希望有人用行動來治癒你的敏感怎麼回

Ⅰ 怎麼用行動去打動女生

發簡訊，小事上關心她，比如天天發個天氣預報，天熱天涼多關心一下

Ⅱ 希望有人用行動來治癒我的敏感什麼意思

你好，希望有人用行動來治癒我的敏感，那我覺得就是說這句話的人經常沒有安全感，所以總想被人擁抱，呵護，疼愛吧。

Ⅲ 如何有效的去安慰一個人

1、了解事情的起因經過，尋找突破口

想要迅速找到對方的痛點，應該先找到對方傷心的來源所在，這個時候如果對方主動向你傾訴，先不要表達自己的觀點，要等對方把話說完再開口說話。但是如果對方沒有主動告訴你她的煩惱，你可以試探詢問，如果試探未果就不建議繼續追問下去了，你可以通過她周圍的人旁敲側擊了解事情的起因經過，從而對症下葯，知道要朝哪個方面或者哪個話題安慰她。

2、語氣真摯，態度真誠

安慰人的時候一定要多站在對方的角度為對方著想。千萬不要展現出隨便的態度或者暗示對方矯情，讓對方認為你根本不把她事情放在心上。特別切忌說「沒關系，沒多大點事」、「下次努力就可以」、「沒什麼大不了的」這類空話，這種話對對方來說成效基本為零，可能還會讓對方反感。正確的做法是站在對方角度提出真正有意義的方法，即使這些方法不一定百分百有效，但至少讓對方看到了你的努力，讓她知道還是有人關心她的，這樣會讓她心裡舒坦很多。

3、轉移話題，分散注意力

安慰一個人是非常需要技巧的，我們應該盡量用幽默的語言打破沉重的話題，減小對方的心裡負擔，讓她從一件悲傷的事情轉移到其他事情上，暫時忘掉煩惱。所以說安慰人不能只靠嘴上說說，只有行動才是最快讓一個人從一件事中緩和過來的方法。比如可以約她爬爬山、跑跑步，呼吸新鮮空氣放鬆神經，或者可以約她看喜歡的電影、陪她逛街等做她感興趣的事情。相信這種陪伴式的安慰比起只是口頭上的安慰一定事半功倍。

Ⅳ 如何安慰心理敏感的人

如何知道自己是否是高度敏感人群？

瑞士高度敏感研究所所長，作家布里吉特 屈斯特指出，高度敏感者都有三個明顯標志：

1.狹小的舒適區域

2.受到刺激後易產生過敏反應

3.在接收刺激和信息後，需要很好時間才能平復

如何處理自己的高度敏感？

高度敏感者因為接收的信息更多，所以容易疲憊，也害怕沖突。書中沒有總結，但看了很多案例，能參考的不少呢。

首先，認識並接受自己更加敏感的現實，不要強求自己適應環境或與他人行動一致。

適應是一種懶惰的妥協，會迅速使你面臨持續的過度刺激。最終將招致無力、失敗和疾病。如果一次次經歷這些，我們的自我價值感就會受到損傷，進而嚴重損害我們的生活質量。《高度敏感的力量》

而後，觀察自己，自己對哪些方面敏感度高，忍受力差，如果能感覺到不對勁，仔細分析，並在那些方面給自己一點寬裕與喘息。

文中有許多例子，有的是開放空間辦公的雜音對自己消耗過大，而後換了工作只要求有辦公室，能更專注工作；有的是親密關系中相處問題，最終兩人各有一間房間，減少了爭執與過度關注，也有時間與自己相處；有的是身體不適卻檢查不出什麼，只靠吃止疼葯，後來意識到是自己生活習慣與壓力的問題，正視並改善後痛感消失。

文中也有不喜歡工作，減薪減少工作時間的人；居住環境敏感，不喜歡住水泥房子的人；衣服材料與標簽有要求的人；會感覺到信息接收量超負載，基本不看媒體新聞或用社交工具的人。如果對你影響真的很大，總能找到和解的辦法。

