耗的碳水化合物，還是可以減輕2.5公斤左右。

8. 一天不吃飯，真的不會瘦嗎

不會的！得堅持每天少吃才行，關鍵是攝入的能量要比機體需要的能量少，並且增加消耗的能量，比如多活動。只有這樣堅持下去才會瘦。樓主這種減肥方式是不健康的。我是高二下學期開始減肥的，只要堅持沒什麼難的！我曾經也很苦惱，160但是180斤。為了上大學好看點，下定決心減肥。每天吃水煮的蔬菜，不吃主食，但可以吃全麥吐司，每天限一片。可以喝酸奶。不吃油，不吃零食，不吃油炸食品，不喝飲料。堅持下去。我這樣堅持16個月，減了73斤。。。。 肉只吃雞肉，去皮，白水煮，不放油，放一點鹽。雞蛋水煮，只吃蛋清。魚水煮或者蒸，不放油，只放一點鹽。水果不吃太甜的和熱量高的，比如榴槤。可以查到水果的熱量。總之每天攝入的熱量只要能維持基本代謝就可以了。以上東西全部不能多吃。

希望對您有幫助，望採納！

9. 一天不吃不喝能瘦多少斤

其實一天的減肥量沒有多大的意義，不吃不喝也就少兩三斤吧，但是一旦你恢復了飲食，很快就會恢復到原來的水平了。

10. 一天保持16個小時不進食會瘦嗎

不吃東西肯定會胖你體重降低，餓肚子沒有攝入東西，人的消耗都靠體內儲存的能量，那麼必然會瘦下去，但這種方法瘦下去是非常不健康的，因為同時損害腸胃以及營養失衡導致肌體受損，引發疾病。