最好也更多關注質量而不是數量，因為部分高度敏感導致精力更快消耗，所以最好把能量集中在真正在意的事上。

同時，不要因為避免沖突與矛盾，而常常妥協。這應該適用於所有人吧，只是高度敏感者對其的感知更強，害怕與想要逃避的心理更嚴重。

避免矛盾和沖突只能你一再體會到矛盾和沖突讓你不堪重負。你不僅會喪失對自己的信任，也會喪失對身邊人的信任。承認差異，進行非暴力溝通，努力解決問題吧。

非暴力溝通的四個基礎：觀察（告訴別人你的觀察）、感受（說出感受）、需要（理解自己的需要）、請求（表達自己的請求，說想要什麼，而不是不想要什麼）

最後，也提到了一些變得更強韌的方式

一方面是自己的正念，讓工作變得有使命與意義；也在正面矛盾和沖突，解決問題中獲得信心與能量；而需求導師的幫助、冥想瑜伽、去大自然中、養寵物等，尤其是建立與他人間的關系，都能讓你更加有力量，去抵抗日常中的刺激與過量信息。

Ⅳ 之前有過強迫症，現在對愛人的言行過於敏感，消極話想像明知不對卻似乎很難改變，求正常人思維及指導 多謝

你自己能意識到的思想問題就不能稱為思想方面的疾病，沒有人能給予你最准確的疏導方法，因為他們都不是你，沒有你的生活經歷，沒有你的感知環境，更沒有人能讀懂你內心中最真實的想法，哪怕是你最親密的人，所以你需要靠自我調節；我也很糾結過，我也懷疑過自己，不過我也頑強地走出陰影，活得灑脫。每個人的內心其實都有一塊最私密的禁地，有時候連你自己都意識不到，不論是光明的還是陰暗的，但它都源自你內心最真實的吶喊。首先，不要總認為自己是不同於大眾的，自己思想上有缺陷，你能意識到，你一定有著一顆正常的心，我覺得你是被「強迫症」這三個字完全束縛住了。其次，試著回歸童心，去做一兩次幼稚的、欠缺考慮的事，這其中的瘋狂和酣暢淋漓的體驗，會讓你找回自信。再者，我認為電影是一副可以治癒人類心靈的湯葯，多找一些好的影視作品，找個機會和自己愛的人一起在家觀看，其中可以分享心得，同時也給予雙方一個了解彼此的機會。最後，如果有機會能出去多走走看看，一定不要錯過，結識一些有思想和高層次的人。相信一句話，只有視野開闊才能心胸開闊，比海更寬廣的是天，比天更寬廣的是男人的胸懷。衷心希望你能成功，成為一個好丈夫和好父親，祝你幸福！

Ⅵ 對別人說的話太敏感怎麼辦

關於敏感一詞有很多種解釋的。一般被界定為生物學、心理學以及精神學三個方面來詮釋的。如果像你說的有人說你很敏感的話一般是指的心理和精神上的敏感，具體的從這兩方面解釋的話。
性格分析
在性格上可認為是過度的在意細節帶來的感受和變動並善於將之放大，然後做出相應的反應。敏感的人往往容易為小事而苦惱，同樣也會為一件小事而莫名的開心一陣子。說明白點就是敏感的人比較容易往心裡去。同時，敏感的人心思較為細膩縝密，具有較強的洞察力。性格並無好壞，不必為此煩惱，順其自然就好，有些事情如果不想去無端的患得患失，庸人自擾，就用理智克制放內心平靜。人各有福，敏感的人也有他人沒有的福氣。待人更溫柔真誠，更懂得換位思考。更容易看到生活中點滴的美好。更有較深刻的思想，而且藝術方面會更有創造力。比較容易產生敏感的人：殘疾人士、行動不便者、作家、畫家、詩人、藝術家、記者、演員、警察。
心理分析
生活中我們常會碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺得別人在背後說自己壞話，或給自己使壞。有時我們自己也喜歡猜疑，看到別人說笑，便以為他們在議論自己，心裡就不痛快起來。喜歡猜疑的人特別注意留心外界和別人對自己的態度，別人脫口而出的一句話很可能琢磨半天，努力發現其中的「潛台詞」，這樣便不能輕松自然地與人交往，久而久之不僅自己心情不好，也影響到人際關系。猜疑的人通常過於敏感。敏感並不一定是缺點，對事物敏感的人往往有靈氣，有創造力，但如果過於敏感，特別是與人交往時過於敏感，就需要想辦法加以控制了。自我暗示法這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。當發現別人有某些「可疑」行為時，應該暗示自己要冷靜，應作全面分析和了解，不要暗想亂猜。大智若愚法在一些生活細節上不必斤斤計較，可以糊塗些，這樣就可以避免自己的煩惱。開誠布公法世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是我們要盡快消除誤會，如果誤會得不到盡快的解除，就會發展為猜疑；猜疑不能及時解除，就可能導致不幸。所以如果可能的話，最好同你「懷疑」的對象開誠布公地談一談，以便弄清真相，解除誤會。
希望我的回答對您有所幫助，祝您愉快！

Ⅶ 性格太敏感怎麼辦

性格過於敏感怎麼辦
不要總是負面的看待自己,天生我材必有用。別害怕暴露自己,把你的想法通通說出來,做不到讓所有人認同你,至少有一個人贊成你那你也不再是一個人。學會坦然接受自己的缺點,人無完人,有缺點是正常的,有些時候它也是種美。很多人很多事情其實換個角度換種觀點會有完全不一樣的感受,你生活在你個人的世界裡,就像對著鏡子看著自己,你看到的只是鏡子里的你,也許是和真實相反的。
遇到胡思亂想的時候,要先想一想自己目前應該想的是什麼,也就是說自己眼前應該幹些什麼,應該怎麼干,比如說,當你感到自己不該敏感的時候,或者聽了別人一句話,或者看到別人一個眼色,不能要求自己不去想,不去感覺,只需要想一想我現在應該做的是什麼,最需要想的是什麼,用腦子充分想一想自己應該做的事情。想自己應該做的事情,就是明確自己的行動方向,當知道了自己的行動方向的時候,就可以盡著自己的行動方向去認真地想一想,這時候的敏感,可能就會對我們做事情有益處了。
性格過於敏感怎麼解決
1、 心情放鬆點
一個人過於焦慮會處於心慌，緊張，身體發抖的不良狀態，此時需要的是心理上身體上的雙重放鬆才能緩解這些不適的感覺，讓焦慮症狀得到緩解，同時身體放鬆通過深呼吸有助於讓緊張感消失，克服焦慮的心理狀態。
2、 學會適應
當你感覺到焦慮或者是緊張的時候，而這個時候你將面對的是一個人，那麼首先應該做的就是克服焦慮的心理，這是最佳的方法，焦慮的人把害怕的事情分成好幾個階段和攻克的小目標，循序漸進，這樣就可以逐漸的適應這些情景，以後也將不再有焦慮感了。
3、學會休息
很多時候人不舒服都是因為沒有休息好造成的，學會好好的休息可以有效的減輕心理焦慮，平時要注意睡眠保證充足，睡前可以洗個熱水澡，泡泡腳對於睡眠來說也是很重要的。
4、 懂得傾訴
當你感覺心情緊張不安的時候可以通過傾訴的方法來化解這種情緒，通過傾訴的方法可以把內心的想法都表達出來，讓被傾訴者成為你的支持著，疏導你的思想和情緒，會有很大的好處。
5、積極樂觀的好心態
一定要對自己充滿自信和滿滿的信心，遇到任何的困難都要能夠克服化解心理方面的焦慮，當你缺乏自信的時候可以這樣進行自我暗示。有些人可能情緒比較負面又或者沒有自信，總是喜歡躲在角落裡一個人默默的思考問題，其實這樣是不對於，這樣會讓你變的與社會和人越來越疏離，對個人的情況來說沒有任何的好轉，所以說一定要積極正能量起來哦。
6、轉移注意力
當你感覺最近心情不好或者是有點心煩的話可以通過轉移目前注意力的方式來達到內心的鬆弛，這樣有效的幫助你緩解心理方面的壓力，轉移注意力可以聽聽音樂，戶外走動的方式等來達到，是非常有用的一種方法。有條件的話可以來一場說走就走的旅行，也是一件非常有意義的事情。

Ⅷ 女朋友給我留言所謂的安全感就是 你睡醒了聯系我 忙完會告訴我 事事有回應 件件有著落 怎麼回

回復她你的心裡只有她。

安全感是一種偏愛，是一種區別對待。就像開頭的那個微博故事一樣。我要的不是你復制粘貼的愛，而是獨一無二的愛。是只有我作為你對象，可以享受到的，而不是說你像個中央空調對每個人都這樣。

(8)希望有人用行動來治癒你的敏感怎麼回擴展閱讀

生活條件不一定要很優質，但必須要穩定，畢竟我們不是電影里的男女主角，不需要經歷什麼大風大浪才能走到美好的結局。

生活條件包含了吃得暖、睡得好、有一定的經濟基礎，這同時也代表了一個男人的工作能力，男生要是沒有責任感，在職場上只會處處碰壁，女生和你在一起自然會沒有安全感。

以前追女生總是十分用心的去獻殷勤，但結果總是不盡人意，直到遇到了《雨澤極愛秘籍》才發現，原來追女生真的不需要費盡心機去討好，按照上面的技巧和方法去實踐之後，不到一周的時間就讓我撩到了一個女生，桃花運也爆棚了。事實證明只要你願意去學會一些撩妹技巧，你就能成為一個撩妹達人，想撩誰就撩誰。

Ⅸ 怎麼快速有效治癒女生的敏感情緒

陪伴肯定是最重要的。人是群體動物，沒有人會喜歡或者習慣了單獨一個人，往往孤獨的時候更會希望有人陪伴她。了解她。女生會更喜歡適合的幫助或者禮物，不能我喜歡玫瑰花而你確抱來了一大束百合。這會讓她覺得你根本沒把她放在心上。當然還要有適當的距離。在親近的人也會有秘密，給女生的秘密一個小空間會讓她覺得你更加體貼，讓她更有安全感。

要有頭腦。在遇到問題的時候，你適當的提出一個新的思路或者方案，會讓人更加欣賞你。學會傾聽。不管對方說得對於錯都不能中途打斷別人說話，等對方說完後再進行評價。

Ⅹ 如何才能克服敏感多想，太在意別人的看法和想法，所以別人說的話自己說的話都很在意，很累，怎麼克服

1、要少一點聯想。敏感的人最大的問題就是愛聯想，想的越多，越覺得是有很多事情很讓人難受。而實際上生活中你能夠聯想的事情太多了，少想點，該幹啥幹啥，就事論事也挺好。
2、不要太關注細節。比如別人的表情，別人說話的方法，這些細節盡量的少去關注，你只關注，這件事情進展到什麼程度，你需要再做哪些努力就可以了，關注的細節越多，你受影響也會更多。

3、盡量的放下自己。凡是敏感的人，會對生命的思考格外多，總是想生命的意義還有社會責任等等，其實這樣的人生活的很累，總是想弄清楚一些問題，而實際上，這個世界是弄不清楚的，所以，多行動少追究。
4、不要對自己要求太高。完美主義者總是覺得自己做的不夠好，總是想多做一些，總怕自己活的不精彩，這樣的要求會導致自己很敏感，總是用外界的標准來要求自己，就怕別人說不好，所以，凡是不要太完美，對自己要求也別太嚴格，內心就會少糾結。
5、要多一些傳統文化的修養。傳統文化講的天人合一，和諧的思想，對敏感者很有用，學習一下佛學，論語，，儒家，佛家的東西，可以堅持學習，慢慢的心路就寬闊了，也就不會那麼在意和敏感了。